Que ce soit au niveau professionnel ou personnel, ces personnes ont peut-être volontairement décidé de tourner le dos à l’insuccès.

Quel est donc ce chemin à suivre pour changer de cap et retrouver le sourire au quotidien? Pour dire adieu à la « victimite » et reprendre le contrôle de votre propre vie?

Puisqu’on ne peut changer les autres et encore moins les événements extérieurs, il ne reste qu’une piste intéressante: vous changer vous-même en stoppant les comportements qui vous nuisent et vous freinent à atteindre vos objectifs.

Dans cette conférence (ou formation), avec mordant et humour, Louise Côté partagera les 7 clés essentielles à intégrer au quotidien pour prendre votre vie en main, retrouver le bonheur et (re)faire de vous un(e) collègue de travail qu’il fait bon côtoyer.

À l’aide d’exemples concrets et ludiques, les participants découvriront les clés pour améliorer leur vie et cette nouvelle propension au bonheur engendrera des répercussions positives dans leur milieu de travail.

Après tout, les mots « bougon » et « charisme » n’apparaissent jamais dans la même phrase!

Objectifs

Cette conférence vise à améliorer l’intelligence émotionnelle et à diminuer le négativisme des participants en les aidant à identifier et à changer les attitudes et les comportements qu’ils adoptent et qui leur nuisent considérablement au quotidien.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu « secret » de cette conférence (ou formation):

• Cessez de vous…
• Arrêtez de…
• Cessez d’accepter…
• Arrêtez de dire…
• Stoppez votre tendance à…
• … moins, …. plus !
• Dites adieu à …

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Public cible

• Public mixte composé d’employés et de gestionnaires (cadres, entrepreneurs, etc.);
• Groupes spécifiquement composés d’employés (tous types d’emplois);
• Groupes spécifiquement composés de gestionnaires et de cadres (entrepreneurs, etc.);
• Événements organisés pour le grand public par le client (Anima n’offre pas les inscriptions individuelles).

Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous. – Dalaï Lama

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Quelques témoignages de clients satisfaits

« Merci Louise pour ta conférence d’hier intitulée Les 7 clés pour changer votre vie pour le mieux dès maintenant, ce fut très intéressant, j’en aurais pris encore quelques heures . Les employés avec qui j’ai discuté par la suite ont vraiment apprécié ta conférence ».
-Adrien Lacoste, coordonnateur SST, Essences & Fragrances Bell (Canada)

« Tout en abordant le sérieux du sujet Les 7 clés pour réussir sa vie et avec la pertinence des analogies proposées, Madame Coté a provoqué rires et sourires. Le petit singe sur notre épaule… Une image figée comme un rappel de bon conseil. Les participants ont quitté la salle très satisfaits de leur soirée et les commentaires recueillis étaient des plus favorables ».
-Francine Wodarka et Yves Debiens, organisateurs des conférences pour le Comité des usagers du CSSS de Laval

Cet article « 7 clés pour changer votre vie pour le mieux dès maintenant, par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Pourquoi certains individus aux cheveux blancs nous éblouissent-ils par leur vivacité d’esprit alors que certains jeunes adultes cherchent leurs mots ?

Quel est leur secret ? Comment font-ils pour être performants à 50, 60 voire 80 ans ?

Les plus récentes recherches démontrent que le ralentissement mental n’est pas dû à l’âge. Et il n’est pas inévitable ! Il n’en tient qu’à nous de garder notre mémoire et notre agilité mentale à leur summum.

Avec humour et passion, le conférencier, formateur et auteur Jean-Yves Dionne dévoile les secrets des gens qui suscitent notre admiration. Vous serez surpris d’apprendre que les meilleures façons d’améliorer vos performances mentales n’ont rien de pénible.

Pas de devoirs, pas de leçons, mais beaucoup de plaisir !

Découvrez aussi comment vous débarrasser du brouillard mental, de la somnolence après le lunch et du creux d’énergie de 11h.

Vous quitterez cette conférence novatrice en sachant pourquoi les outils proposés fonctionnent et, surtout, comment les appliquer pour obtenir des résultats surprenants !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence

• Votre intestin et votre cerveau se parlent…
• Pour s’en souvenir, il faut courir après
• Un cerveau gras dur, c’est parfait !
• Sucre, mensonge et propagande
• Vos matins ressemblent à…

Jean-Yves Dionne est un scientifique jouissant d’une notoriété et d’une crédibilité exceptionnelle au Québec et dont la réputation d’intégrité et d’indépendance n’est plus à faire. Il est reconnu par les professionnels de la santé comme l’expert en santé complémentaire. Vulgarisateur, auteur et conférencier chevronné, il est apprécié pour son habileté à garder un pied dans la science et l’autre dans le gros bon sens.

Extrait d’une de ses conférences

Cet article « 7 façons d’améliorer vos performances mentales, par Jean-Yves Dionne » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

• Vous est-il déjà arrivé d’avoir des distractions momentanées, un manque de sommeil, des erreurs de jugement ou de constater une moins bonne coordination entre votre vue et vos habiletés manuelles au travail ?
• Avez-vous déjà pensé « Oh ! J’ai été chanceux de ne pas me blesser cette fois-là ! »
• Avez-vous déjà eu l’impression que votre sentiment d’être déprimé, anxieux ou en colère vient affecter votre vigilance et votre efficacité ?

Peu de gens voient la relation entre ces symptômes de stress et une augmentation importante des risques en santé et sécurité au travail. Et pourtant, les différentes formes de stress contribuent à modifier le fonctionnement de votre cerveau, affectant entre autres votre capacité d’attention.

Et comme si cela ne suffisait pas, ces stress réduisent l’aptitude de votre système immunitaire à lutter contre les virus et les bactéries, vous rendant ainsi plus vulnérables aux infections et aux autres maladies. Saviez-vous que près de 90 % des visites chez le médecin généraliste concernent des troubles associés au stress ?

Selon le Conseil sur la gestion des risques associés au stress en milieu de travail : « L’effet d’une trop grande quantité de stress et de tension se manifeste au niveau de l’humeur – généralement sous forme de dépression, d’anxiété ou de colère, selon l’individu et la situation. […] les troubles négatifs de l’humeur […] ont une grande importance, car ils sont associés au moral bas, à l’absentéisme et à la faible productivité. »

Attention ! Un moral bas ou une plus faible attention affecte votre vigilance et vous expose à davantage de risques au travail.

C’est pourquoi la conférence « Attention à votre attention ! » axée sur la prévention et présentée par Mélissa Lemieux propose aux travailleurs des techniques de gestion du stress qui peuvent apporter une grande différence sur leur santé, prévenir les accidents et augmenter leur qualité de vie.

Une conférence pratique, remplie d’humour, d’exemples et de trucs surprenants, présentée avec le grand dynamisme qui caractérise Mélissa Lemieux !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Détails du contenu de cette conférence :

• Vous découvrirez avec surprise comment le stress transforme votre cerveau et votre capacité d’attention.
• Vous verrez de manière percutante comment votre façon de percevoir votre stress peut changer l’impact que celui-ci a sur votre corps.
• Vous apprendrez comment vous soutenir les uns les autres et provoquer un phénomène de guérison des dommages causés par le stress.
• Et, surtout, vous saurez comment adopter  4 habitudes antistress accessibles qui pourront prolonger votre vie !

Témoignages de satisfaction

« En lien avec la conférence que vous nous avez présentée Attention à votre attention, l’exécutif du SCFP4296 ainsi que nos membres voulions vous signifier, par la présente, notre très grande satisfaction. Tous nos membres présents n’ont eu que des bons mots pour vous. Vous leur avez procuré une merveilleuse prise de conscience avec des événements de la vie au quotidien. Nous n’aurons aucune hésitation à vous référer à qui que ce soit et peut-être, qui sait, à utiliser vos services lors d’un prochain événement ! Merci de tout cœur Mme Lemieux, vous êtes vraiment un rapport qualité/prix incroyable. » – Martial Durocher, Président, et Céline Morin, Vice-présidente, Syndicat Canadien de la Fonction Publique – Section 4296

« Nous avons été très satisfaits de la conférence présentée par Mélissa Lemieux. Mme Lemieux est dynamique et passionnée et sait transmettre son enthousiasme. Les participants ont bien intégré les notions de gestion du stress qu’elle a su vulgariser. Nous recommandons sans hésiter cette conférence. » – Paul Gagnon, Chef SST et mesures d’urgence, Zinc Electrolytique du Canada (série de 15 conférences données à leur usine de Valleyfield)

« Nous tenons à vous remercier pour l’excellente conférence de Mme Lemieux, ce fut un plaisir de la rencontrer et de l’écouter. Ci-joint le retour du sondage de la journée et nous sommes bien satisfaits des résultats. Merci également à Anima de nous avoir bien aiguillés pour cette excellente conférence. » – Jean-Guy Lussier, Chef Centrales Gatineau/Outaouais, Hydro-Québec

Extraits de conférences de Mélissa Lemieux:

Extraits de chroniques télévisées:

Cet article « Attention à votre attention! Conférence SST de Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Mais quand on la présente sous l’angle positif de « l’autonomie affective », on se doit aussi d’en considérer les impacts sur les relations de travail, l’adaptabilité au changement, la communication et l’efficacité, entre autres.

Qui que nous soyons, nous portons tous une charge émotionnelle plus ou moins dense.

Certaines sont positives, d’autres perturbent la communication avec soi et avec les autres et nuisent au bien-être en général.

Comme la conférencière Line Bolduc l’aborde dans son livre Se libérer de la dépendance affective, les réactions de chacun à ce qui a façonné ses croyances occasionnent parfois des conflits, de la vulnérabilité, des manques de confiance, un complexe de supériorité, de la timidité.

Pire encore, les différents problèmes affectifs se manifestent souvent par un besoin de contrôle, la déception, le sentiment de rejet, le besoin excessif de plaire, de se faire aimer au risque d’y perdre son authenticité, un sentiment de mal-être, de l’insécurité, un manque de confiance en soi, le besoin de plaire à tout prix, etc.

Le contexte est ainsi en place pour brimer la communication, favoriser les conflits, nuire à la motivation, augmenter la détresse psychologique, résister au changement, autant d’éléments qui rendent la vie très difficile et occasionnent des coûts importants aux organisations.

Ces états peuvent même faire glisser vers l’évitement et des difficultés comme:

• Un grand manque d’énergie: il devient ainsi difficile de se rendre au travail et de supporter ses journées.
• La difficulté à se concentrer sur ce qui pourtant vous passionne.
• Un inconfort dans les relations interpersonnelles, lors des réunions par exemple, la peur du jugement des autres, le renfermement sur soi.

Ce contexte risque de mener au burn-out et à la dépression, ce qui fut l’expérience personnelle de Line Bolduc il y a plus de 20 ans, l’une des raisons pour lesquelles elle connaît bien ce sujet et l’aborde avec autant de passion et d’exemples concrets.

Un milieu de travail est une société en soi et, tout comme dans une famille, l’ajustement entre les personnalités est perpétuel…

Comment s’y retrouver face à tous ces problèmes potentiels?

Comment développer les outils pour se dégager soi-même des émotions négatives envahissantes?

Cette conférence (ou formation) vous fournira des clés de permettront un sain épanouissement au travail.

La conférencière vous présentera des stratégies pour favoriser le respect de soi et de l’autre.

Elle vous permettra de comprendre comment une réaction émotionnelle se produit et, surtout, comment bien y réagir.

Elle vous aidera à comprendre des mécanismes psychologiques importants et à savoir comment écouter le besoin réel que l’autre tente d’exprimer au-delà de l’apparence.

Inutile de laisser le stress nous rendre malade, pas plus que la fuite, l’absentéisme ou le présentéisme ne pourront régler quoi que ce soit.

Moins on accorde d’importance à nos émotions, à nos réactions, plus on accumule, et plus l’anxiété et l’inconfort s’installent.

Nos attitudes, nos émotions, la dépendance, peu importe à quel degré elle se manifeste, nous informent sur des aspects importants de nous-mêmes qui ne demandent qu’à être éclairés.

Qui que l’on soit, dirigeant, journalier, employé de bureau, cadre, professionnel, le travail est une occasion de nous épanouir.

Aussi bien y trouver un sens porteur de bonheur et de passion afin d’y préserver notre vitalité tout en ayant la joie de collaborer à un milieu de vie agréable tout en stimulant le sentiment d’appartenance.

Voilà un aperçu de cette riche conférence de Line Bolduc.

Mais bien d’autres éléments peuvent s’y ajouter en fonction de votre réalité.

Le tout est toujours analysé et adapté en fonction de vos besoins.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Présentation vidéo de Line Bolduc

Cet article « Autonomie personnelle et émotions au travail, par Line Bolduc » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Elle nous fait découvrir comment la santé psychologique se situe véritablement au cœur de notre santé physique et de notre performance au travail pour mieux relever les défis que la vie met sur notre chemin.

À travers son travail de clinicienne chercheure, elle est bien placée pour savoir que nos comportements et nos attitudes jouent un rôle majeur non seulement dans notre santé physique, mais aussi dans la qualité de nos engagements, qu’ils soient personnels ou professionnels.

Grâce aux nombreux défis sportifs qu’elle a relevés (notamment la première québécoise au marathon de l’Everest), la dre Lysanne Goyer sait combien le fait de négliger l’aspect psychologique peut occasionner des coûts importants sur sa santé et sa performance dans sa vie et dans son travail.

Cette conférence (ou formation) dynamique permettra aux participants de découvrir une stratégie relativement simple et des outils concrets pour les aider à maximiser leur bien-être psychologique, leur santé et leur performance.

Les nombreux exemples que la conférencière y présente sont motivants et permettent de repartir mieux outillé, avec des stratégies applicables immédiatement, pour favoriser la santé et le dépassement de soi.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation) de Dre Lysanne Goyer

• Le bien-être psychologique, une dimension souvent sous-estimée
• Ce que la recherche nous apprend de surprenant
• Quand santé physique et santé psychologique vont de pair
• La performance mise en relation avec la santé physique et psychologique
• Des stratégies utiles et concrètes pour nourrir la santé psychologique, la santé physique et la performance, afin de nous dépasser dans nos défis, quels qu’ils soient !

Le marathon de l’Everest, mais surtout l’initiative de santé « Les trois petits pas » ont valu à Lysanne Goyer d’être nommée « Personnalité de la semaine » en décembre 2011 en plus d’être nominée pour la personnalité de l’année 2013 dans la catégorie « Humanisme et accomplissement personnel » (Soirée excellence La Presse/Radio-Canada diffusée le 13 janvier 2013).

Cet article « Bien-être psychologique, santé et performance au travail » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Employés, dirigeants, patrons et actionnaires, tous y trouvent leur compte à favoriser un environnement de travail agréable et propice à l’accomplissement de chacun.

La conférence « Bonheur et travail, indissociables » ne laisse personne indifférent.

Pierre Côté, fondateur de l’IBL©, en explique les fondements, pour rapidement entrer dans l’univers du travail.

Troisième facteur d’influence du bonheur sur les 24 recensés par l’IBL©, le travail occupe une place centrale et fondamentale dans nos vies d’où l’importance de lui accorder l’attention qu’il mérite.

Armé de nombreux exemples et graphiques, Pierre Côté démontre hors de tout doute l’étroite relation entre le bonheur et le travail et surtout, les éléments et solutions qu’il est possible d’apporter pour rendre cette relation plus harmonieuse.

Pierre Côté s’attarde aussi aux principales attitudes qui contribuent au bonheur, qu’il soit personnel ou professionnel.

Il présente l’IBL-T, l’indice de bonheur au travail qu’il a créé en 2010 et explique les six facteurs qui le composent, toujours en s’appuyant sur des résultats de recherches.

Des comparables entre différentes professions sont expliquées et permettent de mieux comprendre tout le potentiel que recèle cet indice pour les organisations.

Cette conférence s’adresse à tout dirigeant, gestionnaire ou employé.

Le conférencier Pierre Côté termine chacune de ses conférences et présentant les quatre clés, selon lui, qu’il est important d’avoir dans son trousseau si l’on souhaite aspirer à un certain niveau de bonheur.

Une conférence assurément utile et rentable pour votre organisation!

De plus, en nouveauté, des compléments facultatifs sur l’Indice de l’humeur Léger peuvent être intégrés dans ce sujet de conférence, selon vos besoins:

• En raison de la pandémie de COVID-19, vous constaterez que:
  • Les dix facteurs qui servent à calculer le bonheur au travail sont en baisse;
  • Les facteurs de bonheur au travail qui sont très touchés sont la reconnaissance et le sentiment d’appartenance;
  • Le facteur le plus touché est le TRN (taux net de recommandation) qui définit la force de marque de l’employeur;
  • Vos relations familiales, sentimentales, amicales et votre optimisme en général sont réellement touchés;
  • Le confinement constitue une réelle catastrophe sur le bonheur des jeunes (de 18 à 34 ans), une étude appuyée par des données graphiques saisissantes;
• Découvrez les six facteurs qui influencent votre humeur et leurs impacts directs sur votre bonheur au travail;
• Tirez profit des trois clés de l’humeur qui favorisent votre bonheur au travail;
• Plus de 100 professions ont été analysées lors d’une étude, dont probablement celle que vous occupez;
• Les résultats de cet Indice de l’humeur Léger© sont riches et complets, car ils proviennent d’un échantillon de près de 60000 répondants.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Les interventions sont offertes en trois formats

• Conférence (75 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Présentation vidéo de cette conférence

Un commentaire de satisfaction d’un client qui a assisté à cette conférence

« J’ai addddooorrré la conférence de M. Côté, je l’aurais assurément écouté quelques heures supplémentaires! L’information était pertinente, bien amenée et bien expliquée. M. Côté est sympathique, dynamique, drôle. J’ai trouvé tout cela enrichissant et je suis certaine que chacune des personnes présentes a su tirer quelque chose de la présentation. Au plaisir de collaborer ensemble à nouveau dans le futur. »
-Marie-Eve Croteau, Conseillère en communications, Office municipal d’habitation de Trois-Rivières (OMHTR)

La conférence « Bonheur et travail, indissociables » ne laisse personne indifférent! Employés, gestionnaires, tous y trouvent des éléments pouvant faire croître leur niveau de bonheur au travail et, forcément, leur niveau de bonheur personnel. Tout le monde y gagne et l’organisation améliore sa productivité et sa performance.

