Pourquoi certains individus aux cheveux blancs nous éblouissent-ils par leur vivacité d’esprit alors que certains jeunes adultes cherchent leurs mots ?

Quel est leur secret ? Comment font-ils pour être performants à 50, 60 voire 80 ans ?

Les plus récentes recherches démontrent que le ralentissement mental n’est pas dû à l’âge. Et il n’est pas inévitable ! Il n’en tient qu’à nous de garder notre mémoire et notre agilité mentale à leur summum.

Avec humour et passion, le conférencier, formateur et auteur Jean-Yves Dionne dévoile les secrets des gens qui suscitent notre admiration. Vous serez surpris d’apprendre que les meilleures façons d’améliorer vos performances mentales n’ont rien de pénible.

Pas de devoirs, pas de leçons, mais beaucoup de plaisir !

Découvrez aussi comment vous débarrasser du brouillard mental, de la somnolence après le lunch et du creux d’énergie de 11h.

Vous quitterez cette conférence novatrice en sachant pourquoi les outils proposés fonctionnent et, surtout, comment les appliquer pour obtenir des résultats surprenants !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence

• Votre intestin et votre cerveau se parlent…
• Pour s’en souvenir, il faut courir après
• Un cerveau gras dur, c’est parfait !
• Sucre, mensonge et propagande
• Vos matins ressemblent à…

Jean-Yves Dionne est un scientifique jouissant d’une notoriété et d’une crédibilité exceptionnelle au Québec et dont la réputation d’intégrité et d’indépendance n’est plus à faire. Il est reconnu par les professionnels de la santé comme l’expert en santé complémentaire. Vulgarisateur, auteur et conférencier chevronné, il est apprécié pour son habileté à garder un pied dans la science et l’autre dans le gros bon sens.

Extrait d’une de ses conférences

Cet article « 7 façons d’améliorer vos performances mentales, par Jean-Yves Dionne » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Lorsque la douleur s’insinue dans notre corps, elle empoisonne notre vie personnelle et professionnelle, notre vie familiale et nos loisirs. Comment avoir du plaisir ou se concentrer sur une tâche lorsque ça fait mal ?

16% des personnes de 18 à 64 ans déclarent souffrir de douleurs chroniques, et c’est sans compter les douleurs occasionnelles que nous subissons tous un jour ou l’autre.

L’une de ces situations vous semble-t-elle familière ?

• Vous arrivez le matin avec un mal de tête… et une journée bien remplie à l’horaire…
• Vous avez de la difficulté à vous concentrer. Des crampes musculaires vous assaillent à tout moment de la journée et vous empêchent d’avoir des nuits réparatrices.
• L’exercice d’il y a 5 jours, vous l’avez encore dans le corps… Ah non ! Un autre escalier !
• Pour faire sortir la pression, vous aimez bouger, mais cela vous est de plus en plus difficile. Votre épaule droite vous fait souffrir !
• Un dossier à finir en urgence… une migraine avec ça ?
• Vous n’avez plus de position confortable. Vos petits-enfants sont venus vous visiter et vous ont laissé en cadeau… un mal de dos !

Avez-vous l’impression que votre corps vous trahit ? Vous avez envie d’avoir du plaisir, de mettre en valeur votre plein potentiel, mais la machine ne suit plus ? On nous dit qu’il faut faire de l’exercice pour se garder en forme, mais que faire lorsque la douleur nous tourmente ?

Il existe des façons de réduire la douleur sans effet secondaire, de s’attaquer à la cause de la douleur et non seulement au symptôme. Dans cette conférence haute en couleur du conférencier, formateur et auteur Jean-Yves Dionne, voyez comment Samar Chepu, Ysouf Ensilens, Beyoncé Falé et Sammy Famal ont réussi à réduire la douleur, à améliorer leur qualité de vie et à retrouver le plaisir au travail.

La conférence « Accroître la performance en brisant les chaînes de la douleur » vous offre des outils simples, efficaces et accessibles pour prévenir et soulager la douleur qui sabote votre vie et pour reprendre le contrôle de votre corps.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Quelques sujets abordés lors de cette conférence :

• Douleur chronique = douleur à vie ?
• Soulager la douleur sans affecter la vigilance
• Trucs de tous les jours pour réduire la douleur
• Comment retrouver la pleine fonctionnalité de nos articulations
• Migraine : un mal inéluctable ?
• Les meilleurs outils antidouleur

Cet article « Accroître la performance en brisant les chaînes de la douleur, par Jean-Yves Dionne » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, nous présente des stratégies éprouvées non seulement pour développer de saines habitudes au quotidien, mais surtout pour les maintenir dans le temps pour améliorer réellement notre bien-être physique et psychologique.

Nous sommes tous capables d’amorcer des changements de comportement, mais quand vient le temps de les maintenir dans la longue durée, la majorité se décourage et arrête.

Dans cette conférence (ou formation), dre Lysanne Goyer, présente avec passion de quelle manière il est possible de donner à nos habitudes de vie l’importance qu’elles méritent. Elle explique comment chacun peut y arriver concrètement en utilisant sa stratégie des « Trois petits pas » et comment il est possible de vivre sainement à long terme.

Grâce à des exemples, des anecdotes et de l’humour, elle partage non seulement son savoir de clinicienne chercheure, mais aussi son expérience personnelle comme mère de trois enfants et comme athlète. Elle a en effet bénéficié de ses connaissances de psychologue (post-doctorat à Harvard) en les appliquant à ses défis d’athlète.

Lysanne Goyer est la première québécoise à avoir fait le marathon de l’Everest et elle a réalisé plusieurs courses qui nécessitent d’importantes stratégies motivationnelles (Marathon de la grande muraille de Chine, Marathon de Boston, et elle est en préparation pour le Ironman de Tremblant).

Elle sait transmettre de manière vulgarisée des notions importantes aux participants pour les aider à les mettre en pratique le plus souvent possible et pour se motiver dans leurs défis personnels, quels qu’ils soient.

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Contenu de la conférence (ou formation)

• L’importance capitale des saines habitudes de vie sur notre santé physique et psychologique.
• Ce que la recherche dit, et quelques recommandations simples.
• Ce que l’on « doit » faire versus ce que l’on « peut » et que l’on « veut » faire.
• La stratégie des « Trois petits pas » !
• La motivation n’est pas exponentielle…
• Les raisons qui expliquent que l’on se démotive et que l’on cesse d’y croire.
• Des stratégies pour maximiser vos chances de succès !
• Comment rebondir lorsque vous vous sentez démotivés ?
• Exercices d’intégration.

Le marathon de l’Everest, mais surtout l’initiative de santé « Les trois petits pas » ont valu à Lysanne Goyer d’être nommée « Personnalité de la semaine » en décembre 2011 en plus d’être nominée pour la personnalité de l’année 2013 dans la catégorie « Humanisme et accomplissement personnel » (Soirée excellence La Presse/Radio-Canada diffusée le 13 janvier 2013).

Cet article « Adopter et maintenir de saines habitudes de vie » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

• Vous est-il déjà arrivé d’avoir des distractions momentanées, un manque de sommeil, des erreurs de jugement ou de constater une moins bonne coordination entre votre vue et vos habiletés manuelles au travail ?
• Avez-vous déjà pensé « Oh ! J’ai été chanceux de ne pas me blesser cette fois-là ! »
• Avez-vous déjà eu l’impression que votre sentiment d’être déprimé, anxieux ou en colère vient affecter votre vigilance et votre efficacité ?

Peu de gens voient la relation entre ces symptômes de stress et une augmentation importante des risques en santé et sécurité au travail. Et pourtant, les différentes formes de stress contribuent à modifier le fonctionnement de votre cerveau, affectant entre autres votre capacité d’attention.

Et comme si cela ne suffisait pas, ces stress réduisent l’aptitude de votre système immunitaire à lutter contre les virus et les bactéries, vous rendant ainsi plus vulnérables aux infections et aux autres maladies. Saviez-vous que près de 90 % des visites chez le médecin généraliste concernent des troubles associés au stress ?

Selon le Conseil sur la gestion des risques associés au stress en milieu de travail : « L’effet d’une trop grande quantité de stress et de tension se manifeste au niveau de l’humeur – généralement sous forme de dépression, d’anxiété ou de colère, selon l’individu et la situation. […] les troubles négatifs de l’humeur […] ont une grande importance, car ils sont associés au moral bas, à l’absentéisme et à la faible productivité. »

Attention ! Un moral bas ou une plus faible attention affecte votre vigilance et vous expose à davantage de risques au travail.

C’est pourquoi la conférence « Attention à votre attention ! » axée sur la prévention et présentée par Mélissa Lemieux propose aux travailleurs des techniques de gestion du stress qui peuvent apporter une grande différence sur leur santé, prévenir les accidents et augmenter leur qualité de vie.

Une conférence pratique, remplie d’humour, d’exemples et de trucs surprenants, présentée avec le grand dynamisme qui caractérise Mélissa Lemieux !

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Détails du contenu de cette conférence :

• Vous découvrirez avec surprise comment le stress transforme votre cerveau et votre capacité d’attention.
• Vous verrez de manière percutante comment votre façon de percevoir votre stress peut changer l’impact que celui-ci a sur votre corps.
• Vous apprendrez comment vous soutenir les uns les autres et provoquer un phénomène de guérison des dommages causés par le stress.
• Et, surtout, vous saurez comment adopter  4 habitudes antistress accessibles qui pourront prolonger votre vie !

Témoignages de satisfaction

« En lien avec la conférence que vous nous avez présentée Attention à votre attention, l’exécutif du SCFP4296 ainsi que nos membres voulions vous signifier, par la présente, notre très grande satisfaction. Tous nos membres présents n’ont eu que des bons mots pour vous. Vous leur avez procuré une merveilleuse prise de conscience avec des événements de la vie au quotidien. Nous n’aurons aucune hésitation à vous référer à qui que ce soit et peut-être, qui sait, à utiliser vos services lors d’un prochain événement ! Merci de tout cœur Mme Lemieux, vous êtes vraiment un rapport qualité/prix incroyable. » – Martial Durocher, Président, et Céline Morin, Vice-présidente, Syndicat Canadien de la Fonction Publique – Section 4296

« Nous avons été très satisfaits de la conférence présentée par Mélissa Lemieux. Mme Lemieux est dynamique et passionnée et sait transmettre son enthousiasme. Les participants ont bien intégré les notions de gestion du stress qu’elle a su vulgariser. Nous recommandons sans hésiter cette conférence. » – Paul Gagnon, Chef SST et mesures d’urgence, Zinc Electrolytique du Canada (série de 15 conférences données à leur usine de Valleyfield)

« Nous tenons à vous remercier pour l’excellente conférence de Mme Lemieux, ce fut un plaisir de la rencontrer et de l’écouter. Ci-joint le retour du sondage de la journée et nous sommes bien satisfaits des résultats. Merci également à Anima de nous avoir bien aiguillés pour cette excellente conférence. » – Jean-Guy Lussier, Chef Centrales Gatineau/Outaouais, Hydro-Québec

Extraits de conférences de Mélissa Lemieux:

Extraits de chroniques télévisées:

Cet article « Attention à votre attention! Conférence SST de Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Elle nous fait découvrir comment la santé psychologique se situe véritablement au cœur de notre santé physique et de notre performance au travail pour mieux relever les défis que la vie met sur notre chemin.

À travers son travail de clinicienne chercheure, elle est bien placée pour savoir que nos comportements et nos attitudes jouent un rôle majeur non seulement dans notre santé physique, mais aussi dans la qualité de nos engagements, qu’ils soient personnels ou professionnels.

Grâce aux nombreux défis sportifs qu’elle a relevés (notamment la première québécoise au marathon de l’Everest), la dre Lysanne Goyer sait combien le fait de négliger l’aspect psychologique peut occasionner des coûts importants sur sa santé et sa performance dans sa vie et dans son travail.

Cette conférence (ou formation) dynamique permettra aux participants de découvrir une stratégie relativement simple et des outils concrets pour les aider à maximiser leur bien-être psychologique, leur santé et leur performance.

Les nombreux exemples que la conférencière y présente sont motivants et permettent de repartir mieux outillé, avec des stratégies applicables immédiatement, pour favoriser la santé et le dépassement de soi.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation) de Dre Lysanne Goyer

• Le bien-être psychologique, une dimension souvent sous-estimée
• Ce que la recherche nous apprend de surprenant
• Quand santé physique et santé psychologique vont de pair
• La performance mise en relation avec la santé physique et psychologique
• Des stratégies utiles et concrètes pour nourrir la santé psychologique, la santé physique et la performance, afin de nous dépasser dans nos défis, quels qu’ils soient !

Le marathon de l’Everest, mais surtout l’initiative de santé « Les trois petits pas » ont valu à Lysanne Goyer d’être nommée « Personnalité de la semaine » en décembre 2011 en plus d’être nominée pour la personnalité de l’année 2013 dans la catégorie « Humanisme et accomplissement personnel » (Soirée excellence La Presse/Radio-Canada diffusée le 13 janvier 2013).

Cet article « Bien-être psychologique, santé et performance au travail » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le stress est insidieux. Il entre dans nos vies et ne semble jamais vouloir en sortir. Nous subissons ses contrecoups à toutes sortes de niveaux. Notre qualité de vie est affectée. Notre niveau d’énergie diminue. Notre sommeil n’est plus réparateur. C’est la pente inexorable vers la maladie chronique. Vraiment ? Non. Absolument PAS !

Plusieurs moyens existent pour reprendre le contrôle. Le stress fait partie de la vie, mais ce n’est pas une raison d’en être victime.

• Oui, on peut utiliser cette énergie pour faire plus et faire mieux.
• Oui, on peut dormir profondément d’un sommeil réparateur à tout âge.
• Oui, on peut déborder d’énergie tout le temps.

Il faut le décider et prendre les moyens qu’il faut pour atteindre ces objectifs et les dépasser. La compréhension des causes et des phénomènes reliés au stress est le début.

L’usage approprié des produits de santé naturels, de l’alimentation bien pensée, des outils de gestion du stress au quotidien est le coffre à outil efficace que le conférencier, formateur et auteur Jean-Yves Dionne vous propose dans cette conférence aussi utile que divertissante.

Une conférence sur un sujet d’actualité revisité, loin des dogmes et des lieux communs:

• Saviez-vous que certains aliments peuvent améliorer votre énergie ?
• Que le stress peut entraîner des troubles du sommeil et une susceptibilité accrue aux infections ?
• Qu’il est facile, en 5 minutes, de faire baisser votre taux d’hormone du stress ?
• Que certains produits naturels peuvent vous aider à diminuer les effets néfastes du stress ?

Cette conférence vous aidera à comprendre comment intégrer facilement des outils simples et efficaces pour briser le triangle infernal de la fatigue, du stress et de l’insomnie et vous permettre de reprendre naturellement votre santé en main.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Jean-Yves Dionne est un scientifique jouissant d’une notoriété et d’une crédibilité exceptionnelle au Québec et dont la réputation d’intégrité et d’indépendance n’est plus à faire. Il est reconnu par les professionnels de la santé comme l’expert en santé intégrative. Vulgarisateur, auteur et conférencier chevronné, il est apprécié pour son habileté à garder un pied dans la science et l’autre dans le gros bon sens.

Extrait d’une de ses conférences

Cet article « Bon stress, Bad stress ! Par Jean-Yves Dionne » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Comment choisir votre destinée. C’est ce sujet passionnant que le sympathique conférencier Jimmy Sévigny vous apprendra tout au long de sa présentation.

À travers son histoire personnelle aussi remarquable que touchante, Jimmy Sévigny a une façon bien à lui de vous parler des choix que vous pouvez faire pour arriver à performer et à vous épanouir dans votre vie de tous les jours.

Bachelier en science de l’activité physique, Jimmy Sévigny se passionne pour le conditionnement physique et les conférences qu’il donne. La force et la détermination de ses choix ainsi que l’adoption d’un mode de vie sain et actif ont fait de lui une personne déterminée à atteindre ses buts tout en repoussant ses limites au maximum.

C’est avec beaucoup d’humour et d’émotion qu’il vous raconte comment il a pu passer d’une personne souffrant d’obésité morbide à une personne où l’activité physique et de saines habitudes de vie font désormais partie intégrante de sa vie.

Laissez-le vous raconter une histoire incroyable, motivante, dont les riches enseignements vous aideront vous aussi à améliorer votre quotidien !

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Tout au long de la conférence, vous pourrez en découvrir davantage à propos des thèmes suivants:

• L’art de faire les bons choix.
• La possibilité de réussir même quand tout semble terminé.
• Comment repousser vos limites.
• Réussir à se trouver des buts et des objectifs réalistes qui vous permettent d’avancer un pas à la fois.
• Prendre conscience que chaque personne est importante et a un rôle primordial à jouer.
• Réussir à se créer un mur psychologique qui vous permet d’avancer encore et encore plus loin !

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences

Cet article « Choisissez votre destinée! Par Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

On sait qu’il faut bien manger, qu’il faut pratiquer de l’activité physique et essayer de gérer notre stress… On l’entend partout. Mais comment peut-on réussir cet exploit alors que la vie va trop vite et que le temps nous glisse entre les doigts ?

Dans cette conférence, Dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, aborde notre relation avec le stress de manière détendue, parfois humoristique, mais surtout de manière à ce que vous en ressortiez outillés pour mieux le gérer !

Cette conférence (ou formation) ne vise pas à enrayer le stress, mais plutôt à illustrer quelle est notre relation avec lui, comment se débarrasser de celui qui est néfaste, comment cohabiter avec celui sur lequel nous n’avons aucun contrôle et, surtout, comment nous pouvons vivre une vie saine même lorsque nous éprouvons du stress.

L’objectif n’est pas de trouver le bonheur à chaque instant, mais de composer sainement avec ce que la vie nous propose chaque jour.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation) :

• Débusquer le stress et connaître les types de stress
• Découvrez comment le stress nous affecte physiquement
• Découvrez comment le stress nous affecte psychologiquement
• Apprenez à modifier vos attitudes et vos comportements pour mieux vivre en présence du stress
• De nombreux outils vous sont proposés pour vivre une vie plus saine
• Exercices d’intégration

Cet article « Cohabitez avec le stress de manière saine! » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Cela vous permettra de rester en santé et en sécurité au travail et dans votre vie personnelle, et ainsi de jouir d’une meilleure qualité de vie aujourd’hui et demain.

La santé et la sécurité ne sont certainement pas un réflexe naturel chez l’être humain, surtout dans notre société moderne où la vitesse, le changement, l’obligation de performer sont omniprésents et empêchent trop souvent notre cerveau de redevenir conscient, alerte et volontaire dans l’adoption d’habitudes préventives.

Que vous fassiez face à des risques critiques ou moins tangibles au quotidien (lacunes ergonomiques, consommation de tabac, mauvaise alimentation, etc.), de manière très vulgarisée, Alain Ponsard partagera les dernières découvertes sur le cerveau afin de comprendre comment changer une habitude et la garder, en cinq étapes faciles!

Pour connaître les disponibilités d’Alain Ponsard, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou de la formation)

• Comprendre le défi de passer de l’obligation à la conviction, en ce qui concerne la santé et la sécurité au travail;
• Comment se motiver à changer certaines habitudes afin de rester en santé et en sécurité et ce, avant de se blesser ou de contracter une maladie professionnelle;
• Développer des attitudes proactives et des actions à poser pour continuer à augmenter son niveau de conscience et son leadership par rapport à ses coéquipiers;
• Cerner ce qui nous motive dans nos comportements sécuritaires et ceux qui le sont moins;
• L’importance du savoir-être, de la volonté et de l’entraide afin de consolider une culture d’interdépendance;
• Appliquer les cinq étapes pour changer une habitude;
• Identifier, corriger, déclarer, appliquer vos responsabilités en lien avec votre santé et sécurité au travail;
• Cibler un ou deux éléments de motivation profonde à rester en santé (ou à changer une habitude moins sécuritaire) et une action pour protéger sa qualité de vie, s’entraider et s’engager à la mettre en pratique.

