Dans cette conférence inspirante, le conférencier, formateur et ex-athlète de haut niveau Corentin Hery vous explique quel contrôle vous pouvez développer pour prévenir le burnout.
Il y a encore quelques années, personne n’aurait pris ce sujet au sérieux, comme d’ailleurs la dépression qui est reconnue depuis peu comme une maladie dans certains pays.
Selon un des plus gros bureaux de recrutement au monde Robert Half, 1 Québécois sur 3 serait au bord de l’épuisement professionnel.
Nous traversons une période économique difficile, notamment avec l’inflation qui ne vient pas aider la situation.
Vous êtes-vous déjà retrouvés dans une situation d’épuisement professionnel?
Avez-vous déjà ressenti cette impression de faire toujours plus?
Êtes-vous stressé depuis longtemps ou avez-vous l’impression de vivre un stress permanent?
Sentez-vous que vous êtes en perte de reconnaissance de la part de votre employeur?
Mais ça ne s’arrête pas là, les répercussions peuvent aussi être physiques.
Vous pouvez par exemple avoir des maux de tête, une fatigue permanente, des palpitations cardiaques dans certains cas, et malgré les tests que vous pourriez faire chez le médecin, vous ne trouvez rien.
Souvent dans cette situation, on va s’acharner à aller voir le médecin pour essayer d’expliquer cela de manière physiologique sans jamais avoir de réponse réelle, car il est malheureusement encore impossible de pouvoir diagnostiquer notre état «psychique», un mot qui peut faire peur, mais qui devrait simplement référé à vos mécanismes de pensées.
Il se peut aussi que lorsque nous nous retrouvons dans cette situation, on ne veuille surtout pas admettre que cela puisse être seulement psychologique.
Ce sujet est très familier à Corentin Hery, car il a vécu tout ce que vous venez de lire.
Et peut-être que vous vous êtes reconnu dans certaines descriptions?
Il est important que vous compreniez que vous ne devriez pas prendre ce sujet à la légère, car traverser un burnout est loin d’être facile et la vie n’aura plus jamais le même goût après cela.
Vous pouvez agir dès maintenant pour gagner des années de votre vie.
De petits conseils simples, des astuces qui passent par la compréhension de ce phénomène, notamment avec la connexion entre votre corps physique et votre état psychique.
De longues années de travail avec des médecins, des professeurs, des psychologues et des psychiatres ont permis à Corentin Hery de préparer cette conférence (ou formation) pour vous donner des outils applicables au quotidien et vous aider notamment à prévenir, agir et vous rétablir du burnout.
Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.
Contenu de la conférence (ou formation)
- Vous souffrez de burnout, vous êtes sérieux?
- Les répercussions psychologiques du burnout;
- Les répercussions physiques du burnout;
- Comprenez le burnout pour mieux l’éviter;
- Vous avez du pouvoir sur vos pensées;
- Et bien plus de conseils et d’astuces pour prévenir, agir et vous rétablir du burnout.
Les interventions sont offertes en trois formats:
- Conférence (45 à 120 minutes)
- Formation demi-journée (3 heures)
- Formation journée complète (6 heures)