Informez-vous auprès des récentes organisations qui ont engagé ce communicateur passionné qu’est Pierre Côté.

SCHL (série de 4 conférences)
Richard Anctil
514 283-8151

CIGM (Chambre immobilière du Grand Montréal)
Marie-Josée Parent
514 762-2440

CNESST (Grand Rendez-vous en santé et sécurité au travail)
Caroline Renaud
418 266-4700 #5554

Desjardins (série de 4 conférences)
Dominique Racine
514 286-3100 #5542261
Dans le cas de Desjardins, deux questions étaient posées aux participants immédiatement après la conférence. On leur demandait de nous dire si cette conférence leur avait permis d’apprendre un ou des éléments qu’ils pourraient appliquer concrètement dans leur environnement de travail et ensuite, dans leur vie personnelle. Dans un cas comme dans l’autre, 82% des participants ont répondu oui et seulement 4% non alors que 14% se sont montrés ambivalents (plus ou moins).

CSMOIM (Comité sectoriel de main-d’œuvre de l’industrie maritime)
Susan Falkner
418 694-9059 #225

Entrevue avec Gérald Filion à RDI Économie

Cet article « Bonheur et travail, indissociables! Par Pierre Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La conférencière, formatrice et autrice Line Bolduc se penche sur cette question depuis un quart de siècle.

En tant que gestionnaire, votre organisation vit peut-être une pénurie de main-d’œuvre majeure et vous cherchez sans doute des solutions pour rester compétitif.

Vous constatez de plus en plus que la qualité des relations humaines devient un des éléments les plus importants en ce sens.

Vous avez possiblement de bonnes compétences en gestion, sur le plan technique ou autres.

Mais qu’en est-il de votre intelligence émotionnelle, de votre attitude, de votre façon d’aborder les gens, de vos manières de les revaloriser?

Les milieux de travail sont en pleine mouvance plus que jamais.

Il ne s’agit pas que de parler de bonheur et de bien-être au travail, mais de savoir comment faire pour être heureux au travail.

Au fil de ses 25 ans d’expérience au Canada et en Europe, Line Bolduc a pu constater à quel point il est important de considérer l’être humain derrière les travailleurs ou les travailleuses, et de créer une dynamique collective porteuse de joie de vivre, d’entregent et d’écoute.

Une équipe qui rit est davantage une équipe unie.

On ne parle pas ici d’humour noir ou de dérision, mais bien du plaisir à créer ensemble une dynamique rafraichissante.

Il existe divers moyens, simples, applicables sur le champ, qui ne coûtent rien ou très peu dans certains cas, et qui sont si efficaces.

Pendant longtemps, l’individu était évalué et considéré en fonction de son quotient intellectuel.

On est maintenant à l’ère de prioriser de plus en plus le quotient émotionnel.

C’est devenu aussi primordial que les compétences professionnelles.

Le savoir-faire n’est plus roi et maître dans nos organisations.

Le savoir-être doit prendre le relais pour permettre un maximum d’épanouissement.

Pourquoi travaillez-vous?

Pour un salaire, pour subir, pour vous épanouir?

Quel sens donnez-vous à votre travail?

Qu’est-ce qui vous fait du bien au travail?

Y a-t-il une importance suffisante qui est donnée à l’entraide et au plaisir?

Accordez-vous de l’importance au fait de vous intéresser sincèrement à ce que vivent vos collègues au-delà de leurs tâches professionnelles?

Y a-t-il une importance suffisante qui est donnée à la joie de mieux connaître les intérêts, les passions, les défis, les rêves de vos collègues?

Accordez-vous de l’importance à votre capacité de vous entraider avec encore plus de plaisir et de vous savoir apprécié pour qui vous êtes?

Est-ce que les gens dans votre milieu de travail auraient besoin de nouvelles clés pour cultiver encore plus le bien-être profond, la joie de vivre, le rire, le sentiment d’appartenance et de réalisation?

Cette conférence (ou formation) de Line Bolduc vous permettra de savoir encore plus comment exprimer vos talents et votre créativité, vous sentir énergisé, compris, écouté.

N’est-ce pas source de bonheur et de bien-être au travail tout ça?

C’est tout ça aussi l’intelligence émotionnelle.

C’est vivre dans la pleine conscience de soi et de notre environnement.

Ce n’est pas pour rien qu’on parle de plus en plus de leadership conscient, tant au sein de la direction que sur le plan personnel.

Nul ne pourra fermer les yeux sur cette nécessité de vivre le quotidien sous cette nouvelle ouverture à soi et aux autres.

Il en va autant pour votre propre bien-être que pour la durabilité de votre organisation.

Des résistances pourront être rencontrées selon les niveaux d’éducation des gens, les caractères plus rigides notamment.

C’est une nouvelle culture à installer pas à pas.

Que vous soyez propriétaire d’entreprise, gestionnaire, spécialiste en gestion des ressources humaines, employé, travailleur autonome, vous avez tous besoin de donner un sens à votre vie personnelle et professionnelle, au-delà de vos tâches respectives.

Rien de tel ne se fait sur le marché.

Line Bolduc vous présente un véritable « one woman show », énergique, qui s’allie avec expérience, sensibilité, leadership et profondeur.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Sujets qui peuvent être abordés dans cette conférence (ou formation): le contenu est toujours adapté aux besoins spécifiques des participants et de votre organisation:

• Comment faciliter une communication heureuse et efficace;
• Comment valoriser la place de chaque personne au sein de votre organisation;
• Comment s’intéresser davantage aux autres, au-delà de l’aspect professionnel;
• Comment créer des bases solides pour favoriser une cohésion d’équipe inspirante, où les gens ont le goût de s’investir;
• Comment créer une synergie d’équipe basée sur la collaboration, l’entraide et la joie de vivre;
• Comment mieux gérer votre stress et votre attitude qui affectent parfois la communication;
• Comment favoriser la complicité, l’écoute, l’entraide, le plaisir au quotidien par différents moyens simples, amusants et efficaces;
• Les cinq sentiments qui nuisent au bonheur et au bien-être global;
• Différents exercices ludiques, profonds, autoévaluations personnelles percutantes en lien avec différentes perceptions de soi.

Présentation vidéo de Line Bolduc

Cet article « Bonheur, joie de vivre et bien-être au travail, par Line Bolduc » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Elle explique d’où vient cette impression que nous avons souvent de courir sans cesse sans avoir l’impression d’avancer. Dre Goyer vise à nous sensibiliser aux différences entre les sources de stress et de frustrations sur lesquelles nous avons du contrôle et celles que l’on ne fait que subir.

C’est aussi une conférence (ou formation) qui vise à enseigner comment nous pouvons composer plus spécifiquement avec les impondérables: un échéancier serré au travail, les attentes des patrons et des collègues, la congestion routière vécue chaque jour, les voyages d’affaire, le lot d’occupations familiales alors qu’il reste du travail à terminer, les activités personnelles et de perfectionnement, etc.

Comment jongler efficacement avec toutes nos responsabilités et vivre plus harmonieusement pour devenir les chefs d’orchestre de notre mieux-être ?

Grâce à cette conférence, vous arriverez à voir différemment les irritants du quotidien qui vous semblent hors de votre contrôle et pour mieux évaluer les meilleurs comportements à adopter qui seront garants de votre bien-être et de votre résilience.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Définir le stress, les types de stress ainsi que les manières dont il nous affecte physiquement et psychologiquement
• Comprendre comment mieux vivre avec le stress face aux événements sur lesquels nous n’avons aucun contrôle
• Comprendre comment modifier nos attitudes et nos comportements pour mieux vivre au quotidien
• Un coffre à outils de stratégies vous est offert
• Exercices d’intégration

Cet article « Cessez de vous sentir stressés et lâchez prise » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Comment choisir votre destinée. C’est ce sujet passionnant que le sympathique conférencier Jimmy Sévigny vous apprendra tout au long de sa présentation.

À travers son histoire personnelle aussi remarquable que touchante, Jimmy Sévigny a une façon bien à lui de vous parler des choix que vous pouvez faire pour arriver à performer et à vous épanouir dans votre vie de tous les jours.

Bachelier en science de l’activité physique, Jimmy Sévigny se passionne pour le conditionnement physique et les conférences qu’il donne. La force et la détermination de ses choix ainsi que l’adoption d’un mode de vie sain et actif ont fait de lui une personne déterminée à atteindre ses buts tout en repoussant ses limites au maximum.

C’est avec beaucoup d’humour et d’émotion qu’il vous raconte comment il a pu passer d’une personne souffrant d’obésité morbide à une personne où l’activité physique et de saines habitudes de vie font désormais partie intégrante de sa vie.

Laissez-le vous raconter une histoire incroyable, motivante, dont les riches enseignements vous aideront vous aussi à améliorer votre quotidien !

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Tout au long de la conférence, vous pourrez en découvrir davantage à propos des thèmes suivants:

• L’art de faire les bons choix.
• La possibilité de réussir même quand tout semble terminé.
• Comment repousser vos limites.
• Réussir à se trouver des buts et des objectifs réalistes qui vous permettent d’avancer un pas à la fois.
• Prendre conscience que chaque personne est importante et a un rôle primordial à jouer.
• Réussir à se créer un mur psychologique qui vous permet d’avancer encore et encore plus loin !

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences

Cet article « Choisissez votre destinée! Par Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

N’attendez pas de brûler… Au travail!

Au cours des 18 années où le conférencier, formateur et auteur Bruno Bégin a rencontré des gens vivant diverses problématiques, une des plus sournoises était le burnout.

La plupart n’ont pas vu venir cette phase d’épuisement et c’est le corps qui a lâché.

Personne ne se lève le matin en souhaitant vivre un épuisement.

L’épuisement professionnel, communément appelé le burnout, a toujours existé et existera toujours.

Le constat est peut-être négatif, mais vous pouvez éviter de sombrer au fond du tonneau.

Ce constat souligne cependant l’importance que vous soyez informé à son sujet.

Vous accordez une grande place au travail dans votre vie et vous vous définissez souvent par votre emploi ou par votre occupation.

Puisque votre occupation est un concept large, l’épuisement ne se produit pas exclusivement si vous avez un emploi rémunéré.

Il se produit aussi si vous demeurez à la maison pour prendre soin de vos enfants ou si vous vous impliquez dans votre communauté à titre de bénévole.

En plus de la grande valeur que notre société accorde au travail, il ne suffit plus seulement de travailler pour être valorisé, mais plutôt de performer et d’être compétitif pour réussir.

Le monde du travail étant de plus en plus exigeant, il est peut-être de plus en plus difficile pour vous de vous fixer des limites raisonnables dans votre travail en fonction de vos capacités.

Vous souhaitez sans doute laisser la place aux autres domaines de votre vie: votre partenaire de vie, votre famille, vos amis, vos loisirs, vos sports et activités sociales.

Qu’est-ce que l‘épuisement professionnel?

Le burnout, c’est une forme d’usure par le stress relié à votre travail, un surmenage causé par un déséquilibre et d’où découle une accumulation de frustrations, alors que vous voulez toujours être plus compétitif et plus productif pour atteindre une utopique et impossible perfection.

Êtes-vous à risque?

Le piège fréquent du burnout, c’est de croire que vous êtes à l’abri de l’épuisement.

Comme dans le cas d’autres difficultés, on a souvent tendance à croire que ça ne touche que les autres…

Un burnout, ça se prépare, ça ne s’attrape pas comme un virus!

Cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin a pour but de vous expliquer ce qu’est l’épuisement, ce qui le déclenche et de vous proposer des moyens simples, concrets et efficaces pour éviter de tomber dans ce piège aux conséquences néfastes.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• C’est quoi au juste le burnout?
• Comment savoir si vous êtes à risque?
• L’équation à la base du burnout;
• Les 5 symptômes les plus fréquents;
• 4 étapes qui mènent à l’épuisement;
• Les 7 principales causes menant au burnout;
• 4 manifestations à connaître absolument;
• Et votre pile dans tout ça!
• 12 éléments de prévention personnelle;
• 6 éléments de prévention professionnelle;
• Des choix payant!

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence en ligne en format studio

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Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Cet article « Comprendre et éviter le burnout, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Vous est-il déjà arrivé de piquer une sainte colère au travail ou, au contraire, de subir les mesquineries d’un collègue, les agressions verbales d’un supérieur hiérarchique ou même d’un client? Cela n’a-t-il pas pour conséquence de vous faire perdre vos moyens et de ruiner votre journée, voire votre semaine? Et que dire de votre performance au travail qui en prend pour son rhume!

Confronté à l’impuissance devant l’expression de la colère, il vous est peut-être même arrivé de vouloir abandonner le bateau à cause des conflits trop fréquents vécus au quotidien, à moins bien sûr que vous soyez celui ou celle qui ne recule devant aucune prises de becs et qui prend même un certain plaisir à les alimenter!

Rassurez-vous, nous possédons tous les « compétences » nécessaires pour entrer en conflit alors, que faire pour les éviter?

Cette conférence (ou formation) de Louise Côté vous proposera avec humour, clarté et simplicité, des outils utiles pour la gestion de l’agressivité et des conflits au travail.

À l’aide d’exemples concrets et d’exercices, et guidés par une coach et conférencière d’expérience, les participants seront introduits à des outils et des méthodes basés sur la PNL et la communication non violente (CNV) pour faire face à l’agressivité et désamorcer les conflits potentiels.

Chacun pourra ainsi choisir la façon qui lui convient le mieux, qui lui parle le mieux ou avec laquelle il se sent plus à l’aise.

Objectifs

Cette formation vise à améliorer l’intelligence émotionnelle des participants, en les aidant à mieux se connaître pour mieux réagir.

Ils apprendront à reconnaître et à gérer leurs propres réactions face à la colère des autres ou encore à détecter les comportements offensifs qu’ils adoptent et qui enclenchent des situations conflictuelles dans leurs relations au travail.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Sommes-nous tous semblables face au conflit? Se connaître pour mieux gérer.
• La recette d’un bon conflit! Comprendre pour mieux gérer.
• Mais pourquoi sont-ils agressifs? Des outils pour faire face à l’agressivité des autres.
• Colérique, moi? Jamais! Gérer sa colère.
• Ni paillasson, ni hérisson. S’affirmer sans irriter ni blesser.
• Pourquoi tant de haine? Derrière les conflits, les relations.

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Public cible

• Public mixte composé d’employés et de gestionnaires (cadres, entrepreneurs, etc.);
• Groupes spécifiquement composés d’employés (tous types d’emplois);
• Groupes spécifiquement composés de gestionnaires et de cadres (entrepreneurs, etc.);
• Événements organisés pour le grand public par le client (Anima n’offre pas les inscriptions individuelles).

J’en suis venu à la conclusion qu’il n’y a qu’une seule façon d’obtenir le meilleur d’un conflit – et c’est de l’éviter. Évitez-le comme vous éviteriez les serpents à sonnettes et les tremblements de terre. – Dale Carnegie

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Cet article « Comprendre et gérer les conflits et l’agressivité, par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Une conférence (ou formation) donnée par Carol Allain, M.Sc., M.Éd. et auteur

Comment renouveler votre enthousiasme face à votre travail quand votre vie personnelle vous demande beaucoup? Comment être optimiste devant toutes vos responsabilités et faire preuve de volonté autant dans votre travail que dans votre vie personnelle? Comment apprendre à vous faire confiance mais surtout à prendre du temps pour soi?

Ce sont quelques-unes des questions auxquelles répond le conférencier d’honneur Carol Allain dans cette conférence originale et dynamique qui vous aidera à adopter l’attitude nécessaire pour concilier votre vie personnelle et votre vie professionnelle.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de cette conférence (ou formation):

• Redonnez un sens à l’action santé
• Comment privilégier la qualité de vie et la santé ?
• Les anxiétés et les maladies de l’« individu pressé », qu’en est-il pour vous ?
• L’individu souhaite maintenant « se sentir bien », travailler dans un cadre « sympathique »
• La qualité de vie a considérablement élargi son périmètre : elle englobe désormais le rapport à soi, à l’autre, la valorisation et la reconnaissance individuelle au travail
• Que devient votre vie lorsque la vitesse et l’urgence commandent le rythme du quotidien ?
• Desserrez l’urgence, une priorité…
• Relevez le défi de la qualité dans le rapport aux autres, à la culture et au temps vécu
• Le discours du « toujours plus » déstabilise plus qu’il ne solidarise
• Le travail ne peut être relié seulement à des raisons financières, mais aussi, et surtout, au fait de réaliser quelque chose d’enrichissant, d’amusant, d’original, que l’on aime véritablement
• Construire davantage de sens dans ses priorités, dans ses choix, dans ses relations.

Extrait vidéo d’une conférence de Carol Allain

Cet article « Conciliation vie personnelle et professionnelle, travail, famille, par Carol Allain » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Quand la tête n’est pas au rendez-vous…

Être au travail physiquement, mais absent mentalement, voilà comment on définit le présentéisme au travail.

Et ce phénomène en croissance coûte plus cher aux entreprises que l’absentéisme!

Après le burn-out, nous parlons maintenant du burn-in, faisant ainsi référence aux travailleurs épuisés qui ne s’autorisent pas à prendre congé.

Ceux-ci se présentent au travail malgré le fait qu’ils sont malades physiquement, psychologiquement ou démotivés, et finissent par se brûler de l’intérieur, d’où le terme « burn-in ».

D’autres n’ont plus de défis ou éprouvent même des difficultés à concilier la vie familiale avec la vie professionnelle…

Comment détecter ce fameux présentéisme?

Compte tenu du fait qu’il est vécu et ressenti sur une base émotionnelle, des outils sont à notre disposition.

Sachant que les facteurs en cause dans le présentéisme peuvent être internes et/ou externes, l’utilisation d’une méthode de détection efficace permet de faire le tri et de mettre en perspective les moyens mis en œuvre.

