N’attendez pas de brûler… Au travail!
Au cours des 18 années où le conférencier, formateur et auteur Bruno Bégin a rencontré des gens vivant diverses problématiques, une des plus sournoises était le burnout.
La plupart n’ont pas vu venir cette phase d’épuisement et c’est le corps qui a lâché.
Personne ne se lève le matin en souhaitant vivre un épuisement.
L’épuisement professionnel, communément appelé le burnout, a toujours existé et existera toujours.
Le constat est peut-être négatif, mais vous pouvez éviter de sombrer au fond du tonneau.
Ce constat souligne cependant l’importance que vous soyez informé à son sujet.
Vous accordez une grande place au travail dans votre vie et vous vous définissez souvent par votre emploi ou par votre occupation.
Puisque votre occupation est un concept large, l’épuisement ne se produit pas exclusivement si vous avez un emploi rémunéré.
Il se produit aussi si vous demeurez à la maison pour prendre soin de vos enfants ou si vous vous impliquez dans votre communauté à titre de bénévole.
En plus de la grande valeur que notre société accorde au travail, il ne suffit plus seulement de travailler pour être valorisé, mais plutôt de performer et d’être compétitif pour réussir.
Le monde du travail étant de plus en plus exigeant, il est peut-être de plus en plus difficile pour vous de vous fixer des limites raisonnables dans votre travail en fonction de vos capacités.
Vous souhaitez sans doute laisser la place aux autres domaines de votre vie: votre partenaire de vie, votre famille, vos amis, vos loisirs, vos sports et activités sociales.
Qu’est-ce que l‘épuisement professionnel?
Le burnout, c’est une forme d’usure par le stress relié à votre travail, un surmenage causé par un déséquilibre et d’où découle une accumulation de frustrations, alors que vous voulez toujours être plus compétitif et plus productif pour atteindre une utopique et impossible perfection.
Êtes-vous à risque?
Le piège fréquent du burnout, c’est de croire que vous êtes à l’abri de l’épuisement.
Comme dans le cas d’autres difficultés, on a souvent tendance à croire que ça ne touche que les autres…
Un burnout, ça se prépare, ça ne s’attrape pas comme un virus!
Cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin a pour but de vous expliquer ce qu’est l’épuisement, ce qui le déclenche et de vous proposer des moyens simples, concrets et efficaces pour éviter de tomber dans ce piège aux conséquences néfastes.
Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.
Contenu de la conférence (ou formation)
- C’est quoi au juste le burnout?
- Comment savoir si vous êtes à risque?
- L’équation à la base du burnout;
- Les 5 symptômes les plus fréquents;
- 4 étapes qui mènent à l’épuisement;
- Les 7 principales causes menant au burnout;
- 4 manifestations à connaître absolument;
- Et votre pile dans tout ça!
- 12 éléments de prévention personnelle;
- 6 éléments de prévention professionnelle;
- Des choix payant!
Les interventions sont offertes en trois formats:
- Conférence (45 à 120 minutes)
- Formation demi-journée (3 heures)
- Formation journée complète (6 heures)