Les interventions sont offertes en quatre formats

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Alain Ponsard

Des commentaires de clients satisfaits

« Lors de sa conférence, Alain Ponsard livre un message clair, rempli d’humour et utilise des exemples concrets de notre réalité. Alain Ponsard s’exprime avec une énergie qui démontre sa passion pour la SST. On a recueilli de bons commentaires de la part de nos employés. Très bonne conférence, je recommande. »
-Vincent Bégin, coordonnateur Santé-Sécurité, Emballages Transcontinental

« Je suis très content de la conférence d’Alain Ponsard, elle est passée très rapidement, ce qui veut dire que le tout était intéressant et pertinent. On a également beaucoup discuté en dehors de la conférence, car nous avons une vision assez similaire de la Santé Sécurité en usine. »
-Adrien Lacoste, coordonnateur SST, Essences & Fragrances Bell (Canada)

Cet article « Comment développer et maintenir des habitudes sécuritaires en 5 étapes, par Alain Ponsard » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

N’attendez pas de brûler… Au travail!

Au cours des 18 années où le conférencier, formateur et auteur Bruno Bégin a rencontré des gens vivant diverses problématiques, une des plus sournoises était le burnout.

La plupart n’ont pas vu venir cette phase d’épuisement et c’est le corps qui a lâché.

Personne ne se lève le matin en souhaitant vivre un épuisement.

L’épuisement professionnel, communément appelé le burnout, a toujours existé et existera toujours.

Le constat est peut-être négatif, mais vous pouvez éviter de sombrer au fond du tonneau.

Ce constat souligne cependant l’importance que vous soyez informé à son sujet.

Vous accordez une grande place au travail dans votre vie et vous vous définissez souvent par votre emploi ou par votre occupation.

Puisque votre occupation est un concept large, l’épuisement ne se produit pas exclusivement si vous avez un emploi rémunéré.

Il se produit aussi si vous demeurez à la maison pour prendre soin de vos enfants ou si vous vous impliquez dans votre communauté à titre de bénévole.

En plus de la grande valeur que notre société accorde au travail, il ne suffit plus seulement de travailler pour être valorisé, mais plutôt de performer et d’être compétitif pour réussir.

Le monde du travail étant de plus en plus exigeant, il est peut-être de plus en plus difficile pour vous de vous fixer des limites raisonnables dans votre travail en fonction de vos capacités.

Vous souhaitez sans doute laisser la place aux autres domaines de votre vie: votre partenaire de vie, votre famille, vos amis, vos loisirs, vos sports et activités sociales.

Qu’est-ce que l‘épuisement professionnel?

Le burnout, c’est une forme d’usure par le stress relié à votre travail, un surmenage causé par un déséquilibre et d’où découle une accumulation de frustrations, alors que vous voulez toujours être plus compétitif et plus productif pour atteindre une utopique et impossible perfection.

Êtes-vous à risque?

Le piège fréquent du burnout, c’est de croire que vous êtes à l’abri de l’épuisement.

Comme dans le cas d’autres difficultés, on a souvent tendance à croire que ça ne touche que les autres…

Un burnout, ça se prépare, ça ne s’attrape pas comme un virus!

Cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin a pour but de vous expliquer ce qu’est l’épuisement, ce qui le déclenche et de vous proposer des moyens simples, concrets et efficaces pour éviter de tomber dans ce piège aux conséquences néfastes.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• C’est quoi au juste le burnout?
• Comment savoir si vous êtes à risque?
• L’équation à la base du burnout;
• Les 5 symptômes les plus fréquents;
• 4 étapes qui mènent à l’épuisement;
• Les 7 principales causes menant au burnout;
• 4 manifestations à connaître absolument;
• Et votre pile dans tout ça!
• 12 éléments de prévention personnelle;
• 6 éléments de prévention professionnelle;
• Des choix payant!

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Cet article « Comprendre et éviter le burnout, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

À la fin de cette conférence (ou formation), vous serez en mesure de comprendre et de mettre en place des stratégies pour prévenir votre chute ou celle d’un collègue. 

Cette présentation d’Andréanne Degrâce est imagée par les diverses étapes qu’un alpiniste franchira lors de son ascension du mont Everest.

Ces mêmes étapes font référence aux diverses phases que l’individu traverse avant de « tomber » en arrêt de travail.

Et pourquoi ne pas trouver des solutions pour diminuer le stress au sein de votre équipe?

Pour connaître les disponibilités d’Andréanne Degrâce, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Burnout et dépression, est-ce la même chose?
• Comment reconnaître les sources de stress au travail?
• Quels sont les symptômes d’un haut niveau de stress?
• Les conséquences d’un haut niveau de stress soutenu;
• Visite de toutes les étapes du burnout;
• L’importance de connaître son camp de base;
• Pourquoi les gens qui ont fait un burnout sont-ils chanceux?
• Gérez votre retour au travail;
• Regardons vers l’avenir et les générations futures;
• Et bien plus de conseils et d’anecdotes pour prévenir le burnout efficacement.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 minutes à 2 heures)
• Formation demi-journée (3 ou 4 heures)
• Formation journée complète, incluant une activité de teambuilding  (6 heures)

Extrait vidéo avec Andréanne Degrâce

Cet article « Comprendre et prévenir le stress au travail pour éviter le burnout, par Andréanne Degrâce » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Quand la tête n’est pas au rendez-vous…

Être au travail physiquement, mais absent mentalement, voilà comment on définit le présentéisme au travail.

Et ce phénomène en croissance coûte plus cher aux entreprises que l’absentéisme!

Après le burn-out, nous parlons maintenant du burn-in, faisant ainsi référence aux travailleurs épuisés qui ne s’autorisent pas à prendre congé.

Ceux-ci se présentent au travail malgré le fait qu’ils sont malades physiquement, psychologiquement ou démotivés, et finissent par se brûler de l’intérieur, d’où le terme « burn-in ».

D’autres n’ont plus de défis ou éprouvent même des difficultés à concilier la vie familiale avec la vie professionnelle…

Comment détecter ce fameux présentéisme?

Compte tenu du fait qu’il est vécu et ressenti sur une base émotionnelle, des outils sont à notre disposition.

Sachant que les facteurs en cause dans le présentéisme peuvent être internes et/ou externes, l’utilisation d’une méthode de détection efficace permet de faire le tri et de mettre en perspective les moyens mis en œuvre.

Au cours de cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin, découvrez comment prévenir et détecter le présentéisme tout en identifiant ce qui le déclenche.

Il abordera les attitudes à favoriser et fournira des outils concrets, simples et efficaces permettant de maintenir la tête alignée avec le corps en laissant ainsi le présentéisme…

S’absenter du quotidien au travail.

Une attention particulière est portée aux personnes qui vont bien au travail!

Car c’est en comprenant la stratégie de ces personnes heureuses que nous pouvons le plus aider celles qui vont moins bien.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Prendre conscience des facteurs prédisposant au présentéisme (ce qui le déclenche);
• Comprendre le rôle des émotions dans l’apparition du présentéisme;
• Favoriser le « flow » au quotidien;
• Inciter à l’action dans la mise en valeur des talents;
• Prévenir le présentéisme au quotidien et lors du processus de retour au travail.

Les interventions sont offertes en trois formats

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Témoignage de satisfaction

« J’ai eu l’occasion d’assister à la conférence Le présentéisme au travail: Quand la tête n’est pas au rendez-vous! et, par la suite, de réserver les services de Bruno Bégin pour notre 10^e Colloque sur la santé et la sécurité du travail Côte-Nord. Les participants ont apprécié cette conférence qui s’inscrit bien dans une optique d’amélioration de leur santé au travail. Le professionnalisme du conférencier est aussi ressorti lors de tous nos échanges préparatoires. Bravo »
-Louise Bertrand, communicatrice régionale, CNESST Côte-Nord

Article paru dans l’Actualité médicale de novembre 2011:

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Cet article « Conférence sur le présentéisme au travail, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

De plus en plus d’organisations ont mis en place des processus clés de prévention en santé, sécurité et qualité de vie au travail (rencontres d’équipes, interactions « sur le plancher », temps d’arrêt, audits, gestion des risques, etc.) et ont démontré une certaine rigueur pour atteindre leurs objectifs.

Mais le conférencier, formateur et spécialiste en santé, sécurité et qualité de vie au travail Alain Ponsard s’est questionné sur l’impact concret de ces démarches sur les comportements des employés et des gestionnaires et sur la qualité des processus.

Et comment s’assurer de ramener l’humain au cœur de ces processus?

Êtes-vous un leader VIP? Visible – Impliqué – Présent.

Avez-vous développé votre PCR? Passion – Courage – Rigueur.

Grâce à ses centaines d’heures de coaching sur le terrain, Alain Ponsard partage des outils simples et concrets afin de renforcer votre « PCR » et devenir un vrai leader « VIP ».

Il aborde les notions de crédibilité, de présence authentique, d’alignement, de courage, de rigueur et de gestes significatifs à chaque niveau de gestion.

Le vrai leader, humain et positif, devient alors un « catalyseur » de comportements sécuritaires, un acteur qui fait réellement une différence au sein de son organisation.

Pour connaître les disponibilités d’Alain Ponsard, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Pourquoi et comment passer d’un leadership formel à un leadership informel;
• Comment influencer les comportements et favoriser la responsabilité individuelle;
• Comprendre la notion d’exigences et de gestes significatifs afin de renforcer sa crédibilité;
• Maximiser l’impact de sa présence sur le terrain en tant que gestionnaire;
• Renforcer sa PCR : Passion – Courage – Rigueur;
• Évaluer son « indice de leadership » en SST;
• Cibler ses points forts et ceux à améliorer et élaborer un début de plan d’action.

Les interventions sont offertes en quatre formats:

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Alain Ponsard

Cet article « Devenez un catalyseur de comportements sécuritaires et responsables, par Alain Ponsard » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

5 astuces pour vous ressourcer malgré votre horaire chargé

Après le travail, la famille, les amis, le ménage, vous constatez qu’il ne reste pas une minute pour vous dans votre semaine ? Qui dit manquer de temps pour soi, dit manquer de temps libre : ces périodes essentielles qui servent à se ressourcer et à se libérer des tensions du quotidien.

Sans un moment consacré au plaisir et à évacuer la pression, c’est le stress chronique qui s’installe. Et, c’est bien connu, le stress a des répercussions désastreuses sur votre santé, votre humeur ainsi que votre performance, au travail comme à la maison.

La conférence Du temps pour moi vous propose 5 solutions concrètes à ce problème courant. Grâce à des astuces simples et accessibles présentées par la conférencière, coach professionnelle et autrice Mélissa Lemieux, les participants pourront enfin faire une place à leur agenda pour eux-mêmes et pour ces fameux temps libres qui leur permettent de refaire le plein.

Offrir cet atelier ou conférence en cadeau, à l’occasion d’une journée de fin d’année ou de reconnaissance, par exemple, est une excellente façon de donner à vos employés un moment de plaisir tout en investissant dans leur qualité de vie et la gestion de leur stress.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Objectif : Favoriser l’équilibre de vie en découvrant 5 astuces efficaces pour faire une place aux temps libres dans son quotidien et mieux se ressourcer.

Contenu de la conférence (ou formation):

Astuce 1 : Arriver à lâcher-prise

Astuce 2 : Faire d’une pierre, deux coups

Astuce 3 : Injecter des plaisirs quotidiens et hebdomadaires

Astuce 4 : Fixer l’heure limite

Astuce 5 : Du temps libre avant toute chose?

Extraits de conférences de Mélissa Lemieux:

Extraits de chroniques télévisées:

Cet article « Du temps pour moi, par Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Être sur son X est la toute nouvelle conférence grand public de Jimmy Sévigny ! « Être sur son X » signifie être au bon endroit au bon moment afin de rayonner et de s’épanouir le plus possible en tant qu’être humain.

Plusieurs diront qu’ils connaissent l’histoire de Jimmy, mais la connaissez-vous vraiment ? À travers cette toute nouvelle conférence jamais présentée au grand public, Jimmy Sévigny se dévoile comme jamais auparavant !

En effet, il aborde toutes les sphères de la vie. Qu’il s’agisse de vos émotions, de votre motivation, de votre désir profond de changer des choses ou tout simplement d’améliorer votre vitalité, cette conférence vous fera passer par toute une gamme d’émotions.

Illustrée de nombreuses expériences personnelles et d’anecdotes croustillantes, Jimmy explique ce qui l’a amené à être là où il en est aujourd’hui dans toutes les sphères de sa vie, afin d’être sur son X !

Et vous, êtes-vous sur votre X ?

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Voici quelques-uns des thèmes abordés pendant cette conférence:

• X – Forces / Faiblesses (Comment exploiter vos forces pour éveiller votre potentiel?)
• X – Motivation (Qu’est-ce que c’est? Comment l’optimiser?)
• X – Relations amoureuses (Êtes-vous heureux dans votre relation? Êtes-vous complices?)
• X – Amitié (Qui sont vos vrais amis?)
• X – Vie active (Activité physique, hormones, REER santé, poids plaisir)
• X – Relation avec l’argent (Êtes-vous l’esclave?)
• X – Travail (Avez-vous le bon job? Attention au burn-out!)
• X – Émotions (Êtes-vous en plein contrôle de vos émotions? Comment dédramatiser les situations?)
• X – Engagements (Êtes-vous une personne engagée?)
• X – Rêves (En avez-vous? Comment se permettre de rêver à l’âge adulte?)
• X – Perception (Comment transformer votre façon de percevoir certaines situations?)
• X – Alimentation (Rages alimentaires, sucre, alcool)

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences de Jimmy Sévigny

Cet article « Être sur son X, conférence de Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Il y a encore quelques années, personne n’aurait pris ce sujet au sérieux, comme d’ailleurs la dépression qui est reconnue depuis peu comme une maladie dans certains pays.

Selon un des plus gros bureaux de recrutement au monde Robert Half, 1 Québécois sur 3 serait au bord de l’épuisement professionnel.

Nous traversons une période économique difficile, notamment avec l’inflation qui ne vient pas aider la situation.

Vous êtes-vous déjà retrouvés dans une situation d’épuisement professionnel?

Avez-vous déjà ressenti cette impression de faire toujours plus?

Êtes-vous stressé depuis longtemps ou avez-vous l’impression de vivre un stress permanent?

Sentez-vous que vous êtes en perte de reconnaissance de la part de votre employeur?

Mais ça ne s’arrête pas là, les répercussions peuvent aussi être physiques.

Vous pouvez par exemple avoir des maux de tête, une fatigue permanente, des palpitations cardiaques dans certains cas, et malgré les tests que vous pourriez faire chez le médecin, vous ne trouvez rien.

Souvent dans cette situation, on va s’acharner à aller voir le médecin pour essayer d’expliquer cela de manière physiologique sans jamais avoir de réponse réelle, car il est malheureusement encore impossible de pouvoir diagnostiquer notre état « psychique », un mot qui peut faire peur, mais qui devrait simplement référé à vos mécanismes de pensées.

Il se peut aussi que lorsque nous nous retrouvons dans cette situation, on ne veuille surtout pas admettre que cela puisse être seulement psychologique.

Ce sujet est très familier à Corentin Hery, car il a vécu tout ce que vous venez de lire.

Et peut-être que vous vous êtes reconnu dans certaines descriptions?

Il est important que vous compreniez que vous ne devriez pas prendre ce sujet à la légère, car traverser un burnout est loin d’être facile et la vie n’aura plus jamais le même goût après cela.

Vous pouvez agir dès maintenant pour gagner des années de votre vie.

De petits conseils simples, des astuces qui passent par la compréhension de ce phénomène, notamment avec la connexion entre votre corps physique et votre état psychique.

De longues années de travail avec des médecins, des professeurs, des psychologues et des psychiatres ont permis à Corentin Hery de préparer cette conférence (ou formation) pour vous donner des outils applicables au quotidien et vous aider notamment à prévenir, agir et vous rétablir du burnout.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Vous souffrez de burnout, vous êtes sérieux?
• Les répercussions psychologiques du burnout;
• Les répercussions physiques du burnout;
• Comprenez le burnout pour mieux l’éviter;
• Vous avez du pouvoir sur vos pensées;
• Et bien plus de conseils et d’astuces pour prévenir, agir et vous rétablir du burnout.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extraits de conférence avec Corentin Hery

Cet article « Éviter le burnout, le détachement psychique et physique, par Corentin Hery » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Selon l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal, 20% des travailleurs canadiens souffrent d’une maladie reliée au stress sur une base annuelle. De plus, on estime les coûts d’absentéisme à 7,1% de la masse salariale et la majorité des absences sont réputées liées au stress.

Les organisations qui valorisent et améliorent la santé au travail rehaussent donc automatiquement leur profil organisationnel, ce qui leur permet de recruter et de fidéliser leurs employés.

L’épuisement et le stress… Il vous est peut-être arrivé de vouloir quitter votre emploi devant votre difficulté à gérer la pression, celle qu’on vous inflige et celle que vous vous imposez à vous-même ?

Peut-être avez-vous fondu en larmes devant un collaborateur sans trop comprendre pourquoi, ou consenti à une responsabilité supplémentaire en sachant très bien qu’en donnant votre accord vous vous tiriez dans le pied ?

Rassurez-vous, l’art de respecter ses limites n’est pas donné à tout le monde et les « stresseurs » de la vie personnelle ont leur rôle à jouer également.

Dans cette conférence (ou formation), Louise Côté vous proposera des stratégies efficaces de gestion du stress au travail et des pistes de solutions afin de prendre soin de vous et de votre santé.

Grâce à des exemples concrets et des exercices, et guidés par cette conférencière et coach d’expérience, les participants modifieront leur regard, leur attitude, leurs pensées et leurs stratégies d’adaptation face au stress.

Objectifs

• Cette conférence (ou formation) vise à améliorer le bien-être psychologique des participants afin de protéger leur santé physique et mentale.
• Ils apprendront des méthodes efficaces et faciles à intégrer dans leur quotidien afin d’identifier et de neutraliser les sources de stress auxquelles ils sont confrontés.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Des statistiques percutantes !
• Définition du stress: son mécanisme et ses liens avec la santé et la maladie
• Les 3 stades d’évolution
• Les symptômes physiques, psychiques et cognitifs
• Comment identifier ses sources de stress au travail ?
• Comprendre le rôle de ses pensées, de ses croyances et de ses émotions
• L’échelle d’évaluation des facteurs de stress de Holmes-Rahe
• Machine à stress: repérez vos pilotes inconscients
• La méthode CINÉ pour déconstruire son stress
• Boîte à outils anti-stress

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Public cible

• Public mixte composé d’employés et de gestionnaires (cadres, entrepreneurs, etc.);
• Groupes spécifiquement composés d’employés (tous types d’emplois);
• Groupes spécifiquement composés de gestionnaires et de cadres (entrepreneurs, etc.);
• Événements organisés pour le grand public par le client (Anima n’offre pas les inscriptions individuelles).

La paix n’est pas un objectif lointain, mais un moyen d’atteindre notre objectif. – Martin Luther King, Jr.

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Un témoignage de satisfaction

« Madame Côté a bien su adapter la conférence selon nos besoins, tant par les exemples fournis que par le thème que nous lui avions demandé. La conférence « Évitez l’épuisement dû au stress: les meilleurs outils » permettra au personnel de bien reconnaître les signes avant-coureurs du stress et aura les outils pour les atténuer ».
-Audrey Maurice, contrôleuse de projet, Service de l’eau, Direction des réseaux d’eau, Division de la gestion durable de l’eau, Ville de Montréal

Cet article « Évitez l’épuisement dû au stress: les meilleurs outils! Par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Une fois par année, vous allez peut-être rencontrer votre médecin pour un bilan de santé. 

Lors de la consultation, votre docteur vérifie votre tension artérielle, votre rythme cardiaque et vous prescrit une prise de sang, histoire de connaître le taux sanguin de sucre et de cholestérol, par exemple.

Mais qu’en est-il de votre santé psychologique?

