Que ce soit au niveau professionnel ou personnel, ces personnes ont peut-être volontairement décidé de tourner le dos à l’insuccès.

Quel est donc ce chemin à suivre pour changer de cap et retrouver le sourire au quotidien? Pour dire adieu à la « victimite » et reprendre le contrôle de votre propre vie?

Puisqu’on ne peut changer les autres et encore moins les événements extérieurs, il ne reste qu’une piste intéressante: vous changer vous-même en stoppant les comportements qui vous nuisent et vous freinent à atteindre vos objectifs.

Dans cette conférence (ou formation), avec mordant et humour, Louise Côté partagera les 7 clés essentielles à intégrer au quotidien pour prendre votre vie en main, retrouver le bonheur et (re)faire de vous un(e) collègue de travail qu’il fait bon côtoyer.

À l’aide d’exemples concrets et ludiques, les participants découvriront les clés pour améliorer leur vie et cette nouvelle propension au bonheur engendrera des répercussions positives dans leur milieu de travail.

Après tout, les mots « bougon » et « charisme » n’apparaissent jamais dans la même phrase!

Objectifs

Cette conférence vise à améliorer l’intelligence émotionnelle et à diminuer le négativisme des participants en les aidant à identifier et à changer les attitudes et les comportements qu’ils adoptent et qui leur nuisent considérablement au quotidien.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu « secret » de cette conférence (ou formation):

• Cessez de vous…
• Arrêtez de…
• Cessez d’accepter…
• Arrêtez de dire…
• Stoppez votre tendance à…
• … moins, …. plus !
• Dites adieu à …

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Public cible

• Public mixte composé d’employés et de gestionnaires (cadres, entrepreneurs, etc.);
• Groupes spécifiquement composés d’employés (tous types d’emplois);
• Groupes spécifiquement composés de gestionnaires et de cadres (entrepreneurs, etc.);
• Événements organisés pour le grand public par le client (Anima n’offre pas les inscriptions individuelles).

Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous. – Dalaï Lama

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Quelques témoignages de clients satisfaits

« Merci Louise pour ta conférence d’hier intitulée Les 7 clés pour changer votre vie pour le mieux dès maintenant, ce fut très intéressant, j’en aurais pris encore quelques heures . Les employés avec qui j’ai discuté par la suite ont vraiment apprécié ta conférence ».
-Adrien Lacoste, coordonnateur SST, Essences & Fragrances Bell (Canada)

« Tout en abordant le sérieux du sujet Les 7 clés pour réussir sa vie et avec la pertinence des analogies proposées, Madame Coté a provoqué rires et sourires. Le petit singe sur notre épaule… Une image figée comme un rappel de bon conseil. Les participants ont quitté la salle très satisfaits de leur soirée et les commentaires recueillis étaient des plus favorables ».
-Francine Wodarka et Yves Debiens, organisateurs des conférences pour le Comité des usagers du CSSS de Laval

Cet article « 7 clés pour changer votre vie pour le mieux dès maintenant, par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Pourquoi certains individus aux cheveux blancs nous éblouissent-ils par leur vivacité d’esprit alors que certains jeunes adultes cherchent leurs mots ?

Quel est leur secret ? Comment font-ils pour être performants à 50, 60 voire 80 ans ?

Les plus récentes recherches démontrent que le ralentissement mental n’est pas dû à l’âge. Et il n’est pas inévitable ! Il n’en tient qu’à nous de garder notre mémoire et notre agilité mentale à leur summum.

Avec humour et passion, le conférencier, formateur et auteur Jean-Yves Dionne dévoile les secrets des gens qui suscitent notre admiration. Vous serez surpris d’apprendre que les meilleures façons d’améliorer vos performances mentales n’ont rien de pénible.

Pas de devoirs, pas de leçons, mais beaucoup de plaisir !

Découvrez aussi comment vous débarrasser du brouillard mental, de la somnolence après le lunch et du creux d’énergie de 11h.

Vous quitterez cette conférence novatrice en sachant pourquoi les outils proposés fonctionnent et, surtout, comment les appliquer pour obtenir des résultats surprenants !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence

• Votre intestin et votre cerveau se parlent…
• Pour s’en souvenir, il faut courir après
• Un cerveau gras dur, c’est parfait !
• Sucre, mensonge et propagande
• Vos matins ressemblent à…

Jean-Yves Dionne est un scientifique jouissant d’une notoriété et d’une crédibilité exceptionnelle au Québec et dont la réputation d’intégrité et d’indépendance n’est plus à faire. Il est reconnu par les professionnels de la santé comme l’expert en santé complémentaire. Vulgarisateur, auteur et conférencier chevronné, il est apprécié pour son habileté à garder un pied dans la science et l’autre dans le gros bon sens.

Extrait d’une de ses conférences

Cet article « 7 façons d’améliorer vos performances mentales, par Jean-Yves Dionne » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Lorsque la douleur s’insinue dans notre corps, elle empoisonne notre vie personnelle et professionnelle, notre vie familiale et nos loisirs. Comment avoir du plaisir ou se concentrer sur une tâche lorsque ça fait mal ?

16% des personnes de 18 à 64 ans déclarent souffrir de douleurs chroniques, et c’est sans compter les douleurs occasionnelles que nous subissons tous un jour ou l’autre.

L’une de ces situations vous semble-t-elle familière ?

• Vous arrivez le matin avec un mal de tête… et une journée bien remplie à l’horaire…
• Vous avez de la difficulté à vous concentrer. Des crampes musculaires vous assaillent à tout moment de la journée et vous empêchent d’avoir des nuits réparatrices.
• L’exercice d’il y a 5 jours, vous l’avez encore dans le corps… Ah non ! Un autre escalier !
• Pour faire sortir la pression, vous aimez bouger, mais cela vous est de plus en plus difficile. Votre épaule droite vous fait souffrir !
• Un dossier à finir en urgence… une migraine avec ça ?
• Vous n’avez plus de position confortable. Vos petits-enfants sont venus vous visiter et vous ont laissé en cadeau… un mal de dos !

Avez-vous l’impression que votre corps vous trahit ? Vous avez envie d’avoir du plaisir, de mettre en valeur votre plein potentiel, mais la machine ne suit plus ? On nous dit qu’il faut faire de l’exercice pour se garder en forme, mais que faire lorsque la douleur nous tourmente ?

Il existe des façons de réduire la douleur sans effet secondaire, de s’attaquer à la cause de la douleur et non seulement au symptôme. Dans cette conférence haute en couleur du conférencier, formateur et auteur Jean-Yves Dionne, voyez comment Samar Chepu, Ysouf Ensilens, Beyoncé Falé et Sammy Famal ont réussi à réduire la douleur, à améliorer leur qualité de vie et à retrouver le plaisir au travail.

La conférence « Accroître la performance en brisant les chaînes de la douleur » vous offre des outils simples, efficaces et accessibles pour prévenir et soulager la douleur qui sabote votre vie et pour reprendre le contrôle de votre corps.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Quelques sujets abordés lors de cette conférence :

• Douleur chronique = douleur à vie ?
• Soulager la douleur sans affecter la vigilance
• Trucs de tous les jours pour réduire la douleur
• Comment retrouver la pleine fonctionnalité de nos articulations
• Migraine : un mal inéluctable ?
• Les meilleurs outils antidouleur

Cet article « Accroître la performance en brisant les chaînes de la douleur, par Jean-Yves Dionne » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Qui sommes nous ? Comment arrivons-nous à nous connaître ? Pouvons-nous mal nous connaître au point de nous sentir malheureux ? La conférence (ou formation) intitulée Apprenez à vous connaître véritablement vise à présenter la manière dont la connaissance de soi est directement liée à notre identité, à l’estime de soi et, ultimement, à notre bien-être personnel.

Avec passion, cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier est une occasion d’apprendre quel rôle joue la connaissance de soi en regard de nos émotions, de notre manière de nous percevoir et d’entrer en relation avec les autres.

La conférence propose également des exercices et des stratégies qui favorisent la connaissance de soi et la possibilité d’entretenir une saine perception de nous-mêmes.

Objectifs

Cette conférence vise à aider les participants à prendre conscience des processus psychologiques liés à la connaissance de soi, du rôle de la connaissance de soi dans leur bien-être personnel. La conférence permet aussi aux participants d’adopter un plan personnel de connaissance de soi pour mieux se réaliser dans leur vie personnelle et professionnelle.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Qu’est-ce que l’identité humaine ?
• Quelle est la relation entre la connaissance de soi et notre identité ?
• Présentation de la connaissance de soi et de son rôle en général.
• Exercice de connaissance de soi : les différentes dimensions de ce que nous sommes.
• Quelles sont les sources d’informations qui nous permettent de nous connaître ?
• Pourquoi avons-nous de la difficulté à nous connaître ?
• La mauvaise connaissance de soi et la connaissance erronée de soi: la confusion et les conflits personnels.
• Une évaluation erronée de soi-même: la dépréciation de soi.
• Les avantages d’une identité riche et précis (clarté identitaire): motivation, définition des valeurs personnelles, des buts, cohérence et réalisation de soi.
• Exercice: adopter un plan global de connaissance et de réalisation de soi
• Conclusion. L’équilibre dans la perception de soi-même : le respect de soi, la compréhension de soi et l’authenticité.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Apprenez à vous connaître véritablement, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

• Vous est-il déjà arrivé d’avoir des distractions momentanées, un manque de sommeil, des erreurs de jugement ou de constater une moins bonne coordination entre votre vue et vos habiletés manuelles au travail ?
• Avez-vous déjà pensé « Oh ! J’ai été chanceux de ne pas me blesser cette fois-là ! »
• Avez-vous déjà eu l’impression que votre sentiment d’être déprimé, anxieux ou en colère vient affecter votre vigilance et votre efficacité ?

Peu de gens voient la relation entre ces symptômes de stress et une augmentation importante des risques en santé et sécurité au travail. Et pourtant, les différentes formes de stress contribuent à modifier le fonctionnement de votre cerveau, affectant entre autres votre capacité d’attention.

Et comme si cela ne suffisait pas, ces stress réduisent l’aptitude de votre système immunitaire à lutter contre les virus et les bactéries, vous rendant ainsi plus vulnérables aux infections et aux autres maladies. Saviez-vous que près de 90 % des visites chez le médecin généraliste concernent des troubles associés au stress ?

Selon le Conseil sur la gestion des risques associés au stress en milieu de travail : « L’effet d’une trop grande quantité de stress et de tension se manifeste au niveau de l’humeur – généralement sous forme de dépression, d’anxiété ou de colère, selon l’individu et la situation. […] les troubles négatifs de l’humeur […] ont une grande importance, car ils sont associés au moral bas, à l’absentéisme et à la faible productivité. »

Attention ! Un moral bas ou une plus faible attention affecte votre vigilance et vous expose à davantage de risques au travail.

C’est pourquoi la conférence « Attention à votre attention ! » axée sur la prévention et présentée par Mélissa Lemieux propose aux travailleurs des techniques de gestion du stress qui peuvent apporter une grande différence sur leur santé, prévenir les accidents et augmenter leur qualité de vie.

Une conférence pratique, remplie d’humour, d’exemples et de trucs surprenants, présentée avec le grand dynamisme qui caractérise Mélissa Lemieux !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Détails du contenu de cette conférence :

• Vous découvrirez avec surprise comment le stress transforme votre cerveau et votre capacité d’attention.
• Vous verrez de manière percutante comment votre façon de percevoir votre stress peut changer l’impact que celui-ci a sur votre corps.
• Vous apprendrez comment vous soutenir les uns les autres et provoquer un phénomène de guérison des dommages causés par le stress.
• Et, surtout, vous saurez comment adopter  4 habitudes antistress accessibles qui pourront prolonger votre vie !

Témoignages de satisfaction

« En lien avec la conférence que vous nous avez présentée Attention à votre attention, l’exécutif du SCFP4296 ainsi que nos membres voulions vous signifier, par la présente, notre très grande satisfaction. Tous nos membres présents n’ont eu que des bons mots pour vous. Vous leur avez procuré une merveilleuse prise de conscience avec des événements de la vie au quotidien. Nous n’aurons aucune hésitation à vous référer à qui que ce soit et peut-être, qui sait, à utiliser vos services lors d’un prochain événement ! Merci de tout cœur Mme Lemieux, vous êtes vraiment un rapport qualité/prix incroyable. » – Martial Durocher, Président, et Céline Morin, Vice-présidente, Syndicat Canadien de la Fonction Publique – Section 4296

« Nous avons été très satisfaits de la conférence présentée par Mélissa Lemieux. Mme Lemieux est dynamique et passionnée et sait transmettre son enthousiasme. Les participants ont bien intégré les notions de gestion du stress qu’elle a su vulgariser. Nous recommandons sans hésiter cette conférence. » – Paul Gagnon, Chef SST et mesures d’urgence, Zinc Electrolytique du Canada (série de 15 conférences données à leur usine de Valleyfield)

« Nous tenons à vous remercier pour l’excellente conférence de Mme Lemieux, ce fut un plaisir de la rencontrer et de l’écouter. Ci-joint le retour du sondage de la journée et nous sommes bien satisfaits des résultats. Merci également à Anima de nous avoir bien aiguillés pour cette excellente conférence. » – Jean-Guy Lussier, Chef Centrales Gatineau/Outaouais, Hydro-Québec

Extraits de conférences de Mélissa Lemieux:

Extraits de chroniques télévisées:

Cet article « Attention à votre attention! Conférence SST de Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Mais quand on la présente sous l’angle positif de « l’autonomie affective », on se doit aussi d’en considérer les impacts sur les relations de travail, l’adaptabilité au changement, la communication et l’efficacité, entre autres.

Qui que nous soyons, nous portons tous une charge émotionnelle plus ou moins dense.

Certaines sont positives, d’autres perturbent la communication avec soi et avec les autres et nuisent au bien-être en général.

Comme la conférencière Line Bolduc l’aborde dans son livre Se libérer de la dépendance affective, les réactions de chacun à ce qui a façonné ses croyances occasionnent parfois des conflits, de la vulnérabilité, des manques de confiance, un complexe de supériorité, de la timidité.

Pire encore, les différents problèmes affectifs se manifestent souvent par un besoin de contrôle, la déception, le sentiment de rejet, le besoin excessif de plaire, de se faire aimer au risque d’y perdre son authenticité, un sentiment de mal-être, de l’insécurité, un manque de confiance en soi, le besoin de plaire à tout prix, etc.

Le contexte est ainsi en place pour brimer la communication, favoriser les conflits, nuire à la motivation, augmenter la détresse psychologique, résister au changement, autant d’éléments qui rendent la vie très difficile et occasionnent des coûts importants aux organisations.

Ces états peuvent même faire glisser vers l’évitement et des difficultés comme:

• Un grand manque d’énergie: il devient ainsi difficile de se rendre au travail et de supporter ses journées.
• La difficulté à se concentrer sur ce qui pourtant vous passionne.
• Un inconfort dans les relations interpersonnelles, lors des réunions par exemple, la peur du jugement des autres, le renfermement sur soi.

Ce contexte risque de mener au burn-out et à la dépression, ce qui fut l’expérience personnelle de Line Bolduc il y a plus de 20 ans, l’une des raisons pour lesquelles elle connaît bien ce sujet et l’aborde avec autant de passion et d’exemples concrets.

Un milieu de travail est une société en soi et, tout comme dans une famille, l’ajustement entre les personnalités est perpétuel…

Comment s’y retrouver face à tous ces problèmes potentiels?

Comment développer les outils pour se dégager soi-même des émotions négatives envahissantes?

Cette conférence (ou formation) vous fournira des clés de permettront un sain épanouissement au travail.

La conférencière vous présentera des stratégies pour favoriser le respect de soi et de l’autre.

Elle vous permettra de comprendre comment une réaction émotionnelle se produit et, surtout, comment bien y réagir.

Elle vous aidera à comprendre des mécanismes psychologiques importants et à savoir comment écouter le besoin réel que l’autre tente d’exprimer au-delà de l’apparence.

Inutile de laisser le stress nous rendre malade, pas plus que la fuite, l’absentéisme ou le présentéisme ne pourront régler quoi que ce soit.

Moins on accorde d’importance à nos émotions, à nos réactions, plus on accumule, et plus l’anxiété et l’inconfort s’installent.

Nos attitudes, nos émotions, la dépendance, peu importe à quel degré elle se manifeste, nous informent sur des aspects importants de nous-mêmes qui ne demandent qu’à être éclairés.

Qui que l’on soit, dirigeant, journalier, employé de bureau, cadre, professionnel, le travail est une occasion de nous épanouir.

Aussi bien y trouver un sens porteur de bonheur et de passion afin d’y préserver notre vitalité tout en ayant la joie de collaborer à un milieu de vie agréable tout en stimulant le sentiment d’appartenance.

Voilà un aperçu de cette riche conférence de Line Bolduc.

Mais bien d’autres éléments peuvent s’y ajouter en fonction de votre réalité.

Le tout est toujours analysé et adapté en fonction de vos besoins.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Présentation vidéo de Line Bolduc

Cet article « Autonomie personnelle et émotions au travail, par Line Bolduc » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Elle nous fait découvrir comment la santé psychologique se situe véritablement au cœur de notre santé physique et de notre performance au travail pour mieux relever les défis que la vie met sur notre chemin.

À travers son travail de clinicienne chercheure, elle est bien placée pour savoir que nos comportements et nos attitudes jouent un rôle majeur non seulement dans notre santé physique, mais aussi dans la qualité de nos engagements, qu’ils soient personnels ou professionnels.

Grâce aux nombreux défis sportifs qu’elle a relevés (notamment la première québécoise au marathon de l’Everest), la dre Lysanne Goyer sait combien le fait de négliger l’aspect psychologique peut occasionner des coûts importants sur sa santé et sa performance dans sa vie et dans son travail.

Cette conférence (ou formation) dynamique permettra aux participants de découvrir une stratégie relativement simple et des outils concrets pour les aider à maximiser leur bien-être psychologique, leur santé et leur performance.

Les nombreux exemples que la conférencière y présente sont motivants et permettent de repartir mieux outillé, avec des stratégies applicables immédiatement, pour favoriser la santé et le dépassement de soi.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation) de Dre Lysanne Goyer

• Le bien-être psychologique, une dimension souvent sous-estimée
• Ce que la recherche nous apprend de surprenant
• Quand santé physique et santé psychologique vont de pair
• La performance mise en relation avec la santé physique et psychologique
• Des stratégies utiles et concrètes pour nourrir la santé psychologique, la santé physique et la performance, afin de nous dépasser dans nos défis, quels qu’ils soient !

Le marathon de l’Everest, mais surtout l’initiative de santé « Les trois petits pas » ont valu à Lysanne Goyer d’être nommée « Personnalité de la semaine » en décembre 2011 en plus d’être nominée pour la personnalité de l’année 2013 dans la catégorie « Humanisme et accomplissement personnel » (Soirée excellence La Presse/Radio-Canada diffusée le 13 janvier 2013).

Cet article « Bien-être psychologique, santé et performance au travail » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le stress est insidieux. Il entre dans nos vies et ne semble jamais vouloir en sortir. Nous subissons ses contrecoups à toutes sortes de niveaux. Notre qualité de vie est affectée. Notre niveau d’énergie diminue. Notre sommeil n’est plus réparateur. C’est la pente inexorable vers la maladie chronique. Vraiment ? Non. Absolument PAS !

Plusieurs moyens existent pour reprendre le contrôle. Le stress fait partie de la vie, mais ce n’est pas une raison d’en être victime.

• Oui, on peut utiliser cette énergie pour faire plus et faire mieux.
• Oui, on peut dormir profondément d’un sommeil réparateur à tout âge.
• Oui, on peut déborder d’énergie tout le temps.

Il faut le décider et prendre les moyens qu’il faut pour atteindre ces objectifs et les dépasser. La compréhension des causes et des phénomènes reliés au stress est le début.

L’usage approprié des produits de santé naturels, de l’alimentation bien pensée, des outils de gestion du stress au quotidien est le coffre à outil efficace que le conférencier, formateur et auteur Jean-Yves Dionne vous propose dans cette conférence aussi utile que divertissante.

Une conférence sur un sujet d’actualité revisité, loin des dogmes et des lieux communs:

• Saviez-vous que certains aliments peuvent améliorer votre énergie ?
• Que le stress peut entraîner des troubles du sommeil et une susceptibilité accrue aux infections ?
• Qu’il est facile, en 5 minutes, de faire baisser votre taux d’hormone du stress ?
• Que certains produits naturels peuvent vous aider à diminuer les effets néfastes du stress ?

Cette conférence vous aidera à comprendre comment intégrer facilement des outils simples et efficaces pour briser le triangle infernal de la fatigue, du stress et de l’insomnie et vous permettre de reprendre naturellement votre santé en main.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Jean-Yves Dionne est un scientifique jouissant d’une notoriété et d’une crédibilité exceptionnelle au Québec et dont la réputation d’intégrité et d’indépendance n’est plus à faire. Il est reconnu par les professionnels de la santé comme l’expert en santé intégrative. Vulgarisateur, auteur et conférencier chevronné, il est apprécié pour son habileté à garder un pied dans la science et l’autre dans le gros bon sens.

