Apaiser le système nerveux, soutenir l’énergie, le sommeil, calmer le sentiment de surcharge
Cette conférence expérientielle de la conférencière, formatrice et autrice Line Bolduc aide les équipes à identifier ce qui alimente la surcharge dans le corps, le mental et les émotions, et permet de transmettre des outils concrets pour relâcher ces inconforts.
Dans une approche chaleureuse, humoristique, dynamique et accessible, les participants découvrent comment apaiser leur système nerveux, mieux récupérer et retrouver plus d’énergie, de clarté, de joie, d’efficacité et de plaisir.
Au-delà la loi 27 modernisant le régime de santé et de sécurité du travail au Québec, cette conférence (ou formation) traite entre autres de stress au travail, d’épuisement professionnel, du manque de récupération que plusieurs vivent à la suite de stress et qui fait que le corps reste en mode alerte.
Dans plusieurs organisations, le stress au travail, la fatigue, l’anxiété, les tensions relationnelles et la perte d’engagement prennent de plus en plus de place.
Les employés sont présents, les tâches avancent, les projets continuent, mais l’énergie intérieure diminue, le sommeil se fragilise, la patience baisse et la joie de contribuer s’affaiblit.
L’approche de Line Bolduc se distingue par sa capacité à vulgariser de façon simple et amusante le fonctionnement du système nerveux, le principe de la prévention de l’épuisement professionnel, le bien-être et la joie de vivre au travail.
Line Bolduc vous aide à mieux comprendre pourquoi le corps et le mental peuvent rester sous pression, même lorsque la journée de travail est terminée, et pourquoi cela influence directement la communication, la concentration, le sommeil, la motivation et la qualité des relations.
Cette conférence (ou formation) fait vivre aux participants une expérience accessible et pratico-pratique pour reconnaître plus tôt les signes de surcharge, apaiser l’agitation intérieure et retrouver une meilleure disponibilité au travail.
Les participants repartent avec une meilleure compréhension de leurs réactions au stress, de leurs signaux de surcharge et de ce qui peut fragiliser leur énergie au quotidien.
Ils découvrent des outils simples pour apaiser leur système nerveux, mieux récupérer, préserver leur sommeil, diminuer la tension intérieure et réagir avec plus de recul dans les situations exigeantes.
Cette conférence de Line Bolduc les aide à retrouver plus de calme, de clarté, de joie et de présence dans leur travail.
Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.
Sujets qui peuvent être abordés dans cette conférence (ou formation): le contenu est toujours adapté aux besoins spécifiques des participants et de votre organisation:
- Analyse des facteurs de risques psychologiques;
- Quand le travail vous suit à la maison;
- Retrouvez du sens au travail, pour retrouver son énergie;
- L’insomnie: votre premier signal d’alarme;
- Vos collègues, vos alliés;
- Et bien plus de conseils et d’outils pour vous aider à maintenir le cap vers une bonne santé psychologique.
