Quand toutes les excuses sont bonnes…
Bien qu’il nous arrive tous de reporter indûment une tâche, dans le milieu professionnel, la vraie procrastination peut avoir des conséquences très néfastes.
Bien sûr on ne parle pas ici de ceux qui ont besoin du stress de l’urgence pour être efficaces. Tant que les échéanciers sont respectés et les objectifs atteints, il n’y a pas de problème en soi.
Il a été démontré que les personnes qui ont une tendance chronique à tout remettre à plus tard sont plus sujettes à la critique de leurs pairs et perdent petit à petit la confiance des membres de leur équipe.
De plus, on note une augmentation du stress ainsi infligé, ce qui a un impact sur la santé, diminue l’estime de soi et, conséquemment, la capacité à performer au travail.
La stratégie de procrastination peut s’avérer assez sournoise et s’exprimer de mille et une façons dans un contexte professionnel.
Et, tenez-vous le pour dit, la procrastination n’est pas réservée aux « losers décérébrés et fainéants » qui n’arrivent à rien dans la vie.
À titre d’exemple, travailler dans un bureau sens dessus dessous peut être une excellente façon de compliquer une tâche. « Je ne trouve pas le rapport de monsieur Untel dont j’ai besoin pour terminer. Je le chercherai demain à tête reposée… »
Ou quelque chose comme: « Mes neurones fonctionnent mieux après le lunch ! » et le « Je le ferai quand j’en aurai envie ! ». Ça vous dit quelque chose ?
Cette conférence (ou formation) de Louise Côté amènera un éclairage humoristique sur vos pensées paralysantes et les raisons potentielles pour lesquelles vous remettez plusieurs choses au lendemain et ce, dans le but de modifier le comportement nuisible qui consiste à reporter à plus tard.
À l’aide d’exemples concrets et d’exercices, et guidés par cette coach et conférencière d’expérience, les participants prendront conscience de tout ce qu’ils repoussent au quotidien et amélioreront leur flexibilité psychologique, c’est-à-dire leur capacité à accepter les expériences internes négatives sans y réagir outre mesure, afin de pouvoir agir de la manière souhaitée.
Objectifs
Cette conférence vise à améliorer l’efficacité personnelle des participants et de leur équipe de travail en leur donnant des explications cruciales et des outils pratiques pour devenir les personnes proactives et efficientes que vous souhaitez être.
Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.
Contenu de la conférence (ou formation)
- Les étapes de la procrastination;
- Faites votre bilan personnel grâce aux échelles de procrastination Lay et Mann;
- Les 7 raisons pour lesquelles vous remettez tout au lendemain;
- Évaluer les coûts et les bénéfices d’une activité procrastinée;
- Les pensées dysfonctionnelles: pensées inhibant la tâche et pensées activant la tâche;
- Les 16 facteurs à considérer pour un meilleur contrôle;
- Des outils pratiques et efficaces.
Formats et durées disponibles
- Conférence (30 minutes à 2 heures);
- Formation demi-journée (3 heures);
- Formation d’une journée (6 heures).
Public cible
- Public mixte composé d’employés et de gestionnaires (cadres, entrepreneurs, etc.);
- Groupes spécifiquement composés d’employés (tous types d’emplois);
- Groupes spécifiquement composés de gestionnaires et de cadres (entrepreneurs, etc.);
- Événements organisés pour le grand public par le client (Anima n’offre pas les inscriptions individuelles).
Les lendemains de procrastination sont toujours pénibles. – Gaëtan Faucer