Le psychologue Stéphane Migneault soutient qu’une bonne santé psychologique est une question d’équilibre dans de nombreux aspects clés de votre vie.

Il y a l’aspect social, dont la qualité des relations avec les membres de votre famille, vos collègues et vos amis.

Il y a aussi l’aspect mental, dont votre estime de soi et votre capacité à limiter le stress dans votre vie.

Finalement, il y a l’aspect émotionnel, soit les expériences de vie qui peuvent influencer positivement ou négativement votre santé psychologique.

Dans son style pédagogique plein d’humour et propice à l’apprentissage, cette conférence (ou formation) de Stéphane Migneault saura aider les organisations à améliorer la vie de leurs employés et de leurs gestionnaires, que ce soit au niveau personnel ou professionnel!

Cette conférence (ou formation) de Stéphane Migneault est aussi offerte en anglais sous le titre de Do your emotional health check!

Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Vous permet d’accroître votre connaissance de soi;
• Vous permet de connaître les motifs de consultations psychologiques courants;
• Vous permet de connaître et de reconnaître les signaux d’alarme physiques et émotionnels;
• Vous permet d’adopter les comportements et les habitudes de vie susceptibles de favoriser la santé émotionnelle et de prévenir les problèmes de santé psychologique.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence de 60 à 90 minutes;
• Formation d’une demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée complète (6 heures).

Quelques témoignages de satisfaction

« Nous avons beaucoup apprécié cette conférence. Elle permettait réellement de saisir les paramètres qui influencent notre santé psychologique. Encore une fois merci de la part de toute l’équipe de MEDIAL pour cette activité fort instructive. »
– Raphaël Margotton, conseiller en développement organisationnel, MEDIAL Conseil Santé Sécurité inc.

« Un moment d’arrêt et d’introspection pour bien se centrer sur toutes les facettes de notre santé et bien-être. En peu de temps et en grand groupe, le conférencier a réussi à dresser un portrait complet des sphères qui influencent notre équilibre mental. Nous soulignons son grand professionnalisme et sa maîtrise du sujet. Il a su inspirer confiance et nous inviter à pousser nos réflexions plus loin. »
– Stéphanie Giroux, conseillère en ressources humaines, Caisse Desjardins de Limoilou

Extrait vidéo avec Stéphane Migneault

Cet article « Faire son bilan de santé… émotionnelle! Par Stéphane Migneault » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette conférence « de poids », la conférencière Hélène Baribeau vous partage les fruits de son expérience et de la science sur les meilleures méthodes pour bien gérer votre poids et garder la forme.

Bien plus que le poids, Hélène Baribeau s’attarde aux stratégies pour prévenir et arrêter l’augmentation du tour de taille, facteur de risque important de nombreuses maladies.

Après avoir expliqué l’impact d’un poids trop élevé sur les risques de maladies, cette nutritionniste chevronnée, forte de son expérience clinique en gestion de poids, énumère les comportements et les habitudes alimentaires qui causent la prise de poids. Mais elle vous propose également des stratégies concrètes pour y remédier !

La conférencière explique également en profondeur les meilleures stratégies nutritionnelles à mettre en place rapidement pour éviter l’embonpoint et l’obésité. Elle parle abondamment des aliments qui rassasient et de ceux qui nous rendent toujours plus affamés…

Par son approche motivationnelle et non-culpabilisante, Hélène Baribeau outille les participants dans des moments concrets de la vie où les abus de table sont fréquents. En bref, cette conférence fournit aux participants des stratégies qui ont fait leurs preuves pour garder son poids et rester en bonne santé toute sa vie !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Découvrez les causes réelles de l’embonpoint
• Les risques reliés à un tour de taille trop élevé pour la santé
• Apprenez les comportements alimentaires que vous pouvez modifier pour perdre du gras abdominal
• Des stratégies éprouvées pour maintenir votre poids
• L’écoute des signaux de faim et de satiété
• Sachez identifier les aliments qui rassasient
• Les aliments-ennemis : ceux qui nous affament, quelle que soit la quantité que l’on mange
• Apprenez à diminuer vos portions sans vous affamer : restez sveltes pour vivre en santé !

Cet article « Gardez la forme (et la silhouette) au travail, par Hélène Baribeau » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans votre rôle de cadre, gestionnaire ou chef d’équipe, il n’est pas toujours évident d’intervenir adéquatement face à un employé difficile ou même face à un employé en difficultés et ce, malgré vos bonnes intentions.

La ligne peut s’avérer parfois mince entre les deux, ce qui occasionne un sérieux casse-tête de gestion.

Malgré une intention positive, les gestes posés peuvent parfois déclencher des attitudes ou des comportements qui sont à l’opposé des résultats souhaités.

Afin de limiter les dégâts et la contamination négative à toute l’équipe, Bruno Bégin suggère une intervention efficiente et centrée sur la personne derrière le problème, ce qui permet de solutionner plus rapidement les impasses engendrées par la présence d’employés difficiles ou présentant des difficultés.

Choisir les meilleures interventions et cibler ses actions vous permet, en tant que gestionnaire, de favoriser des attitudes de responsabilisation et non de culpabilisation. Une saine gestion des situations facilite la résolution et la coopération.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Saisir la différence entre l’employé difficile et celui en difficultés (définition et caractéristiques)
• Questions-clés à se poser avant d’intervenir
• Les 3 pièges à éviter face aux employés difficiles
• Les 5 indicateurs de difficultés à identifier chez l’employé en difficultés
• Les 2 types de stratégies les plus efficaces pour gérer ces employés
• Comment structurer une intervention pour favoriser le changement des employés en difficultés

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Témoignages de satisfaction

« Un grand merci à M. Bruno Bégin. Nous avons eu le plaisir d’assister à la conférence Gérer un employé difficile ou un employé en difficultés animée par M. Bégin, et je tiens à exprimer toute ma reconnaissance pour ce moment à la fois riche, humain et inspirant. M. Bégin a su aborder un sujet délicat avec une grande sensibilité, beaucoup de clarté et une touche d’humour bien dosée. Ses exemples concrets, ses outils pratiques et son approche bienveillante m’ont profondément marquée. On sent qu’il parle avec le cœur, fort d’une expérience solide et d’une réelle passion pour l’accompagnement humain. Merci pour cette conférence qui a outillé plusieurs gestionnaires d’entreprises, mais aussi motivée à voir les défis relationnels sous un autre angle. Une rencontre précieuse que je recommande sans hésiter! »
-Ibtihel Gasmi, agente, Place aux jeunes Bellechasse

« J’ai eu la chance d’assister à une conférence en entreprise offerte par M. Bégin et portant sur la gestion des employés en difficulté. M. Bégin a su rendre le contenu de cette conférence accessible à l’aide d’exemples concrets et d’échanges entre les participants. Il a aussi su vulgariser à l’aide de métaphores la théorie présentée afin que celle-ci fasse sens pour son auditoire. Enfin, je n’hésiterais pas à recommander M. Bégin! »
– Marie-Michelle Côté, Conseillère en gestion des ressources humaines, Direction des ressources humaines, Tourisme Québec, Ministère des finances et de l’Économie

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Cet article « Gérer un employé en difficultés ou un employé difficile, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le conférencier, formateur et spécialiste de la santé et sécurité au travail Alain Ponsard se questionne comment les travailleurs pourraient développer leur capacité à vivre et à se développer positivement dans un environnement hautement compétitif et en constant changement, face au stress et à l’adversité.

On se demande pourquoi gérer votre REER?

Simplement, pour conjuguer plaisir, efficacité et qualité de vie au travail et dans votre vie personnelle.

Tout un défi pour bien des travailleurs et des organisations de réussir à jongler avec ces trois notions!

C’est ici qu’Alain Ponsard intervient.

Développer sa résilience permet de réussir à vivre, à se développer positivement et à s’acquitter de ses tâches quotidiennes au travail en dépit du stress ou d’une adversité, qui comporte normalement le risque grave d’une issue négative, c’est-à-dire une blessure ou une maladie (ou pire) qui survient dans l’exercice de fonctions professionnelles ou à la suite de celui-ci.

Cette notion de « rebond », de flexibilité, de force se développe essentiellement par une meilleure gestion de l’énergie physique, émotionnelle, mentale et même spirituelle au sens large, sans tomber dans le sectarisme.

À travers des exercices concrets proposés par Alain Ponsard, les participants pourront cibler des pistes de réflexion et d’actions individuelles pour retrouver un certain « équilibre énergétique », un alignement leur permettant d’offrir le meilleur d’eux-mêmes et de développer une meilleure résilience.

Ils auront accès à un questionnaire d’auto-évaluation leur permettant de dessiner leur « roue de l’énergie ».

Ils seront invités à adopter de nouvelles habitudes à mettre en place, alignées sur leurs valeurs et objectifs.

Pour connaître les disponibilités d’Alain Ponsard, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou de la formation)

• Identifier ses sources de stress et sa « dose optimale »;
• Comprendre l’importance d’être capable de garder et d’accumuler de l’énergie pour être performant au travail et en dehors ou encore faire face aux tensions subies au quotidien;
• Développer son adaptabilité au changement;
• Augmenter son efficacité;
• Renforcer son engagement professionnel et personnel;
• Découvrir des activités concrètes qui mobilisent vos quatre sources d’énergie interdépendantes: physique, émotionnelle, mentale et « connectives-spirituelles » (soit vos valeurs, votre mission);
• Décider de mettre en place de nouvelles habitudes.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Alain Ponsard

Cet article « Gérez votre REER! Résilience-Énergie-Engagement-Récupération, par Alain Ponsard » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans une ère en mouvance où les capacités d’innovation, de réactivité et d’adaptation face aux demandes du marché et aux nouvelles réalités sont synonymes de survie pour les organisations, il est primordial de se soucier du facteur « humain ».

La conférencière, formatrice et autrice Louise Côté s’appuie sur une étude publiée en juin 2020 par l’Université Laval qui conclut que 48% des travailleurs québécois présentent un niveau élevé de stress psychologique.

Lorsque de nombreux changements sont annoncés au sein d’une entreprise, les employés et les gestionnaires sont confrontés à des émotions et des situations qui affectent le moral des troupes, affaiblissent la mobilisation des équipes, augmentent considérablement le niveau de stress.

Bref, en situation de changement, la réalisation de vos projets peut se retrouver en péril.

Ces réactions sont souvent causées par la peur, l’insécurité, la confusion ou la crainte, souvent légitime, de perdre des acquis importants.

Ajoutez à cela les effets secondaires des mesures de confinement et vous obtenez un cocktail prêt à exploser à tout moment.

Voilà donc le défi principal des gestionnaires en temps de crise: la santé mentale de leurs employés…

Et la leur.

Vous en conviendrez: veiller à préserver la santé de ses employés passe par l’obligation morale de trouver des manières saines et efficaces de calmer leurs réactions de stress et d’opposition.

Ils seront par conséquent plus disposés à accueillir les changements proposés.

Peut-être même à y participer activement.

Grâce à l’approche humaine de Louise Côté, vous apprendrez comment modifier votre regard et gérer votre discours interne.

Vous apprendrez aussi des stratégies d’adaptation face aux différentes sources de stress auxquelles les employés et gestionnaires sont confrontés dans leur vie personnelle et professionnelle.

Objectifs de la conférence (ou formations)

• Améliorer le bien-être psychologique des participants afin de protéger leur santé physique et mentale;
• Apprendre des méthodes efficaces et faciles à intégrer au quotidien, pour neutraliser les sources de stress auxquelles les employées et les gestionnaires sont confrontés;
• Faire tomber les barrières et les résistances aux changements.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formations)

• La réponse biologique au stress ou le mal que vous subissez;
• Les trois stades d’évolution;
• Les signaux d’alarme (les symptômes physiques, psychiques et cognitifs);
• Le test d’auto-évaluation des facteurs de stress de Holmes-Rahe;
• Découvrir les sources de nos résistances aux changements;
• L’impact de notre discours intérieur ou comment éviter de paniquer;
• Dix stratégies puissantes pour faire de votre cerveau un allié;
• La boîte à outils anti-stress ou tout ce que tout le monde sait, mais ne fait pas;
• L’art de la reconnaissance et de la bienveillance en affaires;
• Les trois conditions essentielles de la mobilisation d’équipe.

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Public cible

• Public mixte composé d’employés et de gestionnaires (cadres, entrepreneurs, etc.);
• Groupes spécifiquement composés d’employés (tous types d’emplois);
• Groupes spécifiquement composés de gestionnaires et de cadres (entrepreneurs, etc.);
• Événements organisés pour le grand public par le client (Anima n’offre pas les inscriptions individuelles).

Si vous voulez évaluer le niveau de stress d’une personne, évaluez son obstination à vouloir modeler la vie selon ses désirs. Eckhart Tolle

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Cet article « Je stresse, tu stresses, on stresse, par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La conférencière, formatrice agréée, auteure et coach de vie Jacqueline Arbogast propose des outils concrets pour comprendre et gérer les sources d’anxiété liées au travail.

Que vous soyez chez vous en télétravail ou que vous réintégriez votre bureau, vous pouvez ressentir du stress et de l’anxiété pour diverses raisons comme:

• La peur de revenir et de se retrouver avec les autres
• La peur des changements
• La peur de la solitude

Pour n’en citer que trois parmi toutes une panoplie!

Les mois passés avec la pandémie et toutes ses conséquences à courts et moyens termes, ainsi que toutes les menaces qui planent encore sur nos têtes, tous ces évènements ont changé complétement les vies et les façons de fonctionner de la plupart d’entre nous.

Pour beaucoup d’entre nous, cela nous a amené à:

• réfléchir à nos valeurs, à nos objectifs
• trouver des solutions pour passer au travers de ce bouleversement
• développer des solutions et notre adaptabilité.
• apprendre à imposer nos limites

Cela pourrait être des aspects très positifs de cette période troublée.

Mais trop souvent, les conséquences se sont révélées négatives, car cela a créer de:

• la fatigue mentale
• l’insécurité professionnelle et/ou financière
• la fragilité émotionnelle
• difficultés relationnelles, problèmes de couple, limitations sociales
• changement de rythme, d’habitudes
• excès de travail
• perte d’une certaine autonomie

Ne plus se retrouver en présentiel à amener une perturbation de certaines attitudes, réflexes, comme de parler en public, diriger une équipe, de ressentir une sécurité intérieure.

Il est donc nécessaire pour ne pas dire vital, d’en avoir conscience en particulier chez les dirigeants, afin de mieux comprendre les enjeux et les conséquences.

Dans cette conférence (ou formation), Jacqueline Arbogast vous aide à trouver les moyens et les outils nécessaires pour:

• soutenir vos équipes,
• mieux accompagner les personnes plus vulnérables,
• recréer une cohésion d’équipe
• alléger l’atmosphère, rendre l’ambiance plus attractive.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Identifier les différents facteurs contribuant à l’anxiété au travail
• Quelles sont les conséquences de l’anxiété sur votre santé physique et mentale
• Les comportements et attitudes à éviter pour se protéger de l’anxiété
• Des pistes de solutions pour les employeurs et dirigeants

Formats disponibles:

• Conférence de 45 à 90 minutes: Présentation magistrale et interactions avec l’auditoire.
• Formation d’une demi-journée ou d’une journée complète (3 ou 6 heures): Présentation magistrale, interactions et exercices d’intégration.

Extrait vidéo avec Jacqueline Arbogast

Cet article « L’anxiété au travail, un cocktail dangereux, par Jacqueline Arbogast » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La sécurité n’est pas qu’une affaire de protocoles, c’est une responsabilité partagée.

Cette conférence (ou formation) de Marc-André Ferron constitue le point d’orgue idéal pour vos événements corporatifs, vos journées thématiques ou vos lancements de programmes de prévention.

Par une approche vivante, ponctuée d’anecdotes marquantes et d’une touche d’humour, cette conférence rend accessibles les concepts fondamentaux de la SST pour susciter une prise de conscience profonde.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comprendre comment une stratégie commune et la clarté des rôles transforment la prévention en un réflexe quotidien;
• Maîtriser l’identification des risques et l’usage des analyses de terrain pour orienter les priorités de l’organisation;
• S’approprier les exigences de la SST et les principes de la diligence raisonnable comme gages de protection pour tous;
• Valoriser la rigueur et traiter avec justesse les déviances par rapport aux normes de sécurité;
• Transformer chaque individu en un acteur engagé de la stratégie de prévention.
• Ancrer la Diligence Raisonnable : Articuler les rôles de chacun autour de la triade fondamentale : prévoyance, efficacité et autorité;
• Sensibiliser les participants à l’importance vitale de respecter avec précision les procédures et programmes en vigueur;
• Définir avec transparence les attentes des gestionnaires envers leurs équipes;
• Rallier l’ensemble du personnel vers des objectifs communs pour obtenir des résultats tangibles et durables.

Public visé

Cette conférence est un catalyseur de changement pour tous les échelons de l’entreprise: équipes opérationnelles et employés de terrain, cadres intermédiaires et superviseurs, membres de la direction et comités SST.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Marc-André Ferron

Cet article « L’engagement collectif au cœur de la prévention, par Marc-André Ferron » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Depuis des décennies, les recherches scientifiques confirment que bien s’alimenter, bouger régulièrement et gérer son stress sont les piliers de la prévention de nombreuses maladies chroniques.

Par exemple:

• Une alimentation riche en fruits, légumes, fibres et aliments non transformés peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires de 30% (source: Journal of the American Medical Association);
• Pratiquer 150 minutes d’exercice modéré par semaine peut diminuer le risque de dépression de 26% et améliorer la longévité (source: Organisation Mondiale de la Santé);
• Les techniques de relaxation, comme la pleine conscience, peuvent réduire de 23% les symptômes liés à l’anxiété (source: Harvard Medical School).

Pourtant, dans notre société moderne où le rythme effréné laisse peu de place à la réflexion, il devient difficile d’adopter ces habitudes et, surtout, de les maintenir.

C’est ici que cette conférence de Marylou Tardif prend tout son sens.

Dans cette conférence dynamique et captivante, Marylou Tardif vous montre comment accorder aux saines habitudes de vie l’importance qu’elles méritent.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comprendre pourquoi chaque facette de la santé globale est cruciale pour votre bien-être;
• Identifier les actions à prioriser selon vos besoins personnels;
• Développer des objectifs réalisables et motivants;
• Surmonter les obstacles grâce à des stratégies de persévérance éprouvées.
• Et bien plus encore d’outils et d’astuces pour adopter de saines habitudes de vie.

Pourquoi choisir Marylou Tardif?

Grâce à sa pédagogie unique, elle transforme des concepts parfois complexes en leçons applicables au quotidien.

Elle aide les participants à se reconnecter avec leur bien-être, tout en les encourageant à être bienveillants envers eux-mêmes.

Que vous souhaitiez simplement commencer ou approfondir votre cheminement vers une meilleure santé globale, cette conférence de Marylou Tardif est faite pour vous.

Les interventions sont offertes en quatre formats:

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence avec Marylou Tardif

Cet article « L’importance de la santé globale, par Marylou Tardif » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La maîtrise de la santé et de la sécurité repose intrinsèquement sur la gestion rigoureuse des risques.

Or, aucun contrôle durable n’est envisageable sans l’établissement d’un système de gestion robuste et intégré.

Un tel cadre structurel est le moteur qui permet à l’organisation de définir ses ambitions, d’allouer judicieusement ses ressources, d’assurer sa conformité légale et de prioriser les interventions critiques.

Qu’il s’agisse de la maîtrise des risques, de la formation continue ou de la gestion des mesures d’urgence, Marc-André Ferron explique que le système est le garant de la cohérence organisationnelle.

Toutefois, la complexité apparente de ces structures en fait souvent des concepts opaques et difficiles à incarner.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Rendre intelligibles et applicables les piliers fondamentaux des systèmes de gestion SST;
• Solidifier l’engagement des instances décisionnelles comme moteur de la culture de prévention SST;
• Établir des objectifs clairs et des analyses de risques rigoureuses;
• Rationaliser la documentation et les protocoles de communication;
• Utiliser la vérification systématique pour valider l’efficacité des mesures déployées;
• Standardiser la réponse aux événements accidentels et aux situations de crise.