Extrait d’une de ses conférences

Cet article « Bon stress, Bad stress ! Par Jean-Yves Dionne » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Employés, dirigeants, patrons et actionnaires, tous y trouvent leur compte à favoriser un environnement de travail agréable et propice à l’accomplissement de chacun.

La conférence « Bonheur et travail, indissociables » ne laisse personne indifférent.

Pierre Côté, fondateur de l’IBL©, en explique les fondements, pour rapidement entrer dans l’univers du travail.

Troisième facteur d’influence du bonheur sur les 24 recensés par l’IBL©, le travail occupe une place centrale et fondamentale dans nos vies d’où l’importance de lui accorder l’attention qu’il mérite.

Armé de nombreux exemples et graphiques, Pierre Côté démontre hors de tout doute l’étroite relation entre le bonheur et le travail et surtout, les éléments et solutions qu’il est possible d’apporter pour rendre cette relation plus harmonieuse.

Pierre Côté s’attarde aussi aux principales attitudes qui contribuent au bonheur, qu’il soit personnel ou professionnel.

Il présente l’IBL-T, l’indice de bonheur au travail qu’il a créé en 2010 et explique les six facteurs qui le composent, toujours en s’appuyant sur des résultats de recherches.

Des comparables entre différentes professions sont expliquées et permettent de mieux comprendre tout le potentiel que recèle cet indice pour les organisations.

Cette conférence s’adresse à tout dirigeant, gestionnaire ou employé.

Le conférencier Pierre Côté termine chacune de ses conférences et présentant les quatre clés, selon lui, qu’il est important d’avoir dans son trousseau si l’on souhaite aspirer à un certain niveau de bonheur.

Une conférence assurément utile et rentable pour votre organisation!

De plus, en nouveauté, des compléments facultatifs sur l’Indice de l’humeur Léger peuvent être intégrés dans ce sujet de conférence, selon vos besoins:

• En raison de la pandémie de COVID-19, vous constaterez que:
  • Les dix facteurs qui servent à calculer le bonheur au travail sont en baisse;
  • Les facteurs de bonheur au travail qui sont très touchés sont la reconnaissance et le sentiment d’appartenance;
  • Le facteur le plus touché est le TRN (taux net de recommandation) qui définit la force de marque de l’employeur;
  • Vos relations familiales, sentimentales, amicales et votre optimisme en général sont réellement touchés;
  • Le confinement constitue une réelle catastrophe sur le bonheur des jeunes (de 18 à 34 ans), une étude appuyée par des données graphiques saisissantes;
• Découvrez les six facteurs qui influencent votre humeur et leurs impacts directs sur votre bonheur au travail;
• Tirez profit des trois clés de l’humeur qui favorisent votre bonheur au travail;
• Plus de 100 professions ont été analysées lors d’une étude, dont probablement celle que vous occupez;
• Les résultats de cet Indice de l’humeur Léger© sont riches et complets, car ils proviennent d’un échantillon de près de 60000 répondants.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Les interventions sont offertes en trois formats

• Conférence (75 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Présentation vidéo de cette conférence

Un commentaire de satisfaction d’un client qui a assisté à cette conférence

« J’ai addddooorrré la conférence de M. Côté, je l’aurais assurément écouté quelques heures supplémentaires! L’information était pertinente, bien amenée et bien expliquée. M. Côté est sympathique, dynamique, drôle. J’ai trouvé tout cela enrichissant et je suis certaine que chacune des personnes présentes a su tirer quelque chose de la présentation. Au plaisir de collaborer ensemble à nouveau dans le futur. »
-Marie-Eve Croteau, Conseillère en communications, Office municipal d’habitation de Trois-Rivières (OMHTR)

La conférence « Bonheur et travail, indissociables » ne laisse personne indifférent! Employés, gestionnaires, tous y trouvent des éléments pouvant faire croître leur niveau de bonheur au travail et, forcément, leur niveau de bonheur personnel. Tout le monde y gagne et l’organisation améliore sa productivité et sa performance.

Informez-vous auprès des récentes organisations qui ont engagé ce communicateur passionné qu’est Pierre Côté.

SCHL (série de 4 conférences)
Richard Anctil
514 283-8151

CIGM (Chambre immobilière du Grand Montréal)
Marie-Josée Parent
514 762-2440

CNESST (Grand Rendez-vous en santé et sécurité au travail)
Caroline Renaud
418 266-4700 #5554

Desjardins (série de 4 conférences)
Dominique Racine
514 286-3100 #5542261
Dans le cas de Desjardins, deux questions étaient posées aux participants immédiatement après la conférence. On leur demandait de nous dire si cette conférence leur avait permis d’apprendre un ou des éléments qu’ils pourraient appliquer concrètement dans leur environnement de travail et ensuite, dans leur vie personnelle. Dans un cas comme dans l’autre, 82% des participants ont répondu oui et seulement 4% non alors que 14% se sont montrés ambivalents (plus ou moins).

CSMOIM (Comité sectoriel de main-d’œuvre de l’industrie maritime)
Susan Falkner
418 694-9059 #225

Entrevue avec Gérald Filion à RDI Économie

Cet article « Bonheur et travail, indissociables! Par Pierre Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Comment choisir votre destinée. C’est ce sujet passionnant que le sympathique conférencier Jimmy Sévigny vous apprendra tout au long de sa présentation.

À travers son histoire personnelle aussi remarquable que touchante, Jimmy Sévigny a une façon bien à lui de vous parler des choix que vous pouvez faire pour arriver à performer et à vous épanouir dans votre vie de tous les jours.

Bachelier en science de l’activité physique, Jimmy Sévigny se passionne pour le conditionnement physique et les conférences qu’il donne. La force et la détermination de ses choix ainsi que l’adoption d’un mode de vie sain et actif ont fait de lui une personne déterminée à atteindre ses buts tout en repoussant ses limites au maximum.

C’est avec beaucoup d’humour et d’émotion qu’il vous raconte comment il a pu passer d’une personne souffrant d’obésité morbide à une personne où l’activité physique et de saines habitudes de vie font désormais partie intégrante de sa vie.

Laissez-le vous raconter une histoire incroyable, motivante, dont les riches enseignements vous aideront vous aussi à améliorer votre quotidien !

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Tout au long de la conférence, vous pourrez en découvrir davantage à propos des thèmes suivants:

• L’art de faire les bons choix.
• La possibilité de réussir même quand tout semble terminé.
• Comment repousser vos limites.
• Réussir à se trouver des buts et des objectifs réalistes qui vous permettent d’avancer un pas à la fois.
• Prendre conscience que chaque personne est importante et a un rôle primordial à jouer.
• Réussir à se créer un mur psychologique qui vous permet d’avancer encore et encore plus loin !

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences

Cet article « Choisissez votre destinée! Par Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La crise des contraintes, la critique des abstractions et le défi du concret.

Parmi les thèmes qui seront développés dans cette conférence, notons les suivants:

• Notre univers du travail change tellement que notre cadre de référence doit aussi évoluer.
• Les sentiers du négativisme: bilan parental – parents toxiques – enfance abîmée.
• La perception: la façon dont le cerveau enregistre la situation ou l’événement.
• Les croyances: les mauvaises perceptions et explications qui n’ont pas été remises en question et qui se sont transformées en habitudes.
• Les explications: le dialogue intérieur.
• La représentation de la réalité: l’organisation de l’information.
• Comment vivre avec nos sentiments troublants.
• Accepter sa part d’étrangeté, de contradiction, de remords ou d’ambiguïté.
• Il y a trois façons d’exercer sa force: résister, retenir et réprimer.
• L’humeur positive entraîne une attention accrue à l’environnement (focus externe) alors que l’humeur négative provoque la situation inverse, c’est-à-dire une attention accrue à soi-même (focus interne).

Vous aimeriez réservez les services du conférencier Carol Allain? Contactez-nous

Extrait vidéo d’une conférence de Carol Allain

Cet article « Comment surmonter le négativisme au travail? Par Carol Allain » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Une conférence (ou formation) donnée par Carol Allain, M.Sc., M.Éd. et auteur

Comment renouveler votre enthousiasme face à votre travail quand votre vie personnelle vous demande beaucoup? Comment être optimiste devant toutes vos responsabilités et faire preuve de volonté autant dans votre travail que dans votre vie personnelle? Comment apprendre à vous faire confiance mais surtout à prendre du temps pour soi?

Ce sont quelques-unes des questions auxquelles répond le conférencier d’honneur Carol Allain dans cette conférence originale et dynamique qui vous aidera à adopter l’attitude nécessaire pour concilier votre vie personnelle et votre vie professionnelle.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de cette conférence (ou formation):

• Redonnez un sens à l’action santé
• Comment privilégier la qualité de vie et la santé ?
• Les anxiétés et les maladies de l’« individu pressé », qu’en est-il pour vous ?
• L’individu souhaite maintenant « se sentir bien », travailler dans un cadre « sympathique »
• La qualité de vie a considérablement élargi son périmètre : elle englobe désormais le rapport à soi, à l’autre, la valorisation et la reconnaissance individuelle au travail
• Que devient votre vie lorsque la vitesse et l’urgence commandent le rythme du quotidien ?
• Desserrez l’urgence, une priorité…
• Relevez le défi de la qualité dans le rapport aux autres, à la culture et au temps vécu
• Le discours du « toujours plus » déstabilise plus qu’il ne solidarise
• Le travail ne peut être relié seulement à des raisons financières, mais aussi, et surtout, au fait de réaliser quelque chose d’enrichissant, d’amusant, d’original, que l’on aime véritablement
• Construire davantage de sens dans ses priorités, dans ses choix, dans ses relations.

Extrait vidéo d’une conférence de Carol Allain

Cet article « Conciliation vie personnelle et professionnelle, travail, famille, par Carol Allain » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

C’est ce que la conférencière, formatrice agréée et auteure Jacqueline Arbogast vous propose dans cette conférence dont le sujet fait souvent la une des journaux.

Et cette vision du changement ne date pas d’hier…

La preuve, au 18e siècle, François René de Chateaubriand écrivait déjà que…

Les moments de crise produisent un redoublement de vie chez les hommes.

La pandémie nous touche tous collectivement mais à la fois, les situations de chacun sont différentes.

Beaucoup des travailleurs ont apparemment une vie similaire.

Ils se rendent au travail quotidiennement, amènent les enfants à l’école et ils ont des activités le soir et week-end.

En même temps, beaucoup vivent des situations extrêmement disparates lorsqu’on creuse davantage.

La charge de travail augmente soudainement, même si le taux de chômage augmente aussi.

Certains sont surexposés au virus, tandis que d’autres sont confinés en mode télétravail.

Le confinement est vécu très différemment selon les individus.

Travailler chez soi avec des enfants qui ne peuvent aller à l’école est difficile, voire impossible.

La pandémie touche tout le monde à différents niveaux: relations familiales tendues, difficulté d’adaptation au travail, diminution du tissu social, fragilisation de la santé globale, de la vie personnelle, de la vie spirituelle, etc.

Voici quelques statistiques qui démontrent comment le télétravail (ou travail à distance) s’est répandu depuis le début de la crise:

• Près du tiers (32,6%) de l’ensemble des entreprises ont déclaré que 10% ou plus de leur effectif faisait du télétravail en date du 29 mai 2020
• Près du quart des entreprises (22,5%) s’attendent à ce que 10% ou plus de leur effectif continue de faire du télétravail une fois la pandémie terminée
• Moins d’un Québécois sur deux (47%) a renoué avec son lieu de travail
• Seulement 14% d’entre eux ont indiqué avoir hâte d’y retourner
• Au Québec, entre mars et mai 2020, les résultats des sondages réalisés durant la pandémie de la COVID-19 indiquaient que plus d’un Québécois(es) sur dix vivait une détresse psychologique problématique et percevait sa santé mentale comme passable ou mauvaise
• Près de quatre personnes sur dix disaient que leurs sentiments d’anxiété et d’inquiétude avaient augmenté dans les quinze jours précédents le sondage
• Quatre répondants sur dix se sentent aussi plus isolés, tandis que 30% d’entre eux estiment que leur autonomie professionnelle a diminué en raison du contrôle jugé obsessif de certains gestionnaires

Il est donc vital de développer des nouvelles manières de travailler et d’équilibrer vie professionnelle et vie personnelle.

En fonction de vos besoins, Jacqueline Arbogast vous propose des ateliers et formations adaptés pour:

• Ressourcer vos dirigeants
• Soutenir vos gestionnaires
• Accompagner vos employés

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comment remettre en contexte la pandémie et le confinement pour vous permettre de vous concentrer sur vos tâches quotidiennes
• Comment vous approprier des stratégies qui vous permettent de concilier votre travail et votre vie personnelle
• Comment vous assurer que votre environnement est optimal pour vous assurer d’un maximum de productivité
• Comment prendre soin de soi et vous assurer de conserver votre santé globale en ces temps difficiles

Formats disponibles:

• Conférence de 45 à 90 minutes: Présentation magistrale et interactions avec l’auditoire.
• Formation d’une demi-journée ou d’une journée complète (3 ou 6 heures): Présentation magistrale, interactions et exercices d’intégration.

Extrait vidéo avec Jacqueline Arbogast

Cet article « Concilier bien-être et télétravail, par Jacqueline Arbogast » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Quand la tête n’est pas au rendez-vous…

Être au travail physiquement, mais absent mentalement, voilà comment on définit le présentéisme au travail.

Et ce phénomène en croissance coûte plus cher aux entreprises que l’absentéisme!

Après le burn-out, nous parlons maintenant du burn-in, faisant ainsi référence aux travailleurs épuisés qui ne s’autorisent pas à prendre congé.

Ceux-ci se présentent au travail malgré le fait qu’ils sont malades physiquement, psychologiquement ou démotivés, et finissent par se brûler de l’intérieur, d’où le terme « burn-in ».

D’autres n’ont plus de défis ou éprouvent même des difficultés à concilier la vie familiale avec la vie professionnelle…

Comment détecter ce fameux présentéisme?

Compte tenu du fait qu’il est vécu et ressenti sur une base émotionnelle, des outils sont à notre disposition.

Sachant que les facteurs en cause dans le présentéisme peuvent être internes et/ou externes, l’utilisation d’une méthode de détection efficace permet de faire le tri et de mettre en perspective les moyens mis en œuvre.

Au cours de cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin, découvrez comment prévenir et détecter le présentéisme tout en identifiant ce qui le déclenche.

Il abordera les attitudes à favoriser et fournira des outils concrets, simples et efficaces permettant de maintenir la tête alignée avec le corps en laissant ainsi le présentéisme…

S’absenter du quotidien au travail.

Une attention particulière est portée aux personnes qui vont bien au travail!

Car c’est en comprenant la stratégie de ces personnes heureuses que nous pouvons le plus aider celles qui vont moins bien.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Prendre conscience des facteurs prédisposant au présentéisme (ce qui le déclenche);
• Comprendre le rôle des émotions dans l’apparition du présentéisme;
• Favoriser le « flow » au quotidien;
• Inciter à l’action dans la mise en valeur des talents;
• Prévenir le présentéisme au quotidien et lors du processus de retour au travail.

Les interventions sont offertes en trois formats

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Témoignage de satisfaction

« J’ai eu l’occasion d’assister à la conférence Le présentéisme au travail: Quand la tête n’est pas au rendez-vous! et, par la suite, de réserver les services de Bruno Bégin pour notre 10^e Colloque sur la santé et la sécurité du travail Côte-Nord. Les participants ont apprécié cette conférence qui s’inscrit bien dans une optique d’amélioration de leur santé au travail. Le professionnalisme du conférencier est aussi ressorti lors de tous nos échanges préparatoires. Bravo »
-Louise Bertrand, communicatrice régionale, CNESST Côte-Nord

Article paru dans l’Actualité médicale de novembre 2011:

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Cet article « Conférence sur le présentéisme au travail, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

N’avons-nous pas souvent l’impression de vivre par procuration et de suivre le courant sans savoir où nous risquons d’échouer ?

Nous laissons souvent de côté notre potentiel et nos rêves par habitude ou parce que nous avons été déçus.

Mais sommes-nous vraiment prêts à agir par amour et par respect pour nous-mêmes ?

Avec humour et passion, la conférence (ou formation) de Stéphane Cordier intitulée Créez la vie dont vous rêvez ! explique comment nous minons inconsciemment les initiatives qui nous permettraient de vivre la vie dont nous rêvons.

Chacun de nous dispose de tous les outils dont il a besoin pour s’accomplir. Malheureusement, la peur d’échouer, les mauvais souvenirs et les pensées négatives minent nos initiatives et notre motivation.

Grâce à des stratégies psychologiques à la portée de tous, cette conférence (ou formation) explique en détails comment outrepasser nos limites et diriger nos forces pour acquérir la maîtrise de soi et se réaliser véritablement !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Créez la vie dont vous rêvez! Par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

L’anxiété, comment apprivoiser cette mal aimée?

Qui d’entre vous n’a jamais ressenti un pincement au cœur, une boule dans la gorge, un tremblement incontrôlable lors d’une situation hors de votre contrôle?

Personne, car il est impossible de vivre sans aucune anxiété.

Alors, à quoi l’anxiété sert-elle?

Selon une étude récente de l’Université de Sherbrooke, 1 adulte sur 5 présente des symptômes associés à l’anxiété généralisée ou à la dépression majeure.

Ce taux passerait à 1 sur 4 en zone urbaine.

L’anxiété n’est pas nécessairement négative.

Elle s’avère parfois utile, voire essentielle.

Elle vous pousse à agir, elle vous amène à réagir rapidement devant le danger, et elle vous permet de demeurer vigilant dans des situations fâcheuses.

Tout est une question d’équilibre.

L’être humain est anxieux parce qu’il est limité.

Vous ne pouvez pas tout savoir, tout faire et tout être en même temps!

Lorsque l’anxiété prend (inconsciemment) le contrôle, vous perdez ainsi tous vos moyens qui vous permettaient de garder la tête hors de l’eau et de demeurer fonctionnel.

Et c’est là que votre performance en prend pour son rhume…

Mais, vous ne crierez pas sur les toits que vous souffrez d’anxiété, n’est-ce pas?

Car l’anxiété est un sujet tabou.

Vous avez sans doute peur que vos collègues vous jugent ou que vos patrons ne vous prennent pas au sérieux.

Que vous viviez de l’anxiété dans votre vie personnelle ou au travail, les répercussions sont partout.

Si vous souffrez d’anxiété, que vous en soyez conscient ou pas, votre souffrance se répercute sans doute sur vos proches, vos collègues, vos amis, à votre insu.

Les synonymes sont nombreux: peur, affolement, angoisse, inquiétude, souci, menace, mais le résultat est le même.

Dans cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin, vous apprendrez que l’anxiété naît de vos propres idées et de vos croyances personnelles.

Certes, il existe souvent des menaces réelles: la peur de perdre son travail, de perdre son conjoint, d’être atteint d’une maladie, de mourir, etc.

Mais, vous souffrirez d’anxiété selon votre réponse à ces menaces.

Croyez-vous vivre de l’anxiété ou croyez-vous que des collègues vivent une forme d’anxiété?

L’anxiété est un sujet qui fait la une depuis mars 2020…

Ne laissez pas passer cette opportunité de faire du bien autour de vous, que vous soyez employé, gestionnaire ou cadre supérieur.

Vous souhaitez devenir « maître » de l’anxiété plutôt que son « esclave »?

Dans cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin, vous expérimenterez:

• Comment respirer pour calmer « le hamster qui court dans votre tête »;
• Comment remettre en question vos pensées et vos actes en maîtrisant la
  technique du contre-interrogatoire;
• Comment utiliser la technique de la chaîne télé pour vous recadrer.

Mise en garde: en assistant à cette conférence (ou cette formation) de Bruno Bégin, vous ne verrez plus jamais l’anxiété de la même façon!

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Les 10 mythes les plus courants sur l’anxiété;
• Démystifiez les 6 catégories des troubles anxieux;
• Découvrez les 3 facteurs responsables de l’apparition de troubles anxieux (les fameux coupables!);
• Testez les 2 idées maîtresses derrière l’anxiété;
• Découvrez comment faire de l’anxiété votre alliée et non votre ennemie;
• Apprenez à gérer les mécanismes de perception utilisés par l’anxiété;
• Tirez profit des 5 questions clés pour recadrer;
• Mettez en pratique une technique efficace en 3 points.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Pour poursuivre votre réflexion sur l’inquiétude et l’anxiété, Bruno Bégin vous invite à écouter son entrevue radio qui a eu lieu sur les ondes d’ICI Radio-Canada Première:

Un commentaire d’appréciation sur cette conférence

« Nous avons retenu les services de M. Bégin pour une conférence intitulée Dans les coulisses de l’anxiété. Le conférencier a captivé l’attention du public par des tableaux concrets de la vie au quotidien. Il insère lors de son discours des images bavardes, car « les images valent mille mots ». Il est à l’écoute de son public et l’interaction entre le conférencier et le public est palpable. En tant d’organisateurs, nous sommes très satisfaits du résultat de sa performance et les commentaires formulés par les participants sont très positifs. »
-Francine Wodarka et Yves Debien, organisateurs des conférences, Comité des Usagers du CSSS de Laval

Cet article « Dans les coulisses de l’anxiété, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

L’inverse est aussi vrai, bien sûr, mais savez-vous quoi faire pour repérer et contrôler ces réactions qui mènent bien souvent à des conflits avec vos collègues de travail, vos employés ou, pire encore, avec vos clients ?

