Il existe de multiples causes à l’anxiété et nous savons tous que cela affecte beaucoup trop de personnes dans les milieux de travail.
La conférencière, formatrice agréée, auteure et coach de vie Jacqueline Arbogast propose des outils concrets pour comprendre et gérer les sources d’anxiété liées au travail.
Que vous soyez chez vous en télétravail ou que vous réintégriez votre bureau, vous pouvez ressentir du stress et de l’anxiété pour diverses raisons comme:
- La peur de revenir et de se retrouver avec les autres
- La peur des changements
- La peur de la solitude
Pour n’en citer que trois parmi toutes une panoplie!
Les mois passés avec la pandémie et toutes ses conséquences à courts et moyens termes, ainsi que toutes les menaces qui planent encore sur nos têtes, tous ces évènements ont changé complétement les vies et les façons de fonctionner de la plupart d’entre nous.
Pour beaucoup d’entre nous, cela nous a amené à:
- réfléchir à nos valeurs, à nos objectifs
- trouver des solutions pour passer au travers de ce bouleversement
- développer des solutions et notre adaptabilité.
- apprendre à imposer nos limites
Cela pourrait être des aspects très positifs de cette période troublée.
Mais trop souvent, les conséquences se sont révélées négatives, car cela a créer de:
- la fatigue mentale
- l’insécurité professionnelle et/ou financière
- la fragilité émotionnelle
- difficultés relationnelles, problèmes de couple, limitations sociales
- changement de rythme, d’habitudes
- excès de travail
- perte d’une certaine autonomie
Ne plus se retrouver en présentiel à amener une perturbation de certaines attitudes, réflexes, comme de parler en public, diriger une équipe, de ressentir une sécurité intérieure.
Il est donc nécessaire pour ne pas dire vital, d’en avoir conscience en particulier chez les dirigeants, afin de mieux comprendre les enjeux et les conséquences.
Dans cette conférence (ou formation), Jacqueline Arbogast vous aide à trouver les moyens et les outils nécessaires pour:
- soutenir vos équipes,
- mieux accompagner les personnes plus vulnérables,
- recréer une cohésion d’équipe
- alléger l’atmosphère, rendre l’ambiance plus attractive.
Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.
Contenu de la conférence (ou formation)
- Identifier les différents facteurs contribuant à l’anxiété au travail
- Quelles sont les conséquences de l’anxiété sur votre santé physique et mentale
- Les comportements et attitudes à éviter pour se protéger de l’anxiété
- Des pistes de solutions pour les employeurs et dirigeants
Formats disponibles:
- Conférence de 45 à 90 minutes: Présentation magistrale et interactions avec l’auditoire.
- Formation d’une demi-journée ou d’une journée complète (3 ou 6 heures): Présentation magistrale, interactions et exercices d’intégration.