Public visé

Cette intervention est spécifiquement calibrée pour les membres de la direction générale et comités exécutifs, gestionnaires SST, directeurs de sites et de projets d’envergure.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Marc-André Ferron

Cet article « L’ingénierie de la performance SST, par Marc-André Ferron » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Un travailleur sur 25 souffre de fatigue chronique, ce qui provoque une diminution de la vigilance, de la capacité à résoudre des problèmes, ce qui accroît le risque d’erreur et d’accident.

Vous avez bien lu?

L’origine de cette fatigue peut provenir des troubles du sommeil (19% des Canadiens ont déclaré rencontrer des troubles liés au sommeil), mais parfois aussi des troubles de la santé mentale tels que l’anxiété, l’angoisse, le burnout et le stress.

Lorsque vous commencez votre journée de travail, cela ne vous est jamais arrivé de stresser juste en visualisant le nombre de tâches que vous aviez à réaliser pour la journée?

De ne pas voir le temps passer jusqu’à vous rendre compte que vous avez sauté votre repas du midi?

De passer trop de temps sur des tâches inutiles qui vous font perdre vos priorités?

Ou encore de stresser à l’idée d’une présentation orale importante devant vos patrons, vos clients, vos fournisseurs?

Et avez-vous déjà constaté une baisse de productivité chez vous à cause d’une fatigue qui s’accumule jour après jour?

Il y a différentes situations qui peuvent favoriser l’apparition de fatigue au travail.

Il est important de prendre ce sujet au sérieux, car ne pas s’écouter peut transformer cette fatigue en fatigue chronique.

Différentes actions peuvent être mises en place très simplement telles que la pratique d’une activité physique régulière qui permettra de vous donner plus d’énergie au quotidien, de réduire votre stress, de vous rendre plus fort et de prolonger votre autonomie pour les années à venir.

Optimiser son organisation au travail, permettra de mieux appréhender les situations stressantes, de ne plus négliger son corps (en prenant vos heures de repas, en planifiant ses journées à l’avance, etc.).

Différentes méthodes d’organisation existent déjà telles que le timeblocking (gestion par blocage de temps) pour vous aider à vous organiser au quotidien.

Bien d’autres méthodes sont ciblées sur la santé mentale avec l’apprentissage de l’écoute de soi pour dire adieu à cette fatigue.

Il est très important de prendre conscience qu’il faut avoir la capacité de prendre soin de soi.

Qui veut aller loin ménage sa monture…

Ne pas écouter les signaux de son corps, c’est comme ne pas faire attention au bruit de sa voiture.

Il est trop tard pour s’inquiéter une fois qu’elle ne démarre plus.

C’est la même chose avec le corps humain.

Attendre de faire un burnout pour agir, vous coûtera très cher.

Différents éléments que vous aborderez dans cette conférence (ou formation) de Corentin Hery auront pour but de vous donner les bons outils pour améliorer votre bien-être personnel au travail et améliorer l’écoute de votre corps pour les années à venir.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Vivre de la fatigue sur les heures de travail est plus commun que vous pensez;
• Fatigue versus fatigue chronique;
• Gérez votre temps pour gérer votre fatigue;
• Écouter les signaux d’alarme;
• Prévenez avant de sombrer;
• Et bien plus de conseils, d’astuces et de témoignages véridiques pour prévenir la fatigue au travail et la fatigue chronique.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extraits de conférence avec Corentin Hery

Cet article « La fatigue au travail, aider les membres de son organisation, par Corentin Hery » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La première étape pour lutter contre la fatigue chronique au travail passe par l’identification.

Identifier la fatigue chronique passe par la mise en place d’une culture de sensibilisation et de compréhension parmi les employés et les dirigeants.

Selon Statistique Canada, 1 travailleur sur 25 souffre de fatigue chronique.

Ce chiffre augmente année après année notamment grâce au travail de déstigmatisation de la santé mentale dans nos milieux de travail et dans notre société en général.

Ainsi, les employés se sentent de plus en plus en confiance lorsqu’il est temps de parler de santé mentale.

La fatigue chronique affecte directement la productivité, la réussite de l’entreprise ainsi que le bien-être des employés.

Une fois identifiée, il est important d’avoir la capacité de la traiter.

Il peut s’agir de proposer des aménagements de travail, d’offrir un accès à des services de conseil (en plus du fameux Programme d’aide aux employés) ou de promouvoir des initiatives qui accordent la priorité au bien-être mental et physique.

Entre autres, la mise en œuvre de programmes de réduction du stress, la promotion de modes de vie sains et l’encouragement de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée peuvent contribuer à atténuer les symptômes de la fatigue chronique et à favoriser le rétablissement.

La route vers le rétablissement peut être plus ou moins longue et cela exige patience, compréhension et collaboration.

La fatigue chronique se fait ressentir bien évidemment physiquement mais aussi psychologiquement et émotionnellement, ce qui contribue d’ailleurs à sa persistance.

On peut favoriser ce rétablissement grâce à la création d’un environnement de travail favorable où les individus se sentent à l’aise pour demander de l’aide, faire des pauses lorsque c’est nécessaire et donner la priorité à la prise en charge autonome.

Arrivons au dernier point: apprendre!

Voyez cela comme une chance de rencontrer cette épreuve, de près ou de loin, car cela permettra d’apprendre à vous connaître personnellement, agir en conséquence et surtout de voir ces événements comme l’occasion d’en retenir une leçon.

Rappelez-vous, lorsque vous appreniez à marcher.

Certes, la chute fait aussi partie de l’apprentissage, mais il est important de savoir tomber, car même avec les meilleurs outils, si vous tombez, il faudra apprendre à vous relever.

Personne ne sera jamais complètement immunisé contre les problématiques de santé mentale, comme il peut nous arriver encore aujourd’hui de tomber si on rate une marche d’escalier.

La chute est rare, mais le risque est toujours présent.

Dans cette conférence (ou formation) inspirante de Corentin Hery, vous ne verrez plus jamais la fatigue chronique du même oeil.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Prendre conscience des dangers de la fatigue chronique;
• Repérer en priorité la fatigue chronique au travail;
• Comment instaurer une culture de sensibilisation et de compréhension en entreprise;
• Déstigmatisons la santé mentale;
• Comment encourager vos employés ou subordonnés à discuter de santé mentale;
• Comment soigner la fatigue chronique une fois détectée;
• Établir un milieu de travail propice à l’autogestion;
• Apprenez à chuter pour mieux vous relever;
• Et bien plus de conseils et astuces pratiques approuvés par les professionnels de la santé pour combattre la fatigue chronique.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extraits de conférence avec Corentin Hery

Cet article « La fatigue chronique: Identifier-Traiter-Rétablir-Apprendre, par Corentin Hery » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

En tant que professionnelle de la santé et sécurité du travail et ayant vécue deux burnouts, la conférencière, formatrice et consultante en prévention des risques psychosociaux au travail Andréanne Degrâce constate avec désarroi le fossé qui se creuse entre les lois concernant des risques techniques et les lois des risques psychologiques.

Andréanne Degrâce considère que le nombre d’absence augmente année après année et que les risques psychosociaux font désormais partie des responsabilités de l’employeur.

Cessons de jouer à l’autruche, les méthodes pour réduire le stress dans nos organisations ne sont clairement pas efficaces ou suffisantes.

Dans cette conférence (ou formation) des plus inspirantes, Andréanne Degrâce partage une partie de son vécue pour sensibiliser les organisations sur l’importance de mettre en place un programme de prévention en santé mentale.

Avec son approche de coach d’affaires, elle pose des questions d’impact pour créer des prises de conscience sur l’urgence de prévenir le stress au travail.

Elle fait prendre conscience qu’une organisation est le résultat de décisions et d’actions prises par des humains, pour des humains.

Car, si on met en cause l’organisation et non les gens, cela nous empêche de trouver des solutions pour diminuer le stress professionnel.

Cette conférence (ou formation) se veut être un bon point de départ pour convaincre une organisation de mettre en place un programme de prévention des risques psychosociaux au travail.

Pour connaître les disponibilités d’Andréanne Degrâce, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comprendre ce nouveau risque qui vient de joindre la LSST, la norme ISO 45 003 et CSA;
• Apprendre quel est le véritable impact de ne pas faire de prévention des risques psychologiques;
• Obtenir des pistes concrètes pour analyser les risques psychosociaux dans votre organisation.
• Beaucoup d’exemples liés aux risques en santé mentale qui sont réellement vécue dans les organisations.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 minutes à 2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Andréanne Degrâce

Cet article « La santé mentale, un risque sous-estimé! Par Andréanne Degrâce » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

En raison d’une stigmatisation persistante, il peut devenir difficile de parler de santé mentale et même de chercher de l’aide.

La santé mentale est un sujet qui reste encore difficile à aborder et qui peut être associé à des termes péjoratifs.

Elle englobe de nombreux aspects, notamment la dépression, le burn-out, le stress, l’anxiété et l’angoisse.

Dans les milieux professionnels, une personne sur deux se dit en détresse psychologique (selon l’OMS).

Les problèmes de santé mentale ne doivent pas être pris à la légère.

Ils peuvent entraîner de l’absentéisme et une baisse de productivité.

Malheureusement, cela peut entraîner des répercussions bien au-delà de votre milieu professionnel.

90% des suicides sont liés à des problèmes de santé mentale, dont 60% sont dus à la dépression.

Le taux de suicide brut, selon une statistique de l’Institut national de santé publique du Québec en 2018, était de 12,6 pour 100 000 personnes au Québec.

Ces chiffres ne sont pas à prendre à la légère et nécessitent une attention particulière.

Tout commence par un changement de perspective.

Il est important que vous compreniez que cela peut nous arriver à tout moment et que ce n’est pas parce que vous êtes faibles ou fragiles que cela vous arrive.

Vous avez tous déjà entendu des phrases dévalorisantes pour parler de la santé mentale.

Il est essentiel de réaliser que vous pouvez agir dès maintenant pour prévenir et réduire les risques de souffrir de troubles de santé mentale.

Ce travail commence par la prévention dans le milieu professionnel, par exemple, si votre employeur propose des ressources aux employés pour les aider à comprendre, identifier et libérer la parole.

Car parfois, votre PAE ne peut pas faire tout le travail…

Cela permettra également de vous fournir des outils pour faire face à des situations délicates sur le plan psychologique, et d’agir immédiatement sans attendre.

Il est également important de comprendre que vous pouvez vous rétablir de ces situations, voire en sortir encore meilleurs qu’avant.

Vous ne serez malheureusement jamais immunisés contre les problèmes de santé mentale, tout comme vous risquez encore aujourd’hui de tomber si vous manquez une marche d’escalier.

La chute sera moins fréquente, mais le risque restera toujours présent.

Tout cela vous permettra d’être mieux préparé et d’avoir les outils nécessaires en votre possession.

Cette conférence (ou formation) de Corentin Hery aura pour objectif de vous entraider mutuellement à clarifier ce sujet dans le but d’améliorer votre productivité, votre bien-être au travail, et votre vie tant sur le plan professionnel que personnel.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Avez-vous raison de croire ce que vous croyez sur les problématiques en santé mentale?
• Jusqu’où peut mener les problématiques de santé mentale?
• Quel est le profil d’un individu susceptible de vivre de problématiques de santé mentale?
• Est-ce que certaines personnes sont plus fragiles que d’autres?
• Pouvons-nous bien vivre avec des problématiques liées à la santé mentale?
• Et bien plus de conseils et d’occasions pour vous aider à faire face à des problématiques liées à la santé mentale.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extraits de conférence avec Corentin Hery

Cet article « La santé mentale: Prévenir–Agir–Rétablir, par Corentin Hery » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le salaire, les avantages sociaux, le bon environnement vont y contribuer, mais ne sont pas vitaux.

La conférencière, formatrice agréée, auteure, coach de vie et psychothérapeute Jacqueline Arbogast soutient que ces éléments ne suffisent plus à rendre les gens heureux.

Alors à quoi le bien-être en entreprise tient-il?

Dans un de ses articles, John Collins cite les faits suivants: des chercheurs de l’Université de Warwick au Royaume-Uni ont constaté que les personnes qui sont heureuses au travail sont environ 12% plus productives.

Shawn Anchor, auteur de The Happiness Advantage, a quantifié les avantages d’une entreprise ou d’une organisation heureuse:

• Les ventes ont augmenté de 37%
• La productivité a augmenté de 31%
• La qualité du travail rendu a augmenté de 19%
• Sans parler des améliorations de santé et de qualité de vie du personnel

Dans son livre, Delivering Happiness, Tony Hsieh souligne l’importance d’aider les employés à développer (personnellement et professionnellement) des relations solides entre eux.

De plus en plus, l’importance de développer l’intelligence relationnelle est reconnue comme un facteur essentiel.

Jacqueline Arbogast propose que les organisations dirigent leurs efforts à construire un bon climat de travail, une ambiance conviviale, une structure basée sur l’entraide et le soutien, une qualité relationnelle et une attitude généreuse et/ou bienveillante.

Elle a développé une formation dans laquelle il sera question de:

• Communication gagnante
• Intelligence relationnelle et émotionnelle
• Relations saines
• Gestion des émotions

Elle propose aussi que les organisation favorisent les relations interpersonnelles de qualité et une attitude généreuse par exemple.

Voilà les nouveaux critères pour développer le bien-être au travail.

Ces quatre aspects fondamentaux vous procureront des pistes de solutions et des outils immédiatement et facilement applicables!

Chaque dollar investit vous en rapportera 3 à 4 fois plus.

Vous en sentirez les bienfaits et les bénéfices au quotidien.

Votre image de marque va se modifier, votre réputation va se bonifier et très vite vous attirerez les bons collègues et vous garderez plus longtemps vos employés ou vous serez encore plus apprécié de vos collègue.

Souvent les personnes disent ne pas avoir le temps, que c’est trop compliqué.

L’avantage unique et spécifique de cette conférence de Jacqueline Arbogast, c’est qu’elle a travaillé les composantes pour les rendre simples à s’approprier et faciles à appliquer par tous, en tout temps.

D’autres pensent que cela ne les concerne pas.

Si vous souhaiter favoriser un climat propice au bien-être, augmenter la productivité  ou bénéficier d’un climat de travail chaleureux, vous êtes, au contraire, directement concernés!

Donc, n’hésitez plus.

Offrez-vous cette conférence (ou formation) en quatre volets qui chacun vous procurera un « plus » évident.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comment communiquer dans les organisations et favoriser les relations interpersonnelles de qualité;
• Comment user de son intelligence relationnelle et émotionnelle pour favoriser le bien-être au travail;
• Comment entretenir et favoriser des relations saines;
• Comment gérer ses émotions pour protéger son image personnelle.

Formats disponibles:

Conférence de 45 à 90 minutes: Présentation magistrale et interactions avec l’auditoire.

Formation d’une demi-journée ou d’une journée complète (3 ou 6 heures): Présentation magistrale, interactions et exercices d’intégration.

Extrait vidéo avec Jacqueline Arbogast

Cet article « Le bien-être en entreprise: comment le créer et le maintenir, par Jacqueline Arbogast » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Pour qualifier l’état dans lequel tombent les trop passionnés ou les trop « écœurés », plusieurs termes et définitions s’appliquent:

– On parle de trouble d’adaptation lorsqu’une personne a du mal à surmonter un changement de poste, un conflit avec le patron ou une surcharge de travail.

– On évoque la dépression lorsque les symptômes affectent le fonctionnement global de la personne, tant dans la sphère professionnelle que personnelle.

– Et dans les deux cas on parle depuis les années 1980 de burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel. Un mal qui sévit dans la plupart les milieux de travail !

Étrange problématique ! Jusque-là, on pestait contre les fainéants et voilà que les assidus à la besogne s’effondrent. Voilà qu’une personne heureuse et dynamique devient peu à peu irritable ou cynique.

Plus rien ne lui paraît agréable ou motivant. Elle peine à se concentrer et se sent incapable d’exécuter ses tâches. Au pire, elle se referme sur elle-même et peut développer des pensées suicidaires.

Mais avant d’en arriver là, il y a des signes avant-coureurs que chacun, son entourage, ses collègues et l’employeur peuvent décoder. Il y a donc moyen d’intervenir !

Avec humour et passion, cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier explique comment il y a surtout une autre manière de considérer son travail, son organisation et sa pratique. Vous apprendrez comment vous pouvez saupoudrer votre quotidien d’humour, parsemer d’actions et de diversité les opérations quotidiennes.

Bref, les choix ne manquent pas pour ce sujet brûlant d’actualité qu’il s’agit de comprendre et de prévenir, outils que cette conférence (ou formation) vous fournit en quantité !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Ce que vous apprendrez dans cette conférence (ou formation)

• Définir le burn-out à partir d’exemples concrets.
• Les diverses manières d’aborder l’épuisement professionnel.
• Les extrêmes du mal.
• Comment reconnaître les symptômes du burn-out chez les autres et chez soi-même.
• Des stratégies pour prévenir et guérir l’épuisement professionnel.
• Reconsidérer son travail – le redéfinir.
• Retrouver le plaisir au travail.

« Les employées ont été touchées chacune à un niveau différent selon leur état d’esprit actuel. Nous avons trouvé que M. Cordier connaissait très bien sa matière. Le temps de la formation était très bien dosé. »
– Mélanie Bertrand, Directrice de l’installation Serpentin, CPE aux Mille Jeux

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Le burn-out: Ne pas brûler son travail par les deux bouts! Par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette vie où tout va vite, le défi est souvent de garder un équilibre entre le travail et la vie personnelle.

C’est d’ailleurs souvent l’objectif que beaucoup d’entre nous se donnent au quotidien.

Bonne nouvelle! Cet équilibre est possible, et Stéphanie Milot explique avec enthousiasme comment mettre en place des stratégies efficaces afin de l’atteindre.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Cessez de vouloir être un super héros!
• Des stratégies pour mieux gérer votre temps
• Des outils pour drastiquement diminuer votre courbe de stress
• L’organisation: la clé du succès en matière de conciliation
• La santé émotionnelle, c’est une priorité!
• Mieux prioriser, la clé du succès
• Apprendre à relativiser
• La loi du 80-20 en milieu de travail et à la maison
• Les motifs qui poussent à l’action pour améliorer votre vie
• Comment atteindre vos objectifs sans vous épuiser?
• Performer au travail sans y laisser votre peau
• La gestion de votre énergie
• Les croyances qui vous empêchent d’atteindre un sain équilibre
• L’épuisement professionnel: Quoi faire pour l’éviter?

Formats disponibles: conférence (de 45 à 90 minutes), formation d’une demi-journée (3 heures) ou d’une journée complète (6 heures).

Extraits de conférences de Stéphanie Milot

Cet article « Le défi: conciliation travail-famille, par Stéphanie Milot » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Vous avez réussi à remonter la pente?

Le burn-out est derrière vous.

Vous avez gravi une montagne et fourni un effort surhumain pour vous rétablir.

Vous vous dites sûrement « J’ai réussi, je peux enfin reprendre ma vie comme avant! ».

Non, surtout pas.

Nous aurions tous eu la même réaction.

Pendant une période prolongée, nous ressentions un manque de notre vie précédente, d’avant le burnout.

Travailler pour l’entreprise la fin de semaine, répondre à des demandes tard le soir, stresser sur des dossiers pendant les vacances, ne jamais se couper du travail, sauter ses heures de repas parce que vous n’avez pas le temps…

Si vous avez déjà traversé cela, vous ne pouvez surtout pas commettre les mêmes erreurs qu’auparavant.

Votre corps vous a envoyé un message, vous permettant de comprendre de manière très dure que vous le malmeniez.

Rien n’arrive par hasard et il est important de pouvoir en tirer une leçon.

Si vous avez vécu cela, ce n’est surtout pas pour retomber et refaire les mêmes erreurs qu’avant.

