Plus de santé et moins de stress au travail: ce que l’alimentation peut apporter à la conciliation travail-famille !
Dans cette conférence essentielle, Hélène Baribeau vous fournit des trucs incontournables pour concilier travail et repas et vous simplifier la vie de tous les jours, pour augmenter votre efficacité et réserver votre temps pour ce qui compte le plus !
Revenir du travail et avoir un souper prêt en 30 minutes, c’est possible si on applique certains trucs simples quotidiennement.
Après avoir discuté de l’impact de l’art de cuisiner des repas maison sur la santé et sur les habitudes alimentaires de la famille, la conférencière et nutritionniste Hélène Baribeau vous fournira les bases pour concilier travail et repas santé.
Par son approche pratico-pratique et réaliste, elle permet aux participants d’améliorer leurs habitudes alimentaires en appliquant les trucs qui entourent la planification et l’organisation des repas. Un plus pour la vie quotidienne, plus de santé et moins de stress au travail !
Grâce à son travail de clinicienne et à son rôle de mère, Hélène Baribeau sait quels conseils sont réalistes et quels types d’objectifs sont accessibles en matière de préparation rapide de repas sains. Une conférence qui changera votre quotidien et vous aidera à mordre la vie à pleines dents !
Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.
Contenu de la conférence (ou formation):
- Le choix des BONNES recettes
- Comment faire son épicerie plus efficacement ?
- Les essentiels du frigo, du garde-manger et du congélateur
- Les essentiels dans la cuisine
- Des trucs incontournables dans la préparation des repas
- Les bases d’un repas sain
- Les aliments à limiter
- Oui, il peut y avoir du grignotage sain avant le souper !
- Des sites internet utiles
