Comment rester en forme et vieillir en pleine santé
Dans cette conférence inédite, Hélène Baribeau vous donne les clés nutritionnelles pour vieillir en santé et rester au sommet !
Qui ne souhaite vieillir en santé ? Une nutrition optimale peut apporter une grande différence entre une vie active et une retraite en santé et une vie marquée par la fatigue, la maladie et le manque d’entrain. On ne peut pas arrêter de vieillir, mais on peut vivre en restant au top.
Dans cette conférence dynamique, la nutritionniste Hélène Baribeau vous transmet l’impact des aliments sur votre santé et les changements alimentaires qui sont les plus importants à intégrer pour rester au sommet, tant pour le corps et que pour l’esprit.
Comment maintenir une peau saine, conserver sa masse musculaire et ses os, prévenir l’Alzheimer, le diabète, le cancer et les maladies cardiovasculaires, comment éviter de prendre du poids et quels suppléments alimentaires sont vraiment utiles ? Ce ne sont que quelques questions auxquelles répond cette conférence.
À travers des trucs culinaires, des conseils au supermarché, des résumés de découvertes scientifiques concernant l’alimentation et le vieillissement, la conférencière Hélène Baribeau vous fournira des stratégies et des informations incontournables jusque dans votre assiette !
Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.
Contenu de la conférence (ou formation):
- Une brève explication du vieillissement
- Quel impact l’hydratation a-t-elle sur votre peau ?
- Assurez vos besoins en protéines pour maintenir votre masse musculaire
- Les aliments qui contribuent à garder des os solides
- Les aliments qui protègent votre cerveau
- L’assiette anti-cancer
- Où se cachent les sucres et comment les diminuer
- Les meilleurs gras, pour un cœur en santé !
- Les comportements alimentaires sains pour garder un poids santé
- Les secrets de la longévité