La possibilité de faire un nouveau burnout sera toujours présente.

Mais vous l’aurez déjà vécu donc, vous ne voudrez surtout pas retomber.

Que faire pour vous donner toutes les chances de ne pas vivre cette épreuve à nouveau?

C’est ce que vous aborderez avec Corentin Hery durant cette conférence (ou formation) des plus instructives.

Est-ce que vous pouvez travailler tout de suite après, à la même intensité qu’avant?

Est-ce que vous pouvez reprendre directement le travail à 100 %?

Ensemble, posez ces questions et trouvez des réponses.

Il est important de prendre conscience que physiquement et psychologiquement, vous n’êtes plus pareil.

Vous êtes différent, pour ne pas dire encore meilleur qu’avant.

Mais un parcours difficile comme la traversée d’un burnout n’est pas à prendre à la légère.

Il ne faut pas craindre de prendre les devants lorsque vous sentirez un signal d’alarme envoyé par votre corps.

Il faudra passer par différentes étapes pour renforcer les fondations mises en place durant votre rétablissement telles que:

Apprendre à vous connaître à nouveau;

Garder un accompagnement psychologique adapté;

Apprendre à travailler d’une nouvelle manière;

Retrouver votre place ou en trouver une nouvelle.

Corentin Hery vous partagera des outils qu’il a lui-même utilisés et qui pourront vous aider à trouver les vôtres pour vous reconstruire.

Le burnout de l’un n’est pas le burnout de l’autre.

Mais ce qui est sûr, c’est que la vie n’est plus pareille lorsque vous sortez de ce combat, car vous en sortez bien plus forts, grandis et cela pour la vie.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Pouvez-vous reprendre votre vie d’avant?
• Comment éviter de commettre les mêmes erreurs?
• Comment tourner la page et retrouver l’équilibre;
• Ne pas sous-estimer les signaux d’alerte;
• Réinventer vos façons de faire!
• Et bien plus de conseils et d’astuces pour vous aider à retrouver un équilibre dans votre vie personnelle et professionnelle.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extraits de conférence avec Corentin Hery

Cet article « Le post burnout: comment gérer son retour au travail? Par Corentin Hery » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le repos n’est pas de l’inaction, c’est l’art de se ressourcer pour mieux progresser.

Dans nos vie bien remplies, les pauses sont essentielles à notre équilibre et à notre santé mentale et physique.

Dans un monde qui valorise la vitesse et l’efficacité, il est crucial de se rappeler que la vraie force réside parfois dans l’art de ralentir.

Le repos, loin d’être un luxe, est une nécessité pour nourrir notre esprit, notre corps et notre potentiel.

Cette conférence de Marylou Tardif est une opportunité précieuse et unique de repartir des conseils pratiques pour intégrer la détente dans votre vie.

Dans une ambiance inspirante et chaleureuse, vous découvrirez comment:

• Planifier des moments de calme dans un emploi du temps chargé;
• Prendre des pauses efficaces;
• Les bienfaits du repos sur la performance et la créativité.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• À quoi sert réellement le repos?
• Les différents types de repos;
• Pourquoi le repos est-il essentiel;
• Comment intégrer le repos dans une routine quotidienne;
• Exercices pratiques et stratégies immédiates.

Rejoignez Marylou Tardif pour éveiller votre esprit dans un cadre accueillant et propice à votre épanouissement!

Marylou Tardif sera ravie de vous y retrouver et de vivre avec vous ce moment d’inspiration et de partage.

Les interventions sont offertes en quatre formats:

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence avec Marylou Tardif

Cet article « Le repos comme outil de réussite professionnelle, par Marylou Tardif » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Comment être performant dans toutes les sphères de sa vie en utilisant le sommeil?

Dans cette conférence des plus captivantes, le conférencier, formateur, coach et auteur Emmanuel Sabouret explique que la vie moderne transforme les comportements et entraînent une dérégulation des besoins physiologiques nécessaires à un bon équilibre de vie.

L’Organisation mondiale de la santé affirme que les pays industrialisés souffrent d’une épidémie de manque de sommeil.

Le temps de sommeil a le plus dramatiquement chuté au siècle dernier, aux États-Unis, au Royaume-Uni, au Japon, en Corée du Sud, ou dans de nombreux pays d’Europe occidentale.

Cette épidémie de manque de sommeil s’accompagne d’une forte augmentation de maladies physiques et de troubles mentaux.

Tout le monde comprend qu’il est nécessaire de bien dormir chaque jour.

Les obligations de la vie moderne dans un feu roulant de sollicitations entraînent une dégradation du physique et une saturation psychologique.

Sournoisement, l’état général de la personne se dégrade rapidement avec des maladies cardio-vasculaires, obésité, dépression et anxiété.

Emmanuel Sabouret vous emportera dans le monde du sommeil.

Il vous permettra de comprendre son fonctionnement, sa nécessité, ses avantages, mais surtout comment l’apprivoiser et retrouver un équilibre de vie.

Cette conférence permettra à chacun de prendre conscience des possibilités d’être performant dans chaque sphère de sa vie, professionnelle et privée.

Découvrir le sommeil comme un Nouveau Monde est une aventure qui ouvre la possibilité du « tout est possible », d’une énergie retrouvée et d’espoir pour retrouver le calme, la sérénité et la confiance.

Le sommeil bien géré transforme les comportements et les rapports avec les autres, gère même les conflits, les émotions et aide à définir et combler des objectifs de vie.

Emmanuel Sabouret est un conférencier, dynamique et passionné.

Ses conférences et formations sont interactives et pratiques.

Vous serez surpris de vivre des expériences qui changeront vos perceptions.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Savez-vous vraiment si vous dormez assez?
• Le rôle essentiel du sommeil dans un équilibre de vie;
• Comprenez les mécanismes du sommeil pour en tirer un maximum de profit;
• Découvrez les meilleurs moments pour dormir et la durée idéale selon vos besoins;
• Ajustez-vous en fonction de votre âge;
• Peut-on se passer de sommeil?
• Choisir entre le café, le somnifère et la sieste;
• Décalage horaire et travail de nuit;
• 14 astuces pour bien dormir;
• Expériences pour trouver le chemin du sommeil.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extraits de conférences avec Emmanuel Sabouret

Extrait d’entrevue avec Emmanuel Sabouret

Cet article « Le sommeil, le seul médicament gratuit pour tous, par Emmanuel Sabouret » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Face au surmenage, vous avez tous déjà entendu des personnes vous dire: « il faut que tu apprennes à lâcher prise. »

Un conseil utile, mais souvent plus facile à dire qu’à faire.

Le lâcher prise face au surmenage peut devenir très compliqué à mettre en place lorsque nous le traversons.

Avant de vouloir lâcher prise, profitons de cette situation pour apprendre à nous connaître.

Plus vous serez capable de comprendre ce qui vous a amené dans cette situation de surmenage, plus vous serez capable de limiter sa récidive.

L’intérêt d’une bonne écoute de son corps, voire simplement de porter attention à la compréhension de ce phénomène, pourra vous permettre de gagner des années de votre vie.

Des années où vous éviterez de tomber dans un potentiel burnout qui vous couperait du monde.

Des années que vous passeriez à vous sentir extrêmement seul face à ce combat qui vous sera imposé si vous ne prenez pas le temps, maintenant, de vous écouter.

Le surmenage n’arrive pas qu’aux autres.

Au Québec, 40% disent souffrir d’épuisement professionnel, soit presque une personne sur deux.

Son impact sur votre santé physique, mentale mais aussi sur votre vie professionnelle n’est pas à prendre à la légère.

Un stress incontrôlable fait partie des premiers signes d’une situation de surmenage.

Sans prévention, vous prendrez conscience que vous êtes surmenés seulement lorsqu’il sera trop tard.

Pourquoi?

Parce qu’il est rare de remettre en question sa santé mentale si rien ne nous alerte.

Mais il est évident qu’agir en curatif est plus difficile qu’en préventif.

On peut voir cela comme une perte de temps, mais voici deux arguments qui pourront vous aider à choisir:

Préférez-vous passer 20 minutes par semaine à faire des activités pour protéger votre santé mentale…

Ou passer 3 ans ou plus à vous rétablir d’un burnout (agir en curatif)?

Quel choix feriez-vous?

Investir dans votre santé mentale vous sera bénéfique toute votre vie.

Vous verrez d’ailleurs dans cette conférence (ou formation) de Corentin Hery quelques outils qui pourront vous aider à prévenir et à agir contre le surmenage.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Démystifions le lâcher prise;
• Apprenez à connaître vos forces pour mieux faire face à l’adversité;
• Mettez le doigt sur ce qui vous tourmente;
• Écoutez votre corps;
• Tout le monde peut en souffrir;
• Quels sont les signes de surmenage?
• Mieux vaut prévenir que guérir;
• Pourquoi penser à sa santé mentale si tout va bien?
• Et bien plus de conseils et de pistes de réflexion pour faire face au surmenage pour de bon.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extraits de conférence avec Corentin Hery

Cet article « Le surmenage, comment agir face au stress? Par Corentin Hery » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Depuis les années 2000 et encore plus, depuis 2020, le conférencier, formateur et auteur Bruno Bégin explique que plusieurs personnes se sont retrouvées à faire du télétravail.

Bien que perçu comme bénéfique pour la plupart dès le début, certaines ont constaté une augmentation du stress, de l’anxiété, de l’insomnie, de l’irritabilité et de la colère au fil des semaines.

Le fait de travailler en vase clos peut parfois vous donner l’impression que vous perdez votre autonomie en raison de la pression exercée.

Dans certains cas, il devient plus difficile de nourrir la collaboration au sein des équipes.

Et que dire de la conciliation travail-vie de famille?

Pour celles et ceux qui doivent jongler avec des enfants à la maison et maintenir leur concentration sur le travail à réaliser, le défi est parfois digne d’une mission impossible!

De plus, il y a les gens qui veulent faire du télétravail alors que le contexte est contraignant tandis que d’autres doivent en faire sans vouloir en faire.

Comment s’y retrouver dans cette nouvelle réalité sans y perdre vos plumes?

Ce n’est pas tant le télétravail qui est nocif ou bénéfique pour vous, mais plutôt votre façon de réagir qui contribue le plus à générer le stress, l’anxiété et tous les autres effets désagréables.

Au cours de cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin, vous aurez l’occasion de vous familiariser avec les principaux enjeux du télétravail et, en même temps, prendre conscience d’une panoplie de trucs et astuces vous permettant d’avancer dans cet univers rempli d’obstacles.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Stress et anxiété, c’est quoi la différence?
• La réponse est à l’intérieur!
• Que faire avec les émotions envahissantes
• Et la surcharge mentale dans tout ça?
• Les avantages et les contraintes du télétravail;
• Gérer son stress ou ses pensées?
• Déconnecter lorsque vous êtes branchés;
• Quoi faire si je suis un employé ou un gestionnaire?

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Témoignage de satisfaction

« Bruno Bégin a été très apprécié des membres de notre organisation. Sa façon de présenter cette conférence sur les aspects pratiques du télétravail est fort agréable et d’un réconfort absolu. Les membres ont été très attentifs et concentrés sur ses propos. Il a été difficile pour quelques-uns de changer de sujet après cette conférence. La prise de conscience de prendre le temps de se poser les bonnes questions et de s’adapter au télétravail ne dépend que de soi et doit être fait dans l’harmonie de son milieu de vie. La conférence de Bruno Bégin a fait réfléchir notre équipe, alors nous sommes certains que nos membres en ont pris pleine conscience. »
– Chantal Maillé, Présidente, Conseil central des Laurentides-CSN

« Monsieur Bégin, Au nom de la Commission québécoise des libérations conditionnelles, permettez-moi de vous remercier d’avoir participé à notre rencontre du personnel du 12 mars courant à titre de conférencier invité. La conférence que vous avez animée et qui portait sur « Le télétravail, s’adapter et s’épanouir » a été particulièrement appréciée par tous les employés et je demeure convaincu que plusieurs mettront en pratique les notions apprises durant cet atelier. Vous avez su dans le cadre de votre allocution, présenter les choses de façon claire et pertinente, comme en font foi les commentaires reçus à la suite de votre atelier. »
– Jean-François Bernier, Président, Commission québécoise des libérations conditionnelles

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Cet article « Le télétravail, s’adapter et s’épanouir, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Les piliers traditionnels de la santé et de la sécurité du travail, qu’il s’agisse des pyramides de Bird et de Heinrich, de la courbe de Bradley ou de l’impératif du « Zéro accident », constituent le socle de la culture SST contemporaine.

Ces cadres conceptuels irriguent la majorité des structures organisationnelles et dictent, aujourd’hui encore, l’essentiel des politiques de prévention.

Marc-André Ferron lance une interrogation fondamentale: et si ces principes nous orientaient vers une impasse?

Si, loin de favoriser l’excellence, leur application rigoureuse produisait un effet diamétralement opposé aux objectifs de performance visés?

Il est crucial d’évaluer si l’énergie consacrée à la prévention n’a pas été, par mégarde, investie dans des approches contre-productives.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Analyser de manière critique les modèles prédominants en SST pour en révéler les limites;
• Mesurer l’influence de ces théories sur la performance globale et sur la conformité en matière de diligence raisonnable;
• Pointer les erreurs systémiques commises par les organisations lors de l’intégration de ces principes de gestion;
• Substituer aux concepts obsolètes des leviers d’action novateurs et performants.

Public cible

Cette conférence est conçue pour les directions et conseillers RH et responsables SST, directeurs d’usine et superviseurs de premier plan.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Marc-André Ferron

Cet article « Les croyances de la prévention en SST, par Marc-André Ferron » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette conférence unique, dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, vous propose des outils de psy essentiels pour maximiser la santé psychologique.

Après avoir expliqué les facteurs importants qui affectent notre santé globale, la conférencière présente de façon dynamique et vivante des outils simples, concrets et amusants qui aideront les participants à maximiser leur santé psychologique au quotidien.

Grâce à son travail de clinicienne, dre Lysanne Goyer sait combien nos pensées et nos attitudes ont un impact important sur notre santé physique, psychologique, mais aussi dans la manière dont nous nous motivons tant au niveau personnel que professionnel.

À travers cette conférence (ou formation), elle partage ainsi son expérience et ses compétences (post-doctorat à Harvard) pour aider les participants à appliquer les outils thérapeutiques éprouvés qu’elle utilise avec ses clients en bureau privé.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Cesser de sous-estimer l’importance du bien-être psychologique
• Ce que la recherche nous apprend d’important sur le sujet
• Les comportements et les attitudes qui favorisent la santé psychologique
• Santé physique et santé psychologique : deux faces de la même médaille
• Les pensées qui affectent notre bien-être (et tout le reste !)
• Des stratégies pour empêcher que vos pensées ne vous rendent malheureux
• Choisir l’ouverture au lieu de la résistance
• Plusieurs autres outils de psy sont présentés (et pratiqués, si vous choisissez une formation ou un atelier)

Cet article « Les outils de psy: santé et bien-être garantis! » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Qui ne connaît pas la signification des mots « Liberté 55 »? Ils laissent à eux seuls présager une retraite dorée adossé à un cocotier, installé à bord d’un voilier les cheveux au vent ou encore à réaliser votre rêve le plus fou.

Et votre santé financière de demain dépendra des choix que vous ferez aujourd’hui. Eh bien, il en va de même pour votre santé physique!

S’il est judicieux d’investir de l’argent pour vous assurer un avenir financier confortable, pourquoi ne pas adopter de saines habitudes de vie pour investir dans votre RÉER santé?

Oui, mais qu’en est-il exactement?

Selon la nutrition intégrative, d’autres axes de votre vie tels que les relations, la carrière, la créativité, etc. sont aussi importants pour votre santé globale que la nourriture que vous absorbez ou le nombre de minutes que vous passez au gym.

Il devient donc impératif pour les organisations d’inciter leurs employé(e)s à investir dans leur « RÉER santé » en identifiant les facteurs de risque qui persistent dans leur vie et ce, bien au-delà de la trilogie « Alimentation – Stress – Exercice » pour ensuite les éliminer graduellement.

À titre d’exemple, bien que nous vivons dans un monde plus « connecté » qu’auparavant, des études effectuées par Statistiques Canada révèlent qu’une grande partie de la population souffre de solitude ce qui, non seulement les rend tristes, mais a un impact considérable sur leur santé physique et mentale.

Demandez aux travailleurs autonomes qui sont isolés à longueur de semaine ou aux millions de célibataires à la recherche de l’âme sœur s’ils sont d’accord avec cet énoncé?

La conférencière Louise côté vous enseignera, lors de cette conférence, les douze axes de vie à considérer afin de prendre soin de vous et de votre santé.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Objectifs

• Cette conférence (ou formation) vise à améliorer le bien-être psychologique des participants afin de protéger leur santé physique et mentale. Ils seront conscientisés aux différentes sources potentielles de risques pour leur santé globale et apprendront des stratégies et des trucs simples et faciles à intégrer dans leur quotidien pour mieux investir dans leur RÉER santé.
• À l’aide d’exemples concrets et d’exercices et guidés par une conférencière-coach d’expérience, les participants modifieront leur regard, leur attitude, leurs pensées et leurs stratégies face aux saines habitudes de vie à adopter.

Contenu de la conférence (ou formation)

• La grenouille dans l’eau bouillante: ce qui nous tue à petit feu;
• Les 12 axes de vie à considérer;
• Le bilan de mes investissements « santé »;
• Les croyances qui nous démotivent: obstacles et solutions;
• Voir plus loin que le bout de son nez: une nouvelle manière de voir les choses;
• La boîte à outils « RÉER Santé ».

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Témoignages de satisfaction

« Encore une fois, nous souhaitons souligner votre belle énergie, et votre justesse lors de la conférence. Nous avons reçu de beaux témoignages à votre égard. Au plaisir de collaborer de nouveau. »
-Kim Vézina, responsable de la publicité et des communications, RCPEM

« Ce fût un réel plaisir pour nous tous d’assister à ta belle conférence, qui selon plusieurs commentaires que nous avons reçus en fin de soirée, en fera réfléchir plus d’un.e! Les gens ont beaucoup apprécié et plusieurs m’ont mentionné avoir beaucoup aimé ta façon de livrer les messages. Je te remercie encore au nom de mon équipe et au nom des employés présents, nous avons passé un moment fort enrichissant et très plaisant. Merci pour cette belle énergie! »
-Mélanie Joubert, Responsable, Service de Remplacement Montérégie

« Excellente conférence avec des outils concrets facilement applicables dans notre vie de tous les jours. On apprend à reconnaître le stress et à le contrôler. Merci pour cette présentation qui changera nos habitudes de vies!. »
– Une employée administrative – Une organisation du Gouvernement canadien

J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. » Voltaire

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Cet article « Les saines habitudes de vie: votre REER santé! Par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Un programme en 4 étapes pour réussir à développer les habitudes santé et efficacité que vous désirez tant, et à les tenir !

Avez-vous déjà essayé de ranger vos papiers au fur et à mesure, sans cumuler de piles; de garder votre boîte de réception de courriel vide; de faire de l’exercice au moins 3 fois par semaine; de manger toutes vos portions de fruits et légumes; de boire votre fameux 2 litres d’eau par jour ? Ou peut-être avez-vous tenté d’être moins impatient avec vos collègues ou d’arrêter de procrastiner à faire certaines tâches ?

La conférencière Mélissa Lemieux n’est pas devin, mais elle parie qu’elle peut vous décrire ce qui s’est passé la dernière fois que vous avez pris ce genre de résolution : vous avez débuté votre projet avec enthousiasme et détermination, les deux ou trois premières semaines semblaient d’ailleurs prometteuses. Puis vous avez eu une surcharge au travail ou vous avez mal dormi pendant quelques nuits ou encore les Canadiens ont perdu trois fois en ligne et ça vous a déprimé, et paf ! Vous avez rechuté. Avant même de vous en rendre compte, le quotidien a repris le dessus et toutes vos bonnes intentions sont tombées dans l’oubli. Enfin, vous vous dites que vous remonterez en selle… dans quelques semaines.