Au cours de cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin, découvrez comment prévenir et détecter le présentéisme tout en identifiant ce qui le déclenche.

Il abordera les attitudes à favoriser et fournira des outils concrets, simples et efficaces permettant de maintenir la tête alignée avec le corps en laissant ainsi le présentéisme…

S’absenter du quotidien au travail.

Une attention particulière est portée aux personnes qui vont bien au travail!

Car c’est en comprenant la stratégie de ces personnes heureuses que nous pouvons le plus aider celles qui vont moins bien.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Prendre conscience des facteurs prédisposant au présentéisme (ce qui le déclenche);
• Comprendre le rôle des émotions dans l’apparition du présentéisme;
• Favoriser le « flow » au quotidien;
• Inciter à l’action dans la mise en valeur des talents;
• Prévenir le présentéisme au quotidien et lors du processus de retour au travail.

Les interventions sont offertes en trois formats

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Témoignage de satisfaction

« J’ai eu l’occasion d’assister à la conférence Le présentéisme au travail: Quand la tête n’est pas au rendez-vous! et, par la suite, de réserver les services de Bruno Bégin pour notre 10^e Colloque sur la santé et la sécurité du travail Côte-Nord. Les participants ont apprécié cette conférence qui s’inscrit bien dans une optique d’amélioration de leur santé au travail. Le professionnalisme du conférencier est aussi ressorti lors de tous nos échanges préparatoires. Bravo »
-Louise Bertrand, communicatrice régionale, CNESST Côte-Nord

Article paru dans l’Actualité médicale de novembre 2011:

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Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Cet article « Conférence sur le présentéisme au travail, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La conférence (ou formation) intitulée Cultivez l’intelligence de vos émotions et développez votre « quotient émotionnel » de Stéphane Cordier permet aux participants de cerner le rôle fondamental, tant positif que négatif, que jouent leurs émotions dans leur vie.

Avec humour et passion, cette prestation de Stéphane Cordier vise à expliquer les conséquences des émotions, à approfondir leur compréhension, et à améliorer leur influence sur les décisions, les comportements et les relations interpersonnelles.

Elle fournit aussi des outils qui permettent de gérer ses émotions de façon constructive et grandissante tant dans sa vie professionnelle que personnelle.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

Bien cerner la nature des émotions

• Qu’est-ce qu’une émotion?
• Le rôle et l’utilité des émotions: leurs avantages et leurs inconvénients.
• L’influence des émotions sur la communication.
• L’impact des émotions sur la maîtrise de nos réactions négatives

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle?

• Pourquoi comprendre et maîtriser ses émotions négatives?
• Les ressources fantastiques de notre intelligence émotionnelle.
• L’effet des émotions sur nos relations interpersonnelles, sur les conflits, sur notre efficience, etc.

Utiliser chaque jour son intelligence émotionnelle

• Les relations entre nos émotions et le contenu de nos pensées.
• Identifier efficacement nos émotions néfastes.
• Comment la compréhension de nos émotions nous permet de les maîtriser.
• Maîtriser des stratégies pour affermir le contrôle que nous avons sur nos émotions néfastes.

Conclusion: vivez chaque jour avec des émotions saines et constructives!

« Nous remercions M. Cordier pour son professionnalisme, sa rigueur et son souci de bien adapter la formation à nos besoins ainsi qu’à la dynamique de notre établissement. Le défi était de taille et il l’a relevé avec brio! Il a également su capter notre attention du début à la fin par l’entremise d’exemples, de réflexions et d’exercices pertinents. »
-Katia Chandonnet-Morin, Direction des ressources humaines, Cégep de Lévis-Lauzon

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Cultivez l’intelligence de vos émotions, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

L’anxiété, comment apprivoiser cette mal aimée?

Qui d’entre vous n’a jamais ressenti un pincement au cœur, une boule dans la gorge, un tremblement incontrôlable lors d’une situation hors de votre contrôle?

Personne, car il est impossible de vivre sans aucune anxiété.

Alors, à quoi l’anxiété sert-elle?

Selon une étude récente de l’Université de Sherbrooke, 1 adulte sur 5 présente des symptômes associés à l’anxiété généralisée ou à la dépression majeure.

Ce taux passerait à 1 sur 4 en zone urbaine.

L’anxiété n’est pas nécessairement négative.

Elle s’avère parfois utile, voire essentielle.

Elle vous pousse à agir, elle vous amène à réagir rapidement devant le danger, et elle vous permet de demeurer vigilant dans des situations fâcheuses.

Tout est une question d’équilibre.

L’être humain est anxieux parce qu’il est limité.

Vous ne pouvez pas tout savoir, tout faire et tout être en même temps!

Lorsque l’anxiété prend (inconsciemment) le contrôle, vous perdez ainsi tous vos moyens qui vous permettaient de garder la tête hors de l’eau et de demeurer fonctionnel.

Et c’est là que votre performance en prend pour son rhume…

Mais, vous ne crierez pas sur les toits que vous souffrez d’anxiété, n’est-ce pas?

Car l’anxiété est un sujet tabou.

Vous avez sans doute peur que vos collègues vous jugent ou que vos patrons ne vous prennent pas au sérieux.

Que vous viviez de l’anxiété dans votre vie personnelle ou au travail, les répercussions sont partout.

Si vous souffrez d’anxiété, que vous en soyez conscient ou pas, votre souffrance se répercute sans doute sur vos proches, vos collègues, vos amis, à votre insu.

Les synonymes sont nombreux: peur, affolement, angoisse, inquiétude, souci, menace, mais le résultat est le même.

Dans cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin, vous apprendrez que l’anxiété naît de vos propres idées et de vos croyances personnelles.

Certes, il existe souvent des menaces réelles: la peur de perdre son travail, de perdre son conjoint, d’être atteint d’une maladie, de mourir, etc.

Mais, vous souffrirez d’anxiété selon votre réponse à ces menaces.

Croyez-vous vivre de l’anxiété ou croyez-vous que des collègues vivent une forme d’anxiété?

L’anxiété est un sujet qui fait la une depuis mars 2020…

Ne laissez pas passer cette opportunité de faire du bien autour de vous, que vous soyez employé, gestionnaire ou cadre supérieur.

Vous souhaitez devenir « maître » de l’anxiété plutôt que son « esclave »?

Dans cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin, vous expérimenterez:

• Comment respirer pour calmer « le hamster qui court dans votre tête »;
• Comment remettre en question vos pensées et vos actes en maîtrisant la
  technique du contre-interrogatoire;
• Comment utiliser la technique de la chaîne télé pour vous recadrer.

Mise en garde: en assistant à cette conférence (ou cette formation) de Bruno Bégin, vous ne verrez plus jamais l’anxiété de la même façon!

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Les 10 mythes les plus courants sur l’anxiété;
• Démystifiez les 6 catégories des troubles anxieux;
• Découvrez les 3 facteurs responsables de l’apparition de troubles anxieux (les fameux coupables!);
• Testez les 2 idées maîtresses derrière l’anxiété;
• Découvrez comment faire de l’anxiété votre alliée et non votre ennemie;
• Apprenez à gérer les mécanismes de perception utilisés par l’anxiété;
• Tirez profit des 5 questions clés pour recadrer;
• Mettez en pratique une technique efficace en 3 points.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

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(pour un service VIP)

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Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Pour poursuivre votre réflexion sur l’inquiétude et l’anxiété, Bruno Bégin vous invite à écouter son entrevue radio qui a eu lieu sur les ondes d’ICI Radio-Canada Première:

Un commentaire d’appréciation sur cette conférence

« Nous avons retenu les services de M. Bégin pour une conférence intitulée Dans les coulisses de l’anxiété. Le conférencier a captivé l’attention du public par des tableaux concrets de la vie au quotidien. Il insère lors de son discours des images bavardes, car « les images valent mille mots ». Il est à l’écoute de son public et l’interaction entre le conférencier et le public est palpable. En tant d’organisateurs, nous sommes très satisfaits du résultat de sa performance et les commentaires formulés par les participants sont très positifs. »
-Francine Wodarka et Yves Debien, organisateurs des conférences, Comité des Usagers du CSSS de Laval

Cet article « Dans les coulisses de l’anxiété, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

L’inverse est aussi vrai, bien sûr, mais savez-vous quoi faire pour repérer et contrôler ces réactions qui mènent bien souvent à des conflits avec vos collègues de travail, vos employés ou, pire encore, avec vos clients ?

Confronté à l’impuissance de résoudre vos tribulations relationnelles, il vous est peut-être arrivé de vouloir quitter votre emploi à cause d’un collaborateur ou d’un supérieur immédiat qui déclenche en vous une profonde allergie dès qu’il ouvre la bouche, de fuir dans le corridor à l’approche de monsieur « X », ou même d’avoir l’irrésistible envie de mettre une personne à pied à cause de ce que son comportement suscite en vous.

Rassurez-vous, nous vivons tous ces situations à un moment ou à un autre, et les exemples se multiplient dans la vie personnelle également.

Cette conférence (ou formation) de Louise Côté vous éclairera avec humour sur vos propres fonctionnements personnels afin de ramener l’harmonie et la satisfaction dans vos relations car, vous le savez sans doute, vous connaître vous-même demeure la condition première et essentielle pour établir le contact avec les autres.

À l’aide d’exemples concrets et d’exercices, et guidés par cette coach et conférencière d’expérience, les participants prendront conscience de ce qui déclenche en eux des émotions désagréables dans leurs relations.

Ils découvriront aussi, et surtout, les patterns dont ils sont prisonniers et qui causent les conflits et les malentendus dont ils souffrent, tant au travail que dans leur vie personnelle.

Objectifs

Cette conférence vise à améliorer l’intelligence émotionnelle des participants en les aidant à reconnaître les réactions et les comportements défensifs qu’ils adoptent involontairement et qui nuisent considérablement à leurs relations et à leur communication, au travail et dans leur vie personnelle.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Qu’entend-on par systèmes relationnels, et comment se forment-ils ?
• Partons à la découverte de ces systèmes relationnels: bourreau et victime, sauveur et affligé, ange et démon, abandonnique et déserteur, manipulateur et manipulé, persécuteur et persécuté, inférieur et supérieur, envahisseur et envahi, juge et coupable.
• Découvrons les déclencheurs et les comportements défensifs qu’ils suscitent.
• Vous reconnaissez-vous là-dedans ? Des exemples et encore des exemples.
• De quelle façon votre relation avec l’autre devient votre moteur d’évolution ?
• Quoi faire maintenant avec tout ça ? Qu’est-ce que ça change concrètement et que pouvez-vous faire ?

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Public cible

• Public mixte composé d’employés et de gestionnaires (cadres, entrepreneurs, etc.);
• Groupes spécifiquement composés d’employés (tous types d’emplois);
• Groupes spécifiquement composés de gestionnaires et de cadres (entrepreneurs, etc.);
• Événements organisés pour le grand public par le client (Anima n’offre pas les inscriptions individuelles).

La plus efficace et la plus importante source d’évolution d’un être humain est, sans contredit, sa relation avec les autres, car ils sont des déclencheurs incontestables de remises en question permanentes. – Colette Portelance

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Cet article « Décodez les patterns relationnels qui vous nuisent, par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Une conférence donnée par Carol Allain, M.Sc., M.Éd. et auteur

Quand la famille ne suit plus

Pour gérer son stress

Avec un souci pour l’art de vivre

Que de choses dont je n’ai pas besoin…

Parmi les thèmes qui seront développés dans cette conférence, notons les suivants :

• Être et rester en tête: toutes ces personnes qui comptent et dont l’approbation ou le rejet trace la frontière entre échec et le succès.
• Pressons, pas une seconde à perdre: qu’y a-t-il de si urgent ?
• Toutes ces options à partir desquelles un choix doit être effectué.
• La tyrannie de l’instant: le tourbillon du changement.
• L’impératif de jeunesse commande: que faire ?
• Personne ne peut être heureux, à force de paraître: qu’en est-il pour vous ?
• On a du mal à créer des récits, des ordres, et des séquences de développement.
• On a la vie en soi et non pas devant soi.
• Être adulte: savoir se fixer.

Vous aimeriez réservez les services du conférencier Carol Allain? Contactez-nous

Extrait vidéo d’une conférence de Carol Allain

Cet article « Desserrez l’urgence! Par Carol Allain » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Confronté à l’impossibilité de dépasser des peurs et de vous débarrasser de pensées toxiques, il vous est peut-être arrivé de vivre de l’angoisse face à un changement organisationnel, d’avoir une chute d’estime de soi devant un défi que vous jugez trop important, ou encore de vous saboter au moment même où vous étiez sur le point d’atteindre vos objectifs ?

Vous avez donc déjà remarqué à quel point certaines de vos convictions par rapport à vous-même vous causent du tort.

Par exemple, si vous avez toujours cru que vous êtes incapable de faire une présentation de qualité devant un groupe, inutile de dire qu’à chaque fois qu’on vous en fait la demande, vous redoublez de créativité pour trouver des excuses pour vous en sauver !

Sachez-le, les croyances limitatives que vous entretenez ont un impact direct sur votre qualité de vie personnelle et vos performances professionnelles.

Voici quelques exemples de croyances qui freinent la roue de votre évolution aussi sûrement qu’un caillou dans un patin à roulettes:

• Je suis trop vieux pour apprendre quoique ce soit;
• Je ne suis pas assez créatif pour réussir;
• Si je réussis ce que j’entreprends, quelque chose va me tomber dessus;
• Je n’ai pas ce qu’il faut pour réussir ce projet, je ne suis pas fait pour ça;
• Ce que pensent les autres est très important et on va se moquer de moi;
• Je n’ai pas le droit de me tromper;
• Je suis trop timide (ou trop X) pour rencontrer des nouvelles personnes (pour réaliser Y objectif);
• Le succès, c’est pour les autres…

Cette conférence (ou formation) de Louise Côté vous permettra de mettre à jour les croyances, les peurs et les dialogues internes qui brident votre potentiel pour ensuite vous aider à les modifier pour votre plus grand bien et celui de votre organisation.

À l’aide d’exemples concrets et d’exercices, et guidés par une coach et conférencière d’expérience, les participants réaliseront une détox de leurs pensées, et feront face à ce qui représente la pierre angulaire de tout changement: les croyances et les peurs.

Objectifs 

Cette conférence vise à permettre aux participants d’identifier et de se défaire des freins qui inhibent leur potentiel et retardent leurs succès et diminuent leur rôle dans l’organisation.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Qu’est-ce qu’une croyance ? Quand et comment se forme-t-elle ?
• Les différents types de croyances et leurs impacts
• La corrélation entre croyances et peurs
• Identifiez et formulez vos croyances toxiques
• À quel niveau se situent vos croyances par rapport à un objectif ou une problématique que vous vivez ?
• Comment se libérer des croyances toxiques ?
• Questions pour aller plus loin.

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Public cible

• Public mixte composé d’employés et de gestionnaires (cadres, entrepreneurs, etc.);
• Groupes spécifiquement composés d’employés (tous types d’emplois);
• Groupes spécifiquement composés de gestionnaires et de cadres (entrepreneurs, etc.);
• Événements organisés pour le grand public par le client (Anima n’offre pas les inscriptions individuelles).

Les seules limites de nos réalisations de demain, ce sont nos doutes et nos hésitations d’aujourd’hui – Eleanor Roosevelt

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Un commentaire d’appréciation d’un client qui a assisté à cette conférence

« Bonjour, Je suis personnellement ravie de la présentation de Mme Côté. Nous avons eu 73 participants, et avons reçu de nombreux messages de personnes qui ont réellement apprécié la conférence. Je crois que le ton calme et doux, ainsi que le message de Louise Côté étaient tout à fait appropriés à l’auditoire. N’hésitez pas à nous relancer en janvier, afin de prévoir les activités de l’année. Merci beaucoup de votre ouverture et votre professionnalisme.
-Karine Gratton, Délégué syndical/Trésorière, Syndicat de la fonction publique du Québec

Cet article « Détoxifiez vos pensées! Par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La philosophie japonaise Ikigaï ou Ikigai, connaissez-vous?

Dans cette conférence inspirante de Stéphane Cordier, découvrez votre réalité en tant que membre à part entière de votre organisation.

Renforcez votre équilibre et votre mieux-être au sein de l’équipe.

Développez des relations encore plus transparentes et efficaces, le tout rehaussé d’un sentiment d’appartenance et de fierté.

C’est cela la philosophie Ikigaï, dont l’objectif est de découvrir sa raison de vivre.

Une prise de conscience de soi à l’intérieur de l’organisation et la découverte de véritables appuis dans le milieu pour arriver à améliorer les choses, voilà tout ce que vous apportera cette conférence ou cette formation.

Avec humour et passion, cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier s’adresse aux employés et aux gestionnaires qui doivent constamment se redéfinir, qui sont épuisés et qui font face aux défis d’innombrables changements, pour améliorer le fonctionnement de leur travail, leur motivation et leur enthousiasme.

Appartenir à une organisation est une richesse et un privilège qui peuvent facilement s’oublier.

Voici comment les redécouvrir!

Contenu de la formation (ou conférence)

• Trouver ou retrouver, à partir de votre propre réalité, le sens de l’équilibre et du mieux-être dans votre organisation;
• Identifier le véritable sens et le pourquoi de vos pratiques;
• Permettre à l’autre, le cas échéant, d’intervenir dans votre cercle de décision;
• Conscientiser votre réalité comme acteur dans votre milieu;
• Décrypter vos attentes et vos besoins en symbiose avec les autres membres de votre organisation;
• Malgré vos peurs et vos inhibitions, comment vivre des relations interpersonnelles encore plus signifiantes;
• Apprendre à reconnaître et à respecter les besoins d’autrui dans un contexte de travail, pour multiplier vos bénéfices personnels à le faire;
• Comment renouveler votre fierté, votre motivation et votre appartenance au sein de votre organisation.

Cette conférence (ou formation) sera riche en émotions positives, stimulant la majorité de vos gestionnaires à vouloir faire autrement.