Confronté à l’impuissance de résoudre vos tribulations relationnelles, il vous est peut-être arrivé de vouloir quitter votre emploi à cause d’un collaborateur ou d’un supérieur immédiat qui déclenche en vous une profonde allergie dès qu’il ouvre la bouche, de fuir dans le corridor à l’approche de monsieur « X », ou même d’avoir l’irrésistible envie de mettre une personne à pied à cause de ce que son comportement suscite en vous.

Rassurez-vous, nous vivons tous ces situations à un moment ou à un autre, et les exemples se multiplient dans la vie personnelle également.

Cette conférence (ou formation) de Louise Côté vous éclairera avec humour sur vos propres fonctionnements personnels afin de ramener l’harmonie et la satisfaction dans vos relations car, vous le savez sans doute, vous connaître vous-même demeure la condition première et essentielle pour établir le contact avec les autres.

À l’aide d’exemples concrets et d’exercices, et guidés par cette coach et conférencière d’expérience, les participants prendront conscience de ce qui déclenche en eux des émotions désagréables dans leurs relations.

Ils découvriront aussi, et surtout, les patterns dont ils sont prisonniers et qui causent les conflits et les malentendus dont ils souffrent, tant au travail que dans leur vie personnelle.

Objectifs

Cette conférence vise à améliorer l’intelligence émotionnelle des participants en les aidant à reconnaître les réactions et les comportements défensifs qu’ils adoptent involontairement et qui nuisent considérablement à leurs relations et à leur communication, au travail et dans leur vie personnelle.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Qu’entend-on par systèmes relationnels, et comment se forment-ils ?
• Partons à la découverte de ces systèmes relationnels: bourreau et victime, sauveur et affligé, ange et démon, abandonnique et déserteur, manipulateur et manipulé, persécuteur et persécuté, inférieur et supérieur, envahisseur et envahi, juge et coupable.
• Découvrons les déclencheurs et les comportements défensifs qu’ils suscitent.
• Vous reconnaissez-vous là-dedans ? Des exemples et encore des exemples.
• De quelle façon votre relation avec l’autre devient votre moteur d’évolution ?
• Quoi faire maintenant avec tout ça ? Qu’est-ce que ça change concrètement et que pouvez-vous faire ?

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Public cible

• Public mixte composé d’employés et de gestionnaires (cadres, entrepreneurs, etc.);
• Groupes spécifiquement composés d’employés (tous types d’emplois);
• Groupes spécifiquement composés de gestionnaires et de cadres (entrepreneurs, etc.);
• Événements organisés pour le grand public par le client (Anima n’offre pas les inscriptions individuelles).

La plus efficace et la plus importante source d’évolution d’un être humain est, sans contredit, sa relation avec les autres, car ils sont des déclencheurs incontestables de remises en question permanentes. – Colette Portelance

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Cet article « Décodez les patterns relationnels qui vous nuisent, par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Une conférence donnée par Carol Allain, M.Sc., M.Éd. et auteur

Quand la famille ne suit plus

Pour gérer son stress

Avec un souci pour l’art de vivre

Que de choses dont je n’ai pas besoin…

Parmi les thèmes qui seront développés dans cette conférence, notons les suivants :

• Être et rester en tête: toutes ces personnes qui comptent et dont l’approbation ou le rejet trace la frontière entre échec et le succès.
• Pressons, pas une seconde à perdre: qu’y a-t-il de si urgent ?
• Toutes ces options à partir desquelles un choix doit être effectué.
• La tyrannie de l’instant: le tourbillon du changement.
• L’impératif de jeunesse commande: que faire ?
• Personne ne peut être heureux, à force de paraître: qu’en est-il pour vous ?
• On a du mal à créer des récits, des ordres, et des séquences de développement.
• On a la vie en soi et non pas devant soi.
• Être adulte: savoir se fixer.

Vous aimeriez réservez les services du conférencier Carol Allain? Contactez-nous

Extrait vidéo d’une conférence de Carol Allain

Cet article « Desserrez l’urgence! Par Carol Allain » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Confronté à l’impossibilité de dépasser des peurs et de vous débarrasser de pensées toxiques, il vous est peut-être arrivé de vivre de l’angoisse face à un changement organisationnel, d’avoir une chute d’estime de soi devant un défi que vous jugez trop important, ou encore de vous saboter au moment même où vous étiez sur le point d’atteindre vos objectifs ?

Vous avez donc déjà remarqué à quel point certaines de vos convictions par rapport à vous-même vous causent du tort.

Par exemple, si vous avez toujours cru que vous êtes incapable de faire une présentation de qualité devant un groupe, inutile de dire qu’à chaque fois qu’on vous en fait la demande, vous redoublez de créativité pour trouver des excuses pour vous en sauver !

Sachez-le, les croyances limitatives que vous entretenez ont un impact direct sur votre qualité de vie personnelle et vos performances professionnelles.

Voici quelques exemples de croyances qui freinent la roue de votre évolution aussi sûrement qu’un caillou dans un patin à roulettes:

• Je suis trop vieux pour apprendre quoique ce soit;
• Je ne suis pas assez créatif pour réussir;
• Si je réussis ce que j’entreprends, quelque chose va me tomber dessus;
• Je n’ai pas ce qu’il faut pour réussir ce projet, je ne suis pas fait pour ça;
• Ce que pensent les autres est très important et on va se moquer de moi;
• Je n’ai pas le droit de me tromper;
• Je suis trop timide (ou trop X) pour rencontrer des nouvelles personnes (pour réaliser Y objectif);
• Le succès, c’est pour les autres…

Cette conférence (ou formation) de Louise Côté vous permettra de mettre à jour les croyances, les peurs et les dialogues internes qui brident votre potentiel pour ensuite vous aider à les modifier pour votre plus grand bien et celui de votre organisation.

À l’aide d’exemples concrets et d’exercices, et guidés par une coach et conférencière d’expérience, les participants réaliseront une détox de leurs pensées, et feront face à ce qui représente la pierre angulaire de tout changement: les croyances et les peurs.

Objectifs 

Cette conférence vise à permettre aux participants d’identifier et de se défaire des freins qui inhibent leur potentiel et retardent leurs succès et diminuent leur rôle dans l’organisation.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Qu’est-ce qu’une croyance ? Quand et comment se forme-t-elle ?
• Les différents types de croyances et leurs impacts
• La corrélation entre croyances et peurs
• Identifiez et formulez vos croyances toxiques
• À quel niveau se situent vos croyances par rapport à un objectif ou une problématique que vous vivez ?
• Comment se libérer des croyances toxiques ?
• Questions pour aller plus loin.

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Public cible

• Public mixte composé d’employés et de gestionnaires (cadres, entrepreneurs, etc.);
• Groupes spécifiquement composés d’employés (tous types d’emplois);
• Groupes spécifiquement composés de gestionnaires et de cadres (entrepreneurs, etc.);
• Événements organisés pour le grand public par le client (Anima n’offre pas les inscriptions individuelles).

Les seules limites de nos réalisations de demain, ce sont nos doutes et nos hésitations d’aujourd’hui – Eleanor Roosevelt

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Un commentaire d’appréciation d’un client qui a assisté à cette conférence

« Bonjour, Je suis personnellement ravie de la présentation de Mme Côté. Nous avons eu 73 participants, et avons reçu de nombreux messages de personnes qui ont réellement apprécié la conférence. Je crois que le ton calme et doux, ainsi que le message de Louise Côté étaient tout à fait appropriés à l’auditoire. N’hésitez pas à nous relancer en janvier, afin de prévoir les activités de l’année. Merci beaucoup de votre ouverture et votre professionnalisme.
-Karine Gratton, Délégué syndical/Trésorière, Syndicat de la fonction publique du Québec

Cet article « Détoxifiez vos pensées! Par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Vous sentez-vous en mesure d’affronter tous vos objectifs ? Doutez-vous parfois de vous-mêmes au point de ne pas recueillir tous les résultats que vous méritez ?

La conférence (ou formation) de Stéphane Cordier intitulée Développez une confiance inébranlable ! favorise la compréhension générale des composantes indispensables pour développer une confiance durable en soi-même et pour aider les autres à améliorer la confiance qu’ils ont en nous-mêmes.

Cette conférence propose également des stratégies et des exercices qui visent à favoriser le développement de cette confiance.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Qu’est-ce que la confiance en soi et tout ce qu’elle peut apporter au travail et dans la vie.
• Ce que permet la confiance en soi.
• Les limites psychologiques qui nuisent au développement de la confiance en soi.
• La confiance en soi et la réalisation d’objectifs.
• Le rôle de la confiance dans le développement du bien-être et la réalisation de soi.
• Les conséquences de la confiance en soi: l’affirmation positive.
• La confiance en soi dans une dynamique de groupe.
• Estime de soi et confiance.
• Confiance en soi et confiance dans les autres.
• La confiance en soi et la réussite: la motivation, l’initiative et la persévérance.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Si le sujet vous intéresse, de manière complémentaire, voici un ebook complet intitulé Comment avoir confiance en soi qui est accessible gratuitement.

Cet article « Développez une confiance inébranlable! Par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Au travail, nous vivons trop souvent des malaises, petits et grands qui, à force de ne pas s’exprimer, s’accumulent en nous.

Le conférencier Hubert Mansion décrit avec humour l’accumulation quotidienne de ces malaises comme le « syndrome du camion-poubelle », un camion qui conduit trop souvent à la démotivation, à l’absentéisme, au stress et au burn-out.

Malgré les outils de communication offerts par l’organisation, bien peu d’employés arrivent à exprimer réellement leur frustration. S’il n’est plus à prouver qu’il existe une forte corrélation entre la performance d’un employé et son état intérieur, disposer de solutions concrètes permettant de remédier aux effets des malaises et des pressions quotidiennes en milieu de travail peut s’avérer un atout inestimable à moyen et à long terme.

La conférence 10 méthodes pour arrêter le « syndrome du camion-poubelle » expose des méthodes simples et efficaces pour évacuer les malaises avant de les accumuler.

En détruisant les croyances qui conduisent à répéter des comportements nuisibles pour nous-mêmes et pour les autres, Hubert Mansion propose une approche nouvelle, directe et non agressive, qui peut révolutionner la manière de vivre avec soi-même et de travailler avec ses collègues.

Cette conférence fournit des outils qui permettent aux employés de désamorcer leurs sources de frustrations et d’évoluer avec les autres grâce à une communication plus authentique qui améliore la motivation, minimise les conflits et favorise le bien-être de toute l’équipe.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Qu’est-ce que le « syndrome du camion-poubelle » ? Pourquoi le subissons-nous en permanence et comment le reconnaître ?
• Nous avons l’illusion que minimiser un problème en diminue l’importance. En fait, cela en augmente la densité !
• Se taire pour ne pas blesser : un faux prétexte.
• Comment nos sentiments se transforment en colère ?
• Le point de vue privé et le point de vue professionnel.
• Sortir des impasses quand parler est impossible…
• Des outils incontournables: identifier, accepter, communiquer.
• L’identification: le miracle qui se produit quand on comprend de quoi l’on parle.
• L’acceptation : l’examen nécessaire de la poubelle.
• La communication : jouer la carte d’être soi-même.

Cet article « Dix méthodes pour arrêter le syndrome du camion-poubelle, par Hubert Mansion » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La philosophie japonaise Ikigaï ou Ikigai, connaissez-vous?

Dans cette conférence inspirante de Stéphane Cordier, découvrez votre réalité en tant que membre à part entière de votre organisation.

Renforcez votre équilibre et votre mieux-être au sein de l’équipe.

Développez des relations encore plus transparentes et efficaces, le tout rehaussé d’un sentiment d’appartenance et de fierté.

C’est cela la philosophie Ikigaï, dont l’objectif est de découvrir sa raison de vivre.

Une prise de conscience de soi à l’intérieur de l’organisation et la découverte de véritables appuis dans le milieu pour arriver à améliorer les choses, voilà tout ce que vous apportera cette conférence ou cette formation.

Avec humour et passion, cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier s’adresse aux employés et aux gestionnaires qui doivent constamment se redéfinir, qui sont épuisés et qui font face aux défis d’innombrables changements, pour améliorer le fonctionnement de leur travail, leur motivation et leur enthousiasme.

Appartenir à une organisation est une richesse et un privilège qui peuvent facilement s’oublier.

Voici comment les redécouvrir!

Contenu de la formation (ou conférence)

• Trouver ou retrouver, à partir de votre propre réalité, le sens de l’équilibre et du mieux-être dans votre organisation;
• Identifier le véritable sens et le pourquoi de vos pratiques;
• Permettre à l’autre, le cas échéant, d’intervenir dans votre cercle de décision;
• Conscientiser votre réalité comme acteur dans votre milieu;
• Décrypter vos attentes et vos besoins en symbiose avec les autres membres de votre organisation;
• Malgré vos peurs et vos inhibitions, comment vivre des relations interpersonnelles encore plus signifiantes;
• Apprendre à reconnaître et à respecter les besoins d’autrui dans un contexte de travail, pour multiplier vos bénéfices personnels à le faire;
• Comment renouveler votre fierté, votre motivation et votre appartenance au sein de votre organisation.

Cette conférence (ou formation) sera riche en émotions positives, stimulant la majorité de vos gestionnaires à vouloir faire autrement.

Il s’agit d’une étape importante dans la prise de conscience de leurs qualités, pour permettre d’améliorer le climat et le fonctionnement de votre organisation en profondeur.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Les avantages

• Trouvez ou retrouvez l’équilibre et le mieux-être dans votre milieu;
• Redéfinissez le sens de vos actions et la motivation;
• Outillez-vous pour rendre les relations encore plus efficaces et transparentes;
• Accentuez la prise de conscience de votre propre réalité (notamment comme cadre);
• Retrouvez un sentiment d’appartenance et de fierté au sein de votre organisation.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Donnez du sens à votre travail, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

5 astuces pour vous ressourcer malgré votre horaire chargé

Après le travail, la famille, les amis, le ménage, vous constatez qu’il ne reste pas une minute pour vous dans votre semaine ? Qui dit manquer de temps pour soi, dit manquer de temps libre : ces périodes essentielles qui servent à se ressourcer et à se libérer des tensions du quotidien.

Sans un moment consacré au plaisir et à évacuer la pression, c’est le stress chronique qui s’installe. Et, c’est bien connu, le stress a des répercussions désastreuses sur votre santé, votre humeur ainsi que votre performance, au travail comme à la maison.

La conférence Du temps pour moi vous propose 5 solutions concrètes à ce problème courant. Grâce à des astuces simples et accessibles présentées par la conférencière, coach professionnelle et autrice Mélissa Lemieux, les participants pourront enfin faire une place à leur agenda pour eux-mêmes et pour ces fameux temps libres qui leur permettent de refaire le plein.

Offrir cet atelier ou conférence en cadeau, à l’occasion d’une journée de fin d’année ou de reconnaissance, par exemple, est une excellente façon de donner à vos employés un moment de plaisir tout en investissant dans leur qualité de vie et la gestion de leur stress.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Objectif : Favoriser l’équilibre de vie en découvrant 5 astuces efficaces pour faire une place aux temps libres dans son quotidien et mieux se ressourcer.

Contenu de la conférence (ou formation):

Astuce 1 : Arriver à lâcher-prise

Astuce 2 : Faire d’une pierre, deux coups

Astuce 3 : Injecter des plaisirs quotidiens et hebdomadaires

Astuce 4 : Fixer l’heure limite

Astuce 5 : Du temps libre avant toute chose?

Extraits de conférences de Mélissa Lemieux:

Extraits de chroniques télévisées:

Cet article « Du temps pour moi, par Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Vous aimez-vous vraiment à votre juste valeur ? Des pensées et des événements vous empêchent-ils de vous juger positivement et de recourir à la confiance qui vous permettrait de soulever des montagnes ? La conférence (ou formation) intitulée Enrichissez votre estime de soi et celle des autres de Stéphane Cordier vous permet d’abord de comprendre d’où vient l’estime que vous vous portez.

Par la suite, la conférence met l’accent sur ce qui nuit au développement d’une vision de soi riche et équilibrée.

Enfin, elle propose des stratégies et des exercices qui visent à développer votre estime de soi, ce qui améliore vos initiatives, vos relations interpersonnelles et, plus globalement, votre vie personnelle et professionnelle.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Ce sujet peut être particulièrement adapté pour:

• 
  
  Les employés des organisations et/ou les gestionnaires qui veulent favoriser l’estime de soi de leurs employés.
  
  
• 
  
  Le personnel enseignant et non enseignant des écoles.
  
  
• 
  
  Les élèves des écoles
  
  

Contenu de la conférence (ou formation)

• Les bases de l’estime de soi : sur quoi repose l’amour que nous portons à nous-mêmes ?
• L’estime de soi en tant que fondement du bien-être face à soi-même et avec les autres.
• L’estime de soi et l’évaluation de soi: la mobilisation personnelle à travers ses actions.
• L’autodénigrement : le fruit des mauvaises évaluations de nous-mêmes.
• Trois grands types de pensées tordues qui nuisent à notre estime de soi.
• Les conséquences d’une mauvaise estime de soi.
• Cesser d’être son pire ennemi !
• Comment pouvons-nous rétablir notre équilibre ?
• Vivre chaque jour avec une vision de soi riche et empreinte de liberté !
• Les avantages de l’estime de soi: confiance et efficacité, relations interpersonnelles harmonieuses, etc.

« Quelques mots pour exprimer ma pleine satisfaction à l’égard de la formation concernant l’estime de soi qui m’a permis de mieux comprendre la problématique via une approche cognitive. J’ai beaucoup apprécié l’animation intelligente et basée sur les attentes des participantes. Il y a eu place à une bonne ambiance créé au cours des échanges. Aussi, je tiens à souligner la qualité des outils éducatifs sur PowerPoint. »
– Johanne Breton, Conseillère en main-d’oeuvre, module FEMA, Centre des femmes de Montréal

« Merci beaucoup pour cette conférence sur l’estime de soi vraiment très intéressante. Tout était parfait ! Félicitations pour ce que vous faites pour nous et nos enfants : nous faire prendre conscience d’améliorations à apporter est un beau cadeau que vous nous faites. »
– Caroline Leroux (conférence donnée en novembre 2007 à l’école George-Étienne-Cartier)

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Enrichissez votre estime de soi et celle des autres, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Être sur son X est la toute nouvelle conférence grand public de Jimmy Sévigny ! « Être sur son X » signifie être au bon endroit au bon moment afin de rayonner et de s’épanouir le plus possible en tant qu’être humain.

Plusieurs diront qu’ils connaissent l’histoire de Jimmy, mais la connaissez-vous vraiment ? À travers cette toute nouvelle conférence jamais présentée au grand public, Jimmy Sévigny se dévoile comme jamais auparavant !

En effet, il aborde toutes les sphères de la vie. Qu’il s’agisse de vos émotions, de votre motivation, de votre désir profond de changer des choses ou tout simplement d’améliorer votre vitalité, cette conférence vous fera passer par toute une gamme d’émotions.

Illustrée de nombreuses expériences personnelles et d’anecdotes croustillantes, Jimmy explique ce qui l’a amené à être là où il en est aujourd’hui dans toutes les sphères de sa vie, afin d’être sur son X !

Et vous, êtes-vous sur votre X ?

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Voici quelques-uns des thèmes abordés pendant cette conférence:

• X – Forces / Faiblesses (Comment exploiter vos forces pour éveiller votre potentiel?)
• X – Motivation (Qu’est-ce que c’est? Comment l’optimiser?)
• X – Relations amoureuses (Êtes-vous heureux dans votre relation? Êtes-vous complices?)
• X – Amitié (Qui sont vos vrais amis?)
• X – Vie active (Activité physique, hormones, REER santé, poids plaisir)
• X – Relation avec l’argent (Êtes-vous l’esclave?)
• X – Travail (Avez-vous le bon job? Attention au burn-out!)
• X – Émotions (Êtes-vous en plein contrôle de vos émotions? Comment dédramatiser les situations?)
• X – Engagements (Êtes-vous une personne engagée?)
• X – Rêves (En avez-vous? Comment se permettre de rêver à l’âge adulte?)
• X – Perception (Comment transformer votre façon de percevoir certaines situations?)
• X – Alimentation (Rages alimentaires, sucre, alcool)

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences de Jimmy Sévigny

Cet article « Être sur son X, conférence de Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Selon l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal, 20% des travailleurs canadiens souffrent d’une maladie reliée au stress sur une base annuelle. De plus, on estime les coûts d’absentéisme à 7,1% de la masse salariale et la majorité des absences sont réputées liées au stress.

Les organisations qui valorisent et améliorent la santé au travail rehaussent donc automatiquement leur profil organisationnel, ce qui leur permet de recruter et de fidéliser leurs employés.

L’épuisement et le stress… Il vous est peut-être arrivé de vouloir quitter votre emploi devant votre difficulté à gérer la pression, celle qu’on vous inflige et celle que vous vous imposez à vous-même ?