Vous n’êtes pas les seuls. Environ 45% des gens prennent une résolution de l’année, mais seulement 8% réussissent à atteindre leur cible ! Quel gaspillage quand on pense par exemple au rôle crucial que jouent nos routines dans l’optimisation de notre efficacité et de notre bien-être au travail. Imaginez la portée de ce constat d’échec quand on pense que 90% des patients ayant eu des problèmes cardiaques n’arrivent pas à maintenir les habitudes santé recommandées par leurs médecins et qui pourraient leur éviter de nouvelles complications et même leur sauver la vie !

Certaines recherches suggèrent que 50% de notre temps d’éveil est occupé par des habitudes, c’est-à-dire ces gestes routiniers que nous posons de façon automatique et inconsciente. Malgré ce rôle crucial, le processus optimal pour développer de nouvelles habitudes reste encore si méconnu que nous sabotons la plupart du temps les efforts investis dans notre développement, faute d’arriver à maintenir nos acquis à long terme.

Ne mettez pas le pied dans cet engrenage ! Démystifiez l’art de tenir vos résolutions en nous contactant dès maintenant pour présenter dans votre organisation ce programme en 4 étapes proposé par Mélissa Lemieux avec cette conférence (ou formation) unique.

Vous mettrez ainsi les chances de votre côté pour apprendre et maintenir les habitudes qui vous permettront d’atteindre vos objectifs : être plus ponctuels à vos rendez-vous, mieux gérer votre stress, maintenir une alimentation équilibrée, enrichir vos apprentissages et vos compétences, et bien plus encore !

OBJECTIFS

1. Éviter 3 pièges dans lesquels nous mettons parfois les pieds et qui sabotent nos résolutions et l’atteinte de nos objectifs;
2. Apprendre 4 étapes essentielles pour développer de nouvelles habitudes de vie santé, efficacité ou autres selon nos choix;
3. Appliquer au moins une astuce concrète pour maintenir les nouvelles habitudes à long terme.

CONTENUS

• Introduction : l’alerte aux résolutions sabotées. Dans quels pièges avez-vous mis les pieds ?
• Souffler les chandelles. Comment passer du vœu pieux à l’objectif engagé ?
• Le plan d’action qui tient la route. Une « intention d’implantation », ça mange quoi en hiver, ça ?
• Le plan de contingence. Qui dit qu’une rechute doit nécessairement être un échec ?
• Carotte ou cravache ? Qu’est-ce qui me gardera plus motivé : la récompense ou la punition ?
• Conclusion : la pression sociale à votre service. Quelles autres ruses et astuces peuvent augmenter mes chances de réussite ?

Présentation de cette conférence

Extraits de conférences de Mélissa Lemieux:

Cet article « L’art de tenir vos résolutions santé et efficacité, par Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

C’est la question que le conférencier et spécialiste de la santé et sécurité au travail Alain Ponsard s’est posée pour préparer cette conférence.

Car développer une culture d’entraide et de collaboration renforcera un climat de travail sain, mobilisateur, créatif, autant de facteurs importants pour le recrutement et la rétention, dans une ère de pénurie de main-d’œuvre.

D’autres questions naissent de la première posée par Alain Ponsard.

Comment diminuer les obstacles à l’interaction entre les collègues et favoriser l’engagement individuel et d’équipe?

Comment prendre soin de soi et des autres pour éviter les blessures?

Avec son animation dynamique et interactive, cette conférence d’Alain Ponsard permet de développer un niveau de conscience propice à l’entraide au travail en favorisant le respect et la civilité.

Pour connaître les disponibilités d’Alain Ponsard, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comprendre pourquoi et comment se responsabiliser d’abord pour ensuite prendre pendre soin des autres;
• Être convaincu pour être convaincant;
• Comprendre l’importance et les avantages de s’entraider au travail pour redevenir « consciemment compétent » et alerte;
• Découvrir des outils qui facilitent la communication et l’intervention respectueuses entre collègues;
• Transformer une intention en action concrète.

Les interventions sont offertes en quatre formats

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Alain Ponsard

Cet article « L’entraide, un défi au cœur de la prévention, par Alain Ponsard » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Les participants découvriront des outils pragmatiques et immédiatement applicables pour mieux gérer leur stress, alléger leur charge mentale et prévenir l’épuisement.

Dans un monde où tout s’accélère, l’anxiété et le stress sont devenus la norme.

L’augmentation constante des prescriptions d’anxiolytiques et d’antidépresseurs au Québec et au Canada le confirme: nous sommes collectivement à bout de souffle.

Pourtant, l’épuisement n’est pas une fatalité.

Mais, comment s’en sortir?

Il faut d’abord opérer un véritable réalignement: prendre conscience de ce qui nous draine au quotidien, cesser de subir et redevenir acteur de sa propre vie grâce au pouvoir de la responsabilisation.

Il faut aussi apprendre à diriger son attention là où elle compte vraiment, à recadrer les situations difficiles sous un angle plus constructif et à reconnaître les signes de l’épuisement silencieux avant qu’il ne s’installe.

Et surtout, apprenons à gérer notre capital énergie avec soin, en nous libérant de ce qui nous alourdit inutilement.

Retrouver l’équilibre est un choix qui se renouvelle chaque jour.

En mettant en place ces stratégies, chacun peut transformer son quotidien et retrouver calme, clarté et énergie, au travail comme à la maison.

Contactez-nous dès maintenant pour en savoir plus sur les disponibilités, les tarifs et obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Le pouvoir de la responsabilisation;
• La maîtrise du focus;
• La technique du recadrage;
• La vérité sur l’épuisement silencieux;
• Des stratégies de libération;
• La gestion de notre capital énergie;
• Et une multitude d’autres outils concrets pour retrouver l’équilibre au quotidien.

Cette conférence (ou formation) de Stéphanie Milot vise à aider les participants à reprendre le contrôle de leur bien-être et à prévenir l’épuisement, tant sur le plan personnel que professionnel.

Les participants repartiront avec des stratégies pragmatiques et immédiatement applicables pour maîtriser leur stress, alléger leur charge mentale et préserver leur énergie.

Forte de plus de 25 ans d’expérience en développement personnel, en gestion des émotions et en atteinte d’objectifs, autrice de plusieurs best-sellers et ancienne chargée de cours en communication interpersonnelle à HEC Montréal, Stéphanie Milot offre un point de vue rafraîchissant et empreint de bon sens, qui inspire et encourage le passage à l’action.

Formats disponibles

• Conférence (de 45 à 90 minutes)
• Formation d’une demi-journée (3 heures)
• Formation d’une journée complète (6 heures)

Cet article « Maîtriser son stress, alléger sa charge mentale et éviter l’épuisement, par Stéphanie Milot » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Que votre organisation débute dans la gestion des risques ou qu’elle soit de niveau international, cette conférence (ou formation) a été conçue pour s’adapter à votre réalité et à vos ambitions.

Car cette conférence (ou formation) est adaptée pour toutes les entreprises qui désirent changer la donne et se démarquer sur le marché du travail.

Que votre entreprise rencontre une des deux situations ici-bas, vous trouverez votre compte:

Vous partez de zéro! Implantation préliminaire;

Vous souhaitez améliorer votre système de gestion des risques: maintien de la certification ISO 45001.

Vous voulez créer un environnement de travail sain, sécuritaire avec une ambiance positive?

Vous désirez identifier et améliorer les sources qui causent du stress et qui rendent votre milieu de travail toxique?

À la suite du projet de l’amélioration de la loi 59 de la CNESST, ainsi que la norme ISO 45003, cette conférence (ou formation) d’Andréanne Degrâce vise à vous partager une démarche simple pour apprendre à mettre en place un programme de prévention des risques psychosociaux.

Par où commencer?

Par l’identification de vos risques psychosociaux.

Par la suite, il faut mettre en place un système de gestion pour supporter la mise en place de votre programme de gestion de risques psychosociaux.

Pour ce faire, vous apprendrez tous les points découlant de la norme ISO 45003 pour bâtir votre propre programme de risques psychosociaux:

Démarche d’analyse de risques psychosociaux;

Les rôles et responsabilités dans l’organisation pour maintenir votre programme en vie;

Les formations nécessaires;

La communication efficace de votre programme pour vos employés et votre équipe de gestion.

La norme ISO 45003 est mondialement reconnue pour supporter les programmes de gestion des risques psychosociaux.

Supportée par la norme ISO 45001 (gestion intégrée de la SST), le contenu de cette conférence (ou formation) vous sera utile pour la mise en place de n’importe qu’elle programme en santé et sécurité au travail.

Pour connaître les disponibilités d’Andréanne Degrâce, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Quelles sont les nouvelles implications de la loi 59?
• Qu’est-ce que la certification ISO 45001?
• Et qu’est-ce que la certification ISO 45003?
• Bien communiquer les normes dans votre organisation;
• Comment maintenir votre programme de prévention des risques psychosociaux en vie?
• Et bien plus de conseils pratiques pour analyser les risques psychosociaux dans votre organisation, sans y perdre votre latin.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 minutes à 2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Andréanne Degrâce

Cet article « Mettre en place un programme de prévention des risques psychosociaux, par Andréanne Degrâce » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

À quel moment de la journée devrait-on faire de l’exercice pour mieux dormir? 

À combien de temps avant l’heure du coucher devrait-t-on idéalement prendre un bain chaud? 

Quelles sont les habitudes à adopter pour améliorer votre sommeil?

Voilà quelques-unes des questions auxquelles vous trouverez des réponses en participant au jeu-questionnaire aussi drôle qu’instructif sur le sommeil que présente le psychologue Stéphane Migneault dans cette conférence.

Une conférence qui promet de ne pas être endormante!

Environ 25% à 30% de la population dit éprouver des symptômes occasionnels d’insomnie temporaire ou se dit insatisfaite de son sommeil.

Aussi, 10% de cette même population déclare souffrir d’insomnie chronique.

On sait que le manque de sommeil peut occasionner fatigue, irritabilité, conflits, problèmes de communication, baisse de motivation et perte de concentration (et de productivité).

L’insomnie chronique, quant à elle, est associée à un risque accru de développer des troubles psychologiques (ex.: dépression) ou des problèmes de santé physique (ex.: hypertension).

Heureusement, Stéphane Migneault explique comment on peut intervenir pour prévenir et traiter l’insomnie occasionnelle ou chronique.

Cette conférence (ou formation) de Stéphane Migneault est aussi offerte en anglais sous le titre de Sleep better to work better!

Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Définir l’insomnie et déterminer ses facteurs de risque sur les travailleurs et sur l’organisation;
• Adopter des comportements et des habitudes propices au sommeil pour maintenir votre performance au travail;
• Prendre conscience des enjeux liés à la prise de somnifères;
• Comment améliorer son sommeil et, indirectement, son fonctionnement au travail.

 Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence de 60 à 90 minutes
• Formation d’une demi-journée (3 heures)
• Formation d’une journée complète (6 heures)

Témoignages de satisfaction

« Stéphane Migneault est un conférencier pourvu d’une capacité de synthèse et de vulgarisation incroyable. »
– Mathieu Lessard, kinésiologue, Olympe

« C’est concret et utilisable facilement dans notre vie. »
– Jean-Pierre Boivin, enseignant en éducation physique, Cégep André-Laurendeau

Extrait vidéo avec Stéphane Migneault

Cet article « Mieux dormir pour mieux travailler, par Stéphane Migneault  » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans la vie de tous les jours, avec le stress et le manque de temps, il peut être difficile de faire les bons choix lorsque vient le temps de manger. Que doit-on manger pour améliorer notre santé et, du même coup, nos performances au travail ?

C’est ce que Jimmy Sévigny, l’un des conférenciers les plus en demande au Québec à l’heure actuelle, expliquera tout au long de cette conférence. Ce conférencier unique vous apportera une nouvelle vision de l’alimentation de tous les jours. À l’aide d’exemples concrets, il vous démontrera qu’il est possible d’optimiser votre niveau d’énergie et d’améliorer votre santé. Vous serez surpris d’apprendre comment de grands résultats sont possibles en effectuant quelques petits changements simples à votre mode de vie !

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Au cours de sa conférence, Jimmy Sévigny abordera les thèmes suivants:

• Protéines, glucides et lipides: Leurs rôles réels pour votre organisme et vos besoins.
• Quoi manger dans la vie de tous les jours, avec des exemples concrets !
• Différencier l’alimentation de performance de l’alimentation qui vise la perte de poids.
• L’importance des oméga-3 dans un processus de santé globale et de perte de poids.
• Comment éviter les baisses d’énergie en gérant mieux votre taux de glucose sanguin.
• Optimisez la perte de poids par les épices !
• Le cortisol, cette hormone qui vous empêche de maigrir !
• L’importance du sommeil dans un processus de santé globale.
• Les plateaux en perte de poids, comment les surmonter !
• Éclaircissements sur le débat entourant le lactose, le gluten et le soya.

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences

Cet article « Prenez le contrôle de votre corps par l’alimentation, de Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans le rythme effréné de notre quotidien, plus que jamais nous devons disposer d’outils simples et efficaces pour mieux gérer notre stress, réagir sainement aux situations et apprendre à nous détendre.

Relaxer, se recentrer, c’est un peu comme faire de l’ordre en soi.

Pensons au fait que si l’on cherche un objet dans une maison désordonnée, il sera difficile de le trouver.

Par contre, si l’on place toutes les choses sur des tablettes, bien rangées, on perdra beaucoup moins de temps et d’énergie à s’y retrouver!

Le fait de « se poser », de prendre du recul, crée en nous un effet similaire et d’autant plus libérateur.

C’est faire de l’ordre en soi pour mieux se retrouver, pour percevoir plus facilement les solutions et surtout protéger la vitalité essentielle en nous.

Line Bolduc maîtrise sa matière à un haut niveau, car elle a vécu l’ensemble des contenus de ses conférences.

Elle a su transformer les événements et les expériences les plus difficiles en tremplins de réussite et d’épanouissement majeurs.

Cette conférencière de cœur sait transmettre de profonds messages de vie, de courage, d’espoir avec un charisme qui vous touchera avec sensibilité, tout en favorisant de profondes réflexions sur votre vie personnelle et professionnelle.

Sa qualité de communicatrice chevronnée, son art de capter l’auditoire avec une facilité déconcertante, son aisance sur scène, l’amènent à aborder de tels sujets avec humour, dynamisme et une grande simplicité.

Quand on parle de prévention de l’épuisement, il importe de savoir écouter les signaux du corps, d’être présent à nos émotions, à nos valeurs.

Ces dimensions sont incontournables pour la santé mentale et physique.

Chacun rêve de vibrer à une joie de vivre profonde, d’être en parfaite santé, de s’épanouir pleinement dans l’ensemble des domaines de sa vie, mais est-ce que les bases essentielles sont solides?

Le travail représente une grande partie de notre vie.

Alors aussi bien en faire une oasis de découverte de soi, au lieu de perdre sa vie à la gagner.

Il appartient à chacun de nous de se faire un immense cadeau, celui de se donner un pouvoir sain sur notre vie.

Oser se choisir, maximiser notre vitalité pour que ces attributs puissent rejaillir sur les autres.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Sujets qui peuvent être abordés dans cette conférence (ou formation): le contenu est toujours adapté aux besoins spécifiques des participants et de votre organisation:

• L’épuisement professionnel, le burn-out, la dépression: des états de plus en plus présents… En reconnaître les déclencheurs pour s’en sortir!
• Ces états négatifs sont souvent une accumulation qui dépasse le cadre initial du travail.
• Qui court ce risque?
• S’amuser à relâcher les tensions.
• Renouer avec le plaisir, la passion et le moment présent.
• Redéfinir ses priorités par respect pour soi
• Et beaucoup plus!

Présentation vidéo de Line Bolduc

Cet article « Prévenez l’épuisement professionnel et… personnel, par Line Bolduc » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Si c’est le cas, vous vivez probablement quelques-unes des dures conséquences que la détresse psychologique occasionne chez vous ou chez vos collègues.

L’Organisation mondiale de la Santé prévoit que d’ici 10 ans, la détresse psychologique au travail sera la seconde cause d’invalidité sur la planète. Il vaut donc mieux commencer dès maintenant à y consacrer toute l’attention qu’elle mérite pour mieux prévenir ses conséquences désastreuses.

Cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier vous fournira des outils inestimables pour prévenir ce grave problème du monde du travail. Plus particulièrement, à l’aide de stratégies éprouvées et d’exemples concrets, elle vous présentera les grandes dimensions suivantes.

Comment identifier les indices de la détresse psychologique au travail ?

Il existe de nombreux indices qui, pris ensemble, peuvent caractériser la détresse psychologique et aider à la diagnostiquer en milieu de travail. En voici quelques exemples :

• Une personne a du mal à garder une attention soutenue dans ses tâches et son travail;
• Elle a de la difficulté à organiser son travail;
• À entreprendre de nouvelles tâches;
• À supporter la pression et le stress;
• À respecter les horaires et les échéanciers;
• À accomplir plusieurs tâches en même temps;
• À s’ajuster aux changements;
• Etc.

Comment identifier les sources de détresse psychologique au travail ?

Après avoir diagnostiqué le problème, il faut s’attaquer à ses sources. Le conférencier fournira des informations utiles qui aideront à identifier les causes et éviter que la détresse psychologique ne s’aggrave, par exemple :

• Tout ce qui englobe les « relations toxiques » : conflits non résolus, manipulation, harcèlement, jeux de pouvoir, personnalités difficiles, etc.
• Les besoins qui ne sont pas satisfaits de manière raisonnable au travail : manque de reconnaissance de l’entourage et/ou de l’organisation, surcharge de travail, faible participation aux décisions, manque d’information, ambiguïté des rôles, etc.
• Problèmes personnels que l’on ramène avec soi au travail.
• Etc.

Comment agir sur les sources de la détresse psychologique au travail ?

La partie la plus importante que cette conférence (ou formation) consiste à fournir des outils concrets qui permettent d’endiguer les causes de la détresse psychologique, pour que les employés et les gestionnaires puissent agir concrètement dès leur retour au travail. En voici quelques exemples :

• Des stratégies pour prévenir et résoudre les conflits.
• Comment identifier les manipulateurs et désamorcer leurs tentatives de manipulation ?
• Freiner le harcèlement, les relations toxiques et les jeux psychologiques improductifs au travail.
• Apprendre à s’affirmer de façon constructive, sans agressivité, en partant de nos besoins et en tenant compte des besoins des autres : les fameuses solutions gagnant-gagnant !
• Améliorer sa communication afin de tendre vers des relations harmonieuses au travail.
• Etc.

Plusieurs autres stratégies pourront être identifiées avec le conférencier pour mieux répondre aux besoins spécifiques des participants et aux problématiques qu’ils vivent au travail.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Mieux comprendre les conséquences de la détresse psychologique au travail

Comprendre les conséquences d’un problème aide à savoir ce qui attend les employés et l’organisation si elle n’agit pas pour améliorer les choses. Voici quelques exemples de conséquences :

• Le stress augmente ainsi que les troubles du sommeil, donc la fatigue. La personne n’a plus envie de se détendre car elle est continuellement centrée sur les difficultés qu’elle ressent.
• Les relations sont de plus en plus tendues au travail et dans la vie privée, le seuil de tolérance est presque atteint…
• Pour les employés : on risque de passer de la détresse psychologique à la crise psychologique, avec les risques de violence, de dépression, de se réfugier dans la consommation d’alcool et de drogue, le repli sur soi, l’isolement et même le suicide.
• Pour l’organisation : coût plus élevés en ressources humaines, absentéisme, présentéisme, pertes de productivité et de motivation, résistance accrue au changement, etc.

