Lors de cette conférence dynamique de la conférencière, formatrice et autrice Marylou Tardif, vous découvrirez pourquoi le repos est essentiel et comment il influence profondément notre bien-être, notre performance et notre épanouissement personnel et professionnel.
Le repos n’est pas de l’inaction, c’est l’art de se ressourcer pour mieux progresser.
Dans nos vie bien remplies, les pauses sont essentielles à notre équilibre et à notre santé mentale et physique.
Dans un monde qui valorise la vitesse et l’efficacité, il est crucial de se rappeler que la vraie force réside parfois dans l’art de ralentir.
Le repos, loin d’être un luxe, est une nécessité pour nourrir notre esprit, notre corps et notre potentiel.
Cette conférence de Marylou Tardif est une opportunité précieuse et unique de repartir des conseils pratiques pour intégrer la détente dans votre vie.
Dans une ambiance inspirante et chaleureuse, vous découvrirez comment:
- Planifier des moments de calme dans un emploi du temps chargé;
- Prendre des pauses efficaces;
- Les bienfaits du repos sur la performance et la créativité.
Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.
Contenu de la conférence (ou formation)
- À quoi sert réellement le repos?
- Les différents types de repos;
- Pourquoi le repos est-il essentiel;
- Comment intégrer le repos dans une routine quotidienne;
- Exercices pratiques et stratégies immédiates.
Rejoignez Marylou Tardif pour éveiller votre esprit dans un cadre accueillant et propice à votre épanouissement!
Marylou Tardif sera ravie de vous y retrouver et de vivre avec vous ce moment d’inspiration et de partage.
Les interventions sont offertes en quatre formats:
- Conférence (45 à 90 minutes)
- Atelier (2 heures)
- Formation demi-journée (3 heures)
- Formation journée complète (6 heures)