Peut-être avez-vous fondu en larmes devant un collaborateur sans trop comprendre pourquoi, ou consenti à une responsabilité supplémentaire en sachant très bien qu’en donnant votre accord vous vous tiriez dans le pied ?

Rassurez-vous, l’art de respecter ses limites n’est pas donné à tout le monde et les « stresseurs » de la vie personnelle ont leur rôle à jouer également.

Dans cette conférence (ou formation), Louise Côté vous proposera des stratégies efficaces de gestion du stress au travail et des pistes de solutions afin de prendre soin de vous et de votre santé.

Grâce à des exemples concrets et des exercices, et guidés par cette conférencière et coach d’expérience, les participants modifieront leur regard, leur attitude, leurs pensées et leurs stratégies d’adaptation face au stress.

Objectifs

• Cette conférence (ou formation) vise à améliorer le bien-être psychologique des participants afin de protéger leur santé physique et mentale.
• Ils apprendront des méthodes efficaces et faciles à intégrer dans leur quotidien afin d’identifier et de neutraliser les sources de stress auxquelles ils sont confrontés.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Des statistiques percutantes !
• Définition du stress: son mécanisme et ses liens avec la santé et la maladie
• Les 3 stades d’évolution
• Les symptômes physiques, psychiques et cognitifs
• Comment identifier ses sources de stress au travail ?
• Comprendre le rôle de ses pensées, de ses croyances et de ses émotions
• L’échelle d’évaluation des facteurs de stress de Holmes-Rahe
• Machine à stress: repérez vos pilotes inconscients
• La méthode CINÉ pour déconstruire son stress
• Boîte à outils anti-stress

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Public cible

• Public mixte composé d’employés et de gestionnaires (cadres, entrepreneurs, etc.);
• Groupes spécifiquement composés d’employés (tous types d’emplois);
• Groupes spécifiquement composés de gestionnaires et de cadres (entrepreneurs, etc.);
• Événements organisés pour le grand public par le client (Anima n’offre pas les inscriptions individuelles).

La paix n’est pas un objectif lointain, mais un moyen d’atteindre notre objectif. – Martin Luther King, Jr.

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Un témoignage de satisfaction

« Madame Côté a bien su adapter la conférence selon nos besoins, tant par les exemples fournis que par le thème que nous lui avions demandé. La conférence « Évitez l’épuisement dû au stress: les meilleurs outils » permettra au personnel de bien reconnaître les signes avant-coureurs du stress et aura les outils pour les atténuer ».
-Audrey Maurice, contrôleuse de projet, Service de l’eau, Direction des réseaux d’eau, Division de la gestion durable de l’eau, Ville de Montréal

Cet article « Évitez l’épuisement dû au stress: les meilleurs outils! Par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Une fois par année, vous allez peut-être rencontrer votre médecin pour un bilan de santé. 

Lors de la consultation, votre docteur vérifie votre tension artérielle, votre rythme cardiaque et vous prescrit une prise de sang, histoire de connaître le taux sanguin de sucre et de cholestérol, par exemple.

Mais qu’en est-il de votre santé psychologique?

Le psychologue Stéphane Migneault soutient qu’une bonne santé psychologique est une question d’équilibre dans de nombreux aspects clés de votre vie.

Il y a l’aspect social, dont la qualité des relations avec les membres de votre famille, vos collègues et vos amis.

Il y a aussi l’aspect mental, dont votre estime de soi et votre capacité à limiter le stress dans votre vie.

Finalement, il y a l’aspect émotionnel, soit les expériences de vie qui peuvent influencer positivement ou négativement votre santé psychologique.

Dans son style pédagogique plein d’humour et propice à l’apprentissage, cette conférence (ou formation) de Stéphane Migneault saura aider les organisations à améliorer la vie de leurs employés et de leurs gestionnaires, que ce soit au niveau personnel ou professionnel!

Cette conférence (ou formation) de Stéphane Migneault est aussi offerte en anglais sous le titre de Do your emotional health check!

Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Vous permet d’accroître votre connaissance de soi;
• Vous permet de connaître les motifs de consultations psychologiques courants;
• Vous permet de connaître et de reconnaître les signaux d’alarme physiques et émotionnels;
• Vous permet d’adopter les comportements et les habitudes de vie susceptibles de favoriser la santé émotionnelle et de prévenir les problèmes de santé psychologique.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence de 60 à 90 minutes;
• Formation d’une demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée complète (6 heures).

Quelques témoignages de satisfaction

« Nous avons beaucoup apprécié cette conférence. Elle permettait réellement de saisir les paramètres qui influencent notre santé psychologique. Encore une fois merci de la part de toute l’équipe de MEDIAL pour cette activité fort instructive. »
– Raphaël Margotton, conseiller en développement organisationnel, MEDIAL Conseil Santé Sécurité inc.

« Un moment d’arrêt et d’introspection pour bien se centrer sur toutes les facettes de notre santé et bien-être. En peu de temps et en grand groupe, le conférencier a réussi à dresser un portrait complet des sphères qui influencent notre équilibre mental. Nous soulignons son grand professionnalisme et sa maîtrise du sujet. Il a su inspirer confiance et nous inviter à pousser nos réflexions plus loin. »
– Stéphanie Giroux, conseillère en ressources humaines, Caisse Desjardins de Limoilou

Extrait vidéo avec Stéphane Migneault

Cet article « Faire son bilan de santé… émotionnelle! Par Stéphane Migneault » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Il est mieux de nourrir sa passion que d’attendre sa pension!

Avec les nombreux changements et restructurations dans les organisations, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver et de maintenir un niveau d’énergie et de motivation élevé, bref votre passion initial, votre feu sacré!

Un employé passionné contribuera à des résultats passionnants! À l’inverse, lorsque la passion n’est pas au rendez-vous, la procrastination risque de prendre sa place et engendrer des coûts élevés pour l’organisation.

Pour faire partie du PEP, vous devez, au préalable, prendre la responsabilité de votre développement personnel et professionnel.

Qu’est-ce qui vous fait carburer au quotidien ?

Afin que votre énergie coule à « flow », il suffit de mettre en place les éléments essentiels à son développement, notamment l’utilisation des émotions comme moteur d’action et d’épanouissement.

Grâce à cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin, faites partie du PEP et maintenez un niveau d’énergie inébranlable tout en vous éloignant de la morosité.

La motivation et la mobilisation seront alors facilement accessibles par des gestes simples mais tellement efficaces.

Mettez du PEP dans votre organisation et devenez attrayant et stimulant pour vos équipes!

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comment utiliser les 2 questions essentielles au point de départ
• Les 2 questions GPS
• Découvrez vos motifs d’action
• Les bienfaits de la stratégie A.M.É.R.A.
• Votre bougie d’allumage ou ce qui déclenche votre motivation
• Comment utiliser votre boussole
• La face cachée des émotions et des actions
• Comment votre cerveau vous manipule?
• Vos talents et leur nourriture
• Qu’en dit votre coach intérieur?
• Découvrez le « boss » derrière tout cela

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Témoignages de satisfaction

« Toute l’équipe culture et bibliothèques de Mercier-Hochelaga-Maisonneuve remercie chaleureusement M. Bégin pour sa conférence sur le PEP. Il est un excellent communicateur, car il sait aborder des sujets délicats et sensibiliser son auditoire, dans le respect, à la prise de conscience individuelle pour viser à être plus heureux au travail. Nous saluons également sa disponibilité, ainsi que la coordination faite par son agent dans les courts délais. Merci à nouveau! »
-Marie-Eve Bonneau, Cheffe de division – Culture et bibliothèques, Direction de la culture, des sports, des loisirs et du développement social, Arrondissement de Mercier–Hochelaga-Maisonneuve-Ville de Montréal

« La conférence Profession – Employé – Passionné nous permet de prendre un temps d’arrêt et de réfléchir à ce qui nous alimente quotidiennement. Il est important de s’écouter, de valider ses perceptions et de nourrir son esprit pour pouvoir se réaliser et ressentir une stabilité émotionnelle. Certains petits détails peuvent nous aider à retrouver le PEP, comme de sourire chaque matin au réveil, pour bien commencer sa journée. Les concepts que vous présentez dans cette conférence nous rappellent l’importance de rechercher le plaisir dans notre vie autant professionnelle que personnelle. Merci pour vos exemples concrets qui illustrent bien vos explications théoriques. Votre bonne humeur et votre dynamisme sont très appréciés. Et bravo pour votre introduction où vous nommez les prénoms de chacune des personnes présentes dans la salle! Je conseille cette conférence à tous ceux qui ont besoin d’un boost d’énergie et de rire! »
-Catherine Beaudet, ps.éd., Agente de réadaptation CRSM, Établissement Archambault, Service Correctionnel Canada

« Nous n’avions pas de doute quand notre choix s’est posé sur Bruno Bégin. Sa conférence a dépassé toutes nos attentes, nous avons été tenus en haleine tout le long, sans une seconde d’ennuie ou de décrochage. Nous sommes sortis de cette présentation, avec le sourire de celui qui a perdu l’habitude d’être surpris, heureux de découvrir qu’il existe des compétences rares qui arrivent à redonner espoir, sans tricher, ni biaiser les réalités , avec des mots en adéquation avec notre quotidien à tous. À une longue et belle collaboration. Merci Monsieur Bégin! »
– Naila Ben-Hadid, Environment Health & Safety, Jubilant Drax Image Inc.

« En 21 ans de travail à l’ASGEMSQ, j’ai vu de nombreux formateurs et conférenciers et j’ai beaucoup aimé la conférence Faites partie du P.E.P. de Bruno Bégin. Elle est très rythmée, avec des exemples concrets et des images qui parlent. D’ailleurs, elle a connu un très haut taux de satisfaction chez nos membres. »
– Céline Hardy, directrice générale, Association des services de garde en milieu scolaire du Québec.

« Toute mon équipe a grandement apprécié la conférence sur le bonheur au travail tenue à Rouyn-Noranda le 14 avril dernier. Vous avez réussi par votre simplicité, votre dynamisme et votre chaleur humaine à dépasser l’objectif attendu. Vous êtes certes un communicateur hors pair qui a su captiver l’attention de chacun durant toute la conférence tant par votre humour, vos histoires inspirantes et stimulantes et ce, sans oublier votre mémoire phénoménale! Une conférence pleine de fraîcheur! »
– Lucia Arruda, Directrice, Bureau des services fiscaux de l’Outaouais et Rouyn-Noranda.

« Je tiens à souligner la contribution grandement appréciée de nos membres que monsieur Bruno Bégin, conférencier, a offert dans le cadre de nos événements conférences. C’est près de 700 personnes qui ont assisté à ces six rencontres et qui ont pu constater avec intérêt et apprécier la qualité des conférences. Monsieur Bégin a su capter l’attention et a grandement épaté les personnes présentes de par sa façon d’introduire le contenu de sa conférence. Chacune de nos activités étant évaluées par les participants, nous avons ressorties quelques témoignages pour appuyer nos propos : • Des moyens faciles à utiliser dans notre quotidien… Super! • Conférence pleine de vérités qui suscitent la réflexion… Merci • Bon pour l’âme, bon pour se donner un temps d’arrêt nécessaire • J’ai pu trouver des outils concrets pour m’aider à faire le point et pour dédramatiser les problèmes au travail. • Bravo! A su transmettre de la théorie pertinente en utilisant des exemples concrets de notre pratique au sein des services de garde en milieu scolaire.

La capacité à adapter le contenu de ses conférences a été un atout précieux lors de la tournée des régions des membres de notre association. Les participants, principalement du personnel en service de garde en milieu scolaire, s’entendent à dire que monsieur Bégin est un excellent communicateur qui sait transmettre sa passion et donner le goût de mettre du PEP (profession éducateur passionné) dans notre vie. Ses propos adaptés à l’auditoire ont su séduire les participants qui sont repartis avec une énergie renouvelée. Mission accomplie, c’est avec enthousiasme que nous vous invitons à ajouter un « plus » à votre organisation en offrant une conférence à vos équipes afin de les dynamiser, de les mobiliser et de les motiver ».
– Josée Plante, B.A., M.A.P. Directrice générale, Association des services de garde en milieu scolaire du Québec

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Pour poursuivre votre réflexion sur la motivation au travail, Bruno Bégin vous invite à écouter son entrevue radio qui a eu lieu sur les ondes d’ICI Radio-Canada Première:

Cet article « Faites partie du PEP (Profession – Employé – Passionné), par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette conférence « de poids », la conférencière Hélène Baribeau vous partage les fruits de son expérience et de la science sur les meilleures méthodes pour bien gérer votre poids et garder la forme.

Bien plus que le poids, Hélène Baribeau s’attarde aux stratégies pour prévenir et arrêter l’augmentation du tour de taille, facteur de risque important de nombreuses maladies.

Après avoir expliqué l’impact d’un poids trop élevé sur les risques de maladies, cette nutritionniste chevronnée, forte de son expérience clinique en gestion de poids, énumère les comportements et les habitudes alimentaires qui causent la prise de poids. Mais elle vous propose également des stratégies concrètes pour y remédier !

La conférencière explique également en profondeur les meilleures stratégies nutritionnelles à mettre en place rapidement pour éviter l’embonpoint et l’obésité. Elle parle abondamment des aliments qui rassasient et de ceux qui nous rendent toujours plus affamés…

Par son approche motivationnelle et non-culpabilisante, Hélène Baribeau outille les participants dans des moments concrets de la vie où les abus de table sont fréquents. En bref, cette conférence fournit aux participants des stratégies qui ont fait leurs preuves pour garder son poids et rester en bonne santé toute sa vie !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Découvrez les causes réelles de l’embonpoint
• Les risques reliés à un tour de taille trop élevé pour la santé
• Apprenez les comportements alimentaires que vous pouvez modifier pour perdre du gras abdominal
• Des stratégies éprouvées pour maintenir votre poids
• L’écoute des signaux de faim et de satiété
• Sachez identifier les aliments qui rassasient
• Les aliments-ennemis : ceux qui nous affament, quelle que soit la quantité que l’on mange
• Apprenez à diminuer vos portions sans vous affamer : restez sveltes pour vivre en santé !

Cet article « Gardez la forme (et la silhouette) au travail, par Hélène Baribeau » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans votre rôle de cadre, gestionnaire ou chef d’équipe, il n’est pas toujours évident d’intervenir adéquatement face à un employé difficile ou même face à un employé en difficultés et ce, malgré vos bonnes intentions.

La ligne peut s’avérer parfois mince entre les deux, ce qui occasionne un sérieux casse-tête de gestion.

Malgré une intention positive, les gestes posés peuvent parfois déclencher des attitudes ou des comportements qui sont à l’opposé des résultats souhaités.

Afin de limiter les dégâts et la contamination négative à toute l’équipe, Bruno Bégin suggère une intervention efficiente et centrée sur la personne derrière le problème, ce qui permet de solutionner plus rapidement les impasses engendrées par la présence d’employés difficiles ou présentant des difficultés.

Choisir les meilleures interventions et cibler ses actions vous permet, en tant que gestionnaire, de favoriser des attitudes de responsabilisation et non de culpabilisation. Une saine gestion des situations facilite la résolution et la coopération.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Saisir la différence entre l’employé difficile et celui en difficultés (définition et caractéristiques)
• Questions-clés à se poser avant d’intervenir
• Les 3 pièges à éviter face aux employés difficiles
• Les 5 indicateurs de difficultés à identifier chez l’employé en difficultés
• Les 2 types de stratégies les plus efficaces pour gérer ces employés
• Comment structurer une intervention pour favoriser le changement des employés en difficultés

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Témoignages de satisfaction

« Un grand merci à M. Bruno Bégin. Nous avons eu le plaisir d’assister à la conférence Gérer un employé difficile ou un employé en difficultés animée par M. Bégin, et je tiens à exprimer toute ma reconnaissance pour ce moment à la fois riche, humain et inspirant. M. Bégin a su aborder un sujet délicat avec une grande sensibilité, beaucoup de clarté et une touche d’humour bien dosée. Ses exemples concrets, ses outils pratiques et son approche bienveillante m’ont profondément marquée. On sent qu’il parle avec le cœur, fort d’une expérience solide et d’une réelle passion pour l’accompagnement humain. Merci pour cette conférence qui a outillé plusieurs gestionnaires d’entreprises, mais aussi motivée à voir les défis relationnels sous un autre angle. Une rencontre précieuse que je recommande sans hésiter! »
-Ibtihel Gasmi, agente, Place aux jeunes Bellechasse

« J’ai eu la chance d’assister à une conférence en entreprise offerte par M. Bégin et portant sur la gestion des employés en difficulté. M. Bégin a su rendre le contenu de cette conférence accessible à l’aide d’exemples concrets et d’échanges entre les participants. Il a aussi su vulgariser à l’aide de métaphores la théorie présentée afin que celle-ci fasse sens pour son auditoire. Enfin, je n’hésiterais pas à recommander M. Bégin! »
– Marie-Michelle Côté, Conseillère en gestion des ressources humaines, Direction des ressources humaines, Tourisme Québec, Ministère des finances et de l’Économie

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Cet article « Gérer un employé en difficultés ou un employé difficile, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans un tel environnement, le conférencier, formateur et psychologue Stéphane Migneault vous explique comment vous pouvez vivre, parfois ou souvent, du stress, voire de l’anxiété, ce qui peut nuire à votre concentration, à votre mémoire, à votre humeur, à votre sommeil et à votre bien-être général.

Le stress n’est pas mauvais en soi.

Toutefois, un stress prolongé et mal géré peut mener à l’épuisement, à un arrêt de travail et peut même occasionner d’autres problèmes de santé physique inattendus.

Apprendre à gérer votre stress et votre anxiété s’avère un incontournable pour conserver une bonne santé mentale.

Lors de cette conférence (ou formation), Stéphane Migneault aide les participants à prendre conscience des pièges et des erreurs à éviter.

Car ces pièges proviennent de vos pensées, de vos attitudes et comportements qui alimentent ou entretiennent votre stress et votre anxiété.

Certaines stratégies ciblent les pensées.

D’autres, les émotions et les sensations relatives au stress.

Certaines portent sur les comportements à éviter.

D’autre part, les participants de cette conférence (ou formation) apprendront aussi des stratégies gagnantes afin de mieux composer avec le stress et l’anxiété.

Plusieurs exercices pratiques vous seront proposés pour laisser place à la réflexion.

Stéphane Migneault s’inspire entre autres de l’approche cognitive-comportementale et de la thérapie d’impact, donc il s’attardera sur vos croyances et vos perceptions qui génèrent et entretiennent votre anxiété.

Il utilise plusieurs métaphores efficaces et fournit des exemples cliniques.

Une conférence interactive, utile et instructive à ne pas manquer.

Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Analysez vos croyances et comprenez en quoi elles peuvent générer une anxiété;
• Contrôlez vos pensées pour mieux contrôler votre anxiété;
• Modifiez vos perceptions pour mieux face à l’anxiété;
• Comprenez l’impact global de vos pensées sur votre qualité de vie au travail ou ailleurs.

Les interventions sont offertes en deux formats:

• Conférence de 60 à 90 minutes;
• Formation d’une demi-journée (3 heures).

Extrait vidéo avec Stéphane Migneault

Cet article « Gérez le stress et l’anxiété au travail: des stratégies gagnantes, par Stéphane Migneault » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le conférencier, formateur et spécialiste de la santé et sécurité au travail Alain Ponsard se questionne comment les travailleurs pourraient développer leur capacité à vivre et à se développer positivement dans un environnement hautement compétitif et en constant changement, face au stress et à l’adversité.

On se demande pourquoi gérer votre REER?

Simplement, pour conjuguer plaisir, efficacité et qualité de vie au travail et dans votre vie personnelle.

Tout un défi pour bien des travailleurs et des organisations de réussir à jongler avec ces trois notions!

C’est ici qu’Alain Ponsard intervient.

Développer sa résilience permet de réussir à vivre, à se développer positivement et à s’acquitter de ses tâches quotidiennes au travail en dépit du stress ou d’une adversité, qui comporte normalement le risque grave d’une issue négative, c’est-à-dire une blessure ou une maladie (ou pire) qui survient dans l’exercice de fonctions professionnelles ou à la suite de celui-ci.

Cette notion de « rebond », de flexibilité, de force se développe essentiellement par une meilleure gestion de l’énergie physique, émotionnelle, mentale et même spirituelle au sens large, sans tomber dans le sectarisme.

À travers des exercices concrets proposés par Alain Ponsard, les participants pourront cibler des pistes de réflexion et d’actions individuelles pour retrouver un certain « équilibre énergétique », un alignement leur permettant d’offrir le meilleur d’eux-mêmes et de développer une meilleure résilience.

Ils auront accès à un questionnaire d’auto-évaluation leur permettant de dessiner leur « roue de l’énergie ».

Ils seront invités à adopter de nouvelles habitudes à mettre en place, alignées sur leurs valeurs et objectifs.