Il est à noter que tout ce contenu ne pourra être couvert que dans une formation d’une journée complète (6 heures) ou plus, tout dépendant du degré d’approfondissement et d’exercices interactifs. Dans le contexte plus limité de la durée moyenne d’une conférence (60 à 90 minutes), vous pourrez discuter avec le conférencier pour choisir les éléments les plus importants qui devraient être abordés selon le contexte de travail des participants, pour augmenter l’impact de l’intervention.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Prévenir et vaincre la détresse psychologique au travail, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Ces problèmes de santé au travail occasionnent des coûts importants, allant de l’absentéisme et des congés de maladie jusqu’aux conflits interpersonnels et aux investissements supplémentaires à faire en ressources humaines.

Cette conférence (ou formation) aborde donc un sujet chaud, qui sera malheureusement chaque année un peu plus d’actualité… Dre Lysanne Goyer, athlète et psychologue de la santé (post-doctorat à Harvard), sensibilise d’abord les participants au fait que ces problèmes de santé au travail n’arrivent pas qu’aux autres

La conférencière explique ensuite les différents signes de mal-être pour prévenir et aider à reconnaître ce qui peut éventuellement se transformer en symptômes plus sérieux d’anxiété, de burn-out et de dépression.

Elle présente enfin des outils efficaces pour que les participants ressortent de sa conférence avec un véritable « thermomètre de bien-être interne », mais aussi avec des outils concrets qui les aideront à maximiser leur potentiel de santé globale chaque jour.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Le mythe du « Tout Puissant »
• Apprenez à reconnaître vos symptômes d’essoufflement physique
• Apprenez à reconnaître vos symptômes d’essoufflement psychologique
• Ce que la recherche nous apprend d’important sur le sujet
• Sachez utiliser les symptômes à votre avantage
• Modifiez vos pensées et vos comportements pour un plus grand bien-être
• Des outils pratiques de santé globale pour maximiser votre bien-être à tous les niveaux
• Exercices d’intégration

Cet article « Prévenir le burn-out, la dépression et l’anxiété » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Elles ne sont pas toujours exprimées, mais souvent ressenties.

Le conférencier international, formateur et auteur Bruno Bégin explique dans cette conférence des plus inspirantes qu’il y a un risque réel de blessures, d’erreurs et d’inattentions pouvant avoir de graves conséquences.

Et que dire de la productivité et de l’absentéisme…

D’un autre côté, certaines personnes semblent avoir un puits sans fond d’énergie.

Comment font-elles?

Comment, dans un même contexte, une personne peut avoir un maximum d’énergie et une autre avoir l’impression de se vider de son énergie?

Comment trouver un équilibre lorsqu’on ne peut prévenir la fatigue?

La fatigue physique et la fatigue mentale ne s’expriment pas nécessairement de la même façon et il est fondamental d’en connaître les distinctions.

Au cours de cette conférence, vous aurez l’occasion de mieux comprendre les déclencheurs de la fatigue physique et la fatigue mentale et connaître des moyens simples et concrets pour la prévenir et la gérer lorsqu’elle se présente.

Il suffit parfois de peu pour faire toute une différence!

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenue de la conférence (ou formation)

• Les trois questions de base;
• La fatigue, c’est quoi au juste?
• Quels sont les moyens d’expression de la fatigue?
• Comprendre le cycle de l’épuisement;
• Principaux effets et déclencheurs de la fatigue;
• L’énergie dans tout ça!
• Le rôle des émotions dans la disponibilité énergétique;
• Nourriture du corps et de l’esprit favorisant une saine gestion de la fatigue;
• L’importance du sommeil dans la gestion de la fatigue et de l’énergie;
• Et beaucoup d’autres conseils et astuces pour vous permettre d’être au sommet de votre forme.

Les interventions sont offertes en trois formats

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Commentaire d’appréciation de cette conférence

« Nous avons eu une excellente conférence par M. Bégin. Malgré nos quelques difficultés informatiques (100% de notre faute), M. Bégin a fait preuve de flexibilité, de calme et de professionnalisme. Il a su présenter son sujet de conférence à notre équipe de manière convaincante, concrète et avec humour. Il s’est adapté à la diversité de son public autant au niveau de la préparation que durant la conférence. Encore merci à M. Bruno Bégin. »
–Dominique Gélinas Bronsard, erg, M.Sc, Ergothérapeute, Coordonnatrice clinique, CIUSSS du Centre-Ouest de l’Île de Montréal, CRLLM 

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Cet article « Prévenir les pertes d’énergie et d’attention au travail, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Cette conférence expérientielle de la conférencière, formatrice et autrice Line Bolduc aide les équipes à identifier ce qui alimente la surcharge dans le corps, le mental et les émotions, et permet de transmettre des outils concrets pour relâcher ces inconforts.

Dans une approche chaleureuse, humoristique, dynamique et accessible, les participants découvrent comment apaiser leur système nerveux, mieux récupérer et retrouver plus d’énergie, de clarté, de joie, d’efficacité et de plaisir.

Au-delà la loi 27 modernisant le régime de santé et de sécurité du travail au Québec, cette conférence (ou formation) traite entre autres de stress au travail, d’épuisement professionnel, du manque de récupération que plusieurs vivent à la suite de stress et qui fait que le corps reste en mode alerte.

Dans plusieurs organisations, le stress au travail, la fatigue, l’anxiété, les tensions relationnelles et la perte d’engagement prennent de plus en plus de place.

Les employés sont présents, les tâches avancent, les projets continuent, mais l’énergie intérieure diminue, le sommeil se fragilise, la patience baisse et la joie de contribuer s’affaiblit.

L’approche de Line Bolduc se distingue par sa capacité à vulgariser de façon simple et amusante le fonctionnement du système nerveux, le principe de la prévention de l’épuisement professionnel, le bien-être et la joie de vivre au travail.

Line Bolduc vous aide à mieux comprendre pourquoi le corps et le mental peuvent rester sous pression, même lorsque la journée de travail est terminée, et pourquoi cela influence directement la communication, la concentration, le sommeil, la motivation et la qualité des relations.

Cette conférence (ou formation) fait vivre aux participants une expérience accessible et pratico-pratique pour reconnaître plus tôt les signes de surcharge, apaiser l’agitation intérieure et retrouver une meilleure disponibilité au travail.

Les participants repartent avec une meilleure compréhension de leurs réactions au stress, de leurs signaux de surcharge et de ce qui peut fragiliser leur énergie au quotidien.

Ils découvrent des outils simples pour apaiser leur système nerveux, mieux récupérer, préserver leur sommeil, diminuer la tension intérieure et réagir avec plus de recul dans les situations exigeantes.

Cette conférence de Line Bolduc les aide à retrouver plus de calme, de clarté, de joie et de présence dans leur travail.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Sujets qui peuvent être abordés dans cette conférence (ou formation): le contenu est toujours adapté aux besoins spécifiques des participants et de votre organisation:

• Analyse des facteurs de risques psychologiques;
• Quand le travail vous suit à la maison;
• Retrouvez du sens au travail, pour retrouver son énergie;
• L’insomnie: votre premier signal d’alarme;
• Vos collègues, vos alliés;
• Et bien plus de conseils et d’outils pour vous aider à maintenir le cap vers une bonne santé psychologique.

Présentation vidéo de Line Bolduc

Cet article « Prévention en santé psychologique au travail, par Line Bolduc » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dépister et intervenir pour mieux prévenir.

Dans votre rôle de gestionnaire, il n’est pas toujours évident d’intervenir adéquatement face à un employé qui vit de la détresse psychologique.

Il arrive même parfois que certains gestionnaires en perdent leurs moyens. Que dire aussi de la détresse psychologique du gestionnaire qui est souvent laissée dans l’ombre.

Compte tenu du fait que vous n’êtes pas thérapeute et que ce n’est pas votre rôle, comment dépister les signaux d’alarme chez vos employés?

Comment aborder le sujet?

Quels styles devez-vous adopter devant un employé fragile ou susceptible de vivre de la détresse psychologique?

Dans un contexte où l’on demande toujours plus de résultats et de performance, cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin vous aidera à devenir un allié pour vos employés en étant à l’écoute et à l’affût de tout signe de détresse psychologique dans votre organisation.

Demeurez proactif et apprenez à éviter les principaux pièges du gestionnaire lors de situation de détresse.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Les 5 indicateurs de la détresse psychologique;
• Les 6 problèmes les plus fréquents;
• Lorsque survient la crise…
• Résister à la tentation…
• Les questions-clés à se poser avant d’intervenir;
• Pourquoi certaines personnes surmontent les difficultés mieux que d’autres;
• Les 5 actions à éviter en tant que gestionnaire;
• La loi de Pareto et la santé psychologique.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Public cible:

• Gestionnaires et cadres

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Pour poursuivre votre réflexion sur la détresse psychologique dans les milieux de travail, Bruno Bégin vous invite à écouter son entrevue radio qui a eu lieu sur les ondes d’ICI Radio-Canada Première:

Cet article « Quand survient la détresse psychologique au travail, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette conférence inédite, Hélène Baribeau vous donne les clés nutritionnelles pour vieillir en santé et rester au sommet !

Qui ne souhaite vieillir en santé ? Une nutrition optimale peut apporter une grande différence entre une vie active et une retraite en santé et une vie marquée par la fatigue, la maladie et le manque d’entrain. On ne peut pas arrêter de vieillir, mais on peut vivre en restant au top.

Dans cette conférence dynamique, la nutritionniste Hélène Baribeau vous transmet l’impact des aliments sur votre santé et les changements alimentaires qui sont les plus importants à intégrer pour rester au sommet, tant pour le corps et que pour l’esprit.

Comment maintenir une peau saine, conserver sa masse musculaire et ses os, prévenir l’Alzheimer, le diabète, le cancer et les maladies cardiovasculaires, comment éviter de prendre du poids et quels suppléments alimentaires sont vraiment utiles ? Ce ne sont que quelques questions auxquelles répond cette conférence.

À travers des trucs culinaires, des conseils au supermarché, des résumés de découvertes scientifiques concernant l’alimentation et le vieillissement, la conférencière Hélène Baribeau vous fournira des stratégies et des informations incontournables jusque dans votre assiette !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Une brève explication du vieillissement
• Quel impact l’hydratation a-t-elle sur votre peau ?
• Assurez vos besoins en protéines pour maintenir votre masse musculaire
• Les aliments qui contribuent à garder des os solides
• Les aliments qui protègent votre cerveau
• L’assiette anti-cancer
• Où se cachent les sucres et comment les diminuer
• Les meilleurs gras, pour un cœur en santé !
• Les comportements alimentaires sains pour garder un poids santé
• Les secrets de la longévité

Cet article « Restez au top grâce à une alimentation optimale! Par Hélène Baribeau » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Une approche empreinte de profondeur qui crée un impact significatif et qui saura rassembler!

La conférencière Line Bolduc vous amène dans un univers porteur de solutions et de créativité.

Cette conférence ne fait pas que s’entendre, elle se vit intensément!

Certes les rires sont présents, mais les réflexions tout autant.

L’introspection et les idées nouvelles nourrissent le besoin d’équilibre et l’auto-responsabilisation de chacun.

Ainsi, cette conférence favorise le maintien d’une saine dynamique tant au niveau individuel que collectif.

La conférencière Line Bolduc amène les gens à donner au suivant, en créant un élan exceptionnel sur le plan de l’entraide et de l’ouverture à l’autre.

À la suite de cette conférence, les participants pourront partager plusieurs exercices auprès de leurs proches, même si la démarche est initialement faite au cœur de l’organisation.

Personne n’a à parler publiquement, jamais les rires ne sont forcés.

Au contraire, la conférencière vise à aider chacun à accéder à l’art de développer une joie durable au cœur de soi, à susciter une meilleure communication avec soi et les autres, à protéger sa vitalité et sa santé dans un monde qui accélère constamment.

Line Bolduc vous présente une approche humaine et chaleureuse qui a fait ses preuves même au niveau international.

Les exemples, les outils et les exercices présentés sauront grandement vous ressourcer.

Un moment inoubliable, percutant, vécu avec rire, intensité et profondeur!

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Sujets qui peuvent être abordés dans cette conférence (ou formation): le contenu est toujours adapté aux besoins spécifiques des participants et de votre organisation

• Gestion du stress et joie de vivre
• Les bienfaits du rire sur la santé mentale et physique
• Sachez dédramatiser les situations plus difficiles
• La valorisation de soi
• Attitude, équilibre et sérénité
• Comment ajouter de la passion à notre travail et à notre vie personnelle?
• Comment soutenir l’efficacité et la vitalité?
• Un réel voyage au cœur de soi!

Présentation vidéo de Line Bolduc

Cet article « Santé et joie de vivre au travail! Par Line Bolduc » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Saviez-vous que, selon Santé Canada, un employé actif est 12% plus productif qu’un employé sédentaire et qu’éliminer un seul facteur de risque à la santé d’un travailleur augmente la productivité au travail de 9% et réduit l’absentéisme de 2% ?

Malheureusement, en l’absence d’intervention, chaque année, 2 à 4% des individus à faible risque migreront vers un risque plus élevé. En fait, 51% des maladies et des invalidités seraient attribuables à de mauvaises habitudes de vie. Les employeurs au Canada sondés par Watson Wyatt estiment que les coûts directs et indirects liés à l’absentéisme et à l’invalidité accaparent en moyenne 17% de leur masse salariale.

Des efforts réalisés pour sensibiliser les travailleurs aux habitudes santé représentent donc un investissement incontournable pour un programme complet de prévention en santé et sécurité au travail. D’autant plus que des employés remplis de vitalité seront aussi plus vigilants et moins susceptibles d’accidents.

La conférence (ou formation) Santé et prévention: le portfolio des meilleures habitudes de Mélissa Lemieux présente les habitudes clés à adopter pour votre saine alimentation, votre mise en forme et votre santé psychologique (gestion du stress, sommeil, rire, etc.)

En plus de vous inciter à choisir trois actions que vous ferez quotidiennement pour votre santé, cette conférence aborde une foule de trucs et d’astuces pour démystifier l’art d’adopter de nouvelles habitudes. À la fin de la présentation, vos employés auront en main tout le nécessaire pour les aider à tenir enfin leurs résolutions.

Dynamique, drôle et divertissante, cette conférence ou formation est tout indiquée pour conclure sur une note positive votre prochaine journée de prévention en santé et sécurité au travail ou encore pour souhaiter une année en santé à tous vos employés d’une façon bien concrète, par exemple à l’occasion de votre party de Noël.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Objectifs (en formation)

À la fin de cette formation, les participants seront en mesure de…

1. Nommer les trois actions qu’ils s’engagent à réaliser pour améliorer leur alimentation, leur mise en forme et leur santé psychologique dès le lendemain.
2. Identifier les 3 facteurs abordés dans le cadre de la formation qui augmentent de 80% leurs chances d’adopter leurs nouvelles habitudes santé.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Introduction: Pourquoi avons-nous tant de difficultés à tenir nos résolutions santé ? L’anatomie de mes habitudes et les ingrédients clés pour les changer.
• Action no 1: Manger mieux. Top-10 actions que je peux poser aujourd’hui pour mon alimentation santé.
• Action no 2: Bouger plus. Top-10 actions que je peux poser aujourd’hui pour ma mise en forme.
• Action no 3: Être mieux. Top-10 actions que je peux poser aujourd’hui pour ma santé psychologique.
• Conclusion: Pour aller jusqu’au bout. Les facteurs qui augmentent de 80% mes chances d’adopter mes habitudes santé.

Petit extrait de cette conférence

Extrait d’autres conférences de Mélissa Lemieux

Cet article « Santé et prévention: le portfolio des meilleures habitudes! Par Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le psychologue et conférencier Stéphane Migneault explique que dans les pays industrialisés, une personne sur cinq souffre d’un problème de santé psychologique.

Ainsi, certains de vos employés et collègues pourraient vivre (ou vivront un jour) des difficultés sur le plan psychologique.

Or, de telles difficultés peuvent avoir des conséquences au travail: absentéisme, baisse d’efficacité, climat de travail altéré et conflits, frais de ressources humaine comme l’embauche et la formation de remplaçants, etc.

Fort heureusement face à cette problématique, les signes avant-coureurs de problèmes de santé psychologique permettent d’intervenir avant qu’un travailleur ne doive s’absenter pour des raisons de santé.

Dans sa conférence (ou formation), le psychologue et conférencier Stéphane Migneault tire profit de plusieurs outils pédagogiques en plus de fournir de nombreux exemples de cas et d’ajouter une touche d’humour.

Dans le cas de formations pour les petits groupes, des exercices pratiques pourront être ajoutés pour faciliter l’acquisition d’habiletés de communication.

Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Vous permet d’identifier les personnes en difficulté;
• Vous permet d’aborder les personnes en difficulté et les orienter vers des ressources d’aide à l’interne ou à l’externe;
• Vous permet de faciliter leur retour après une absence médicale prolongée.

Les interventions sont offertes en deux formats:

• Formation d’une demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée complète (6 heures).

Aussi: une version de 60 minutes à 2 heures existe, renseignez-vous!

Quelques témoignages de satisfaction

« Voilà un atelier clair et concis permettant d’être sensibilisé à la question de la santé mentale au travail et d’acquérir des outils pour intervenir de façon constructive auprès des employés. Les participants savent mieux comment s’y prendre pour aborder un employé en difficulté ou en retour au travail. Merci au formateur pour ses précieux conseils. »
– Steve Tessier, ing., Ciment Québec, coordonnateur – Formation et sécurité

« L’atelier permet aux contremaîtres et aux superviseurs d’aborder leurs employés de façon plus humaine et constructive. Toutes les personnes en position d’autorité gagnerait à suivre cet atelier, tant pour le bénéfice de leurs employés que pour le bénéfice de l’organisation. »
– Carol Fréchette, président, Groupe Conseil Giguère et Fréchette

« Un atelier inspirant et humanisant. Les participants ont l’opportunité d’avoir des outils concrets pour intervenir adéquatement auprès de leurs employés. Merci à Stéphane Migneault pour son professionnalisme et son talent en animation. »
– Anne-Renée Leclerc, psychoéducatrice et coordonnatrice, Programme d’aide aux employés Ré-Action

Extrait vidéo avec Stéphane Migneault

Cet article « Santé psychologique au travail, par Stéphane Migneault » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Une conférence donnée par Carol Allain, M.Sc., M.Éd. et auteur

Parmi les thèmes qui seront développés dans cette conférence, notons les suivants :

• Notre univers du travail change tellement que notre cadre de référence doit aussi évoluer.
• La première personne dont nous devons nous occuper, c’est nous-même.
• Dès que l’évasion devient prioritaire, nous sentons bien que nous vivons mal.
• Dans le contexte des nouvelles réalités du monde du travail, des vertus oubliées (tolérance, humour, douceur, sensibilité, lenteur) doivent nous habiter et ainsi modifier nos attitudes.
• Le malaise, c’est que dans notre culture, on n’accepte pas d’attendre. Il en résulte beaucoup de stress et une perte d’équilibre.
• Nous cherchons tous un état de mieux-être, alors que la guérison suppose peut-être une certaine remise en question.

Vous aimeriez réservez les services du conférencier Carol Allain? Contactez-nous.

Extrait vidéo d’une conférence de Carol Allain

Cet article « Stress et santé au travail: les essentiels! Par Carol Allain » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Découvrez les meilleures pratiques pour être efficace, bien dans votre peau et rester en santé, que vous travailliez de jour, de soir ou de nuit. Des réponses aux questions les plus importantes.

De nombreuses personnes, parmi lesquelles les infirmières, les pompiers, les médecins, les travailleurs en usine, les ambulanciers et le personnel d’entretien, ont ce point en commun: elles sont toutes davantage à risque de développer des problèmes de santé et de productivité liés au travail de nuit ou à la rotation des quarts de travail.

Ces troubles provoquent chez certains des symptômes comme des pertes de mémoire, une baisse de la capacité d’attention, plus d’irritabilité et de déprimes, des relations et une vie sociale affectés.

De plus, les travailleurs touchés par ces troubles sont davantage à risque de développer des ulcères, de l’insulino-résistance, des maladies du cœur et d’autres problèmes de santé*. Finalement, tous ces facteurs entraînent de plus hauts taux d’absentéisme et d’accidents que chez la moyenne des travailleurs.