Il s’agit d’une étape importante dans la prise de conscience de leurs qualités, pour permettre d’améliorer le climat et le fonctionnement de votre organisation en profondeur.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Les avantages

• Trouvez ou retrouvez l’équilibre et le mieux-être dans votre milieu;
• Redéfinissez le sens de vos actions et la motivation;
• Outillez-vous pour rendre les relations encore plus efficaces et transparentes;
• Accentuez la prise de conscience de votre propre réalité (notamment comme cadre);
• Retrouvez un sentiment d’appartenance et de fierté au sein de votre organisation.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Donnez du sens à votre travail, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Vous aimez-vous vraiment à votre juste valeur ? Des pensées et des événements vous empêchent-ils de vous juger positivement et de recourir à la confiance qui vous permettrait de soulever des montagnes ? La conférence (ou formation) intitulée Enrichissez votre estime de soi et celle des autres de Stéphane Cordier vous permet d’abord de comprendre d’où vient l’estime que vous vous portez.

Par la suite, la conférence met l’accent sur ce qui nuit au développement d’une vision de soi riche et équilibrée.

Enfin, elle propose des stratégies et des exercices qui visent à développer votre estime de soi, ce qui améliore vos initiatives, vos relations interpersonnelles et, plus globalement, votre vie personnelle et professionnelle.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Ce sujet peut être particulièrement adapté pour:

• 
  
  Les employés des organisations et/ou les gestionnaires qui veulent favoriser l’estime de soi de leurs employés.
  
  
• 
  
  Le personnel enseignant et non enseignant des écoles.
  
  
• 
  
  Les élèves des écoles
  
  

Contenu de la conférence (ou formation)

• Les bases de l’estime de soi : sur quoi repose l’amour que nous portons à nous-mêmes ?
• L’estime de soi en tant que fondement du bien-être face à soi-même et avec les autres.
• L’estime de soi et l’évaluation de soi: la mobilisation personnelle à travers ses actions.
• L’autodénigrement : le fruit des mauvaises évaluations de nous-mêmes.
• Trois grands types de pensées tordues qui nuisent à notre estime de soi.
• Les conséquences d’une mauvaise estime de soi.
• Cesser d’être son pire ennemi !
• Comment pouvons-nous rétablir notre équilibre ?
• Vivre chaque jour avec une vision de soi riche et empreinte de liberté !
• Les avantages de l’estime de soi: confiance et efficacité, relations interpersonnelles harmonieuses, etc.

« Quelques mots pour exprimer ma pleine satisfaction à l’égard de la formation concernant l’estime de soi qui m’a permis de mieux comprendre la problématique via une approche cognitive. J’ai beaucoup apprécié l’animation intelligente et basée sur les attentes des participantes. Il y a eu place à une bonne ambiance créé au cours des échanges. Aussi, je tiens à souligner la qualité des outils éducatifs sur PowerPoint. »
– Johanne Breton, Conseillère en main-d’oeuvre, module FEMA, Centre des femmes de Montréal

« Merci beaucoup pour cette conférence sur l’estime de soi vraiment très intéressante. Tout était parfait ! Félicitations pour ce que vous faites pour nous et nos enfants : nous faire prendre conscience d’améliorations à apporter est un beau cadeau que vous nous faites. »
– Caroline Leroux (conférence donnée en novembre 2007 à l’école George-Étienne-Cartier)

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Enrichissez votre estime de soi et celle des autres, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Être sur son X est la toute nouvelle conférence grand public de Jimmy Sévigny ! « Être sur son X » signifie être au bon endroit au bon moment afin de rayonner et de s’épanouir le plus possible en tant qu’être humain.

Plusieurs diront qu’ils connaissent l’histoire de Jimmy, mais la connaissez-vous vraiment ? À travers cette toute nouvelle conférence jamais présentée au grand public, Jimmy Sévigny se dévoile comme jamais auparavant !

En effet, il aborde toutes les sphères de la vie. Qu’il s’agisse de vos émotions, de votre motivation, de votre désir profond de changer des choses ou tout simplement d’améliorer votre vitalité, cette conférence vous fera passer par toute une gamme d’émotions.

Illustrée de nombreuses expériences personnelles et d’anecdotes croustillantes, Jimmy explique ce qui l’a amené à être là où il en est aujourd’hui dans toutes les sphères de sa vie, afin d’être sur son X !

Et vous, êtes-vous sur votre X ?

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Voici quelques-uns des thèmes abordés pendant cette conférence:

• X – Forces / Faiblesses (Comment exploiter vos forces pour éveiller votre potentiel?)
• X – Motivation (Qu’est-ce que c’est? Comment l’optimiser?)
• X – Relations amoureuses (Êtes-vous heureux dans votre relation? Êtes-vous complices?)
• X – Amitié (Qui sont vos vrais amis?)
• X – Vie active (Activité physique, hormones, REER santé, poids plaisir)
• X – Relation avec l’argent (Êtes-vous l’esclave?)
• X – Travail (Avez-vous le bon job? Attention au burn-out!)
• X – Émotions (Êtes-vous en plein contrôle de vos émotions? Comment dédramatiser les situations?)
• X – Engagements (Êtes-vous une personne engagée?)
• X – Rêves (En avez-vous? Comment se permettre de rêver à l’âge adulte?)
• X – Perception (Comment transformer votre façon de percevoir certaines situations?)
• X – Alimentation (Rages alimentaires, sucre, alcool)

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences de Jimmy Sévigny

Cet article « Être sur son X, conférence de Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Selon l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal, 20% des travailleurs canadiens souffrent d’une maladie reliée au stress sur une base annuelle. De plus, on estime les coûts d’absentéisme à 7,1% de la masse salariale et la majorité des absences sont réputées liées au stress.

Les organisations qui valorisent et améliorent la santé au travail rehaussent donc automatiquement leur profil organisationnel, ce qui leur permet de recruter et de fidéliser leurs employés.

L’épuisement et le stress… Il vous est peut-être arrivé de vouloir quitter votre emploi devant votre difficulté à gérer la pression, celle qu’on vous inflige et celle que vous vous imposez à vous-même ?

Peut-être avez-vous fondu en larmes devant un collaborateur sans trop comprendre pourquoi, ou consenti à une responsabilité supplémentaire en sachant très bien qu’en donnant votre accord vous vous tiriez dans le pied ?

Rassurez-vous, l’art de respecter ses limites n’est pas donné à tout le monde et les « stresseurs » de la vie personnelle ont leur rôle à jouer également.

Dans cette conférence (ou formation), Louise Côté vous proposera des stratégies efficaces de gestion du stress au travail et des pistes de solutions afin de prendre soin de vous et de votre santé.

Grâce à des exemples concrets et des exercices, et guidés par cette conférencière et coach d’expérience, les participants modifieront leur regard, leur attitude, leurs pensées et leurs stratégies d’adaptation face au stress.

Objectifs

• Cette conférence (ou formation) vise à améliorer le bien-être psychologique des participants afin de protéger leur santé physique et mentale.
• Ils apprendront des méthodes efficaces et faciles à intégrer dans leur quotidien afin d’identifier et de neutraliser les sources de stress auxquelles ils sont confrontés.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Des statistiques percutantes !
• Définition du stress: son mécanisme et ses liens avec la santé et la maladie
• Les 3 stades d’évolution
• Les symptômes physiques, psychiques et cognitifs
• Comment identifier ses sources de stress au travail ?
• Comprendre le rôle de ses pensées, de ses croyances et de ses émotions
• L’échelle d’évaluation des facteurs de stress de Holmes-Rahe
• Machine à stress: repérez vos pilotes inconscients
• La méthode CINÉ pour déconstruire son stress
• Boîte à outils anti-stress

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Public cible

• Public mixte composé d’employés et de gestionnaires (cadres, entrepreneurs, etc.);
• Groupes spécifiquement composés d’employés (tous types d’emplois);
• Groupes spécifiquement composés de gestionnaires et de cadres (entrepreneurs, etc.);
• Événements organisés pour le grand public par le client (Anima n’offre pas les inscriptions individuelles).

La paix n’est pas un objectif lointain, mais un moyen d’atteindre notre objectif. – Martin Luther King, Jr.

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Un témoignage de satisfaction

« Madame Côté a bien su adapter la conférence selon nos besoins, tant par les exemples fournis que par le thème que nous lui avions demandé. La conférence « Évitez l’épuisement dû au stress: les meilleurs outils » permettra au personnel de bien reconnaître les signes avant-coureurs du stress et aura les outils pour les atténuer ».
-Audrey Maurice, contrôleuse de projet, Service de l’eau, Direction des réseaux d’eau, Division de la gestion durable de l’eau, Ville de Montréal

Cet article « Évitez l’épuisement dû au stress: les meilleurs outils! Par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Une fois par année, vous allez peut-être rencontrer votre médecin pour un bilan de santé. 

Lors de la consultation, votre docteur vérifie votre tension artérielle, votre rythme cardiaque et vous prescrit une prise de sang, histoire de connaître le taux sanguin de sucre et de cholestérol, par exemple.

Mais qu’en est-il de votre santé psychologique?

Le psychologue Stéphane Migneault soutient qu’une bonne santé psychologique est une question d’équilibre dans de nombreux aspects clés de votre vie.

Il y a l’aspect social, dont la qualité des relations avec les membres de votre famille, vos collègues et vos amis.

Il y a aussi l’aspect mental, dont votre estime de soi et votre capacité à limiter le stress dans votre vie.

Finalement, il y a l’aspect émotionnel, soit les expériences de vie qui peuvent influencer positivement ou négativement votre santé psychologique.

Dans son style pédagogique plein d’humour et propice à l’apprentissage, cette conférence (ou formation) de Stéphane Migneault saura aider les organisations à améliorer la vie de leurs employés et de leurs gestionnaires, que ce soit au niveau personnel ou professionnel!

Cette conférence (ou formation) de Stéphane Migneault est aussi offerte en anglais sous le titre de Do your emotional health check!

Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Vous permet d’accroître votre connaissance de soi;
• Vous permet de connaître les motifs de consultations psychologiques courants;
• Vous permet de connaître et de reconnaître les signaux d’alarme physiques et émotionnels;
• Vous permet d’adopter les comportements et les habitudes de vie susceptibles de favoriser la santé émotionnelle et de prévenir les problèmes de santé psychologique.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence de 60 à 90 minutes;
• Formation d’une demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée complète (6 heures).

Quelques témoignages de satisfaction

« Nous avons beaucoup apprécié cette conférence. Elle permettait réellement de saisir les paramètres qui influencent notre santé psychologique. Encore une fois merci de la part de toute l’équipe de MEDIAL pour cette activité fort instructive. »
– Raphaël Margotton, conseiller en développement organisationnel, MEDIAL Conseil Santé Sécurité inc.

« Un moment d’arrêt et d’introspection pour bien se centrer sur toutes les facettes de notre santé et bien-être. En peu de temps et en grand groupe, le conférencier a réussi à dresser un portrait complet des sphères qui influencent notre équilibre mental. Nous soulignons son grand professionnalisme et sa maîtrise du sujet. Il a su inspirer confiance et nous inviter à pousser nos réflexions plus loin. »
– Stéphanie Giroux, conseillère en ressources humaines, Caisse Desjardins de Limoilou

Extrait vidéo avec Stéphane Migneault

Cet article « Faire son bilan de santé… émotionnelle! Par Stéphane Migneault » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Il est mieux de nourrir sa passion que d’attendre sa pension!

Avec les nombreux changements et restructurations dans les organisations, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver et de maintenir un niveau d’énergie et de motivation élevé, bref votre passion initial, votre feu sacré!

Un employé passionné contribuera à des résultats passionnants! À l’inverse, lorsque la passion n’est pas au rendez-vous, la procrastination risque de prendre sa place et engendrer des coûts élevés pour l’organisation.

Pour faire partie du PEP, vous devez, au préalable, prendre la responsabilité de votre développement personnel et professionnel.

Qu’est-ce qui vous fait carburer au quotidien ?

Afin que votre énergie coule à « flow », il suffit de mettre en place les éléments essentiels à son développement, notamment l’utilisation des émotions comme moteur d’action et d’épanouissement.

Grâce à cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin, faites partie du PEP et maintenez un niveau d’énergie inébranlable tout en vous éloignant de la morosité.

La motivation et la mobilisation seront alors facilement accessibles par des gestes simples mais tellement efficaces.

Mettez du PEP dans votre organisation et devenez attrayant et stimulant pour vos équipes!

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comment utiliser les 2 questions essentielles au point de départ
• Les 2 questions GPS
• Découvrez vos motifs d’action
• Les bienfaits de la stratégie A.M.É.R.A.
• Votre bougie d’allumage ou ce qui déclenche votre motivation
• Comment utiliser votre boussole
• La face cachée des émotions et des actions
• Comment votre cerveau vous manipule?
• Vos talents et leur nourriture
• Qu’en dit votre coach intérieur?
• Découvrez le « boss » derrière tout cela

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Témoignages de satisfaction

« Toute l’équipe culture et bibliothèques de Mercier-Hochelaga-Maisonneuve remercie chaleureusement M. Bégin pour sa conférence sur le PEP. Il est un excellent communicateur, car il sait aborder des sujets délicats et sensibiliser son auditoire, dans le respect, à la prise de conscience individuelle pour viser à être plus heureux au travail. Nous saluons également sa disponibilité, ainsi que la coordination faite par son agent dans les courts délais. Merci à nouveau! »
-Marie-Eve Bonneau, Cheffe de division – Culture et bibliothèques, Direction de la culture, des sports, des loisirs et du développement social, Arrondissement de Mercier–Hochelaga-Maisonneuve-Ville de Montréal

« La conférence Profession – Employé – Passionné nous permet de prendre un temps d’arrêt et de réfléchir à ce qui nous alimente quotidiennement. Il est important de s’écouter, de valider ses perceptions et de nourrir son esprit pour pouvoir se réaliser et ressentir une stabilité émotionnelle. Certains petits détails peuvent nous aider à retrouver le PEP, comme de sourire chaque matin au réveil, pour bien commencer sa journée. Les concepts que vous présentez dans cette conférence nous rappellent l’importance de rechercher le plaisir dans notre vie autant professionnelle que personnelle. Merci pour vos exemples concrets qui illustrent bien vos explications théoriques. Votre bonne humeur et votre dynamisme sont très appréciés. Et bravo pour votre introduction où vous nommez les prénoms de chacune des personnes présentes dans la salle! Je conseille cette conférence à tous ceux qui ont besoin d’un boost d’énergie et de rire! »
-Catherine Beaudet, ps.éd., Agente de réadaptation CRSM, Établissement Archambault, Service Correctionnel Canada

« Nous n’avions pas de doute quand notre choix s’est posé sur Bruno Bégin. Sa conférence a dépassé toutes nos attentes, nous avons été tenus en haleine tout le long, sans une seconde d’ennuie ou de décrochage. Nous sommes sortis de cette présentation, avec le sourire de celui qui a perdu l’habitude d’être surpris, heureux de découvrir qu’il existe des compétences rares qui arrivent à redonner espoir, sans tricher, ni biaiser les réalités , avec des mots en adéquation avec notre quotidien à tous. À une longue et belle collaboration. Merci Monsieur Bégin! »
– Naila Ben-Hadid, Environment Health & Safety, Jubilant Drax Image Inc.

« En 21 ans de travail à l’ASGEMSQ, j’ai vu de nombreux formateurs et conférenciers et j’ai beaucoup aimé la conférence Faites partie du P.E.P. de Bruno Bégin. Elle est très rythmée, avec des exemples concrets et des images qui parlent. D’ailleurs, elle a connu un très haut taux de satisfaction chez nos membres. »
– Céline Hardy, directrice générale, Association des services de garde en milieu scolaire du Québec.

« Toute mon équipe a grandement apprécié la conférence sur le bonheur au travail tenue à Rouyn-Noranda le 14 avril dernier. Vous avez réussi par votre simplicité, votre dynamisme et votre chaleur humaine à dépasser l’objectif attendu. Vous êtes certes un communicateur hors pair qui a su captiver l’attention de chacun durant toute la conférence tant par votre humour, vos histoires inspirantes et stimulantes et ce, sans oublier votre mémoire phénoménale! Une conférence pleine de fraîcheur! »
– Lucia Arruda, Directrice, Bureau des services fiscaux de l’Outaouais et Rouyn-Noranda.

« Je tiens à souligner la contribution grandement appréciée de nos membres que monsieur Bruno Bégin, conférencier, a offert dans le cadre de nos événements conférences. C’est près de 700 personnes qui ont assisté à ces six rencontres et qui ont pu constater avec intérêt et apprécier la qualité des conférences. Monsieur Bégin a su capter l’attention et a grandement épaté les personnes présentes de par sa façon d’introduire le contenu de sa conférence. Chacune de nos activités étant évaluées par les participants, nous avons ressorties quelques témoignages pour appuyer nos propos : • Des moyens faciles à utiliser dans notre quotidien… Super! • Conférence pleine de vérités qui suscitent la réflexion… Merci • Bon pour l’âme, bon pour se donner un temps d’arrêt nécessaire • J’ai pu trouver des outils concrets pour m’aider à faire le point et pour dédramatiser les problèmes au travail. • Bravo! A su transmettre de la théorie pertinente en utilisant des exemples concrets de notre pratique au sein des services de garde en milieu scolaire.

La capacité à adapter le contenu de ses conférences a été un atout précieux lors de la tournée des régions des membres de notre association. Les participants, principalement du personnel en service de garde en milieu scolaire, s’entendent à dire que monsieur Bégin est un excellent communicateur qui sait transmettre sa passion et donner le goût de mettre du PEP (profession éducateur passionné) dans notre vie. Ses propos adaptés à l’auditoire ont su séduire les participants qui sont repartis avec une énergie renouvelée. Mission accomplie, c’est avec enthousiasme que nous vous invitons à ajouter un « plus » à votre organisation en offrant une conférence à vos équipes afin de les dynamiser, de les mobiliser et de les motiver ».
– Josée Plante, B.A., M.A.P. Directrice générale, Association des services de garde en milieu scolaire du Québec

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Pour poursuivre votre réflexion sur la motivation au travail, Bruno Bégin vous invite à écouter son entrevue radio qui a eu lieu sur les ondes d’ICI Radio-Canada Première:

Cet article « Faites partie du PEP (Profession – Employé – Passionné), par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans votre rôle de cadre, gestionnaire ou chef d’équipe, il n’est pas toujours évident d’intervenir adéquatement face à un employé difficile ou même face à un employé en difficultés et ce, malgré vos bonnes intentions.