Pour connaître les disponibilités d’Alain Ponsard, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou de la formation)

• Identifier ses sources de stress et sa « dose optimale »;
• Comprendre l’importance d’être capable de garder et d’accumuler de l’énergie pour être performant au travail et en dehors ou encore faire face aux tensions subies au quotidien;
• Développer son adaptabilité au changement;
• Augmenter son efficacité;
• Renforcer son engagement professionnel et personnel;
• Découvrir des activités concrètes qui mobilisent vos quatre sources d’énergie interdépendantes: physique, émotionnelle, mentale et « connectives-spirituelles » (soit vos valeurs, votre mission);
• Décider de mettre en place de nouvelles habitudes.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Alain Ponsard

Cet article « Gérez votre REER! Résilience-Énergie-Engagement-Récupération, par Alain Ponsard » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Cette conférence inspirante de la conférencière, formatrice, ergothérapeute et auteure Christine Chartier vous initie à la cohérence cardiaque: une technique de respiration simple, scientifiquement validée, qui permet de calmer le système nerveux, renforcer la résilience et soutenir la santé mentale.

Vous vous sentez parfois dépassé, épuisé ou à bout de souffle?

Christine Chartier vous pose la question: et si ce n’était pas qu’une impression, mais le signal physiologique d’un système nerveux en déséquilibre?

Dans un monde où tout va vite, où la pression est constante et où les sources de stress sont omniprésentes, il devient essentiel d’apprendre à réguler son état intérieur.

Les bénéfices de la cohérence cardiaque

Réduction du stress et amélioration de la performance

Des employés stressés perdent en clarté mentale, en efficacité et en patience.

La cohérence cardiaque permet un retour au calme rapide, même en pleine action, favorisant une prise de décision plus lucide, une meilleure gestion des émotions et une communication plus fluide.

Favoriser une culture de prévention et d’équilibre

Intégrer des pratiques de régulation comme la cohérence cardiaque contribue à instaurer un climat de travail apaisé, où la prévention prend le pas sur la réaction.

Cela montre que l’organisation prend la santé mentale au sérieux, sans attendre que les signes d’épuisement apparaissent.

Un outil concret, simple et immédiatement applicable

Pas besoin de formation complexe ni d’outils sophistiqués.

Quelques minutes de respiration bien dirigée peuvent suffire à transformer un état de tension en recentrage profond, et ce, n’importe où, n’importe quand.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comprendre les enjeux du déséquilibre nerveux;
• Repérer les sources fréquentes de dérèglement du système nerveux autonome (surcharge mentale, rythmes effrénés, stress chronique) et leur impact sur l’énergie, le sommeil, l’attention et la régulation émotionnelle;
• Découvrir le rôle de la cohérence cardiaque dans la modulation physiologique;
• Explorer le lien entre le rythme cardiaque, la respiration et le cerveau. Comprendre comment la respiration influence le cœur, qui agit ensuite sur l’ensemble du système nerveux;
• Connaître les bienfaits d’une pratique régulière;
• Réduction du stress et de l’anxiété, amélioration du sommeil et de la concentration, baisse de la pression artérielle, meilleure résilience émotionnelle — autant de résultats mesurables obtenus par une pratique de quelques minutes par jour;
• Intégrer la cohérence cardiaque dans la réalité du quotidien;
• Découvrir quand et comment pratiquer: au lever, avant une réunion, après une journée chargée;
• Des outils simples, concrets et adaptables sont proposés pour faciliter l’adoption de cette méthode dans la réalité de chacun;

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

La cohérence cardiaque: un investissement qui rapporte

• Des employés plus calmes, lucides et concentrés, même en période de pression;
• Une culture organisationnelle plus équilibrée, où le stress est mieux compris et mieux géré;
• Moins de tensions interpersonnelles et plus de cohésion d’équipe, grâce à une meilleure régulation émotionnelle;
• Un outil préventif efficace, qui contribue à diminuer l’absentéisme, les troubles du sommeil et l’irritabilité, tout en renforçant la vitalité collective.

Extraits vidéo avec Christine Chartier

Cet article « La cohérence cardiaque, par Christine Chartier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

3 zones critiques à organiser pour transformer le chaos quotidien en une logistique efficace et éviter de brûler la chandelle par les deux bouts. Le Saint Graal de la conciliation travail-famille !

Vous sentez que l’épuisement vous guette à force de courir entre vos obligations domestiques, parentales, professionnelles, financières et autres ? Vous avez le sentiment que peu importe les efforts déployés, vous ne trouvez plus de temps pour vous ?

Ne désespérez pas ! Il existe des stratégies d’organisation et de productivité personnelle qui peuvent venir alléger votre logistique quotidienne.

Vous serez surpris d’apprendre qu’elles concernent plus votre vie personnelle que votre travail. C’est que le stress ne connait pas de frontières et déborde sans gène d’une sphère à l’autre de votre vie.

Dans cette conférence, atelier ou formation, la coach professionnelle Stéphane Cordier vous propose des solutions pour trois zones critiques des plus mentionnées par les travailleurs débordés. Chacune d’elle peut améliorer substantiellement votre qualité de vie et vous libérer de ce stress récurrent qui vous use à petit feu.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)*:

• Introduction: Quelles sont vos zones de dérapage ? L’histoire se répète de semaine en semaine, n’est-ce pas ? Les principales zones au banc des accusés.
• Zone 1: La période des repas. Votre routine de gestion des repas peut vous faire gagner un temps précieux et contribuer à votre saine alimentation au travail comme à la maison.
• Zone 2: La gestion des transports. Vos transports séparent boulot et maison. Comment les mettre à profit pour réaliser une saine transition ?
• Zone 3: Les tâches ménagères. Lorsque les gens se plaignent de manquer de temps pour eux, ce sont les tâches qu’ils pointent du doigt. Apprenez des astuces pour alléger ce fardeau.
• Conclusion: Quels sont vos irritants ?

Identifiez ce qui vous use au travail comme à la maison et relevez le défi 52 !

* Cette conférence peut également être adaptée pour les gestionnaires qui désirent favoriser la conciliation travail-famille dans leur organisation.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « La conciliation travail-famille pour rester zen, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La conférencière Stéphanie Milot, autrice d’un livre sur le sujet, vous apprendra à libérer votre plein potentiel pour tirer profil des cinq éléments essentiels pour atteindre de nouveaux sommets dans votre vie personnelle et professionnelle.

Chaque personne possède à l’intérieur d’elle-même un potentiel immense qui ne demande qu’à émerger. Pourquoi ne pas en tirer profit dès maintenant ?

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de cette conférence (ou formation)

• Comment utiliser votre intelligence émotionnelle de manière optimale ?
• Modifiez votre attitude afin de maximiser vos réalisations !
• Découvrez les effets scientifiques de la reconnaissance et son pouvoir pour changer votre vie.
• Développez votre capacité à vous motiver quel que soit votre objectif.
• Intégrez le plaisir dans votre vie quotidienne afin de vous épanouir et vivre chaque journée pleinement.
• Faites surgir pour de bon tout votre potentiel caché !

La philosophie de l’iceberg changera votre perception de vous-même et vous donnera les outils essentiels pour refléter véritablement ce que vous êtes !

Note: Cette conférence sera adaptée aux réalités de votre organisation, afin de renforcer le sentiment d’appartenance, de canaliser l’esprit d’équipe, de motiver vos troupes et d’améliorer le rendement global.

Formats disponibles: conférence (de 45 à 90 minutes), formation d’une demi-journée (3 heures) ou d’une journée complète (6 heures).

Extraits de conférences de Stéphanie Milot

Cet article « La philosophie de l’iceberg, conférence de Stéphanie Milot » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Bien qu’il nous arrive tous de reporter indûment une tâche, dans le milieu professionnel, la vraie procrastination peut avoir des conséquences très néfastes.

Bien sûr on ne parle pas ici de ceux qui ont besoin du stress de l’urgence pour être efficaces. Tant que les échéanciers sont respectés et les objectifs atteints, il n’y a pas de problème en soi.

Il a été démontré que les personnes qui ont une tendance chronique à tout remettre à plus tard sont plus sujettes à la critique de leurs pairs et perdent petit à petit la confiance des membres de leur équipe.

De plus, on note une augmentation du stress ainsi infligé, ce qui a un impact sur la santé, diminue l’estime de soi et, conséquemment, la capacité à performer au travail.

La stratégie de procrastination peut s’avérer assez sournoise et s’exprimer de mille et une façons dans un contexte professionnel.

Et, tenez-vous le pour dit, la procrastination n’est pas réservée aux « losers décérébrés et fainéants » qui n’arrivent à rien dans la vie.

À titre d’exemple, travailler dans un bureau sens dessus dessous peut être une excellente façon de compliquer une tâche. « Je ne trouve pas le rapport de monsieur Untel dont j’ai besoin pour terminer. Je le chercherai demain à tête reposée… »

Ou quelque chose comme: « Mes neurones fonctionnent mieux après le lunch ! » et le « Je le ferai quand j’en aurai envie ! ». Ça vous dit quelque chose ?

Cette conférence (ou formation) de Louise Côté amènera un éclairage humoristique sur vos pensées paralysantes et les raisons potentielles pour lesquelles vous remettez plusieurs choses au lendemain et ce, dans le but de modifier le comportement nuisible qui consiste à reporter à plus tard.

À l’aide d’exemples concrets et d’exercices, et guidés par cette coach et conférencière d’expérience, les participants prendront conscience de tout ce qu’ils repoussent au quotidien et amélioreront leur flexibilité psychologique, c’est-à-dire leur capacité à accepter les expériences internes négatives sans y réagir outre mesure, afin de pouvoir agir de la manière souhaitée.

Objectifs

Cette conférence vise à améliorer l’efficacité personnelle des participants et de leur équipe de travail en leur donnant des explications cruciales et des outils pratiques pour devenir les personnes proactives et efficientes que vous souhaitez être.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Les étapes de la procrastination;
• Faites votre bilan personnel grâce aux échelles de procrastination Lay et Mann;
• Les 7 raisons pour lesquelles vous remettez tout au lendemain;
• Évaluer les coûts et les bénéfices d’une activité procrastinée;
• Les pensées dysfonctionnelles: pensées inhibant la tâche et pensées activant la tâche;
• Les 16 facteurs à considérer pour un meilleur contrôle;
• Des outils pratiques et efficaces.

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Public cible

• Public mixte composé d’employés et de gestionnaires (cadres, entrepreneurs, etc.);
• Groupes spécifiquement composés d’employés (tous types d’emplois);
• Groupes spécifiquement composés de gestionnaires et de cadres (entrepreneurs, etc.);
• Événements organisés pour le grand public par le client (Anima n’offre pas les inscriptions individuelles).

Les lendemains de procrastination sont toujours pénibles. – Gaëtan Faucer

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Cet article « La procrastination au boulot, par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Les relations entre employés sont difficiles ? La rétention du personnel est déficiente ? Vos employés vivent de la résistance au changement ?

Dans cette conférence, Daniel Turpin montre comment des situations difficiles surgissent au travail parce que nous formulons inconsciemment des jugements à propos de nous-mêmes, des autres ou de différentes situations. Il s’agit d’un réflexe de crainte et de protection.

Le moyen le plus efficace d’atténuer ces difficultés souvent onéreuses pour les organisations consiste à enseigner comment fonctionnent nos mécanismes mentaux inconscients qui causent ces différents problèmes et de démonter le lien direct qu’ils ont avec la qualité de la vie, du travail et des relations.

Il est impératif de remplacer nos réactions émotives, qui finissent toujours par nuire aux relations interpersonnelles, par la maîtrise d’un mécanisme interne que le conférencier nomme « Le traitements des points J ».

Grâce aux stratégies proposées dans cette conférence, les participants apprendront à augmenter leur estime de soi, leur confiance, à développer des relations harmonieuse et à diminuer leurs difficultés au travail.

Les conséquences positives pour votre organisation consisteront en une meilleure rétention du personnel, une augmentation de la qualité des relations interpersonnelles, une culture de travail enviable ainsi qu’une hausse de la productivité et de la rentabilité.

Plutôt que de craindre le changement, vos employés seront eux-mêmes les agents de changement au sein de votre entreprise.

Certains conférenciers abordent un sujet similaire, mais peu comme Daniel Turpin font vivre une expérience qui transforme les participants en transmettant des outils concrets, simples et efficaces. « Le traitement des points J » favorisera une augmentation marquante de la responsabilisation personnelle des participants.

Cette approche humaine et de découverte de soi a permis au conférencier lui-même d’améliorer sa vie et de faire croître les ventes au sein de son organisation de plus de 350% sur une période de onze ans.

Mais ceci n’est pas une autre conférence qui donne que des « leçons de mots ». Cette conférence est impérative pour toutes les entreprises qui veulent sortir des sentiers battus et faire un pas de géant vers le mieux-être de leurs employés et, conséquemment, vers leur propre réussite.

Contactez-nous et il nous fera plaisir de répondre à toutes vos questions et d’organiser un rendez-vous téléphonique avec M. Turpin pour que vous puissiez vous assurer que sa conférence répondrait aux besoins des participants et de votre événement.

Présentation vidéo (et extrait de conférence) de Daniel Turpin

Cet article « La réussite par le mieux-être, par Daniel Turpin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette conférence des plus instructives, le conférencier, formateur, coach et auteur Emmanuel Sabouret explique que le lâcher-prise est un principe facile à comprendre et qui peut se pratiquer dans le respect de ses responsabilités professionnelles et personnelles.

Stress et anxiété, des mots utilisés à profusion depuis de nombreuses années.

Les médias recherchent et nomment des responsables chaque jour, en faisant des liens avec des causes qui n’agissent pas sur l’état d’esprit.

Utiliser la peur pour créer des évidences appartiennent à ceux qui s’en nourrissent pour obtenir, gagner, vendre.

Imaginez, pouvoir vous détacher de charges émotionnelles, d’obligations, de responsabilités qui vous sont imposées, alors que vous pourriez être plus performant et serein sans un poids qui vous a été imposé.

Les exigences sont de plus en plus fortes.

Que ce soit au travail ou à la maison, la performance est montrée du doigt.

L’accomplissement perd son sens et n’en finit jamais, si vous ne définissez pas l’attente de vos collègues ou de votre entourage.

Très souvent, vous cherchez à livrer ce que vous pensez, que le demandeur voudrait obtenir.

Comment comprenez-vous sa demande?

Est-ce que la pression vient vraiment du demandeur?

Avez-vous le syndrome de l’imposteur pour toujours vouloir en faire plus?

Connaissez-vous le syndrome de performance?

Nous vivons la vie que nous acceptons de vivre, lorsque l’on s’autorise à ne pas survivre aux yeux des autres.

Vivre sous-tension peut avoir plusieurs sources de croyances qui empêchent de prendre du recul.

Emmanuel Sabouret vous aidera à définir les rôles que vous jouez dans vos journées et à respecter votre identité.

Il vous permettra de comprendre la manipulation que subit votre cerveau, instrumentalisé par des règles de jeu, quoi que vous fassiez.

Il est important de les connaitre, mais est-ce nécessaire de toutes les jouer pour exister?

Cette conférence captivante permettra à chacun de prendre conscience des possibilités de faire ses choix, afin d’être encore plus performant, sans contrainte, facilement et simplement.

Emmanuel Sabouret est dynamique et passionné.

Ses conférences sont interactives et pratiques.

Vous serez surpris de vivre des expériences qui changeront vos perceptions.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Lâcher prise, veut dire lâcher prise?
• Respectez votre identité;
• Vous jouez des rôles tout le long de vos journées;
• À qui appartiennent vos croyances?
• Observer, écouter le poids que vous inflige le demandeur, pour avancer, léger;
• Comment vous détachez d’une réalité pour construire la vôtre?
• Les faits demandés ne contiennent pas d’émotions;
• Astuces d’observation de stress et d’anxiété;
• Expériences de lâcher-prise.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extraits de conférences avec Emmanuel Sabouret

Extrait d’entrevue avec Emmanuel Sabouret

Cet article « Lâcher prise à tout moment, par Emmanuel Sabouret » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Il existe des sources de stress sur lesquelles nous pouvons agir et d’autres face auxquelles nous vivons de l’impuissance. Comment composer avec les impondérables ? Une demande inattendue d’un patron, des voyages fréquents, le trafic qui provoque un retard, les difficultés financières, les échéanciers serrés… Et comment lâcher prise devant ce que je ne peux pas changer ?

Pour vous aider à jongler vos responsabilités de façon plus harmonieuse, cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier vous invite à voir différemment les circonstances immuables auxquelles vous êtes parfois confrontés et à choisir les bons comportements à adopter pour éviter le stress et l’anxiété qui pourraient en dériver.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Objectifs (dans le cas des formations)

Au terme de cette formation, vous serez en mesure de…

1. Définir le stress et le rapport entre celui-ci et vos perceptions.
2. Distinguer les sources de stress sur lesquelles vous avez du pouvoir et comment agir face à celles-ci.
3. Identifier des stratégies concrètes pour lâcher prise sur les sources de stress qui ne sont pas en votre pouvoir.

Contenu de la conférence (ou formation):

INTRODUCTION

• Qu’est-ce que le stress ?
• Comment vous affecte-t-il physiquement et psychologiquement ?
• Démystifiez la relation qui existe entre vos mécanismes de protection et vos perceptions.

PASSEZ À L’ACTION

• Vous désirez éliminer certaines sources de stress de votre vie ?
• Vous avez plus de pouvoir que vous ne le croyez. Découvrez des façons de passer à l’action face à des événements que vous auriez crus hors de votre contrôle.
• Activités (en formation): les cercles de pouvoir, le comité de consultants.

LÂCHEZ PRISE

• Dans votre tête, il y a un hamster qui court sans fin dans sa roue ?
• Pratiquez quelques techniques simples pour reprendre contrôle de vos pensées et mettre fin à l’anxiété.
• Activités (en formation): Relativisez avec votre phrase-épreuve, dédramatisez avec le 10/10/10, exercice de respiration du lâcher prise, la puissance d’un « oui, mais », le rituel d’adieux.

CONCLUSION

• Pour avoir la force de faire face, il vous faut réénergiser vos capacités mentales.
• Pour améliorer votre bien-être et votre santé, quel est le pas suivant ?
• Activité (en formation): Votre engagement à l’action pour lâcher prise.

Note: Tout le contenu précédent ne pourra être couvert dans une conférence de 60 ou 90 minutes (par rapport à une formation de 3h ou 6h). Cependant, pour une conférence, si vous le désirez, vous pouvez choisir quels thèmes sont les plus importants à couvrir. Nous pouvons organiser un rendez-vous téléphonique avec M. Cordier pour que vous puissiez discuter du contenu de son intervention. Cet échange est gratuit et sans engagement de votre part, alors n’hésitez pas !

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Lâcher prise pour en finir avec le stress et l’anxiété! Par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le salaire, les avantages sociaux, le bon environnement vont y contribuer, mais ne sont pas vitaux.

La conférencière, formatrice agréée, auteure, coach de vie et psychothérapeute Jacqueline Arbogast soutient que ces éléments ne suffisent plus à rendre les gens heureux.

Alors à quoi le bien-être en entreprise tient-il?

Dans un de ses articles, John Collins cite les faits suivants: des chercheurs de l’Université de Warwick au Royaume-Uni ont constaté que les personnes qui sont heureuses au travail sont environ 12% plus productives.

Shawn Anchor, auteur de The Happiness Advantage, a quantifié les avantages d’une entreprise ou d’une organisation heureuse:

• Les ventes ont augmenté de 37%
• La productivité a augmenté de 31%
• La qualité du travail rendu a augmenté de 19%
• Sans parler des améliorations de santé et de qualité de vie du personnel

Dans son livre, Delivering Happiness, Tony Hsieh souligne l’importance d’aider les employés à développer (personnellement et professionnellement) des relations solides entre eux.

De plus en plus, l’importance de développer l’intelligence relationnelle est reconnue comme un facteur essentiel.

Jacqueline Arbogast propose que les organisations dirigent leurs efforts à construire un bon climat de travail, une ambiance conviviale, une structure basée sur l’entraide et le soutien, une qualité relationnelle et une attitude généreuse et/ou bienveillante.

Elle a développé une formation dans laquelle il sera question de:

• Communication gagnante
• Intelligence relationnelle et émotionnelle
• Relations saines
• Gestion des émotions

Elle propose aussi que les organisation favorisent les relations interpersonnelles de qualité et une attitude généreuse par exemple.

Voilà les nouveaux critères pour développer le bien-être au travail.

Ces quatre aspects fondamentaux vous procureront des pistes de solutions et des outils immédiatement et facilement applicables!

Chaque dollar investit vous en rapportera 3 à 4 fois plus.

Vous en sentirez les bienfaits et les bénéfices au quotidien.

Votre image de marque va se modifier, votre réputation va se bonifier et très vite vous attirerez les bons collègues et vous garderez plus longtemps vos employés ou vous serez encore plus apprécié de vos collègue.

Souvent les personnes disent ne pas avoir le temps, que c’est trop compliqué.

L’avantage unique et spécifique de cette conférence de Jacqueline Arbogast, c’est qu’elle a travaillé les composantes pour les rendre simples à s’approprier et faciles à appliquer par tous, en tout temps.

D’autres pensent que cela ne les concerne pas.

Si vous souhaiter favoriser un climat propice au bien-être, augmenter la productivité  ou bénéficier d’un climat de travail chaleureux, vous êtes, au contraire, directement concernés!

