Décrocher pour mieux performer
Le télétravail comporte son lot d’avantages et d’inconvénients.
Il existe un enjeu évident: la difficulté du personnel à décrocher du travail.
Résultat: les employés et employées s’exposent au risque de s’épuiser.
Y a-t-il des solutions?
Lors de cette conférence inspirante, le psychologue, conférencier, formateur et auteur Stéphane Migneault présentera aux personnes participantes une avenue sous-exploitée: le pouvoir des loisirs.
Tout le monde le sait, les loisirs peuvent vous aider à vous changer les idées.
Mais les loisirs offrent bien d’autres avantages.
Des études en psychologie indiquent que certains types de loisirs peuvent renforcer votre estime de soi, susciter un état d’enchantement, faciliter la gestion du stress et d’émotions négatives et améliorer de façon notable votre qualité de vie.
Or, quelles sont les caractéristiques des loisirs favorables à l’estime de soi?
Pourquoi certains loisirs permettent-ils d’atténuer la douleur, l’anxiété et la déprime?
Quels types de loisirs peuvent convenir aux personnes fatiguées?
Comment trouver du temps pour les activités de loisirs?
Ce sont les quelques questions auxquelles Stéphane Migneault pourra répondre lors de cette conférence sur la psychologie des loisirs.
Ce sera une occasion pour vous de jeter un nouveau regard sur les loisirs et d’apprendre à les utiliser pour décrocher du travail et améliorer votre santé psychologique.
Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.
Les interventions sont offertes en un seul format
- Conférence de 60 à 90 minutes
Contenu de la conférence (ou formation)
- Distinguez loisirs passifs et loisirs actifs;
- Choisissez des loisirs appropriés selon votre propre situation;
- Intégrer des loisirs dans son horaire malgré ses autres occupations;
- Améliorer sa santé psychologique et sa qualité de vie;
- Et bien plus d’outils pour intégrer les loisirs comme mode de vie sain.
Témoignages de satisfaction
«Très accessible, la conférence de M. Migneault aborde en profondeur la question des loisirs en lien avec la santé psychologique. Une heure de plaisir et d’introspection bien investie!»
-Mariane Cornu, directrice générale, Gyroscope du Bassin de Maskinongé
«Conférence super bien dirigée, et on apprend en vous écoutant et aussi par vos anecdotes.»
-Hélène Desaulniers, secrétaire du CA du Gyroscope