La ligne peut s’avérer parfois mince entre les deux, ce qui occasionne un sérieux casse-tête de gestion.

Malgré une intention positive, les gestes posés peuvent parfois déclencher des attitudes ou des comportements qui sont à l’opposé des résultats souhaités.

Afin de limiter les dégâts et la contamination négative à toute l’équipe, Bruno Bégin suggère une intervention efficiente et centrée sur la personne derrière le problème, ce qui permet de solutionner plus rapidement les impasses engendrées par la présence d’employés difficiles ou présentant des difficultés.

Choisir les meilleures interventions et cibler ses actions vous permet, en tant que gestionnaire, de favoriser des attitudes de responsabilisation et non de culpabilisation. Une saine gestion des situations facilite la résolution et la coopération.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Saisir la différence entre l’employé difficile et celui en difficultés (définition et caractéristiques)
• Questions-clés à se poser avant d’intervenir
• Les 3 pièges à éviter face aux employés difficiles
• Les 5 indicateurs de difficultés à identifier chez l’employé en difficultés
• Les 2 types de stratégies les plus efficaces pour gérer ces employés
• Comment structurer une intervention pour favoriser le changement des employés en difficultés

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Témoignages de satisfaction

« Un grand merci à M. Bruno Bégin. Nous avons eu le plaisir d’assister à la conférence Gérer un employé difficile ou un employé en difficultés animée par M. Bégin, et je tiens à exprimer toute ma reconnaissance pour ce moment à la fois riche, humain et inspirant. M. Bégin a su aborder un sujet délicat avec une grande sensibilité, beaucoup de clarté et une touche d’humour bien dosée. Ses exemples concrets, ses outils pratiques et son approche bienveillante m’ont profondément marquée. On sent qu’il parle avec le cœur, fort d’une expérience solide et d’une réelle passion pour l’accompagnement humain. Merci pour cette conférence qui a outillé plusieurs gestionnaires d’entreprises, mais aussi motivée à voir les défis relationnels sous un autre angle. Une rencontre précieuse que je recommande sans hésiter! »
-Ibtihel Gasmi, agente, Place aux jeunes Bellechasse

« J’ai eu la chance d’assister à une conférence en entreprise offerte par M. Bégin et portant sur la gestion des employés en difficulté. M. Bégin a su rendre le contenu de cette conférence accessible à l’aide d’exemples concrets et d’échanges entre les participants. Il a aussi su vulgariser à l’aide de métaphores la théorie présentée afin que celle-ci fasse sens pour son auditoire. Enfin, je n’hésiterais pas à recommander M. Bégin! »
– Marie-Michelle Côté, Conseillère en gestion des ressources humaines, Direction des ressources humaines, Tourisme Québec, Ministère des finances et de l’Économie

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Cet article « Gérer un employé en difficultés ou un employé difficile, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La facilité d’adaptation dont nous faisons preuve face au changement nous permet de tirer tous les avantages d’une situation.

Cette conférence personnalisée de Richard Aubé aidera les participants à s’adapter plus facilement et plus rapidement aux changements inhérents à la réalité des organisations d’aujourd’hui.

Développer cette capacité d’adaptation face au changement permet de réduire les conflits à l’interne, de créer une plus grande synergie et une harmonie optimale dans les équipes de travail.

L’objectif est de faire prendre conscience aux participants qu’ils ont le pouvoir d’améliorer leur perception du changement en adoptant une attitude optimiste et proactive.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Objectifs de cette conférence (ou formation):

• Découvrir la source de nos comportements réfractaires.
• Apprendre à vaincre l’inconfort que suscite le changement.
• Réussir à transformer nos défis quotidiens en véritables opportunités de dépassement.
• Maîtriser les outils nécessaires pour optimiser notre capacité d’adaptation face à toutes les situations.

Retombées:

• Augmentation de l’adaptabilité et de l’efficience à l’interne.
• Réduction du stress, du mécontentement et des conflits interpersonnels.

Durée:

• Format conférence (60 à 90 minutes) ou formation ou ateliers interactifs (3 ou 6 heures).

Extrait vidéo de cette conférence de Richard Aubé

Témoignages de participants à la suite d’une conférence de Richard Aubé

Cet article « Grandir dans le changement! Par Richard Aubé » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La conférencière, formatrice agréée, auteure et coach de vie Jacqueline Arbogast propose des outils concrets pour comprendre et gérer les sources d’anxiété liées au travail.

Que vous soyez chez vous en télétravail ou que vous réintégriez votre bureau, vous pouvez ressentir du stress et de l’anxiété pour diverses raisons comme:

• La peur de revenir et de se retrouver avec les autres
• La peur des changements
• La peur de la solitude

Pour n’en citer que trois parmi toutes une panoplie!

Les mois passés avec la pandémie et toutes ses conséquences à courts et moyens termes, ainsi que toutes les menaces qui planent encore sur nos têtes, tous ces évènements ont changé complétement les vies et les façons de fonctionner de la plupart d’entre nous.

Pour beaucoup d’entre nous, cela nous a amené à:

• réfléchir à nos valeurs, à nos objectifs
• trouver des solutions pour passer au travers de ce bouleversement
• développer des solutions et notre adaptabilité.
• apprendre à imposer nos limites

Cela pourrait être des aspects très positifs de cette période troublée.

Mais trop souvent, les conséquences se sont révélées négatives, car cela a créer de:

• la fatigue mentale
• l’insécurité professionnelle et/ou financière
• la fragilité émotionnelle
• difficultés relationnelles, problèmes de couple, limitations sociales
• changement de rythme, d’habitudes
• excès de travail
• perte d’une certaine autonomie

Ne plus se retrouver en présentiel à amener une perturbation de certaines attitudes, réflexes, comme de parler en public, diriger une équipe, de ressentir une sécurité intérieure.

Il est donc nécessaire pour ne pas dire vital, d’en avoir conscience en particulier chez les dirigeants, afin de mieux comprendre les enjeux et les conséquences.

Dans cette conférence (ou formation), Jacqueline Arbogast vous aide à trouver les moyens et les outils nécessaires pour:

• soutenir vos équipes,
• mieux accompagner les personnes plus vulnérables,
• recréer une cohésion d’équipe
• alléger l’atmosphère, rendre l’ambiance plus attractive.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Identifier les différents facteurs contribuant à l’anxiété au travail
• Quelles sont les conséquences de l’anxiété sur votre santé physique et mentale
• Les comportements et attitudes à éviter pour se protéger de l’anxiété
• Des pistes de solutions pour les employeurs et dirigeants

Formats disponibles:

• Conférence de 45 à 90 minutes: Présentation magistrale et interactions avec l’auditoire.
• Formation d’une demi-journée ou d’une journée complète (3 ou 6 heures): Présentation magistrale, interactions et exercices d’intégration.

Extrait vidéo avec Jacqueline Arbogast

Cet article « L’anxiété au travail, un cocktail dangereux, par Jacqueline Arbogast » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

C’est ce que la conférencière, formatrice agréée, auteure et coach de vie Jacqueline Arbogast vous explique dans cette conférence des plus captivantes sur la conciliation entre le télétravail et votre vie personnelle.

Et au niveau professionnel, il en est de même.

Depuis plusieurs mois, la plupart des familles jonglent avec:

• Les enfants à la maison au lieu d’être en garderie, à l’école ou l’université
• Le manque de travail (et tout ce que cela entraine d’angoisses budgétaires, de carrière, de poursuite ou non de son entreprise…)
• Ou au contraire la surcharge de travail
• L’absence de personnel
• Exercer son job en télétravail.
  

Alors quand, en plus, vous êtes monoparental ou encore parent de plusieurs enfants et que les deux conjoints doivent continuer d’exercer leur métier par télétravail, ça devient une source de stress et d’anxiété journalière.

La manière de travailler, les conditions entourant le travail, les besoins, les contraintes ne sont absolument plus les mêmes qu’il y a 50 ans!

L’internet a fait son apparition, le mode de fonctionnement s’est accéléré, les conditions environnementales, les exigences (avec en parallèle le sur-stress) ont augmenté.

Et cela a de lourdes conséquences…

Par exemple (pour ne citer que ce pays):

Au Canada, un demi-million de travailleurs s’absentent temporairement chaque semaine pour des raisons reliées au surmenage. On évalue que trois millions de Canadiens souffriront d’un burnout au cours de leur vie. Au Québec, on évalue que 30 à 50 % des absences de longue durée sont causées par des problèmes de santé mentale tels que l’épuisement, l’anxiété et la dépression.

Statistiques Canada, 8 décembre 2020

En même temps, de nouvelles valeurs ont émergé.

Les jeunes générations ne veulent plus faire comme les baby-boomers et se consacrer uniquement à leur métier.

Ils désirent – et je leur donne raison! – trouver un équilibre travail-vie, travail-famille (55% en manifeste le désir!).

Avec le télétravail, il semblerait qu’une part de ces besoins soient comblés…

Mais pas forcément et pas totalement!

Nombreux sont ceux qui attendent la rentrée avec impatience pour retrouver un équilibre, des horaires réguliers, avoir le temps de souffler, pouvoir s’accorder un peu de temps en couple…

Mais ce n’est pas si rose, loin de là…

Il y a des obstacles à cette conciliation télétravail-vie qui paraît, de prime abord, si attractive.

Mais je reste persuadée que c’est une belle alternative.

Et il est évident qu’elle va se propager de plus en plus et entrer dans les moeurs.

Il est donc nécessaire de:

• Bien peser les avantages et inconvénients de cette solution des difficultés que cela comporte
• des adaptations nécessaires, non pour se décourager, au contraire!
• Mais afin d’y réfléchir et de se trouver des solutions.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Quels sont les difficultés liées au télétravail et comment les surmonter
• Quels sont les avantages du télétravail et comment en tirer profit
• Comment garder ou reprendre le contrôle certains aspects du télétravail
• Comment remettre en contexte la pandémie et le confinement pour vous permettre de vous concentrer sur vos tâches quotidiennes
• Comment vous approprier des stratégies qui vous permettent de concilier votre travail à distance et votre vie personnelle
• Comment vous assurer que votre environnement est optimal pour vous assurer d’un maximum de productivité
• Comment prendre soin de soi et vous assurer de conserver votre santé globale en ces temps difficiles

Formats disponibles:

• Conférence de 45 à 90 minutes: Présentation magistrale et interactions avec l’auditoire.
• Formation d’une demi-journée ou d’une journée complète (3 ou 6 heures): Présentation magistrale, interactions et exercices d’intégration.

Extrait vidéo avec Jacqueline Arbogast

Cet article « L’équilibre télétravail-famille-bien-être, une mission impossible? Par Jacqueline Arbogast » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Ne cherchons pas toujours à savoir pourquoi nous faisons les choses…

Parmi les thèmes qui seront développés dans cette conférence, notons les suivants:

• Les trois piliers de l’estime de soi.
• La confiance en soi (s’applique surtout à nos actes: des petits succès au quotidien sont nécessaires à notre équilibre psychologique).
• La vision de soi (le regard que l’on porte sur soi: cette évaluation, fondée ou non, que l’on fait de ses qualités et de ses défauts).
• L’amour de soi (l’amour que notre famille nous a donné quand nous étions enfant et les nourritures affectives qui nous ont été prodiguées).
• L’important n’est pas la réalité des choses, mais la conviction que l’on a d’être porteur de qualités ou de défauts, de potentialités ou de limitations.
• L’estime de soi ne peut se comprendre que comme un regard global sur soi-même.
• Renoncer à être exceptionnel nous aiderait à aller mieux.
• Avoir le courage de nous approprier nos pensées, nos émotions et nos actions (l’acceptation de soi).
• Plus que jamais nous devons être cultivés, avoir le sens des nuances et développer l’aptitude à appréhender la complexité du monde.

Vous aimeriez réservez les services du conférencier Carol Allain? Contactez-nous

Extrait vidéo d’une conférence de Carol Allain

Cet article « L’estime de soi, par Carol Allain » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Cette conférence inspirante de la conférencière, formatrice, ergothérapeute et auteure Christine Chartier vous initie à la cohérence cardiaque: une technique de respiration simple, scientifiquement validée, qui permet de calmer le système nerveux, renforcer la résilience et soutenir la santé mentale.

Vous vous sentez parfois dépassé, épuisé ou à bout de souffle?

Christine Chartier vous pose la question: et si ce n’était pas qu’une impression, mais le signal physiologique d’un système nerveux en déséquilibre?

Dans un monde où tout va vite, où la pression est constante et où les sources de stress sont omniprésentes, il devient essentiel d’apprendre à réguler son état intérieur.

Les bénéfices de la cohérence cardiaque

Réduction du stress et amélioration de la performance

Des employés stressés perdent en clarté mentale, en efficacité et en patience.

La cohérence cardiaque permet un retour au calme rapide, même en pleine action, favorisant une prise de décision plus lucide, une meilleure gestion des émotions et une communication plus fluide.

Favoriser une culture de prévention et d’équilibre

Intégrer des pratiques de régulation comme la cohérence cardiaque contribue à instaurer un climat de travail apaisé, où la prévention prend le pas sur la réaction.

Cela montre que l’organisation prend la santé mentale au sérieux, sans attendre que les signes d’épuisement apparaissent.

Un outil concret, simple et immédiatement applicable

Pas besoin de formation complexe ni d’outils sophistiqués.

Quelques minutes de respiration bien dirigée peuvent suffire à transformer un état de tension en recentrage profond, et ce, n’importe où, n’importe quand.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comprendre les enjeux du déséquilibre nerveux;
• Repérer les sources fréquentes de dérèglement du système nerveux autonome (surcharge mentale, rythmes effrénés, stress chronique) et leur impact sur l’énergie, le sommeil, l’attention et la régulation émotionnelle;
• Découvrir le rôle de la cohérence cardiaque dans la modulation physiologique;
• Explorer le lien entre le rythme cardiaque, la respiration et le cerveau. Comprendre comment la respiration influence le cœur, qui agit ensuite sur l’ensemble du système nerveux;
• Connaître les bienfaits d’une pratique régulière;
• Réduction du stress et de l’anxiété, amélioration du sommeil et de la concentration, baisse de la pression artérielle, meilleure résilience émotionnelle — autant de résultats mesurables obtenus par une pratique de quelques minutes par jour;
• Intégrer la cohérence cardiaque dans la réalité du quotidien;
• Découvrir quand et comment pratiquer: au lever, avant une réunion, après une journée chargée;
• Des outils simples, concrets et adaptables sont proposés pour faciliter l’adoption de cette méthode dans la réalité de chacun;

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

La cohérence cardiaque: un investissement qui rapporte

• Des employés plus calmes, lucides et concentrés, même en période de pression;
• Une culture organisationnelle plus équilibrée, où le stress est mieux compris et mieux géré;
• Moins de tensions interpersonnelles et plus de cohésion d’équipe, grâce à une meilleure régulation émotionnelle;
• Un outil préventif efficace, qui contribue à diminuer l’absentéisme, les troubles du sommeil et l’irritabilité, tout en renforçant la vitalité collective.

Extraits vidéo avec Christine Chartier

Cet article « La cohérence cardiaque, par Christine Chartier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

3 zones critiques à organiser pour transformer le chaos quotidien en une logistique efficace et éviter de brûler la chandelle par les deux bouts. Le Saint Graal de la conciliation travail-famille !

Vous sentez que l’épuisement vous guette à force de courir entre vos obligations domestiques, parentales, professionnelles, financières et autres ? Vous avez le sentiment que peu importe les efforts déployés, vous ne trouvez plus de temps pour vous ?

Ne désespérez pas ! Il existe des stratégies d’organisation et de productivité personnelle qui peuvent venir alléger votre logistique quotidienne.

Vous serez surpris d’apprendre qu’elles concernent plus votre vie personnelle que votre travail. C’est que le stress ne connait pas de frontières et déborde sans gène d’une sphère à l’autre de votre vie.

Dans cette conférence, atelier ou formation, la coach professionnelle Stéphane Cordier vous propose des solutions pour trois zones critiques des plus mentionnées par les travailleurs débordés. Chacune d’elle peut améliorer substantiellement votre qualité de vie et vous libérer de ce stress récurrent qui vous use à petit feu.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)*:

• Introduction: Quelles sont vos zones de dérapage ? L’histoire se répète de semaine en semaine, n’est-ce pas ? Les principales zones au banc des accusés.
• Zone 1: La période des repas. Votre routine de gestion des repas peut vous faire gagner un temps précieux et contribuer à votre saine alimentation au travail comme à la maison.
• Zone 2: La gestion des transports. Vos transports séparent boulot et maison. Comment les mettre à profit pour réaliser une saine transition ?
• Zone 3: Les tâches ménagères. Lorsque les gens se plaignent de manquer de temps pour eux, ce sont les tâches qu’ils pointent du doigt. Apprenez des astuces pour alléger ce fardeau.
• Conclusion: Quels sont vos irritants ?

Identifiez ce qui vous use au travail comme à la maison et relevez le défi 52 !

* Cette conférence peut également être adaptée pour les gestionnaires qui désirent favoriser la conciliation travail-famille dans leur organisation.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « La conciliation travail-famille pour rester zen, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Bien qu’il nous arrive tous de reporter indûment une tâche, dans le milieu professionnel, la vraie procrastination peut avoir des conséquences très néfastes.

Bien sûr on ne parle pas ici de ceux qui ont besoin du stress de l’urgence pour être efficaces. Tant que les échéanciers sont respectés et les objectifs atteints, il n’y a pas de problème en soi.

Il a été démontré que les personnes qui ont une tendance chronique à tout remettre à plus tard sont plus sujettes à la critique de leurs pairs et perdent petit à petit la confiance des membres de leur équipe.

De plus, on note une augmentation du stress ainsi infligé, ce qui a un impact sur la santé, diminue l’estime de soi et, conséquemment, la capacité à performer au travail.