Donc, n’hésitez plus.

Offrez-vous cette conférence (ou formation) en quatre volets qui chacun vous procurera un « plus » évident.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comment communiquer dans les organisations et favoriser les relations interpersonnelles de qualité;
• Comment user de son intelligence relationnelle et émotionnelle pour favoriser le bien-être au travail;
• Comment entretenir et favoriser des relations saines;
• Comment gérer ses émotions pour protéger son image personnelle.

Formats disponibles:

Conférence de 45 à 90 minutes: Présentation magistrale et interactions avec l’auditoire.

Formation d’une demi-journée ou d’une journée complète (3 ou 6 heures): Présentation magistrale, interactions et exercices d’intégration.

Extrait vidéo avec Jacqueline Arbogast

Cet article « Le bien-être en entreprise: comment le créer et le maintenir, par Jacqueline Arbogast » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Cette conférence captivante de Marylou Tardif, conférencière, formatrice et autrice, propose des solutions concrètes pour reprendre le contrôle de son attention, réduire le stress numérique et retrouver énergie et clarté au travail.

Dans un environnement professionnel saturé de courriels, de notifications et d’écrans:

90% des employés consultent leurs de courriels en dehors des heures de travail,

Les interruptions numériques peuvent réduire la concentration de jusqu’à 40%.

Conclusion: il devient essentiel de savoir déconnecter pour mieux performer.

Avec une approche à la fois pratique et humaine, Marylou Tardif accompagne les équipes pour:

• Gérer le flux numérique quotidien sans se laisser submerger;
• Retrouver concentration et performance, sans culpabilité;
• Créer un équilibre durable entre présence au travail et temps de récupération;
• Instaurer une culture de déconnexion, respectée et valorisée.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation) pour les employés

• Cette partie est dédiée à tous ceux qui subissent la surcharge numérique au quotidien.
• Les participants apprendront à:
• Prioriser leur attention, donc limiter les distractions et interruptions inutiles;
• Maîtriser les outils numériques pour travailler plus efficacement;
• Établir des routines de déconnexion afin de préserver énergie et bien-être;
• Réduire le stress et la fatigue cognitive liés aux écrans;
• Retrouver focus et performance même dans un environnement hyperconnecté.

Contenu de la conférence (ou formation) pour les gestionnaires

• Les leaders et responsables d’équipe découvriront comment:
• Encourager la déconnexion tout en maintenant la performance de l’équipe;
• Mettre en place des pratiques collectives respectueuses de l’attention et des pauses;
• Réduire le stress organisationnel lié à l’hyperconnectivité;
• Créer un environnement numérique sain et durable, où la présence ne se mesure pas à la disponibilité constante;
• Augmenter la motivation et l’engagement en valorisant l’équilibre entre travail et récupération.

Les interventions sont offertes en quatre formats:

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence avec Marylou Tardif

Cet article « Le droit à la déconnexion, par Marylou Tardif » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

L’être humain est ainsi fait qu’il peut trouver du plaisir, de l’épanouissement et de la performance à travers l’expression de ses compétences… Et cela est vrai la vie personnelle comme dans la vie professionnelle. On appelle cela vivre des émotions positives ! Chacun d’entre nous peut développer son bien-être, son talent et sa performance grâce à un principe simple et efficace, le Flow.

Le Flow est un moyen logique, intrinsèque à tous, qui permet de produire des émotions positives. Le Flow permet de comprendre dans quelles conditions nous pouvons développer une santé émotionnelle bénéfique, être créatif et performant et trouver du plaisir au travail.

Et une autre dimension vient compléter celle de Flow, c’est la créativité. La créativité relève d’une mécanique de vie et de pensée qui permet de transformer positivement sa manière de voir son travail en exploitant au mieux ses aptitudes et ses compétences.

Dans cette conférence (ou formation) de Didier Reinach, vous apprendrez que, pour répondre au problème de la fatigue professionnelle, de la motivation et de la compréhension entre collègues, le Flow et la mécanique de la créativité vous apportent des réponses concrètes, pratiques et… efficaces !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comprendre la richesse du Flow.
• Découvrez vos compétences intrinsèques et extrinsèques.
• Le Flow et les différentes personnalités.
• Le Flow dans tous ses états.
• La pratique du Flow dans votre quotidien.
• La mécanique de la créativité au travail.
• Le choc créateur des idées pour aimer son travail !

« M. Reinach a suscité l’intérêt de nos employés. Le contenu de la formation, le support et les exemples ont grandement aidé à assimiler et comprendre la théorie du « Flow ». Le tout avec un brin d’humour, c’était super. Merci à M. Reinach et à Anima conférences ! » – Jimmy Ducasse – Ressources humaines – Office Municipal d’Habitation de Trois-Rivières

Extraits vidéos de Didier Reinach:

Cet article « Le FLOW: vivez l’expérience optimale au travail, par Didier Reinach » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le télétravail comporte son lot d’avantages et d’inconvénients.

Il existe un enjeu évident: la difficulté du personnel à décrocher du travail.

Résultat: les employés et employées s’exposent au risque de s’épuiser.

Y a-t-il des solutions?

Lors de cette conférence inspirante, le psychologue, conférencier, formateur et auteur Stéphane Migneault présentera aux personnes participantes une avenue sous-exploitée: le pouvoir des loisirs.

Tout le monde le sait, les loisirs peuvent vous aider à vous changer les idées.

Mais les loisirs offrent bien d’autres avantages.

Des études en psychologie indiquent que certains types de loisirs peuvent renforcer votre estime de soi, susciter un état d’enchantement, faciliter la gestion du stress et d’émotions négatives et améliorer de façon notable votre qualité de vie.

Or, quelles sont les caractéristiques des loisirs favorables à l’estime de soi?

Pourquoi certains loisirs permettent-ils d’atténuer la douleur, l’anxiété et la déprime?

Quels types de loisirs peuvent convenir aux personnes fatiguées?

Comment trouver du temps pour les activités de loisirs?

Ce sont les quelques questions auxquelles Stéphane Migneault pourra répondre lors de cette conférence sur la psychologie des loisirs.

Ce sera une occasion pour vous de jeter un nouveau regard sur les loisirs et d’apprendre à les utiliser pour décrocher du travail et améliorer votre santé psychologique.

Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Les interventions sont offertes en un seul format

• Conférence de 60 à 90 minutes

Contenu de la conférence (ou formation)

• Distinguez loisirs passifs et loisirs actifs;
• Choisissez des loisirs appropriés selon votre propre situation;
• Intégrer des loisirs dans son horaire malgré ses autres occupations;
• Améliorer sa santé psychologique et sa qualité de vie;
• Et bien plus d’outils pour intégrer les loisirs comme mode de vie sain.

Témoignages de satisfaction

« Très accessible, la conférence de M. Migneault aborde en profondeur la question des loisirs en lien avec la santé psychologique. Une heure de plaisir et d’introspection bien investie! »
-Mariane Cornu, directrice générale, Gyroscope du Bassin de Maskinongé

« Conférence super bien dirigée, et on apprend en vous écoutant et aussi par vos anecdotes. »
-Hélène Desaulniers, secrétaire du CA du Gyroscope

Extrait vidéo avec Stéphane Migneault

Cet article « Les loisirs au service du bien-être et de la santé mentale, par Stéphane Migneault » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette conférence unique, dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, vous propose des outils de psy essentiels pour maximiser la santé psychologique.

Après avoir expliqué les facteurs importants qui affectent notre santé globale, la conférencière présente de façon dynamique et vivante des outils simples, concrets et amusants qui aideront les participants à maximiser leur santé psychologique au quotidien.

Grâce à son travail de clinicienne, dre Lysanne Goyer sait combien nos pensées et nos attitudes ont un impact important sur notre santé physique, psychologique, mais aussi dans la manière dont nous nous motivons tant au niveau personnel que professionnel.

À travers cette conférence (ou formation), elle partage ainsi son expérience et ses compétences (post-doctorat à Harvard) pour aider les participants à appliquer les outils thérapeutiques éprouvés qu’elle utilise avec ses clients en bureau privé.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Cesser de sous-estimer l’importance du bien-être psychologique
• Ce que la recherche nous apprend d’important sur le sujet
• Les comportements et les attitudes qui favorisent la santé psychologique
• Santé physique et santé psychologique : deux faces de la même médaille
• Les pensées qui affectent notre bien-être (et tout le reste !)
• Des stratégies pour empêcher que vos pensées ne vous rendent malheureux
• Choisir l’ouverture au lieu de la résistance
• Plusieurs autres outils de psy sont présentés (et pratiqués, si vous choisissez une formation ou un atelier)

Cet article « Les outils de psy: santé et bien-être garantis! » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Qui ne connaît pas la signification des mots « Liberté 55 »? Ils laissent à eux seuls présager une retraite dorée adossé à un cocotier, installé à bord d’un voilier les cheveux au vent ou encore à réaliser votre rêve le plus fou.

Et votre santé financière de demain dépendra des choix que vous ferez aujourd’hui. Eh bien, il en va de même pour votre santé physique!

S’il est judicieux d’investir de l’argent pour vous assurer un avenir financier confortable, pourquoi ne pas adopter de saines habitudes de vie pour investir dans votre RÉER santé?

Oui, mais qu’en est-il exactement?

Selon la nutrition intégrative, d’autres axes de votre vie tels que les relations, la carrière, la créativité, etc. sont aussi importants pour votre santé globale que la nourriture que vous absorbez ou le nombre de minutes que vous passez au gym.

Il devient donc impératif pour les organisations d’inciter leurs employé(e)s à investir dans leur « RÉER santé » en identifiant les facteurs de risque qui persistent dans leur vie et ce, bien au-delà de la trilogie « Alimentation – Stress – Exercice » pour ensuite les éliminer graduellement.

À titre d’exemple, bien que nous vivons dans un monde plus « connecté » qu’auparavant, des études effectuées par Statistiques Canada révèlent qu’une grande partie de la population souffre de solitude ce qui, non seulement les rend tristes, mais a un impact considérable sur leur santé physique et mentale.

Demandez aux travailleurs autonomes qui sont isolés à longueur de semaine ou aux millions de célibataires à la recherche de l’âme sœur s’ils sont d’accord avec cet énoncé?

La conférencière Louise côté vous enseignera, lors de cette conférence, les douze axes de vie à considérer afin de prendre soin de vous et de votre santé.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Objectifs

• Cette conférence (ou formation) vise à améliorer le bien-être psychologique des participants afin de protéger leur santé physique et mentale. Ils seront conscientisés aux différentes sources potentielles de risques pour leur santé globale et apprendront des stratégies et des trucs simples et faciles à intégrer dans leur quotidien pour mieux investir dans leur RÉER santé.
• À l’aide d’exemples concrets et d’exercices et guidés par une conférencière-coach d’expérience, les participants modifieront leur regard, leur attitude, leurs pensées et leurs stratégies face aux saines habitudes de vie à adopter.

Contenu de la conférence (ou formation)

• La grenouille dans l’eau bouillante: ce qui nous tue à petit feu;
• Les 12 axes de vie à considérer;
• Le bilan de mes investissements « santé »;
• Les croyances qui nous démotivent: obstacles et solutions;
• Voir plus loin que le bout de son nez: une nouvelle manière de voir les choses;
• La boîte à outils « RÉER Santé ».

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Témoignages de satisfaction

« Encore une fois, nous souhaitons souligner votre belle énergie, et votre justesse lors de la conférence. Nous avons reçu de beaux témoignages à votre égard. Au plaisir de collaborer de nouveau. »
-Kim Vézina, responsable de la publicité et des communications, RCPEM

« Ce fût un réel plaisir pour nous tous d’assister à ta belle conférence, qui selon plusieurs commentaires que nous avons reçus en fin de soirée, en fera réfléchir plus d’un.e! Les gens ont beaucoup apprécié et plusieurs m’ont mentionné avoir beaucoup aimé ta façon de livrer les messages. Je te remercie encore au nom de mon équipe et au nom des employés présents, nous avons passé un moment fort enrichissant et très plaisant. Merci pour cette belle énergie! »
-Mélanie Joubert, Responsable, Service de Remplacement Montérégie

« Excellente conférence avec des outils concrets facilement applicables dans notre vie de tous les jours. On apprend à reconnaître le stress et à le contrôler. Merci pour cette présentation qui changera nos habitudes de vies!. »
– Une employée administrative – Une organisation du Gouvernement canadien

J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. » Voltaire

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Cet article « Les saines habitudes de vie: votre REER santé! Par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Un programme en 4 étapes pour réussir à développer les habitudes santé et efficacité que vous désirez tant, et à les tenir !

Avez-vous déjà essayé de ranger vos papiers au fur et à mesure, sans cumuler de piles; de garder votre boîte de réception de courriel vide; de faire de l’exercice au moins 3 fois par semaine; de manger toutes vos portions de fruits et légumes; de boire votre fameux 2 litres d’eau par jour ? Ou peut-être avez-vous tenté d’être moins impatient avec vos collègues ou d’arrêter de procrastiner à faire certaines tâches ?

La conférencière Mélissa Lemieux n’est pas devin, mais elle parie qu’elle peut vous décrire ce qui s’est passé la dernière fois que vous avez pris ce genre de résolution : vous avez débuté votre projet avec enthousiasme et détermination, les deux ou trois premières semaines semblaient d’ailleurs prometteuses. Puis vous avez eu une surcharge au travail ou vous avez mal dormi pendant quelques nuits ou encore les Canadiens ont perdu trois fois en ligne et ça vous a déprimé, et paf ! Vous avez rechuté. Avant même de vous en rendre compte, le quotidien a repris le dessus et toutes vos bonnes intentions sont tombées dans l’oubli. Enfin, vous vous dites que vous remonterez en selle… dans quelques semaines.

Vous n’êtes pas les seuls. Environ 45% des gens prennent une résolution de l’année, mais seulement 8% réussissent à atteindre leur cible ! Quel gaspillage quand on pense par exemple au rôle crucial que jouent nos routines dans l’optimisation de notre efficacité et de notre bien-être au travail. Imaginez la portée de ce constat d’échec quand on pense que 90% des patients ayant eu des problèmes cardiaques n’arrivent pas à maintenir les habitudes santé recommandées par leurs médecins et qui pourraient leur éviter de nouvelles complications et même leur sauver la vie !

Certaines recherches suggèrent que 50% de notre temps d’éveil est occupé par des habitudes, c’est-à-dire ces gestes routiniers que nous posons de façon automatique et inconsciente. Malgré ce rôle crucial, le processus optimal pour développer de nouvelles habitudes reste encore si méconnu que nous sabotons la plupart du temps les efforts investis dans notre développement, faute d’arriver à maintenir nos acquis à long terme.

Ne mettez pas le pied dans cet engrenage ! Démystifiez l’art de tenir vos résolutions en nous contactant dès maintenant pour présenter dans votre organisation ce programme en 4 étapes proposé par Mélissa Lemieux avec cette conférence (ou formation) unique.

Vous mettrez ainsi les chances de votre côté pour apprendre et maintenir les habitudes qui vous permettront d’atteindre vos objectifs : être plus ponctuels à vos rendez-vous, mieux gérer votre stress, maintenir une alimentation équilibrée, enrichir vos apprentissages et vos compétences, et bien plus encore !

OBJECTIFS

1. Éviter 3 pièges dans lesquels nous mettons parfois les pieds et qui sabotent nos résolutions et l’atteinte de nos objectifs;
2. Apprendre 4 étapes essentielles pour développer de nouvelles habitudes de vie santé, efficacité ou autres selon nos choix;
3. Appliquer au moins une astuce concrète pour maintenir les nouvelles habitudes à long terme.

CONTENUS

• Introduction : l’alerte aux résolutions sabotées. Dans quels pièges avez-vous mis les pieds ?
• Souffler les chandelles. Comment passer du vœu pieux à l’objectif engagé ?
• Le plan d’action qui tient la route. Une « intention d’implantation », ça mange quoi en hiver, ça ?
• Le plan de contingence. Qui dit qu’une rechute doit nécessairement être un échec ?
• Carotte ou cravache ? Qu’est-ce qui me gardera plus motivé : la récompense ou la punition ?
• Conclusion : la pression sociale à votre service. Quelles autres ruses et astuces peuvent augmenter mes chances de réussite ?

Présentation de cette conférence

Extraits de conférences de Mélissa Lemieux:

Cet article « L’art de tenir vos résolutions santé et efficacité, par Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Des quatre grandes dimensions reliées au travail (attitude, aptitude, outils, organisation), c’est toujours avec la première, l’attitude, que l’on remarque les plus grandes déviances.

Les plus coûteuses également. 

L’attitude, c’est la volonté de l’employé à donner un bon rendement, et c’est cette volonté qui, au bout du compte, assure un niveau de productivité maximal, d’où l’importance d’implanter les principes de base.

Des quatre dimensions énumérées précédemment, l’attitude est la seule qui soit de nature relationnelle, humaine.

Elle est de loin la plus difficile à cerner et à améliorer.

Dans cette conférence de Pierre Côté, vous comprendrez, chiffres à l’appui, l’impact direct d’avoir des employés heureux au travail sur le niveau de productivité de l’organisation.

Une entreprise qui ne valorise pas le mieux-être de ses employés et où le climat est faible est condamnée à souffrir d’un manque chronique de productivité.

Et cette notion de productivité ne s’applique pas qu’aux entreprises à but lucratif, mais à toutes les types d’organisations.

La productivité n’arrive pas par magie. La souhaiter est nettement insuffisant.

Elle commande des actions vigoureuses et rigoureuses qui seront, dans la plupart des cas, orientées vers le personnel afin que celui-ci adopte la meilleure des attitudes.

Cette conférence (ou formation) de Pierre Côté, fondateur de l’IBL©, vous fournira des outils concrets que vous pourrez utiliser au quotidien pour nourrir la productivité au quotidien de manière positive, à travers une attitude qui porte au mieux-être au travail.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Les interventions sont offertes en trois formats

• Conférence (75 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Pierre Côté

Cet article « L’attitude et le mieux-être pour augmenter la productivité! Par Pierre Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Ils amélioreront leurs capacités physiques et mentales pour une meilleure confiance en soi, pour la maîtrise de soi, pour l’estime de soi et pour se sentir mieux globalement au travail et avec soi-même.

Cette formation est reconnue par la CNESST et a reçu le Grand Prix Santé et Sécurité au Travail en 2014

Cette formation est donnée par Jérôme Matas, maître expert formateur, titulaire d’une maitrise en Éducation et activités physiques et pratiquant les arts martiaux depuis 35 ans.

Contenu de la formation:

• Analyse psychologique d’une agression verbale et physique;
• Portrait psychologique de l’agresseur;
• La victime;
• Comment s’exprimer verbalement ?
• La loi et la police;
• Qui est notre ennemi ?
• Comment réagir adéquatement ?
• Les gestes qui font la différence.

Durée: 1 heure ou 2 heures selon le nombre de personnes et vos besoins.

Participants: Pour tout type de participants (majoritairement les employés); idéalement par groupes de 10 à 30 personnes, mais de plus grands groupes sont possibles.

Logistique: Aucun matériel particulier à prévoir. Se déroule dans vos locaux, salle de réunion, etc.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Voici quelques-uns des bénéfices auxquels vous pouvez vous attendre:

• Permet d’évacuer les tensions
• Réduit le stress, la fatigue et les possibles erreurs
• Diminue l’absentéisme
• Donne de l’énergie et augmente l’efficacité
• Augmente la motivation
• Rend l’esprit plus éveillé
• Diminue le nombre d’accidents de travail
• Améliore les relations de travail
• Offre une occasion de réseauter
• Aide à tisser des liens solides avec les autres participants et favorise l’esprit d’équipe
• Donne envie de se dépasser !

Cet article « L’auto-défense personnelle et la prévention de la violence au travail, par Jérôme Matas » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Considérer l’humain derrière son rôle organisationnel

Cette conférence captivante du conférencier international, formateur, auteur et consultant Bruno Bégin propose ici un arrêt sur image: celui de l’humain qu’on cesse de voir derrière le rôle qu’il occupe.

Au travail, il y a probablement quelqu’un qui dit « ça va bien » depuis six mois, mais dont le regard a changé.

Un gestionnaire qui porte son équipe à bout de bras sans que personne ne lui demande comment il va, lui.

Une employée compétente, fiable, toujours disponible, qui a tranquillement cessé de lever la main en réunion.

Un collègue qu’on a arrêté de saluer parce qu’on est trop pressé pour ralentir dans le corridor.

Ces gens-là ne sont pas en crise.

Pas encore.

Mais ils sont en train de se vider, lentement, sous un chapeau professionnel qu’ils n’enlèvent plus jamais.

On investit dans les processus, dans les systèmes, dans les indicateurs de performance.

C’est nécessaire.

Mais aucun tableau de bord ne mesure ce qui se passe quand un être humain ne se sent plus vu.

Quand la reconnaissance est devenue un item à cocher.

Quand « bon job » ne veut plus rien dire parce que personne ne sait vraiment ce que l’autre porte.

Ce sont pourtant ces mêmes êtres humains qui font tourner votre organisation.

Pas les organigrammes.

Pas les politiques internes.

Les personnes.

Cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin qui ramène l’attention là où elle compte: sur l’humain derrière le rôle.

Sur celui qui doute parfois, qui encaisse souvent, qui s’adapte constamment et qui, malgré tout, continue de se présenter chaque matin.

Avec humour, sensibilité et une franchise de terrain, cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin amène les participants à voir ce qu’on finit par ne plus remarquer: les signaux qu’on normalise, les liens qu’on néglige et le pouvoir étonnant d’un geste simple posé au bon moment.

Cette conférence ne propose pas de recette miracle.

Elle propose quelque chose de plus rare: un temps d’arrêt collectif pour se rappeler que derrière chaque fonction, chaque titre et chaque mandat, il y a une personne.

Et que lorsqu’on prend soin du lien entre ces personnes, la performance ne diminue pas, elle devient durable.

Vos participants ne repartiront pas seulement touchés.

Ils repartiront avec l’envie de poser un geste différent dès le lendemain.

Parce que comme des essuie-glaces, de nouvelles stratégies n’arrêtent pas la pluie, mais elles permettent d’avancer.

Cette conférence (ou formation) peut s’inscrire dans une démarche de sensibilisation à la prévention des risques psychosociaux au travail.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Le « ça va bien » automatique et ce qu’il cache vraiment;
• Quand le chapeau professionnel prend toute la place;
• Les signaux discrets qu’on a appris à ne plus voir;
• Être présent au travail sans être là: le présentéisme invisible;
• Le pouvoir sous-estimé d’un moment de présence réelle;
• La reconnaissance qui se ressent versus celle qui se coche;
• Des gestes simples pour remettre de l’humain dans le quotidien.

Objectifs

À la suite de cette conférence (ou formation), les participants seront amenés à:

• Reconnaître ce qui se passe quand le rôle professionnel prend toute la place et que l’humain derrière s’efface;
• Repérer les signaux discrets d’usure chez soi et chez les autres;
• Comprendre pourquoi le lien humain au travail est un facteur de protection, pas un luxe;
• Distinguer la reconnaissance réelle de la reconnaissance automatique;
• Repartir avec des gestes concrets et faisables pour contribuer à un climat de travail plus humain.

Les interventions sont offertes en trois formats

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Cet article « L’humain sous le chapeau, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Saviez-vous que l’humour et le plaisir au travail sont des questions parmi les plus sérieuses qui soient ? Les employés les plus motivés puisent souvent leur enthousiasme dans un environnement de travail agréable et dynamisant. Il est donc à l’avantage de chacun, à travers ses actions et son attitude, de faire de son milieu de travail un contexte agréable où il fait bon réaliser ses objectifs et entrer en relation avec les autres de façon saine.

Résultat ? Une relation positive s’établit: plus le plaisir au travail est au rendez-vous et moins on vit de fatigue et de stress, de frustrations, et plus il est facile d’avancer avec enthousiasme et efficacité !

Dans une ambiance légère et divertissante, cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier vous apprendra comment vous placer dans un état d’esprit positif pour entretenir la motivation et l’enthousiasme.

Elle vous fera découvrir des stratégies pour favoriser votre plaisir, pour et pour développer votre tolérance et votre détermination. Car la possibilité de vivre un réel plaisir au travail réside en nous-mêmes et, à cet égard, nous pouvons tous réaliser de petits changements qui seront garants de grands résultats !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Identifiez ce qui nuit à votre plaisir au travail
• Les besoins à combler pour être plus motivés et satisfaits dans ce que vous faites
• Comment changer votre état d’esprit pour y mettre plus d’humour et d’optimisme ?
• Découvrez les pensées propres à nourrir votre enthousiasme !
• L’importance du rire et de l’humour : les serrures à déverrouiller.
• Des stratégies concrètes pour vivre votre travail avec plaisir et dynamisme !

« La prestation de M. Cordier a été très appréciée et nous avons tous bien aimé sa formation. » – Sonia Gariépy, directrice générale, APHPSSJ

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Plus de plaisir au travail! Par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans la vie de tous les jours, avec le stress et le manque de temps, il peut être difficile de faire les bons choix lorsque vient le temps de manger. Que doit-on manger pour améliorer notre santé et, du même coup, nos performances au travail ?

C’est ce que Jimmy Sévigny, l’un des conférenciers les plus en demande au Québec à l’heure actuelle, expliquera tout au long de cette conférence. Ce conférencier unique vous apportera une nouvelle vision de l’alimentation de tous les jours. À l’aide d’exemples concrets, il vous démontrera qu’il est possible d’optimiser votre niveau d’énergie et d’améliorer votre santé. Vous serez surpris d’apprendre comment de grands résultats sont possibles en effectuant quelques petits changements simples à votre mode de vie !

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Au cours de sa conférence, Jimmy Sévigny abordera les thèmes suivants:

• Protéines, glucides et lipides: Leurs rôles réels pour votre organisme et vos besoins.
• Quoi manger dans la vie de tous les jours, avec des exemples concrets !
• Différencier l’alimentation de performance de l’alimentation qui vise la perte de poids.
• L’importance des oméga-3 dans un processus de santé globale et de perte de poids.
• Comment éviter les baisses d’énergie en gérant mieux votre taux de glucose sanguin.
• Optimisez la perte de poids par les épices !
• Le cortisol, cette hormone qui vous empêche de maigrir !
• L’importance du sommeil dans un processus de santé globale.
• Les plateaux en perte de poids, comment les surmonter !
• Éclaircissements sur le débat entourant le lactose, le gluten et le soya.

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences

Cet article « Prenez le contrôle de votre corps par l’alimentation, de Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Si c’est le cas, vous vivez probablement quelques-unes des dures conséquences que la détresse psychologique occasionne chez vous ou chez vos collègues.

L’Organisation mondiale de la Santé prévoit que d’ici 10 ans, la détresse psychologique au travail sera la seconde cause d’invalidité sur la planète. Il vaut donc mieux commencer dès maintenant à y consacrer toute l’attention qu’elle mérite pour mieux prévenir ses conséquences désastreuses.

Cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier vous fournira des outils inestimables pour prévenir ce grave problème du monde du travail. Plus particulièrement, à l’aide de stratégies éprouvées et d’exemples concrets, elle vous présentera les grandes dimensions suivantes.

Comment identifier les indices de la détresse psychologique au travail ?

Il existe de nombreux indices qui, pris ensemble, peuvent caractériser la détresse psychologique et aider à la diagnostiquer en milieu de travail. En voici quelques exemples :

• Une personne a du mal à garder une attention soutenue dans ses tâches et son travail;
• Elle a de la difficulté à organiser son travail;
• À entreprendre de nouvelles tâches;
• À supporter la pression et le stress;
• À respecter les horaires et les échéanciers;
• À accomplir plusieurs tâches en même temps;
• À s’ajuster aux changements;
• Etc.

Comment identifier les sources de détresse psychologique au travail ?

Après avoir diagnostiqué le problème, il faut s’attaquer à ses sources. Le conférencier fournira des informations utiles qui aideront à identifier les causes et éviter que la détresse psychologique ne s’aggrave, par exemple :

• Tout ce qui englobe les « relations toxiques » : conflits non résolus, manipulation, harcèlement, jeux de pouvoir, personnalités difficiles, etc.
• Les besoins qui ne sont pas satisfaits de manière raisonnable au travail : manque de reconnaissance de l’entourage et/ou de l’organisation, surcharge de travail, faible participation aux décisions, manque d’information, ambiguïté des rôles, etc.
• Problèmes personnels que l’on ramène avec soi au travail.
• Etc.

Comment agir sur les sources de la détresse psychologique au travail ?

La partie la plus importante que cette conférence (ou formation) consiste à fournir des outils concrets qui permettent d’endiguer les causes de la détresse psychologique, pour que les employés et les gestionnaires puissent agir concrètement dès leur retour au travail. En voici quelques exemples :

• Des stratégies pour prévenir et résoudre les conflits.
• Comment identifier les manipulateurs et désamorcer leurs tentatives de manipulation ?
• Freiner le harcèlement, les relations toxiques et les jeux psychologiques improductifs au travail.
• Apprendre à s’affirmer de façon constructive, sans agressivité, en partant de nos besoins et en tenant compte des besoins des autres : les fameuses solutions gagnant-gagnant !
• Améliorer sa communication afin de tendre vers des relations harmonieuses au travail.
• Etc.

Plusieurs autres stratégies pourront être identifiées avec le conférencier pour mieux répondre aux besoins spécifiques des participants et aux problématiques qu’ils vivent au travail.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Mieux comprendre les conséquences de la détresse psychologique au travail

Comprendre les conséquences d’un problème aide à savoir ce qui attend les employés et l’organisation si elle n’agit pas pour améliorer les choses. Voici quelques exemples de conséquences :

• Le stress augmente ainsi que les troubles du sommeil, donc la fatigue. La personne n’a plus envie de se détendre car elle est continuellement centrée sur les difficultés qu’elle ressent.
• Les relations sont de plus en plus tendues au travail et dans la vie privée, le seuil de tolérance est presque atteint…
• Pour les employés : on risque de passer de la détresse psychologique à la crise psychologique, avec les risques de violence, de dépression, de se réfugier dans la consommation d’alcool et de drogue, le repli sur soi, l’isolement et même le suicide.
• Pour l’organisation : coût plus élevés en ressources humaines, absentéisme, présentéisme, pertes de productivité et de motivation, résistance accrue au changement, etc.

Il est à noter que tout ce contenu ne pourra être couvert que dans une formation d’une journée complète (6 heures) ou plus, tout dépendant du degré d’approfondissement et d’exercices interactifs. Dans le contexte plus limité de la durée moyenne d’une conférence (60 à 90 minutes), vous pourrez discuter avec le conférencier pour choisir les éléments les plus importants qui devraient être abordés selon le contexte de travail des participants, pour augmenter l’impact de l’intervention.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Prévenir et vaincre la détresse psychologique au travail, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette conférence, Dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, explique comment favoriser un meilleur équilibre entre le travail, la vie de famille et pour réussir à se garder du temps pour soi.

Amorcer une réflexion sur ce sujet est essentiel dans un contexte où 24 heures ne semblent jamais assez et où l’on remet trop souvent le temps consacré à soi-même pour plus tard…

Cette conférence (ou formation) vise à fournir des outils pour conjuguer famille, travail et temps de qualité pour soi, de manière à vivre une vie plus saine, plus productive et plus harmonieuse.

La conférencière sait bien de quoi elle parle ! Mère de trois enfants, professionnelle de la santé, clinicienne et athlète, elle tente d’appliquer au mieux de sa connaissance différents outils pratiques et des stratégies éprouvées pour favoriser un équilibre de vie pour elle-même ainsi que pour son entourage.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• L’équilibre, ça existe ?
• Nos habitudes en gestion de temps
• Les coûts reliés à l’oubli de soi
• Des stratégies efficaces de gestion de temps
• Des stratégies de bien-être et comment appliquer les « Trois petits pas »
• Exercices d’intégration

Cet article « Retrouvez l’équilibre travail-famille-soi » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Une approche empreinte de profondeur qui crée un impact significatif et qui saura rassembler!

La conférencière Line Bolduc vous amène dans un univers porteur de solutions et de créativité.

Cette conférence ne fait pas que s’entendre, elle se vit intensément!

Certes les rires sont présents, mais les réflexions tout autant.

L’introspection et les idées nouvelles nourrissent le besoin d’équilibre et l’auto-responsabilisation de chacun.

Ainsi, cette conférence favorise le maintien d’une saine dynamique tant au niveau individuel que collectif.

La conférencière Line Bolduc amène les gens à donner au suivant, en créant un élan exceptionnel sur le plan de l’entraide et de l’ouverture à l’autre.

À la suite de cette conférence, les participants pourront partager plusieurs exercices auprès de leurs proches, même si la démarche est initialement faite au cœur de l’organisation.

Personne n’a à parler publiquement, jamais les rires ne sont forcés.

Au contraire, la conférencière vise à aider chacun à accéder à l’art de développer une joie durable au cœur de soi, à susciter une meilleure communication avec soi et les autres, à protéger sa vitalité et sa santé dans un monde qui accélère constamment.

Line Bolduc vous présente une approche humaine et chaleureuse qui a fait ses preuves même au niveau international.

Les exemples, les outils et les exercices présentés sauront grandement vous ressourcer.

Un moment inoubliable, percutant, vécu avec rire, intensité et profondeur!

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Sujets qui peuvent être abordés dans cette conférence (ou formation): le contenu est toujours adapté aux besoins spécifiques des participants et de votre organisation

• Gestion du stress et joie de vivre
• Les bienfaits du rire sur la santé mentale et physique
• Sachez dédramatiser les situations plus difficiles
• La valorisation de soi
• Attitude, équilibre et sérénité
• Comment ajouter de la passion à notre travail et à notre vie personnelle?
• Comment soutenir l’efficacité et la vitalité?
• Un réel voyage au cœur de soi!

Présentation vidéo de Line Bolduc

Cet article « Santé et joie de vivre au travail! Par Line Bolduc » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Saviez-vous que, selon Santé Canada, un employé actif est 12% plus productif qu’un employé sédentaire et qu’éliminer un seul facteur de risque à la santé d’un travailleur augmente la productivité au travail de 9% et réduit l’absentéisme de 2% ?

Malheureusement, en l’absence d’intervention, chaque année, 2 à 4% des individus à faible risque migreront vers un risque plus élevé. En fait, 51% des maladies et des invalidités seraient attribuables à de mauvaises habitudes de vie. Les employeurs au Canada sondés par Watson Wyatt estiment que les coûts directs et indirects liés à l’absentéisme et à l’invalidité accaparent en moyenne 17% de leur masse salariale.

Des efforts réalisés pour sensibiliser les travailleurs aux habitudes santé représentent donc un investissement incontournable pour un programme complet de prévention en santé et sécurité au travail. D’autant plus que des employés remplis de vitalité seront aussi plus vigilants et moins susceptibles d’accidents.

La conférence (ou formation) Santé et prévention: le portfolio des meilleures habitudes de Mélissa Lemieux présente les habitudes clés à adopter pour votre saine alimentation, votre mise en forme et votre santé psychologique (gestion du stress, sommeil, rire, etc.)

En plus de vous inciter à choisir trois actions que vous ferez quotidiennement pour votre santé, cette conférence aborde une foule de trucs et d’astuces pour démystifier l’art d’adopter de nouvelles habitudes. À la fin de la présentation, vos employés auront en main tout le nécessaire pour les aider à tenir enfin leurs résolutions.

Dynamique, drôle et divertissante, cette conférence ou formation est tout indiquée pour conclure sur une note positive votre prochaine journée de prévention en santé et sécurité au travail ou encore pour souhaiter une année en santé à tous vos employés d’une façon bien concrète, par exemple à l’occasion de votre party de Noël.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Objectifs (en formation)

À la fin de cette formation, les participants seront en mesure de…

1. Nommer les trois actions qu’ils s’engagent à réaliser pour améliorer leur alimentation, leur mise en forme et leur santé psychologique dès le lendemain.
2. Identifier les 3 facteurs abordés dans le cadre de la formation qui augmentent de 80% leurs chances d’adopter leurs nouvelles habitudes santé.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Introduction: Pourquoi avons-nous tant de difficultés à tenir nos résolutions santé ? L’anatomie de mes habitudes et les ingrédients clés pour les changer.
• Action no 1: Manger mieux. Top-10 actions que je peux poser aujourd’hui pour mon alimentation santé.
• Action no 2: Bouger plus. Top-10 actions que je peux poser aujourd’hui pour ma mise en forme.
• Action no 3: Être mieux. Top-10 actions que je peux poser aujourd’hui pour ma santé psychologique.
• Conclusion: Pour aller jusqu’au bout. Les facteurs qui augmentent de 80% mes chances d’adopter mes habitudes santé.

Petit extrait de cette conférence

Extrait d’autres conférences de Mélissa Lemieux

Cet article « Santé et prévention: le portfolio des meilleures habitudes! Par Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le psychologue et conférencier Stéphane Migneault explique que dans les pays industrialisés, une personne sur cinq souffre d’un problème de santé psychologique.

Ainsi, certains de vos employés et collègues pourraient vivre (ou vivront un jour) des difficultés sur le plan psychologique.

Or, de telles difficultés peuvent avoir des conséquences au travail: absentéisme, baisse d’efficacité, climat de travail altéré et conflits, frais de ressources humaine comme l’embauche et la formation de remplaçants, etc.

Fort heureusement face à cette problématique, les signes avant-coureurs de problèmes de santé psychologique permettent d’intervenir avant qu’un travailleur ne doive s’absenter pour des raisons de santé.

Dans sa conférence (ou formation), le psychologue et conférencier Stéphane Migneault tire profit de plusieurs outils pédagogiques en plus de fournir de nombreux exemples de cas et d’ajouter une touche d’humour.

Dans le cas de formations pour les petits groupes, des exercices pratiques pourront être ajoutés pour faciliter l’acquisition d’habiletés de communication.

Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Vous permet d’identifier les personnes en difficulté;
• Vous permet d’aborder les personnes en difficulté et les orienter vers des ressources d’aide à l’interne ou à l’externe;
• Vous permet de faciliter leur retour après une absence médicale prolongée.

Les interventions sont offertes en deux formats:

• Formation d’une demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée complète (6 heures).

Aussi: une version de 60 minutes à 2 heures existe, renseignez-vous!

Quelques témoignages de satisfaction

« Voilà un atelier clair et concis permettant d’être sensibilisé à la question de la santé mentale au travail et d’acquérir des outils pour intervenir de façon constructive auprès des employés. Les participants savent mieux comment s’y prendre pour aborder un employé en difficulté ou en retour au travail. Merci au formateur pour ses précieux conseils. »
– Steve Tessier, ing., Ciment Québec, coordonnateur – Formation et sécurité

« L’atelier permet aux contremaîtres et aux superviseurs d’aborder leurs employés de façon plus humaine et constructive. Toutes les personnes en position d’autorité gagnerait à suivre cet atelier, tant pour le bénéfice de leurs employés que pour le bénéfice de l’organisation. »
– Carol Fréchette, président, Groupe Conseil Giguère et Fréchette

« Un atelier inspirant et humanisant. Les participants ont l’opportunité d’avoir des outils concrets pour intervenir adéquatement auprès de leurs employés. Merci à Stéphane Migneault pour son professionnalisme et son talent en animation. »
– Anne-Renée Leclerc, psychoéducatrice et coordonnatrice, Programme d’aide aux employés Ré-Action

Extrait vidéo avec Stéphane Migneault

Cet article « Santé psychologique au travail, par Stéphane Migneault » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Au travail, les employés se sentent-ils valorisés et utiles ? Sont-ils responsabilisés ? Peuvent-ils créer, innover ? Peu importe le niveau hiérarchique et l’organisation, les employés peuvent-ils exprimer le meilleur d’eux-mêmes ? Bref, réunit-on les conditions pour qu’ils laissent libre cours à la passion pour ce qu’ils font ?

Dans cette conférence originale, Jacques Saada, ancien ministre, pédagogue et dirigeant d’organisations petites et grandes, commence par un postulat universel : La passion, ça ne s’enseigne pas. Ça se stimule, ça se fait découvrir, ça s’encourage, ça se cultive, ça se vit.

Cette conférence présente les ingrédients essentiels à réunir pour mettre toutes les chances du côté des employés, pour rallumer en eux la passion qui les anime.

« La passion existe en chacun de nous. Mais parfois elle est cachée si loin en dedans que nous ne voyons même plus qu’elle existe. Je ne connais personne qui ne soit pas passionné, mais j’en connais beaucoup chez qui la flamme n’a pas été allumée, pire même, chez qui elle a été éteinte », dit-il.

Passionné lui-même, le conférencier présente le fruit de ses réflexions et les ingrédients qui génèrent la passion au travail, l’épanouissement professionnel, et l’enthousiasme qui motive à performer.

Il parle de ce qui nous fait accepter la culpabilité des absences, le réveil aux aurores, la cavalcade familiale du matin, le déneigement et le froid, les embouteillages sur le chemin du travail, les frustrations provoquées par un patron ou un collègue, et l’inondation de courriels, toujours urgents bien sûr, sur lesquels on a du mal à se concentrer tellement la sonnerie du téléphone est obsédante.

Autodidacte à beaucoup d’égards, Jacques Saada a souvent appris à la dure, à force de nuits sans sommeil ou d’espoirs déçus. Parfois aussi, il a appris trop tard en se disant : « Si j’avais su ! ». Ces leçons apprises, tellement utiles, il les partage avec son auditoire avec force, mais en toute simplicité.

Qu’ont en commun la décision de perdre du poids, ou de faire un marathon; de finir seul son sous-sol ou d’attaquer un nouveau marché avec son entreprise ? Dans tous les cas, il ne s’agit que d’une intention. Mais une intention n’est rien si elle ne se transforme pas en projet, puis en réalisation.

En termes simples et convaincants, le conférencier Jacques Saada vous fera sourire et réfléchir. Il vous surprendra en vous montrant que Lafontaine avec ses Fables et même John Lennon auraient pu inspirer les auteurs étudiés dans les écoles de gestion qui parsèment la planète.