N’attendez donc pas que la santé, la productivité et la sécurité de vos employés soient sérieusement compromises ! Offrez-leur cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier sur les meilleures pratiques pour arriver à être efficace, bien dans sa peau et garder la santé selon leur quart de travail. En leur transmettant le plus tôt possible les conseils et les outils pour mettre en place une hygiène de vie qui favorise leurs saines habitudes de sommeil, d’alimentation et d’organisation, vous les aiderez à éviter de nombreux stress et désagréments liés à leur horaire spécifique de travail.

Saviez-vous que, selon un éditorial publié dans le New England Journal of Medicine, les pays industrialisés comptent jusqu’à 20% de travailleurs affectés à des quarts de nuit ou à des rotations de quarts ?

Note : Les trucs et astuces ainsi que les exemples présentés peuvent également s’adresser aux employés du quart de jour et du quart de soir. L’objectif est de permettre à votre organisation de transmettre de précieux conseils sur la saine hygiène de vie à tous vos employés.

Objectifs

À la fin de cette conférence (ou formation), les participants seront en mesure :

1. d’identifier l’impact de leur horaire de travail sur leur bien-être et leur efficacité ;
2. d’écrire un plan d’action personnel pour une hygiène de vie optimale, selon leur quart de travail ;
3. de créer un rituel quotidien efficace pour faire une meilleure transition entre boulot et maison.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

Les réponses aux questions les plus importantes pour une saine hygiène de vie, que vous travailliez de jour, de soir ou de nuit.

Première partie. Favoriser un sommeil récupérateur

1. Pourquoi le travail de soir ou de nuit affecte-t-il différemment d’un décalage horaire ? Luminosité, cycles circadiens et impacts sur la santé.

2. Comment créer un environnement favorable au sommeil et contrer l’insomnie ? Les trucs et astuces pour bien dormir et pour contrer l’insomnie.

3. Que dois-je éviter pour ne pas nuire à mon sommeil ? Ce qu’il ne faut pas boire, manger ou faire qui pourrait stimuler l’éveil à un moment inopportun.

4. Comment préparer ma transition vers un quart de nuit ? Un rythme de vie facilitant l’adaptation à adopter les jours précédents le changement.

5. Quels sont les symptômes d’un désordre du sommeil et que faire si je les repère ? Les ressources à votre disposition pour prévenir plutôt que guérir.

6. Comment limiter les risques d’accident en restant alerte pendant toute la durée de mon quart de travail ? ACTIVITÉ (en formation): Mon plan d’action personnel pour plus de productivité et de bien-être.

Deuxième partie. Une hygiène de vie optimale pour plus de santé et de bien-être

7. Comment manger pour me sentir énergique au bon moment ? Dois-je déjeuner ou souper au retour du travail lorsque je travaille de soir ou de nuit ? Conseils pour une alimentation et un horaire de repas adaptés.

8. Comment l’exercice devrait-il s’inscrire à mon horaire, selon mon quart de travail ? Introduire l’activité physique de façon à favoriser le sommeil et à diminuer le stress.

9. Comment faire une place à ma vie sociale, familiale et amoureuse ? Quelques moyens pour connecter avec ceux dont l’horaire est différent du vôtre.

10. Comment concilier mes tâches et mon organisation personnelle avec mon horaire ? ACTIVITÉ (en formation): Mon rituel quotidien pour une transition saine et efficace entre boulot et maison.

* Wesley Elon Fleming, MD, clinical assistant professor at Loma Linda University and director of the Sleep Center Orange County in Southern California.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Un témoignage de satisfaction

« Pour la conférence d’hier, c’était super merci. Les thèmes abordés étaient intéressants et je crois qu’ils ont plus aux gens qui ont participé. M. Cordier a bien saisi le groupe et était dynamique, donc la présentation était parfaite pour nos besoins ».
-Mathieu Léveillé, conseiller Santé et Sécurité, Protection des actifs & Sécurité pour une grande entreprise québécoise.

Cet article « S’adapter à son quart de travail (de nuit, etc.) sans être déboussolé, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

20 à 25 % des gens sur le marché du travail ont à travailler de soir ou de nuit. Pour certaines personnes, le travail de nuit peut occasionner de sérieux problèmes tant pour le travailleur que pour l’organisation.

Ces problèmes peuvent être de différents ordres, dont une difficulté à dormir, une somnolence au travail, une réduction de la vigilance au travail ou après le quart de travail, une réduction de la concentration et de la performance au travail, des troubles gastro-intestinaux, etc.

Aussi, on estime que les travailleurs de nuit courent deux fois plus de risques d’avoir un accident de travail et de commettre des erreurs ou encore de s’endormir au volant lors du retour à la maison.

Comment faire pour réduire ces effets et ces risques?

Dans cette conférence (ou formation), le psychologue Stéphane Migneault abordera les risques et les impacts associés au travail de nuit (santé physique et mentale, vie personnelle et sécurité).

Il présentera ensuite 12 facteurs qui nuisent à l’adaptation au travail de nuit et, surtout, il fournira des pistes de solution pour améliorer l’adaptation au travail de nuit, dont l’activité physique et une saine alimentation sont des facteurs clés.

La solution miracle n’existe pas. Néanmoins, il est possible de mieux s’adapter à un horaire rotatif ou à un travail de nuit en connaissant et en appliquant certains principes gagnants.

Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comment vous pouvez vous adapter au changement de quart de travail et augmenter votre productivité;
• Comment vous pouvez améliorer votre sommeil de jour si vous travaillez de nuit;
• Comment favoriser votre vigilance au travail lors de vos quarts de nuit et éviter les accidents de travail et les problèmes de santé.

Les interventions sont offertes en un seul format:

• Conférence de 45 à 90 minutes

Témoignage de satisfaction

Très intéressante, cette conférence aborde les problèmes liés au travail de nuit et, en plus, elle propose des solutions concrètes et faciles à mettre en place, cela à peu de frais. Ces solutions s’adressent tant à l’employé qu’à l’entreprise. M. Migneault est un conférencier passionné par son sujet. Il interagit régulièrement avec son auditoire, ce qui donne de la vie à la conférence.
– Daniel Grenier, ergonome, APSSAP

Extrait vidéo avec Stéphane Migneault

Cet article « S’adapter au travail de nuit: tout un défi! Par Stéphane Migneault » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Car les traumatismes liés au travail ne peuvent guérir durablement que si les milieux professionnels offrent des espaces de reconnaissance, de réparation et de transformation.

Bien que le travail soit souvent une source de valorisation, il peut aussi devenir un lieu où s’enracinent des traumatismes physiques et psychologiques.

Accidents, harcèlement, stress chronique, burnout, voire des suicides liés au travail, ces réalités touchent de nombreuses organisations, souvent de façon silencieuse.

Pourquoi cette conférence (ou formation) de Marylou Tardif est-elle essentielle pour les milieux de travail?

Les blessures physiques sont visibles.

Les blessures psychologiques, elles, sont souvent banalisées ou ignorées, alors qu’elles peuvent affecter en profondeur la cohésion d’équipe, la santé du personnel et la performance organisationnelle.

Cette conférence permet de:

• Mieux comprendre les mécanismes des traumatismes collectifs ou individuels dans un cadre professionnel;
• Outiller vos équipes pour repérer les signes avant-coureurs;
• Déployer des stratégies de prévention adaptées à différents contextes de travail;
• Favoriser une culture de bienveillance, de soutien et de résilience au sein des équipes.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

*Cette conférence (ou formation) peut aussi être présentée et adaptée pour des employés.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Définir le traumatisme dans un cadre professionnel;
• Reconnaître les signes et impacts au sein d’une équipe;
• Prévenir les traumatismes grâce à des politiques et pratiques concrètes;
• Soutenir les personnes touchées par un événement traumatisant;
• Mobiliser les gestionnaires et collègues autour d’une culture organisationnelle saine;
• Identifier les moments critiques où une intervention professionnelle est nécessaire.

Pour quels objectifs?

• Réduire les risques de traumatismes physiques et psychologiques en entreprise;
• Renforcer la capacité des équipes à intervenir de façon préventive et solidaire;
• Créer des environnements de travail sécuritaires, soutenants et durables;
• Préserver la santé organisationnelle et prévenir les ruptures humaines et professionnelles.

Les interventions sont offertes en quatre formats:

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence avec Marylou Tardif

Cet article « Traumatismes au travail: comprendre, prévenir et guérir, par Marylou Tardif » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Prendre soin de celles et ceux qui prennent soin

Travailler dans le réseau de santé, la petite enfance ou un organisme communautaire exige une grande capacité d’écoute et de dévouement envers les autres.

Pris par leurs tâches, plusieurs intervenants finissent par s’oublier et par mettre de côté leurs propres besoins.

Ils oublient de prendre soin d’eux alors qu’ils prennent soin des autres.

Mais comment peut-on aider efficacement une autre personne si nous sommes nous-mêmes au bord de l’épuisement?

Quelle est la capacité d’écoute des membres de votre personnel face à eux-mêmes?

Puisque nous ne pouvons donner ce que nous ne possédons pas, il est grand temps pour le personnel des réseaux de santé et des organismes communautaires de mettre leur uniforme de côté.

Il est important de prendre soin de l’être humain derrière le rôle joué en milieu de travail.

Dans cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin remplie d’humour, d’émotions et d’exemples inspirants, vous apprendrez et comprendrez davantage ce qui peut nuire à la relation avec vous-même. Vous découvrirez des moyens concrets pour demeurer en harmonie avec vous-même et avec vos besoins.

Retrouvez votre vitalité!

Faites partie des personnes qui mettent en place des stratégies de mieux-être personnel et qui ont une influence positive sur leur entourage!

Comme des essuie-glaces, de nouvelles stratégies n’arrêtent pas la pluie, mais elles permettent d’avancer au quotidien.

À la suite de cette conférence, vous pourrez affronter les situations les plus difficiles sans y laisser votre peau.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Les interventions sont offertes en trois formats

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Cet article « Une chance qu’on s’a, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Quoi de mieux pour renforcer l’esprit d’équipe tout en fournissant des outils concrets pour améliorer sa santé que les formules d’entraînement physique (workout) adressé aux employés des organisations ?

Jimmy Sévigny vous offre plusieurs formules:

1. Entraînement physique corporatif (workout) seulement (numéro 1, 2 ou 3: voir les descriptions ci-dessous): voir les présentations ci-dessous. Selon la formule choisie, Jimmy pourra être accompagné de 1 à 6 autres entraîneurs, dont Joanie Tardif.
2. Entraînement physique corporatif (numéro 1, 2 ou 3) accompagné d’une conférence courte (15 minutes).
3. Entraînement physique corporatif (numéro 1, 2 ou 3) accompagné d’une conférence complète (60 à 90 minutes).

Rendez-vous sur cette page de notre catalogue pour consulter ses sujets de conférences.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Descriptions des 3 formules d’entraînements physiques corporatifs:

1. Workout de style aérobique

Vous aimeriez activer vos employés ou votre groupe, mais ne savez pas comment vous y prendre ? Les séances d’entraînement de type corporatif sont la solution idéale pour vous.

Sur des rythmes de tae-boxe, zumba, cardio militaire et cardio latino, Jimmy Sévigny fera bouger votre groupe. Cette activité vise à prouver à vos employés qu’ils ont la possibilité de bouger tout en s’amusant. Que le niveau physique de votre équipe soit débutant, intermédiaire ou avancé, chacun des employés y trouvera son compte.

Vous êtes 10, 20 ou 500 personnes ? Cette activité sera appréciée de tous ! Jimmy Sévigny a eu la chance de faire bouger plus de 5000 personnes avec cet entraînement et, à chaque fois, les gens en ressortent gonflés à bloc ! Préparez-vous à bouger !

Durée: 10 à 120 minutes, cet entraînement peut être présenté en addition à une conférence.

2. Workout aérobique et musculaire adapté pour différents niveaux

Avec l’aide d’un ou deux autres entraîneurs, Jimmy Sévigny offrira un entraînement qui saura plaire à chacun de vos employés. Cet entraînement est inspiré du dernier DVD d’entraînement qu’il a créé et qui s’est vendu à plus de 10 000 exemplaires.

L’entraînement est composé de 3 à 5 blocs d’exercices. Chacun de ces blocs vise des muscles du corps différents. Pendant qu’un bloc met l’accent sur les arts martiaux, un autre se concentre sur les abdominaux.

Le plus formidable avec cet entraînement, c’est que peu importe votre forme physique, vous pourrez le réaliser en totalité. En effet, le fait que Jimmy soit accompagné d’autres entraîneurs permettra qu’il y ait simultanément plusieurs niveaux de difficulté offerts pour chacun des exercices proposés. Cet entraînement a permis à des milliers de personnes de se surpasser, de se prouver qu’il était possible de s’entraîner sans se blesser et, surtout, d’apprendre qu’un entraînement pouvait aussi être amusant !

Durée: 30 à 60 minutes.

3. Workout avec stations d’exercices

Préparez-vous à solidifier l’esprit d’équipe de vos employés et surtout… à avoir chaud ! Accompagné de 3 à 6 entraîneurs, Jimmy Sévigny entraînera votre équipe à l’aide de différentes stations d’exercices.

Votre groupe sera divisé en 3 à 6 équipes qui se promèneront d’une station à l’autre. Chaque station se concentre sur une qualité physique spécifique et est d’une durée de 5 minutes. Pendant qu’un entraîneur motivera vos troupes à travers une station avec des cordes de combat, un autre s’exécutera dans une station utilisant des élastiques, des haltères, des ballons d’entraînements ou tout simplement via des exercices qui travaillent spécifiquement les abdominaux.

Durée: de 30 à 120 minutes.

 Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Cet article « Workout corporatif (entraînement physique), avec Jimmy Sévigny, conférencier et entraîneur » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Que ce soit relativement aux différents rôles et responsabilités des intervenants de votre organisation, aux éléments d’une bonne stratégie de gestion des dangers, ainsi qu’aux règles incontournables d’une saine gestion de la prévention, tous les participants y retrouveront des éléments forts pertinents et applicables au quotidien.

Alliant simplicité, humour et conseils pratiques, Marc-André Ferron vous présentera les indispensables pour atteindre le fameux « zéro blessure » tout en vous partageant sa passion pour la santé et la sécurité du travail.

Cette conférence de Marc-André Ferron est facilement personnalisable à votre organisation et générera d’importantes prises de conscience auprès des participants.

Et lorsque les travailleurs font des prises de conscience, leur volonté et leur capacité à prévenir les accidents de travail s’accentuent, ce qui favorise un environnement de travail sécuritaire et une réduction de coûts, parfois astronomiques, liés aux accidents de travail.

Marc-André Ferron s’appuie sur des concepts largement reconnus dans le monde pour concevoir une culture de la santé et de la sécurité au travail dans votre organisation (la cible de la culture SST).

Il explique simplement comment se gère la santé et la sécurité dans votre organisation (Pyramide de Ferron).

Il enseigne une série de comportements individuels et collectifs applicables au quotidien, dont le but est de favoriser la SST (l’ADN des comportements sécuritaires).

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• En tant qu’employé ou gestionnaire, vous comprendrez l’importance de votre rôle et de vos responsabilités en matière de gestion des dangers pour la santé et la sécurité;
• Vous serez en mesure d’assurer le respect des exigences légales;
• Vous apprendrez à déterminer quand et comment obtenir la collaboration des différents acteurs de votre organisation et même à l’externe.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Marc-André Ferron

Cet article « Zéro blessure au travail, une partie sans improvisation, par Marc-André Ferron » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Tel est la mission d’Alain Ponsard, conférencier, formateur et spécialiste en santé et sécurité au travail.

Oui, ce sera toujours plus efficace et sécuritaire d’avoir un verrou protecteur sur une machine que de demander aux travailleurs de faire attention de ne pas se mettre les doigts dedans.

Non seulement cela élimine les risques, mais cela renforce la notion de diligence raisonnable, soit le degré de jugement, de soin, de prudence, de fermeté et d’action auquel on peut raisonnablement s’attendre d’un travailleur dans certaines circonstances pour éviter les blessures.

Un verrou protecteur demande aussi moins d’énergie aux gestionnaires que d’inculquer des comportements sécuritaires.

Ceci dit, un outil nommé la courbe de Bradley permet à l’organisation de se doter d’une vision « zéro accident » et aussi de comprendre les étapes de l’évolution des niveaux de conscience et d’actions pour y parvenir.

Car la courbe de Bradley a été conçue pour aider les organisations à comprendre et à mesurer leur progrès vers une sécurité optimale!

Les comportements organisationnels influencent les comportements individuels.

Ainsi, l’alignement « top-down », le courage d’intervenir, la rigueur des mécanismes de prévention et de suivi sont autant d’éléments clés qui influencent les comportements « sur le plancher ».

En renforçant leur leadership et l’impact de leur présence sur le terrain, les gestionnaires découvrent des moyens pour influencer les niveaux de conscience de leurs subordonnés: de l’obligation à la conviction et à l’entraide.

Lucidité, volonté, rigueur, budgets, patience et proactivité sont des éléments clés d’évolution sur la courbe.

À travers cette conférence (ou formation) d’Alain Ponsard, les participants pourront s’approprier des pistes de réflexion et d’actions reliées à leur environnement.

Pour connaître les disponibilités d’Alain Ponsard, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comprendre la courbe de Bradley comme outil de support et de vision « zéro accident » et se situer en tant qu’organisation sur la courbe;
• Comprendre l’importance de la gestion des risques (élimination, réduction, contrôle) et du respect des rôles et responsabilités à chaque niveau de gestion dans une culture de prévention;
• Pourquoi et comment favoriser l’évolution des niveaux de conscience et de responsabilisation afin de viser l’objectif « zéro accident »;
• Comment favoriser la conviction plutôt que l’obligation dans les comportements des employés et susciter également des comportements d’entraide sur le terrain.

Les interventions sont offertes en quatre formats

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Alain Ponsard

Cet article « Zéro blessure, mission possible! Par Alain Ponsard » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La société, tout comme la consommation, évolue à un rythme effrayant. En l’espace d’à peine 50 ans, la population nord-américaine a connu des changements drastiques et n’a pas nécessairement su s’adapter à tout ce qui lui est offert au quotidien.

Les coûts de l’inactivité physique se chiffrent maintenant à 4,6 milliards de dollars seulement ici, au Canada. Mais où donc tout cela nous mènera-t-il ? Comment faire les bons choix ? C’est ce que vous apprendrez tout au long de cette conférence unique de Jimmy Sévigny, l’un des conférenciers les plus en demande au Québec à l’heure actuelle.

Sur un ton humoristique et à l’aide d’anecdotes personnelles, Jimmy Sévigny tracera un portrait de la société d’aujourd’hui. Mais vous apprendrez également tous les petits trucs de la vie quotidienne qui vous permettent d’adopter un mode de vie sain et actif. Après cette conférence, le mot « SANTÉ » n’aura plus le même sens à vos yeux !

Durées possibles: de 30 minutes à 4 heures.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Tout au long de la conférence, vous en découvrirez davantage sur les thèmes suivants:

• L’état actuel de la société nord-américaine
• Le métabolisme: comment l’augmenter ?
• Les dernières découvertes en activité physique
• Comment débuter un programme de course à pied
• Tout savoir sur les centres de conditionnement physique
• L’impact de l’âge sur les performances physiques
• L’impact des diètes sur votre corps
• Les suppléments alimentaires: est-ce réellement nécessaire ?
• Perte de poids: guide de démarrage
• Mythes et légendes urbaines sur l’entraînement
• Qu’est-ce qui fait engraisser et qu’est-ce qui fait maigrir ?
• L’impact de l’activité physique sur la santé
• L’entraînement en intervalles
• Psychologie du sport: La minute qui change tout
• Psychologie du sport: Le triangle de la santé
• Psychologie du sport: La perception de la santé

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences

Cet article « «Mae West» qu’on s’en va? Par Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).