La stratégie de procrastination peut s’avérer assez sournoise et s’exprimer de mille et une façons dans un contexte professionnel.

Et, tenez-vous le pour dit, la procrastination n’est pas réservée aux « losers décérébrés et fainéants » qui n’arrivent à rien dans la vie.

À titre d’exemple, travailler dans un bureau sens dessus dessous peut être une excellente façon de compliquer une tâche. « Je ne trouve pas le rapport de monsieur Untel dont j’ai besoin pour terminer. Je le chercherai demain à tête reposée… »

Ou quelque chose comme: « Mes neurones fonctionnent mieux après le lunch ! » et le « Je le ferai quand j’en aurai envie ! ». Ça vous dit quelque chose ?

Cette conférence (ou formation) de Louise Côté amènera un éclairage humoristique sur vos pensées paralysantes et les raisons potentielles pour lesquelles vous remettez plusieurs choses au lendemain et ce, dans le but de modifier le comportement nuisible qui consiste à reporter à plus tard.

À l’aide d’exemples concrets et d’exercices, et guidés par cette coach et conférencière d’expérience, les participants prendront conscience de tout ce qu’ils repoussent au quotidien et amélioreront leur flexibilité psychologique, c’est-à-dire leur capacité à accepter les expériences internes négatives sans y réagir outre mesure, afin de pouvoir agir de la manière souhaitée.

Objectifs

Cette conférence vise à améliorer l’efficacité personnelle des participants et de leur équipe de travail en leur donnant des explications cruciales et des outils pratiques pour devenir les personnes proactives et efficientes que vous souhaitez être.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Les étapes de la procrastination;
• Faites votre bilan personnel grâce aux échelles de procrastination Lay et Mann;
• Les 7 raisons pour lesquelles vous remettez tout au lendemain;
• Évaluer les coûts et les bénéfices d’une activité procrastinée;
• Les pensées dysfonctionnelles: pensées inhibant la tâche et pensées activant la tâche;
• Les 16 facteurs à considérer pour un meilleur contrôle;
• Des outils pratiques et efficaces.

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Public cible

• Public mixte composé d’employés et de gestionnaires (cadres, entrepreneurs, etc.);
• Groupes spécifiquement composés d’employés (tous types d’emplois);
• Groupes spécifiquement composés de gestionnaires et de cadres (entrepreneurs, etc.);
• Événements organisés pour le grand public par le client (Anima n’offre pas les inscriptions individuelles).

Les lendemains de procrastination sont toujours pénibles. – Gaëtan Faucer

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Cet article « La procrastination au boulot, par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette conférence des plus instructives, le conférencier, formateur, coach et auteur Emmanuel Sabouret explique que le lâcher-prise est un principe facile à comprendre et qui peut se pratiquer dans le respect de ses responsabilités professionnelles et personnelles.

Stress et anxiété, des mots utilisés à profusion depuis de nombreuses années.

Les médias recherchent et nomment des responsables chaque jour, en faisant des liens avec des causes qui n’agissent pas sur l’état d’esprit.

Utiliser la peur pour créer des évidences appartiennent à ceux qui s’en nourrissent pour obtenir, gagner, vendre.

Imaginez, pouvoir vous détacher de charges émotionnelles, d’obligations, de responsabilités qui vous sont imposées, alors que vous pourriez être plus performant et serein sans un poids qui vous a été imposé.

Les exigences sont de plus en plus fortes.

Que ce soit au travail ou à la maison, la performance est montrée du doigt.

L’accomplissement perd son sens et n’en finit jamais, si vous ne définissez pas l’attente de vos collègues ou de votre entourage.

Très souvent, vous cherchez à livrer ce que vous pensez, que le demandeur voudrait obtenir.

Comment comprenez-vous sa demande?

Est-ce que la pression vient vraiment du demandeur?

Avez-vous le syndrome de l’imposteur pour toujours vouloir en faire plus?

Connaissez-vous le syndrome de performance?

Nous vivons la vie que nous acceptons de vivre, lorsque l’on s’autorise à ne pas survivre aux yeux des autres.

Vivre sous-tension peut avoir plusieurs sources de croyances qui empêchent de prendre du recul.

Emmanuel Sabouret vous aidera à définir les rôles que vous jouez dans vos journées et à respecter votre identité.

Il vous permettra de comprendre la manipulation que subit votre cerveau, instrumentalisé par des règles de jeu, quoi que vous fassiez.

Il est important de les connaitre, mais est-ce nécessaire de toutes les jouer pour exister?

Cette conférence captivante permettra à chacun de prendre conscience des possibilités de faire ses choix, afin d’être encore plus performant, sans contrainte, facilement et simplement.

Emmanuel Sabouret est dynamique et passionné.

Ses conférences sont interactives et pratiques.

Vous serez surpris de vivre des expériences qui changeront vos perceptions.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Lâcher prise, veut dire lâcher prise?
• Respectez votre identité;
• Vous jouez des rôles tout le long de vos journées;
• À qui appartiennent vos croyances?
• Observer, écouter le poids que vous inflige le demandeur, pour avancer, léger;
• Comment vous détachez d’une réalité pour construire la vôtre?
• Les faits demandés ne contiennent pas d’émotions;
• Astuces d’observation de stress et d’anxiété;
• Expériences de lâcher-prise.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extraits de conférences avec Emmanuel Sabouret

Extrait d’entrevue avec Emmanuel Sabouret

Cet article « Lâcher prise à tout moment, par Emmanuel Sabouret » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Il existe des sources de stress sur lesquelles nous pouvons agir et d’autres face auxquelles nous vivons de l’impuissance. Comment composer avec les impondérables ? Une demande inattendue d’un patron, des voyages fréquents, le trafic qui provoque un retard, les difficultés financières, les échéanciers serrés… Et comment lâcher prise devant ce que je ne peux pas changer ?

Pour vous aider à jongler vos responsabilités de façon plus harmonieuse, cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier vous invite à voir différemment les circonstances immuables auxquelles vous êtes parfois confrontés et à choisir les bons comportements à adopter pour éviter le stress et l’anxiété qui pourraient en dériver.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Objectifs (dans le cas des formations)

Au terme de cette formation, vous serez en mesure de…

1. Définir le stress et le rapport entre celui-ci et vos perceptions.
2. Distinguer les sources de stress sur lesquelles vous avez du pouvoir et comment agir face à celles-ci.
3. Identifier des stratégies concrètes pour lâcher prise sur les sources de stress qui ne sont pas en votre pouvoir.

Contenu de la conférence (ou formation):

INTRODUCTION

• Qu’est-ce que le stress ?
• Comment vous affecte-t-il physiquement et psychologiquement ?
• Démystifiez la relation qui existe entre vos mécanismes de protection et vos perceptions.

PASSEZ À L’ACTION

• Vous désirez éliminer certaines sources de stress de votre vie ?
• Vous avez plus de pouvoir que vous ne le croyez. Découvrez des façons de passer à l’action face à des événements que vous auriez crus hors de votre contrôle.
• Activités (en formation): les cercles de pouvoir, le comité de consultants.

LÂCHEZ PRISE

• Dans votre tête, il y a un hamster qui court sans fin dans sa roue ?
• Pratiquez quelques techniques simples pour reprendre contrôle de vos pensées et mettre fin à l’anxiété.
• Activités (en formation): Relativisez avec votre phrase-épreuve, dédramatisez avec le 10/10/10, exercice de respiration du lâcher prise, la puissance d’un « oui, mais », le rituel d’adieux.

CONCLUSION

• Pour avoir la force de faire face, il vous faut réénergiser vos capacités mentales.
• Pour améliorer votre bien-être et votre santé, quel est le pas suivant ?
• Activité (en formation): Votre engagement à l’action pour lâcher prise.

Note: Tout le contenu précédent ne pourra être couvert dans une conférence de 60 ou 90 minutes (par rapport à une formation de 3h ou 6h). Cependant, pour une conférence, si vous le désirez, vous pouvez choisir quels thèmes sont les plus importants à couvrir. Nous pouvons organiser un rendez-vous téléphonique avec M. Cordier pour que vous puissiez discuter du contenu de son intervention. Cet échange est gratuit et sans engagement de votre part, alors n’hésitez pas !

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Lâcher prise pour en finir avec le stress et l’anxiété! Par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le salaire, les avantages sociaux, le bon environnement vont y contribuer, mais ne sont pas vitaux.

La conférencière, formatrice agréée, auteure, coach de vie et psychothérapeute Jacqueline Arbogast soutient que ces éléments ne suffisent plus à rendre les gens heureux.

Alors à quoi le bien-être en entreprise tient-il?

Dans un de ses articles, John Collins cite les faits suivants: des chercheurs de l’Université de Warwick au Royaume-Uni ont constaté que les personnes qui sont heureuses au travail sont environ 12% plus productives.

Shawn Anchor, auteur de The Happiness Advantage, a quantifié les avantages d’une entreprise ou d’une organisation heureuse:

• Les ventes ont augmenté de 37%
• La productivité a augmenté de 31%
• La qualité du travail rendu a augmenté de 19%
• Sans parler des améliorations de santé et de qualité de vie du personnel

Dans son livre, Delivering Happiness, Tony Hsieh souligne l’importance d’aider les employés à développer (personnellement et professionnellement) des relations solides entre eux.

De plus en plus, l’importance de développer l’intelligence relationnelle est reconnue comme un facteur essentiel.

Jacqueline Arbogast propose que les organisations dirigent leurs efforts à construire un bon climat de travail, une ambiance conviviale, une structure basée sur l’entraide et le soutien, une qualité relationnelle et une attitude généreuse et/ou bienveillante.

Elle a développé une formation dans laquelle il sera question de:

• Communication gagnante
• Intelligence relationnelle et émotionnelle
• Relations saines
• Gestion des émotions

Elle propose aussi que les organisation favorisent les relations interpersonnelles de qualité et une attitude généreuse par exemple.

Voilà les nouveaux critères pour développer le bien-être au travail.

Ces quatre aspects fondamentaux vous procureront des pistes de solutions et des outils immédiatement et facilement applicables!

Chaque dollar investit vous en rapportera 3 à 4 fois plus.

Vous en sentirez les bienfaits et les bénéfices au quotidien.

Votre image de marque va se modifier, votre réputation va se bonifier et très vite vous attirerez les bons collègues et vous garderez plus longtemps vos employés ou vous serez encore plus apprécié de vos collègue.

Souvent les personnes disent ne pas avoir le temps, que c’est trop compliqué.

L’avantage unique et spécifique de cette conférence de Jacqueline Arbogast, c’est qu’elle a travaillé les composantes pour les rendre simples à s’approprier et faciles à appliquer par tous, en tout temps.

D’autres pensent que cela ne les concerne pas.

Si vous souhaiter favoriser un climat propice au bien-être, augmenter la productivité  ou bénéficier d’un climat de travail chaleureux, vous êtes, au contraire, directement concernés!

Donc, n’hésitez plus.

Offrez-vous cette conférence (ou formation) en quatre volets qui chacun vous procurera un « plus » évident.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comment communiquer dans les organisations et favoriser les relations interpersonnelles de qualité;
• Comment user de son intelligence relationnelle et émotionnelle pour favoriser le bien-être au travail;
• Comment entretenir et favoriser des relations saines;
• Comment gérer ses émotions pour protéger son image personnelle.

Formats disponibles:

Conférence de 45 à 90 minutes: Présentation magistrale et interactions avec l’auditoire.

Formation d’une demi-journée ou d’une journée complète (3 ou 6 heures): Présentation magistrale, interactions et exercices d’intégration.

Extrait vidéo avec Jacqueline Arbogast

Cet article « Le bien-être en entreprise: comment le créer et le maintenir, par Jacqueline Arbogast » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette vie où tout va vite, le défi est souvent de garder un équilibre entre le travail et la vie personnelle.

C’est d’ailleurs souvent l’objectif que beaucoup d’entre nous se donnent au quotidien.

Bonne nouvelle! Cet équilibre est possible, et Stéphanie Milot explique avec enthousiasme comment mettre en place des stratégies efficaces afin de l’atteindre.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Cessez de vouloir être un super héros!
• Des stratégies pour mieux gérer votre temps
• Des outils pour drastiquement diminuer votre courbe de stress
• L’organisation: la clé du succès en matière de conciliation
• La santé émotionnelle, c’est une priorité!
• Mieux prioriser, la clé du succès
• Apprendre à relativiser
• La loi du 80-20 en milieu de travail et à la maison
• Les motifs qui poussent à l’action pour améliorer votre vie
• Comment atteindre vos objectifs sans vous épuiser?
• Performer au travail sans y laisser votre peau
• La gestion de votre énergie
• Les croyances qui vous empêchent d’atteindre un sain équilibre
• L’épuisement professionnel: Quoi faire pour l’éviter?

Formats disponibles: conférence (de 45 à 90 minutes), formation d’une demi-journée (3 heures) ou d’une journée complète (6 heures).

Extraits de conférences de Stéphanie Milot

Cet article « Le défi: conciliation travail-famille, par Stéphanie Milot » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Quels que soient le niveau de forme physique et les objectifs de vie de celles et ceux qui assisteront à ce témoignage-conférence, Lysanne Goyer vise à reconnecter les gens avec leur propre « Everest de vie », et surtout à leur démontrer que l’échec consiste essentiellement à ne pas tenter sa chance parce que l’on a peur.

Il s’agit d’un témoignage poignant, rempli de surprises, d’anecdotes et d’outils pratiques, qui démontre que le véritable dépassement personnel, à tous les niveaux, est réellement possible pour chacun.

Il est possible de réaliser chaque jour de grands comme de petits exploits qui sont garants de fierté, de confiance et de bien-être personnel !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence

• Les ingrédients essentiels pour se dépasser
• Un esprit sain dans un corps sain
• Avoir un but plus grand que soi
• Tout projet rencontre des embûches
• Toujours viser haut !
• Les trois petits pas nécessaires pour se dépasser
• La règle du trois quart, et comment maintenir sa motivation
• Voir grand malgré nos peurs et puiser au meilleur de nous-mêmes
• See it, want it, pursue it, feel it, no matter what
• Des outils pratiques et originaux pour se dépasser

Le marathon de l’Everest, mais surtout l’initiative de santé « Les trois petits pas » ont valu à Lysanne Goyer d’être nommée « Personnalité de la semaine » en décembre 2011 en plus d’être nominée pour la personnalité de l’année 2013 dans la catégorie « Humanisme et accomplissement personnel » (Soirée excellence La Presse/Radio-Canada diffusée le 13 janvier 2013).

Cet article « Le dépassement de soi au marathon de l’Everest » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

L’être humain est ainsi fait qu’il peut trouver du plaisir, de l’épanouissement et de la performance à travers l’expression de ses compétences… Et cela est vrai la vie personnelle comme dans la vie professionnelle. On appelle cela vivre des émotions positives ! Chacun d’entre nous peut développer son bien-être, son talent et sa performance grâce à un principe simple et efficace, le Flow.

Le Flow est un moyen logique, intrinsèque à tous, qui permet de produire des émotions positives. Le Flow permet de comprendre dans quelles conditions nous pouvons développer une santé émotionnelle bénéfique, être créatif et performant et trouver du plaisir au travail.

Et une autre dimension vient compléter celle de Flow, c’est la créativité. La créativité relève d’une mécanique de vie et de pensée qui permet de transformer positivement sa manière de voir son travail en exploitant au mieux ses aptitudes et ses compétences.

Dans cette conférence (ou formation) de Didier Reinach, vous apprendrez que, pour répondre au problème de la fatigue professionnelle, de la motivation et de la compréhension entre collègues, le Flow et la mécanique de la créativité vous apportent des réponses concrètes, pratiques et… efficaces !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comprendre la richesse du Flow.
• Découvrez vos compétences intrinsèques et extrinsèques.
• Le Flow et les différentes personnalités.
• Le Flow dans tous ses états.
• La pratique du Flow dans votre quotidien.
• La mécanique de la créativité au travail.
• Le choc créateur des idées pour aimer son travail !

« M. Reinach a suscité l’intérêt de nos employés. Le contenu de la formation, le support et les exemples ont grandement aidé à assimiler et comprendre la théorie du « Flow ». Le tout avec un brin d’humour, c’était super. Merci à M. Reinach et à Anima conférences ! » – Jimmy Ducasse – Ressources humaines – Office Municipal d’Habitation de Trois-Rivières

Extraits vidéos de Didier Reinach:

Cet article « Le FLOW: vivez l’expérience optimale au travail, par Didier Reinach » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Selon la Commission des normes du travail, un nombre croissant d’entreprises fait face à des situations de conflits interpersonnels, de violence, d’incivilité ou de harcèlement au travail. 

Bien que certains milieux soient plus propices à cette problématique, le phénomène du harcèlement psychologique peut toucher toutes les organisations et se manifeste à tous les niveaux hiérarchiques.

Selon les plus récentes statistiques, près d’une femme sur deux et environ trois hommes sur dix déclarent avoir déjà été victimes de harcèlement psychologique ou d’agression sexuelle en milieu de travail.

Devant ce constat alarmant pour le bien-être psychologique de vos employé(e)s, et la vôtre, il semble essentiel de savoir reconnaître les principales conduites vexatoires stipulées par la Loi pour ensuite mettre en œuvre des mesures pour les prévenir et les gérer efficacement.

C’est cet objectif que vous permet d’atteindre cette conférence (ou formation) de Louise Côté.

Pour les employés des organisations:

• Vous est-il déjà arrivé d’être offusqué par un patron un peu trop entreprenant, de vous sentir discrédité en réunion, de découvrir par hasard de fausses rumeurs vous concernant?
• Vous est-il arrivé d’être le souffre-douleur d’un gestionnaire intimidant aux excès de colère injustifiés?
• Si oui, qu’avez-vous fait pour qu’on respecte vos droits?  Vers qui vous êtes-vous tourné?

Et maintenant, comme gestionnaire:

• Que feriez-vous si une situation problématique similaire vous était rapportée?
• Sauriez-vous faire la différence entre un conflit relationnel, de la violence au travail ou du harcèlement psychologique?
• Quel est votre style de résolution de conflits?

