Animée par la conférencière, formatrice et autrice Marylou Tardif, cette conférence inspirante propose une réflexion structurée et accessible sur les bienfaits concrets de la connaissance de soi.
La connaissance de soi constitue un levier stratégique de performance en milieu professionnel.
En identifiant ses forces, ses valeurs et ses motivations, chaque individu peut optimiser sa prise de décision, renforcer son engagement et développer un mieux-être durable, tant au travail que dans sa vie personnelle.
Objectifs de la conférence (ou formation):
- Identifier leurs leviers personnels de performance et de bien-être (la connaissance de soi);
- Comprendre les mécanismes de l’efficacité personnelle au travail (l’estime de soi) et du respect de ses limites (l’amour de soi);
- Intégrer des pratiques simples mais puissantes, pour maintenir un équilibre psychologique dans un contexte professionnel exigeant.
Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.
Contenu de la conférence (ou formation)
- Les bénéfices tangibles de la connaissance de soi sur la productivité et la satisfaction professionnelle;
- Des stratégies concrètes pour cultiver une meilleure compréhension de soi;
- L’importance de la responsabilisation de soi dans la prévention de l’épuisement et le maintien de la motivation;
- L’impact du rire, de la respiration et de la posture sur le bien-être psychophysiologique;
- Les cinq dimensions de la connaissance et du respect de soi et leur influence sur la résilience;
- Le rôle de la pensée consciente dans la régulation émotionnelle et la gestion des défis.
Cette conférence (ou formation) de Marylou Tardif combine théorie, exemples pratiques et exercices d’appropriation afin de favoriser une intégration durable des concepts abordés.
Des témoignages, des analogies pertinentes et des interactions ciblées permettent de créer un environnement stimulant, propice à la réflexion et à l’action.
Cette conférence (ou formation) de Marylou Tardif s’adresse aux organisations qui souhaitent soutenir le développement personnel et professionnel de leurs équipes, dans une optique de performance globale et de bien-être au travail.
Les interventions sont offertes en quatre formats:
- Conférence (45 à 90 minutes)
- Atelier (2 heures)
- Formation demi-journée (3 heures)
- Formation journée complète (6 heures)