Il vous fera découvrir le plaisir d’innover, la sérénité que procure le travail bien fait, mais surtout l’étincelle que la reconnaissance et le respect de son entourage allume au fond de chacun de nous.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Quelques éléments qui sont abordés dans cette conférence :

• Les différences surprenantes entre un leader et un gestionnaire.
• Chercher à innover, c’est stimulant !
• Consulter et valoriser ceux qui savent mieux que nous : pourquoi est-ce une force et non pas une faiblesse ?
• Prêcher par l’exemple, ce n’est pas une expression creuse : ça veut dire quelque chose !
• Connaître et comprendre les objections à notre projet, c’est impératif.
• Quand la détermination devient-elle de l’entêtement ?
• Comment construire une communication suivie et efficace, pour éviter qu’en fin de compte, une bonne idée mal réalisée devienne une mauvaise idée.
• Et bien d’autres choses !

Cet article « Si j’avais su! Cultivez la passion au travail, par Jacques Saada » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Découvrez les meilleures pratiques pour être efficace, bien dans votre peau et rester en santé, que vous travailliez de jour, de soir ou de nuit. Des réponses aux questions les plus importantes.

De nombreuses personnes, parmi lesquelles les infirmières, les pompiers, les médecins, les travailleurs en usine, les ambulanciers et le personnel d’entretien, ont ce point en commun: elles sont toutes davantage à risque de développer des problèmes de santé et de productivité liés au travail de nuit ou à la rotation des quarts de travail.

Ces troubles provoquent chez certains des symptômes comme des pertes de mémoire, une baisse de la capacité d’attention, plus d’irritabilité et de déprimes, des relations et une vie sociale affectés.

De plus, les travailleurs touchés par ces troubles sont davantage à risque de développer des ulcères, de l’insulino-résistance, des maladies du cœur et d’autres problèmes de santé*. Finalement, tous ces facteurs entraînent de plus hauts taux d’absentéisme et d’accidents que chez la moyenne des travailleurs.

N’attendez donc pas que la santé, la productivité et la sécurité de vos employés soient sérieusement compromises ! Offrez-leur cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier sur les meilleures pratiques pour arriver à être efficace, bien dans sa peau et garder la santé selon leur quart de travail. En leur transmettant le plus tôt possible les conseils et les outils pour mettre en place une hygiène de vie qui favorise leurs saines habitudes de sommeil, d’alimentation et d’organisation, vous les aiderez à éviter de nombreux stress et désagréments liés à leur horaire spécifique de travail.

Saviez-vous que, selon un éditorial publié dans le New England Journal of Medicine, les pays industrialisés comptent jusqu’à 20% de travailleurs affectés à des quarts de nuit ou à des rotations de quarts ?

Note : Les trucs et astuces ainsi que les exemples présentés peuvent également s’adresser aux employés du quart de jour et du quart de soir. L’objectif est de permettre à votre organisation de transmettre de précieux conseils sur la saine hygiène de vie à tous vos employés.

Objectifs

À la fin de cette conférence (ou formation), les participants seront en mesure :

1. d’identifier l’impact de leur horaire de travail sur leur bien-être et leur efficacité ;
2. d’écrire un plan d’action personnel pour une hygiène de vie optimale, selon leur quart de travail ;
3. de créer un rituel quotidien efficace pour faire une meilleure transition entre boulot et maison.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

Les réponses aux questions les plus importantes pour une saine hygiène de vie, que vous travailliez de jour, de soir ou de nuit.

Première partie. Favoriser un sommeil récupérateur

1. Pourquoi le travail de soir ou de nuit affecte-t-il différemment d’un décalage horaire ? Luminosité, cycles circadiens et impacts sur la santé.

2. Comment créer un environnement favorable au sommeil et contrer l’insomnie ? Les trucs et astuces pour bien dormir et pour contrer l’insomnie.

3. Que dois-je éviter pour ne pas nuire à mon sommeil ? Ce qu’il ne faut pas boire, manger ou faire qui pourrait stimuler l’éveil à un moment inopportun.

4. Comment préparer ma transition vers un quart de nuit ? Un rythme de vie facilitant l’adaptation à adopter les jours précédents le changement.

5. Quels sont les symptômes d’un désordre du sommeil et que faire si je les repère ? Les ressources à votre disposition pour prévenir plutôt que guérir.

6. Comment limiter les risques d’accident en restant alerte pendant toute la durée de mon quart de travail ? ACTIVITÉ (en formation): Mon plan d’action personnel pour plus de productivité et de bien-être.

Deuxième partie. Une hygiène de vie optimale pour plus de santé et de bien-être

7. Comment manger pour me sentir énergique au bon moment ? Dois-je déjeuner ou souper au retour du travail lorsque je travaille de soir ou de nuit ? Conseils pour une alimentation et un horaire de repas adaptés.

8. Comment l’exercice devrait-il s’inscrire à mon horaire, selon mon quart de travail ? Introduire l’activité physique de façon à favoriser le sommeil et à diminuer le stress.

9. Comment faire une place à ma vie sociale, familiale et amoureuse ? Quelques moyens pour connecter avec ceux dont l’horaire est différent du vôtre.

10. Comment concilier mes tâches et mon organisation personnelle avec mon horaire ? ACTIVITÉ (en formation): Mon rituel quotidien pour une transition saine et efficace entre boulot et maison.

* Wesley Elon Fleming, MD, clinical assistant professor at Loma Linda University and director of the Sleep Center Orange County in Southern California.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Un témoignage de satisfaction

« Pour la conférence d’hier, c’était super merci. Les thèmes abordés étaient intéressants et je crois qu’ils ont plus aux gens qui ont participé. M. Cordier a bien saisi le groupe et était dynamique, donc la présentation était parfaite pour nos besoins ».
-Mathieu Léveillé, conseiller Santé et Sécurité, Protection des actifs & Sécurité pour une grande entreprise québécoise.

Cet article « S’adapter à son quart de travail (de nuit, etc.) sans être déboussolé, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

20 à 25 % des gens sur le marché du travail ont à travailler de soir ou de nuit. Pour certaines personnes, le travail de nuit peut occasionner de sérieux problèmes tant pour le travailleur que pour l’organisation.

Ces problèmes peuvent être de différents ordres, dont une difficulté à dormir, une somnolence au travail, une réduction de la vigilance au travail ou après le quart de travail, une réduction de la concentration et de la performance au travail, des troubles gastro-intestinaux, etc.

Aussi, on estime que les travailleurs de nuit courent deux fois plus de risques d’avoir un accident de travail et de commettre des erreurs ou encore de s’endormir au volant lors du retour à la maison.

Comment faire pour réduire ces effets et ces risques?

Dans cette conférence (ou formation), le psychologue Stéphane Migneault abordera les risques et les impacts associés au travail de nuit (santé physique et mentale, vie personnelle et sécurité).

Il présentera ensuite 12 facteurs qui nuisent à l’adaptation au travail de nuit et, surtout, il fournira des pistes de solution pour améliorer l’adaptation au travail de nuit, dont l’activité physique et une saine alimentation sont des facteurs clés.

La solution miracle n’existe pas. Néanmoins, il est possible de mieux s’adapter à un horaire rotatif ou à un travail de nuit en connaissant et en appliquant certains principes gagnants.

Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comment vous pouvez vous adapter au changement de quart de travail et augmenter votre productivité;
• Comment vous pouvez améliorer votre sommeil de jour si vous travaillez de nuit;
• Comment favoriser votre vigilance au travail lors de vos quarts de nuit et éviter les accidents de travail et les problèmes de santé.

Les interventions sont offertes en un seul format:

• Conférence de 45 à 90 minutes

Témoignage de satisfaction

Très intéressante, cette conférence aborde les problèmes liés au travail de nuit et, en plus, elle propose des solutions concrètes et faciles à mettre en place, cela à peu de frais. Ces solutions s’adressent tant à l’employé qu’à l’entreprise. M. Migneault est un conférencier passionné par son sujet. Il interagit régulièrement avec son auditoire, ce qui donne de la vie à la conférence.
– Daniel Grenier, ergonome, APSSAP

Extrait vidéo avec Stéphane Migneault

Cet article « S’adapter au travail de nuit: tout un défi! Par Stéphane Migneault » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Beaucoup d’employés souffrent de ne pas se réaliser suffisamment dans leur travail. L’écart entre leurs activités quotidiennes, parfois ennuyeuses, et leurs attentes ou leurs ambitions peut créer d’importantes pertes de motivation, souvent même de la déprime et du désengagement.

Heureusement, le fait d’augmenter son bien-être au boulot n’exige pas nécessairement de changer d’emploi!

Mieux vivre au travail demande de s’investir dans l’exploration de solutions concrètes pour transformer son boulot en son emploi idéal.

Découvrez comment clarifier votre vision et injecter plus de sens dans vos fonctions. Identifiez comment mettre davantage vos talents et passions à profit.

Le conférencier et formateur Stéphane Cordier vous fournira des moyens concrets pour soutenir votre motivation pour les tâches plus ingrates ou répétitives inhérentes à un grand nombre d’emplois.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Objectifs

• Aider les employés à prendre conscience de la part active qu’ils jouent dans leur bien-être au travail et de les responsabiliser face à leur propre niveau de satisfaction.
• Favoriser l’engagement au travail en guidant les employés dans une réflexion sur les bénéfices actuels de leur emploi et sur leur sentiment de contribution.
• Fidéliser les employés en les aidants à injecter du plaisir dans leur quotidien par des moyens simples et pratiques.

Contenu d’une conférence

• La satisfaction au travail : définition, buts et obstacles
• Le pouvoir est entre vos mains !
• 5 bonnes raisons pour lesquelles je choisis mon emploi chaque matin
• Top-10 des meilleurs plaisirs quotidiens au travail !

Contenu d’une formation

Inclut le contenu de la conférence, plus :

• Clarifiez votre vision : votre projet de carrière, vos attentes et vos ambitions.
• Découvrez l’accomplissement et l’efficacité, les proches cousins de la motivation !
• Nourrissez la reconnaissance, la connexion et le sentiment de contribution.
• N’attendez pas la retraite pour vivre ce que vous aimez (au travail et dans la vie) !

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Transformez votre boulot en emploi idéal, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes possèdent une grande habileté à sortir des sentiers battus dans leur travail, tandis que d’autres trouvent motivant de suivre les règles sans en déroger ?

Ou encore, comment cela se fait-il qu’une personne réponde « Ça va bien » à la question « Comment vas-tu ? » tandis qu’une autre vous donne une abondance de détails qui vous apparaissent sans importance ?

Le problème survient, et vous l’avez sans doute vécu, lorsque vous ne comprenez pas pourquoi les autres ne pensent pas ou ne réagissent pas comme vous.

Dans une telle situation, notre discours intérieur ressemble souvent à ceci: « Comment se peut-il qu’il soit aussi à côté de la plaque ? Moi, je n’aurais jamais fait ça, dit ça, pensé ça ! »

Bref, accepter ses collègues ou les autres tels qu’ils sont n’est pas évident et, puisque 80% des conflits en entreprise sont reliés à des problèmes relationnels, il vaut mieux prendre ce sujet au sérieux.

Cette conférence (ou formation) de Louise Côté améliorera considérablement votre capacité à mieux comprendre, à communiquer et à influencer favorablement vos collègues et vos employés, en adaptant votre comportement et votre langage à leurs schémas comportementaux et à leurs façons de penser.

À l’aide d’exemples concrets et d’exercices, et guidés par cette coach et conférencière d’expérience, les participants affineront le regard qu’ils posent sur eux-mêmes et sur les gens et les événements grâce à différents « métaprogrammes », ce qui leur permettra de comprendre et d’accepter les autres dans toute leur différence.

Objectifs

Cette conférence vise à permettre aux participants de comprendre les filtres qui déterminent les comportements qu’adoptent leurs pairs ou leurs employés, la façon dont ils sont motivés, les types de tâches qui leur conviennent, l’environnement qui stimule leur productivité et leur façon de prendre des décisions.

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Contenu de la conférence (ou formation):

• D’où provient votre motivation ? De vous-même ou des autres ?
• Prenez-vous l’initiative ou attendez-vous que les événements se précisent pour agir ?
• Allez-vous vers vos objectifs ou vous éloignez-vous de vos problèmes ?
• Que recherchez-vous dans tel ou tel contexte ? Quelles valeurs s’y rattachent ?
• Avez-vous de la difficulté à suivre les procédures ?
• Êtes-vous visionnaire ou préférez-vous gérer tous les détails ?
• Comment répondez-vous au stress dans un contexte donné ?
• Préférez-vous travailler seul, à proximité des autres ou en coopération avec les autres ?
• Pour que vous soyez heureux dans un projet, qu’est-ce qui est important pour vous ?
• De quel type d’information avez-vous besoin pour être convaincu de quelque chose ?

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Public cible

• Public mixte composé d’employés et de gestionnaires (cadres, entrepreneurs, etc.);
• Groupes spécifiquement composés d’employés (tous types d’emplois);
• Groupes spécifiquement composés de gestionnaires et de cadres (entrepreneurs, etc.);
• Événements organisés pour le grand public par le client (Anima n’offre pas les inscriptions individuelles).

Une des plus grandes erreurs, est de croire nécessairement faux ce qu’on ne comprend pas. – Gandhi

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Cet article « T’es pas comme moi et c’est OK! Par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le bonheur au travail est-il une utopie propre aux plus naïfs ou une condition du succès scientifiquement démontrée ?

Se peut-il vraiment que demander et offrir du support aux autres contribue à notre bonne santé au point d’ajouter à notre longévité ?

C’est avec dynamisme et passion que Mélissa Lemieux, consultante-coach en productivité personnelle, autrice et conférencière, vous offre la réponse à ces questions. Une réponse qui pourrait même influencer la qualité de vie de vos employés !

Tout le monde gagne à connaître les faits surprenants révélés dans cette conférence qui s’inspire des plus récentes découvertes scientifiques pour présenter d’une façon positive, accessible et divertissante :

• Comment notre vision du stress peut transformer son impact sur notre santé ;
• Comment l’entraide au travail entraîne un réel processus de guérison des dommages causés par le stress ;
• Comment, en mettant le bonheur au centre de notre attention, il est possible d’obtenir plus de productivité et de succès dans toutes les sphères de nos vies.

À tour de rôle drôle, touchante et surprenante, la conférence « Une face cachée du bonheur au travail » constitue une alternative rafraîchissante aux discours traditionnellement présentés sur le stress. Cadeau idéal à offrir à vos employés en guise de reconnaissance pour leurs efforts, elle apporte un vent d’inspiration en les aidant à découvrir et à apprécier certains phénomènes méconnus qu’ils vivent pourtant chaque jour.

Intrigués ? Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Objectifs

• Offrir de la reconnaissance aux employés sous la forme d’une présentation divertissante pouvant améliorer leur qualité de vie au travail.
• Jeter un regard nouveau et positif sur des phénomènes méconnus pourtant vécus tous les jours au travail, notamment certains aspects du stress, de notre connexion aux autres et de notre aptitude au bonheur.

Contenus en format conférence ou atelier:

Conférence de 50 à 90 min

1. Introduction – Le  stress, ennemi juré de tout travailleur : le connaissez-vous vraiment ?
2. Voir le stress comme son allié : un changement de perception qui pourrait bien sauver votre vie.
3. La connexion humaine : un brillant mécanisme de votre corps pour vous aider à guérir les dommages causés par le stress.
4. L’aptitude au bonheur : une habileté que l’on peut tous muscler… si on lui porte attention.
5. Vous avez entre les mains tout ce qu’il faut pour changer positivement votre vie, dès aujourd’hui !
6. Introduction – Le  stress, ennemi juré de tout travailleur : le connaissez-vous vraiment ?

Conclusion – vous avez entre les mains tout ce qu’il faut pour changer positivement votre vie, dès aujourd’hui !

« Les gens ont en général grandement apprécié l’intervention de Mme Lemieux qui était dynamique et savait attirer l’attention et la participation. Ils en gardent un sentiment positif.  J’ai pu voir dans les corridors de mon milieu de travail, dans les jours suivants, des mots d’encouragement pour tous afin qu’ils prennent en main leur propre bonheur.  Seul bémol, la présentation est passée très vite, nous en aurions pris plus… » – Chantale Naud, CSSS Sud de Lanaudière

Extraits de cette conférence:

Extraits de chroniques télévisées:

Cet article « Une face cachée du bonheur au travail, par Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Certains événements occasionnent des conflits et nuisent à notre bien-être simplement parce que nous les interprétons selon des processus mentaux limités. Le fait est que nous mettons beaucoup d’efforts pour corriger notre posture physique mais nous négligeons notre posture mentale.

Or, sans que nous en prenions conscience, nos processus mentaux minent notre humeur, notre motivation et nos relations interpersonnelles.

Pouvons-nous comprendre le fonctionnement de ces processus ? Pouvons-nous les maîtriser ?

Cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier vous montrera comment il est possible de vivre avec moins d’anxiété et plus de confiance, pour développer son bien-être et entretenir des relations fructueuses avec les autres.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Présentation de la conférence (ou formation)

• Le bonheur, un sujet dépassé ?
• À quel sorte de bonheur durable avons-nous accès dans notre vie ?
• Les limites de notre pensée qui nous rendent malheureux.
• Accepter ce que nous ne pouvons pas changer.
• Comment modifier pour le mieux notre vision du monde ?
• Comment développer un état de bien-être durable pour le reste de notre vie ?
• Capitaliser sur nos forces et notre mieux-être dans toutes les facettes de notre vie pour nous réaliser.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Vivez le bonheur tous les jours, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Vous vivez du découragement face à vos projets professionnels et vous sentez que vous ne performez pas à la hauteur de vos espérances ?

Vos relations interpersonnelles ne correspondent pas à ce que vous souhaiteriez ?

Certains événements négatifs se répètent dans votre vie malgré vos efforts pour les prévenir ou les éviter ?

Avec cette conférence unique de Daniel Turpin, le temps est venu de comprendre les mécanismes internes qui vous freinent et d’apprendre à les éliminer pour ensuite réaliser ce que vous voulez vraiment vivre tant sur le plan professionnel que personnel.

Plusieurs conférenciers ont déjà abordé ce sujet en fournissant des explications, des conseils… mais peu ont réussi comme lui à faire vivre une expérience qui transforme littéralement les gens et à transmettre des outils concrets et simples mais aussi puissants qu’efficaces.

Cette approche a permis à Daniel Turpin de transformer sa vie, mais aussi à des milliers de personnes de franchir leurs limites !

Venez découvrir comment augmenter la motivation, l’estime de soi, la confiance, le plaisir; comment entretenir des relations plus harmonieuses et obtenir des résultats remarquables dans les domaines qui sont importants pour vous.

Il ne s’agit pas une autre conférence ou formation sur la manière de devenir riche et/ou heureux du jour au lendemain. Cet atelier est cependant un impératif pour tous ceux qui veulent sortir des sentiers battus et faire des pas de géant vers le mieux-être et la réussite.

Contactez-nous et il nous fera plaisir de répondre à toutes vos questions et d’organiser un rendez-vous téléphonique avec M. Turpin pour que vous puissiez vous assurer que sa conférence répondrait aux besoins des participants et de votre événement.

Présentation vidéo qui contient des extraits de conférence surprenants

Daniel Turpin en conférence

Cet article « Vivre au-delà de nos limites! Par Daniel Turpin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La société, tout comme la consommation, évolue à un rythme effrayant. En l’espace d’à peine 50 ans, la population nord-américaine a connu des changements drastiques et n’a pas nécessairement su s’adapter à tout ce qui lui est offert au quotidien.

Les coûts de l’inactivité physique se chiffrent maintenant à 4,6 milliards de dollars seulement ici, au Canada. Mais où donc tout cela nous mènera-t-il ? Comment faire les bons choix ? C’est ce que vous apprendrez tout au long de cette conférence unique de Jimmy Sévigny, l’un des conférenciers les plus en demande au Québec à l’heure actuelle.

Sur un ton humoristique et à l’aide d’anecdotes personnelles, Jimmy Sévigny tracera un portrait de la société d’aujourd’hui. Mais vous apprendrez également tous les petits trucs de la vie quotidienne qui vous permettent d’adopter un mode de vie sain et actif. Après cette conférence, le mot « SANTÉ » n’aura plus le même sens à vos yeux !

Durées possibles: de 30 minutes à 4 heures.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Tout au long de la conférence, vous en découvrirez davantage sur les thèmes suivants:

• L’état actuel de la société nord-américaine
• Le métabolisme: comment l’augmenter ?
• Les dernières découvertes en activité physique
• Comment débuter un programme de course à pied
• Tout savoir sur les centres de conditionnement physique
• L’impact de l’âge sur les performances physiques
• L’impact des diètes sur votre corps
• Les suppléments alimentaires: est-ce réellement nécessaire ?
• Perte de poids: guide de démarrage
• Mythes et légendes urbaines sur l’entraînement
• Qu’est-ce qui fait engraisser et qu’est-ce qui fait maigrir ?
• L’impact de l’activité physique sur la santé
• L’entraînement en intervalles
• Psychologie du sport: La minute qui change tout
• Psychologie du sport: Le triangle de la santé
• Psychologie du sport: La perception de la santé

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences

Cet article « «Mae West» qu’on s’en va? Par Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).