Objectifs

Cette conférence (ou formation) vise à outiller les employés et les gestionnaires pour qu’ils puissent reconnaître les signes avant-coureurs afin de prévenir l’escalade ou la hausse des conflits et des agressions en milieu de travail et prendre les moyens raisonnables nécessaires pour y faire face.

À l’aide d’exemples concrets et d’exercices, Louise Côté, une  conférencière et coach d’expérience formée en la matière, aidera les participants à améliorer leurs connaissances et leurs réactions face à cette réalité.

Elle aidera aussi les participants à identifier les styles de comportements qui sont porteurs de conflits potentiels.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Qu’est-ce que le harcèlement psychologique?
• Les impacts pour l’employé(e) et l’entreprise;
• Ses formes de manifestation;
• Vos droits de gérance;
• Vos responsabilités selon la loi;
• Stéréotypes, préjugés et discrimination;
• Le harcèlement à distance;
• Les 8 principaux déclencheurs de conflits;
• Intervenir: éviter les erreurs les plus fréquentes;
• Quel est votre style de résolution de conflits?
• Le modèle de l’escalade de conflit de Friedrich Glasl;
• Comment intervenir face à une dénonciation?
• Les trois étapes essentielles de la prévention;
• Les 7 clés pour prévenir le harcèlement psychologique dans votre milieu de travail.

* Le contenu de cette conférence est issu d’une formation en médiation en harcèlement psychologique, dispensée par l’université de Sherbrooke et reconnue par le Barreau du Québec.

Extrait vidéo d’une des conférences de Louise Côté

Un témoignage de satisfaction

« Simplement un petit mot pour vous dire que nous avons bien apprécié la conférence donnée par Louise Côté. Madame Côté est une bonne oratrice. Elle a su animer la conférence avec brio et parsemer le tout de ses expériences personnelles, ce qui donne beaucoup de sens à la conférence et au contenu livré. »
-L’Institut canadien de Québec

Cet article « Le harcèlement psychologique au travail: reconnaître, prévenir, agir! Par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Marylou Tardif vous dévoilera l’importance cruciale du rire et son pouvoir transformateur dans toutes les sphères de votre vie.

Marylou Tardif vous propose une conférence dynamique et accessible, sur un sujet souvent négligé, mais d’une importance capitale: le rire au quotidien (et au travail).

Trop souvent sous-estimé, le rire est pourtant un allié puissant pour notre bien-être, tant physique que mental.

Des bienfaits scientifiques largement prouvés en font un véritable remède naturel contre le stress et la fatigue.

Dans cette conférence (ou formation), Marylou Tardif vous expliquera pourquoi il est essentiel de rire chaque jour, que ce soit au travail, à la maison, ou dans nos moments de vie quotidienne.

Vous découvrirez comment chaque rire, chaque sourire et chaque moment de légèreté peuvent avoir un impact profond sur votre bien-être et votre énergie.

Rejoignez-nous pour explorer ce sujet passionnant et repartez avec des outils concrets pour intégrer le rire dans votre quotidien.

Offrez-vous ce moment de réflexion, de légèreté et de joie.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Est-ce que rire est une perte de temps?
• Comment intégrer le plaisir au travail dans votre organisation?
• Travailler dans le plaisir pour réduire le stress;
• Le plaisir au travail aide à tisser des liens;
• Les avantages insoupçonnés du plaisir au travail pour votre organisation;
• Et bien plus de conseils et d’astuces qui vous aideront à mieux travailler et mieux vivre au travail et dans votre vie.

Les interventions sont offertes en quatre formats:

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence avec Marylou Tardif

Cet article « Le plaisir au travail, la clé du bien-être, par Marylou Tardif » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

L’ego est souvent perçu comme un ennemi à combattre, un acteur inconscient qui prend place en nous avec insistance.

Vous saurez comment reconnaitre les pourquois derrière vos agissements et ceux des autres.

Servez-vous d’outils ultra efficaces pour relâcher ce qui crée des inconforts dans les équipes ou en soi-même.

Car cinq sentiments limitatifs nous maintiennent dans le rationnel et le superficiel.

Nous sommes alors portés à gaspiller beaucoup d’énergie inconsciemment.

Les mécanismes de défense associés feront en sorte qu’une personne pourra avoir besoin de contrôle, de se faire valoir, de paraître ou encore aura peur du jugement, n’osera pas prendre une juste place, se sentira dans la peur de déplaire ou pour d’autres, il y aura rigidité, hypersensibilité par exemple.

Les incompréhensions de tout ça créent de la confusion dans les communications.

Dans cette conférence, vous saurez exactement comment les identifier pour vous-même et les reconnaitre mutuellement pour vous entraider avec joie et efficacité.

La conférencière Line Bolduc amène chacun à réaliser où les fuites d’énergie peuvent se retrouver dans la vie quotidienne, autant sur le plan professionnel que personnel.

Elle présente cette conférence avec profondeur, dynamisme et humour pour que chacun la vive en tout confort.

Cette conférence est un trésor pour arriver à ressentir plus de sérénité, de solidité intérieure et à mieux comprendre nos propres comportements, ceux des autres, et éviter d’y donner une emprise malsaine.

Elle aide aussi à dédramatiser les situations plus difficiles: elle permet à chacun de reconnaître les attitudes qui nuisent à l’équilibre, aux résultats et même à la santé.

Reconnaître ce qui limite le bonheur et réaliser notre travail avec plénitude et enthousiasme, n’est-ce pas un désir légitime que nous portons tous?

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation) :

• Découvrir comment les mécanismes de défense et l’ego poussent à vouloir avoir raison, à avoir un besoin insatiable de se faire aimer et à se valoriser par l’extérieur de manière superficielle.
• Comment revenir à soi et se dégager de ces tensions.
• Protéger nos énergies, éviter les états de mal-être profonds.
• Mieux comprendre nos réactions avec soi et avec les autres, reconnaître les jeux de l’ego et les désamorcer.
• Comment faire naître le calme et la joie de vivre de façon durable en soi.
• Il est plus important d’être que de paraître : on doit apprendre à être heureux et à avoir du plaisir.
• Faites les exercices proposées pour avoir une compréhension précise de votre réalité et optimiser votre intelligence émotionnelle pour un bien-être profond.
• Comment observer nos comportements sans jugement afin de se libérer de réactions pénibles sur le plan émotionnel.
• Donner un peu moins de place au côté rationnel et un peu plus à l’intelligence émotionnelle.
• Protéger notre santé mentale et physique au quotidien.
• Et beaucoup plus!

Le contenu est toujours adapté en fonction de vos besoins

Présentation vidéo de Line Bolduc

Cet article « Les cinq sentiments qui nuisent au bonheur, par Line Bolduc » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le télétravail comporte son lot d’avantages et d’inconvénients.

Il existe un enjeu évident: la difficulté du personnel à décrocher du travail.

Résultat: les employés et employées s’exposent au risque de s’épuiser.

Y a-t-il des solutions?

Lors de cette conférence inspirante, le psychologue, conférencier, formateur et auteur Stéphane Migneault présentera aux personnes participantes une avenue sous-exploitée: le pouvoir des loisirs.

Tout le monde le sait, les loisirs peuvent vous aider à vous changer les idées.

Mais les loisirs offrent bien d’autres avantages.

Des études en psychologie indiquent que certains types de loisirs peuvent renforcer votre estime de soi, susciter un état d’enchantement, faciliter la gestion du stress et d’émotions négatives et améliorer de façon notable votre qualité de vie.

Or, quelles sont les caractéristiques des loisirs favorables à l’estime de soi?

Pourquoi certains loisirs permettent-ils d’atténuer la douleur, l’anxiété et la déprime?

Quels types de loisirs peuvent convenir aux personnes fatiguées?

Comment trouver du temps pour les activités de loisirs?

Ce sont les quelques questions auxquelles Stéphane Migneault pourra répondre lors de cette conférence sur la psychologie des loisirs.

Ce sera une occasion pour vous de jeter un nouveau regard sur les loisirs et d’apprendre à les utiliser pour décrocher du travail et améliorer votre santé psychologique.

Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Les interventions sont offertes en un seul format

• Conférence de 60 à 90 minutes

Contenu de la conférence (ou formation)

• Distinguez loisirs passifs et loisirs actifs;
• Choisissez des loisirs appropriés selon votre propre situation;
• Intégrer des loisirs dans son horaire malgré ses autres occupations;
• Améliorer sa santé psychologique et sa qualité de vie;
• Et bien plus d’outils pour intégrer les loisirs comme mode de vie sain.

Témoignages de satisfaction

« Très accessible, la conférence de M. Migneault aborde en profondeur la question des loisirs en lien avec la santé psychologique. Une heure de plaisir et d’introspection bien investie! »
-Mariane Cornu, directrice générale, Gyroscope du Bassin de Maskinongé

« Conférence super bien dirigée, et on apprend en vous écoutant et aussi par vos anecdotes. »
-Hélène Desaulniers, secrétaire du CA du Gyroscope

Extrait vidéo avec Stéphane Migneault

Cet article « Les loisirs au service du bien-être et de la santé mentale, par Stéphane Migneault » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette conférence unique, dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, vous propose des outils de psy essentiels pour maximiser la santé psychologique.

Après avoir expliqué les facteurs importants qui affectent notre santé globale, la conférencière présente de façon dynamique et vivante des outils simples, concrets et amusants qui aideront les participants à maximiser leur santé psychologique au quotidien.

Grâce à son travail de clinicienne, dre Lysanne Goyer sait combien nos pensées et nos attitudes ont un impact important sur notre santé physique, psychologique, mais aussi dans la manière dont nous nous motivons tant au niveau personnel que professionnel.

À travers cette conférence (ou formation), elle partage ainsi son expérience et ses compétences (post-doctorat à Harvard) pour aider les participants à appliquer les outils thérapeutiques éprouvés qu’elle utilise avec ses clients en bureau privé.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Cesser de sous-estimer l’importance du bien-être psychologique
• Ce que la recherche nous apprend d’important sur le sujet
• Les comportements et les attitudes qui favorisent la santé psychologique
• Santé physique et santé psychologique : deux faces de la même médaille
• Les pensées qui affectent notre bien-être (et tout le reste !)
• Des stratégies pour empêcher que vos pensées ne vous rendent malheureux
• Choisir l’ouverture au lieu de la résistance
• Plusieurs autres outils de psy sont présentés (et pratiqués, si vous choisissez une formation ou un atelier)

Cet article « Les outils de psy: santé et bien-être garantis! » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

• Un taux de roulement plus bas;
• Une meilleure entente des nouveaux employés avec leurs collègues (moins de conflits et plus de collaboration);
• Moins de stress et une meilleure gestion du changement;
• Globalement, une meilleure productivité pour l’organisation.

Stéphane Cordier vous offre un sujet unique qui offre l’avantage de couvrir l’ensemble du processus d’accueil et d’intégration des nouveaux employés, pour éviter les erreurs et obtenir de meilleurs résultats.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Voici les thèmes qui composent ce programme. Des détails complémentaires sont fournis au bas de la page.

1. L’accueil de vos nouveaux employés

Vous aimeriez réserver un accueil hors pair à vos nouveaux employés ? Vous vous demandez ce qui permet de donner une première impression positive à votre recrue ? Vous désirez faciliter son intégration à l’équipe et aux pratiques existantes ?

Cette conférence ciblant l’étape de l’accueil des nouveaux employés répondra à vos questions en vous partageant 3 précieux conseils et des exemples concrets pour vous aider à créer une expérience positive qui favorise la création d’un sentiment d’appartenance à votre entreprise.

Contenu de la conférence

Introduction: Votre occasion de faire une bonne première impression.

1. Rendez la session d’orientation plus facile et amusante. Comment éviter de l’assommer à coup de formulaires et de politiques ?

2. Ne les laissez pas apprendre à la dure ! Comment prévenir certaines bévues liées à la culture d’entreprise ?

3. Rendez ce moment personnel, centré autour des gens. Quel est le rôle du mentor et comment assure-t-il une transition tout en douceur ?

Conclusion: Un accueil réussi favorise la rétention.

2. Le suivi de l’intégration de vos nouveaux employés

Vous avez préparé l’arrivée de votre nouvel employé, vous l’avez accueilli, puis… vous n’en entendez plus parler. Beaucoup d’efforts sont investis pour préparer son accueil, mais qu’en est-il de la période qui suit ? Cette période de probation n’est-elle pas cruciale pour l’intégration de cet employé et l’atteinte de sa pleine capacité au sein de ses fonctions ?

Cette conférence cible le suivi de l’intégration. Grâce à la technique du coaching, elle vous aidera à déceler le plus tôt possible les difficultés de votre employé et à cibler de concert avec celui-ci des objectifs de développement et de formation adaptés à ses besoins pour bien s’adapter à ses nouvelles fonctions.

Contenu de la conférence

Introduction: Le coaching comme méthode d’apprentissage dans le feu de l’action.

1. Qui peut coacher et quand ? Mentor, RH, chef d’équipe et directeur: déterminez qui prend en charge le suivi.

2. Comment piloter une séance laser de coaching ? Le processus du besoin à l’action, étape par étape.

3. Quelles questions clés aident à cibler rapidement les besoins ? Quelques raccourcis d’experts pour aller droit au but.

Conclusion: Un suivi personnalisé et ouvert qui favorise le développement.

Détails sur les conférences

• Nous favorisons la participation pour que le contenu des apprentissages permette des applications concrètes dans le cadre du travail des participants.
• Nous mettons l’accent sur le respect des différences ainsi que sur la valorisation des ressources et du potentiel de chacun.
• De l’humour et des exemples concrets sont utilisés pour assurer une atmosphère conviviale.
• Le conférencier prend le temps de vous écouter pour s’assurer que sa prestation sera adaptée aux participants et à leurs besoins.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « L’accueil et l’intégration de vos nouveaux employés, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

L’intelligence émotionnelle est la capacité à identifier, à accéder et à contrôler ses émotions.

Avec l’originalité qui le caractérise, l’auteur et conférencier d’honneur Carol Allain vous présente une perspective novatrice sur l’intelligence émotionnelle, telle que vous en avez rarement entendu parler.

Mariant harmonieusement les images frappantes et les exemples, les informations rigoureuses et l’humour, cette conférence de Carol Allain vous présente de quelle manière vous pouvez utiliser vos émotions comme un levier personnel, tant au travail que dans votre vie, pour vous épanouir, améliorer vos relations, vos résultats, et vous découvrir sous un jour nouveau.

Découvertes et surprises assurées !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• À quoi sert l’intelligence émotionnelle ?
• Comment l’introduire ?
• À quel moment justifier sa présence ?
• Le désir de considérer l’autre (collègue, client) comme un relais pour ajouter des connaissances nouvelles ou des visions complémentaires
• Le choix des mots, le choix des intentions
• Ce qui dépend de vous – ce qui ne dépend pas de vous
• On se plaint rarement de son jugement
• Les mots d’ordre : appréciation, le principe de discussion et l’ouverture aux suggestions
• La valeur d’une action réside dans la valeur de son intention
• L’informel d’abord, le formel ensuite

Extrait vidéo d’une conférence de Carol Allain

Cet article « L’intelligence émotionnelle, de la matière à la manière, par Carol Allain » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Si c’est le cas, vous vivez probablement quelques-unes des dures conséquences que la détresse psychologique occasionne chez vous ou chez vos collègues.

L’Organisation mondiale de la Santé prévoit que d’ici 10 ans, la détresse psychologique au travail sera la seconde cause d’invalidité sur la planète. Il vaut donc mieux commencer dès maintenant à y consacrer toute l’attention qu’elle mérite pour mieux prévenir ses conséquences désastreuses.

Cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier vous fournira des outils inestimables pour prévenir ce grave problème du monde du travail. Plus particulièrement, à l’aide de stratégies éprouvées et d’exemples concrets, elle vous présentera les grandes dimensions suivantes.

Comment identifier les indices de la détresse psychologique au travail ?

Il existe de nombreux indices qui, pris ensemble, peuvent caractériser la détresse psychologique et aider à la diagnostiquer en milieu de travail. En voici quelques exemples :

• Une personne a du mal à garder une attention soutenue dans ses tâches et son travail;
• Elle a de la difficulté à organiser son travail;
• À entreprendre de nouvelles tâches;
• À supporter la pression et le stress;
• À respecter les horaires et les échéanciers;
• À accomplir plusieurs tâches en même temps;
• À s’ajuster aux changements;
• Etc.

Comment identifier les sources de détresse psychologique au travail ?

Après avoir diagnostiqué le problème, il faut s’attaquer à ses sources. Le conférencier fournira des informations utiles qui aideront à identifier les causes et éviter que la détresse psychologique ne s’aggrave, par exemple :

• Tout ce qui englobe les « relations toxiques » : conflits non résolus, manipulation, harcèlement, jeux de pouvoir, personnalités difficiles, etc.
• Les besoins qui ne sont pas satisfaits de manière raisonnable au travail : manque de reconnaissance de l’entourage et/ou de l’organisation, surcharge de travail, faible participation aux décisions, manque d’information, ambiguïté des rôles, etc.
• Problèmes personnels que l’on ramène avec soi au travail.
• Etc.

Comment agir sur les sources de la détresse psychologique au travail ?

La partie la plus importante que cette conférence (ou formation) consiste à fournir des outils concrets qui permettent d’endiguer les causes de la détresse psychologique, pour que les employés et les gestionnaires puissent agir concrètement dès leur retour au travail. En voici quelques exemples :

• Des stratégies pour prévenir et résoudre les conflits.
• Comment identifier les manipulateurs et désamorcer leurs tentatives de manipulation ?
• Freiner le harcèlement, les relations toxiques et les jeux psychologiques improductifs au travail.
• Apprendre à s’affirmer de façon constructive, sans agressivité, en partant de nos besoins et en tenant compte des besoins des autres : les fameuses solutions gagnant-gagnant !
• Améliorer sa communication afin de tendre vers des relations harmonieuses au travail.
• Etc.

Plusieurs autres stratégies pourront être identifiées avec le conférencier pour mieux répondre aux besoins spécifiques des participants et aux problématiques qu’ils vivent au travail.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Mieux comprendre les conséquences de la détresse psychologique au travail

Comprendre les conséquences d’un problème aide à savoir ce qui attend les employés et l’organisation si elle n’agit pas pour améliorer les choses. Voici quelques exemples de conséquences :

• Le stress augmente ainsi que les troubles du sommeil, donc la fatigue. La personne n’a plus envie de se détendre car elle est continuellement centrée sur les difficultés qu’elle ressent.
• Les relations sont de plus en plus tendues au travail et dans la vie privée, le seuil de tolérance est presque atteint…
• Pour les employés : on risque de passer de la détresse psychologique à la crise psychologique, avec les risques de violence, de dépression, de se réfugier dans la consommation d’alcool et de drogue, le repli sur soi, l’isolement et même le suicide.
• Pour l’organisation : coût plus élevés en ressources humaines, absentéisme, présentéisme, pertes de productivité et de motivation, résistance accrue au changement, etc.

Il est à noter que tout ce contenu ne pourra être couvert que dans une formation d’une journée complète (6 heures) ou plus, tout dépendant du degré d’approfondissement et d’exercices interactifs. Dans le contexte plus limité de la durée moyenne d’une conférence (60 à 90 minutes), vous pourrez discuter avec le conférencier pour choisir les éléments les plus importants qui devraient être abordés selon le contexte de travail des participants, pour augmenter l’impact de l’intervention.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Prévenir et vaincre la détresse psychologique au travail, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Ces problèmes de santé au travail occasionnent des coûts importants, allant de l’absentéisme et des congés de maladie jusqu’aux conflits interpersonnels et aux investissements supplémentaires à faire en ressources humaines.

Cette conférence (ou formation) aborde donc un sujet chaud, qui sera malheureusement chaque année un peu plus d’actualité… Dre Lysanne Goyer, athlète et psychologue de la santé (post-doctorat à Harvard), sensibilise d’abord les participants au fait que ces problèmes de santé au travail n’arrivent pas qu’aux autres

La conférencière explique ensuite les différents signes de mal-être pour prévenir et aider à reconnaître ce qui peut éventuellement se transformer en symptômes plus sérieux d’anxiété, de burn-out et de dépression.

Elle présente enfin des outils efficaces pour que les participants ressortent de sa conférence avec un véritable « thermomètre de bien-être interne », mais aussi avec des outils concrets qui les aideront à maximiser leur potentiel de santé globale chaque jour.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Le mythe du « Tout Puissant »
• Apprenez à reconnaître vos symptômes d’essoufflement physique
• Apprenez à reconnaître vos symptômes d’essoufflement psychologique
• Ce que la recherche nous apprend d’important sur le sujet
• Sachez utiliser les symptômes à votre avantage
• Modifiez vos pensées et vos comportements pour un plus grand bien-être
• Des outils pratiques de santé globale pour maximiser votre bien-être à tous les niveaux
• Exercices d’intégration

Cet article « Prévenir le burn-out, la dépression et l’anxiété » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans un langage inspirant et imagé, la conférencière et experte en prévention des risques psychosociaux Marylou Tardif explique les impacts de la santé mentale et des risques psychosociaux sur les employés et gestionnaires des organisations.

En tant que spécialiste de la santé mentale depuis plus de quinze ans, elle vous fera rire et réfléchir tout en vous conscientisant à l’importance de la santé émotionnelle, particulièrement en milieu de travail.

Son approche unique, alliant humour et réflexion, permet de prendre conscience de l’importance de la santé émotionnelle, particulièrement en milieu professionnel.

En tant que leader et communicatrice aguerrie, son franc-parler frappe fort.

Marylou Tardif souligne qu’ignorer les problèmes de santé mentale peut nuire non seulement à l’individu, mais également à toute l’équipe et à l’organisation.

Elle vous éclairera également sur les nouvelles obligations imposées par la Loi 27, qui exige, dès le 6 octobre 2025, l’intégration des risques psychosociaux dans les plans de prévention des entreprises.

Une prise en charge proactive est désormais essentielle.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Que sont les risques psychosociaux?
• Les principaux facteurs de risques;
• Impact et coûts des risques psychosociaux, sur la santé des employés et sur l’entreprise;
• Identifier les signes des risques psychosociaux;
• Prévenir les risques psychosociaux en entreprise
• Les stratégies organisationnelles;
• Formation et sensibilisation des gestionnaires;
• Soutien aux employés;
• Et bien plus de conseils et d’outils pour réduire les risques psychosociaux dans votre organisation.

Les interventions sont offertes en quatre formats:

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence avec Marylou Tardif

Cet article « Prévenir les risques psychosociaux, par Marylou Tardif » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dépister et intervenir pour mieux prévenir.

Dans votre rôle de gestionnaire, il n’est pas toujours évident d’intervenir adéquatement face à un employé qui vit de la détresse psychologique.

Il arrive même parfois que certains gestionnaires en perdent leurs moyens. Que dire aussi de la détresse psychologique du gestionnaire qui est souvent laissée dans l’ombre.

Compte tenu du fait que vous n’êtes pas thérapeute et que ce n’est pas votre rôle, comment dépister les signaux d’alarme chez vos employés?

Comment aborder le sujet?

Quels styles devez-vous adopter devant un employé fragile ou susceptible de vivre de la détresse psychologique?

Dans un contexte où l’on demande toujours plus de résultats et de performance, cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin vous aidera à devenir un allié pour vos employés en étant à l’écoute et à l’affût de tout signe de détresse psychologique dans votre organisation.

Demeurez proactif et apprenez à éviter les principaux pièges du gestionnaire lors de situation de détresse.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Les 5 indicateurs de la détresse psychologique;
• Les 6 problèmes les plus fréquents;
• Lorsque survient la crise…
• Résister à la tentation…
• Les questions-clés à se poser avant d’intervenir;
• Pourquoi certaines personnes surmontent les difficultés mieux que d’autres;
• Les 5 actions à éviter en tant que gestionnaire;
• La loi de Pareto et la santé psychologique.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Public cible:

• Gestionnaires et cadres

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Pour poursuivre votre réflexion sur la détresse psychologique dans les milieux de travail, Bruno Bégin vous invite à écouter son entrevue radio qui a eu lieu sur les ondes d’ICI Radio-Canada Première:

Cet article « Quand survient la détresse psychologique au travail, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette conférence, Dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, explique comment favoriser un meilleur équilibre entre le travail, la vie de famille et pour réussir à se garder du temps pour soi.

Amorcer une réflexion sur ce sujet est essentiel dans un contexte où 24 heures ne semblent jamais assez et où l’on remet trop souvent le temps consacré à soi-même pour plus tard…

Cette conférence (ou formation) vise à fournir des outils pour conjuguer famille, travail et temps de qualité pour soi, de manière à vivre une vie plus saine, plus productive et plus harmonieuse.

La conférencière sait bien de quoi elle parle ! Mère de trois enfants, professionnelle de la santé, clinicienne et athlète, elle tente d’appliquer au mieux de sa connaissance différents outils pratiques et des stratégies éprouvées pour favoriser un équilibre de vie pour elle-même ainsi que pour son entourage.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• L’équilibre, ça existe ?
• Nos habitudes en gestion de temps
• Les coûts reliés à l’oubli de soi
• Des stratégies efficaces de gestion de temps
• Des stratégies de bien-être et comment appliquer les « Trois petits pas »
• Exercices d’intégration

Cet article « Retrouvez l’équilibre travail-famille-soi » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Saviez-vous que, selon Santé Canada, un employé actif est 12% plus productif qu’un employé sédentaire et qu’éliminer un seul facteur de risque à la santé d’un travailleur augmente la productivité au travail de 9% et réduit l’absentéisme de 2% ?

Malheureusement, en l’absence d’intervention, chaque année, 2 à 4% des individus à faible risque migreront vers un risque plus élevé. En fait, 51% des maladies et des invalidités seraient attribuables à de mauvaises habitudes de vie. Les employeurs au Canada sondés par Watson Wyatt estiment que les coûts directs et indirects liés à l’absentéisme et à l’invalidité accaparent en moyenne 17% de leur masse salariale.

Des efforts réalisés pour sensibiliser les travailleurs aux habitudes santé représentent donc un investissement incontournable pour un programme complet de prévention en santé et sécurité au travail. D’autant plus que des employés remplis de vitalité seront aussi plus vigilants et moins susceptibles d’accidents.

La conférence (ou formation) Santé et prévention: le portfolio des meilleures habitudes de Mélissa Lemieux présente les habitudes clés à adopter pour votre saine alimentation, votre mise en forme et votre santé psychologique (gestion du stress, sommeil, rire, etc.)

En plus de vous inciter à choisir trois actions que vous ferez quotidiennement pour votre santé, cette conférence aborde une foule de trucs et d’astuces pour démystifier l’art d’adopter de nouvelles habitudes. À la fin de la présentation, vos employés auront en main tout le nécessaire pour les aider à tenir enfin leurs résolutions.

Dynamique, drôle et divertissante, cette conférence ou formation est tout indiquée pour conclure sur une note positive votre prochaine journée de prévention en santé et sécurité au travail ou encore pour souhaiter une année en santé à tous vos employés d’une façon bien concrète, par exemple à l’occasion de votre party de Noël.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Objectifs (en formation)

À la fin de cette formation, les participants seront en mesure de…

1. Nommer les trois actions qu’ils s’engagent à réaliser pour améliorer leur alimentation, leur mise en forme et leur santé psychologique dès le lendemain.
2. Identifier les 3 facteurs abordés dans le cadre de la formation qui augmentent de 80% leurs chances d’adopter leurs nouvelles habitudes santé.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Introduction: Pourquoi avons-nous tant de difficultés à tenir nos résolutions santé ? L’anatomie de mes habitudes et les ingrédients clés pour les changer.
• Action no 1: Manger mieux. Top-10 actions que je peux poser aujourd’hui pour mon alimentation santé.
• Action no 2: Bouger plus. Top-10 actions que je peux poser aujourd’hui pour ma mise en forme.
• Action no 3: Être mieux. Top-10 actions que je peux poser aujourd’hui pour ma santé psychologique.
• Conclusion: Pour aller jusqu’au bout. Les facteurs qui augmentent de 80% mes chances d’adopter mes habitudes santé.

Petit extrait de cette conférence

Extrait d’autres conférences de Mélissa Lemieux

Cet article « Santé et prévention: le portfolio des meilleures habitudes! Par Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le psychologue et conférencier Stéphane Migneault explique que dans les pays industrialisés, une personne sur cinq souffre d’un problème de santé psychologique.

Ainsi, certains de vos employés et collègues pourraient vivre (ou vivront un jour) des difficultés sur le plan psychologique.

Or, de telles difficultés peuvent avoir des conséquences au travail: absentéisme, baisse d’efficacité, climat de travail altéré et conflits, frais de ressources humaine comme l’embauche et la formation de remplaçants, etc.

Fort heureusement face à cette problématique, les signes avant-coureurs de problèmes de santé psychologique permettent d’intervenir avant qu’un travailleur ne doive s’absenter pour des raisons de santé.

Dans sa conférence (ou formation), le psychologue et conférencier Stéphane Migneault tire profit de plusieurs outils pédagogiques en plus de fournir de nombreux exemples de cas et d’ajouter une touche d’humour.

Dans le cas de formations pour les petits groupes, des exercices pratiques pourront être ajoutés pour faciliter l’acquisition d’habiletés de communication.

Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Vous permet d’identifier les personnes en difficulté;
• Vous permet d’aborder les personnes en difficulté et les orienter vers des ressources d’aide à l’interne ou à l’externe;
• Vous permet de faciliter leur retour après une absence médicale prolongée.

Les interventions sont offertes en deux formats:

• Formation d’une demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée complète (6 heures).

Aussi: une version de 60 minutes à 2 heures existe, renseignez-vous!

Quelques témoignages de satisfaction

« Voilà un atelier clair et concis permettant d’être sensibilisé à la question de la santé mentale au travail et d’acquérir des outils pour intervenir de façon constructive auprès des employés. Les participants savent mieux comment s’y prendre pour aborder un employé en difficulté ou en retour au travail. Merci au formateur pour ses précieux conseils. »
– Steve Tessier, ing., Ciment Québec, coordonnateur – Formation et sécurité

« L’atelier permet aux contremaîtres et aux superviseurs d’aborder leurs employés de façon plus humaine et constructive. Toutes les personnes en position d’autorité gagnerait à suivre cet atelier, tant pour le bénéfice de leurs employés que pour le bénéfice de l’organisation. »
– Carol Fréchette, président, Groupe Conseil Giguère et Fréchette

« Un atelier inspirant et humanisant. Les participants ont l’opportunité d’avoir des outils concrets pour intervenir adéquatement auprès de leurs employés. Merci à Stéphane Migneault pour son professionnalisme et son talent en animation. »
– Anne-Renée Leclerc, psychoéducatrice et coordonnatrice, Programme d’aide aux employés Ré-Action

Extrait vidéo avec Stéphane Migneault

Cet article « Santé psychologique au travail, par Stéphane Migneault » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Joignez-vous à cette conférence (ou formation) intensive du conférencier, formateur et coach Stéphane Cordier, qui vous plongera dans l’univers de la pleine conscience, vous offrant des techniques concrètes et éprouvées pour revitaliser votre expérience professionnelle.

Dans un environnement professionnel où le rythme s’accélère sans cesse, le stress et la distraction peuvent devenir nos principaux obstacles.

Mais imaginez si vous pouviez développer une aptitude innée pour gérer le stress, améliorer votre concentration et renforcer votre bien-être au quotidien?

La pleine conscience est cette clé qui ouvre la porte à une meilleure performance et à une santé mentale robuste.

Plus qu’une simple introduction, cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier vous initiera à des pratiques que vous pourrez intégrer immédiatement dans votre routine quotidienne.

Cette conférence (ou formation) vise surtout à vous doter d’outils pratiques pour:

• Gérer efficacement le stress et réduire son impact négatif;
• Augmenter votre capacité de concentration dans un environnement multitâche;
• Renforcer la résilience face aux défis et changements constants.

Ce que vous gagnerez:

• Une meilleure gestion de votre énergie et de vos émotions au travail;
• Une capacité accrue à rester centré sur vos tâches malgré les distractions;
• Des techniques pour entretenir une attitude positive et proactive, même dans les moments difficiles.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires

Contenu de cette conférence (ou formation)

• Les mythes et réalités de la pleine conscience;
• Des exercices pratiques de méditation et de respiration pour gérer le stress;
• Des techniques pour améliorer la concentration et la productivité;
• Méthodes pour développer la résilience à travers la pratique de la pleine conscience;
• Des discussions et un partage d’expériences pour enrichir la compréhension et l’application des techniques.

Embarquez dans cette exploration transformative et équipez-vous des compétences nécessaires pour naviguer avec sérénité dans le tumulte professionnel.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Techniques pour booster la concentration, le bien-être et la résilience, Par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Beaucoup d’employés souffrent de ne pas se réaliser suffisamment dans leur travail. L’écart entre leurs activités quotidiennes, parfois ennuyeuses, et leurs attentes ou leurs ambitions peut créer d’importantes pertes de motivation, souvent même de la déprime et du désengagement.

Heureusement, le fait d’augmenter son bien-être au boulot n’exige pas nécessairement de changer d’emploi!

Mieux vivre au travail demande de s’investir dans l’exploration de solutions concrètes pour transformer son boulot en son emploi idéal.

Découvrez comment clarifier votre vision et injecter plus de sens dans vos fonctions. Identifiez comment mettre davantage vos talents et passions à profit.

Le conférencier et formateur Stéphane Cordier vous fournira des moyens concrets pour soutenir votre motivation pour les tâches plus ingrates ou répétitives inhérentes à un grand nombre d’emplois.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Objectifs

• Aider les employés à prendre conscience de la part active qu’ils jouent dans leur bien-être au travail et de les responsabiliser face à leur propre niveau de satisfaction.
• Favoriser l’engagement au travail en guidant les employés dans une réflexion sur les bénéfices actuels de leur emploi et sur leur sentiment de contribution.
• Fidéliser les employés en les aidants à injecter du plaisir dans leur quotidien par des moyens simples et pratiques.

Contenu d’une conférence

• La satisfaction au travail : définition, buts et obstacles
• Le pouvoir est entre vos mains !
• 5 bonnes raisons pour lesquelles je choisis mon emploi chaque matin
• Top-10 des meilleurs plaisirs quotidiens au travail !

Contenu d’une formation

Inclut le contenu de la conférence, plus :

• Clarifiez votre vision : votre projet de carrière, vos attentes et vos ambitions.
• Découvrez l’accomplissement et l’efficacité, les proches cousins de la motivation !
• Nourrissez la reconnaissance, la connexion et le sentiment de contribution.
• N’attendez pas la retraite pour vivre ce que vous aimez (au travail et dans la vie) !

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Transformez votre boulot en emploi idéal, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La société, tout comme la consommation, évolue à un rythme effrayant. En l’espace d’à peine 50 ans, la population nord-américaine a connu des changements drastiques et n’a pas nécessairement su s’adapter à tout ce qui lui est offert au quotidien.

Les coûts de l’inactivité physique se chiffrent maintenant à 4,6 milliards de dollars seulement ici, au Canada. Mais où donc tout cela nous mènera-t-il ? Comment faire les bons choix ? C’est ce que vous apprendrez tout au long de cette conférence unique de Jimmy Sévigny, l’un des conférenciers les plus en demande au Québec à l’heure actuelle.

Sur un ton humoristique et à l’aide d’anecdotes personnelles, Jimmy Sévigny tracera un portrait de la société d’aujourd’hui. Mais vous apprendrez également tous les petits trucs de la vie quotidienne qui vous permettent d’adopter un mode de vie sain et actif. Après cette conférence, le mot « SANTÉ » n’aura plus le même sens à vos yeux !

Durées possibles: de 30 minutes à 4 heures.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Tout au long de la conférence, vous en découvrirez davantage sur les thèmes suivants:

• L’état actuel de la société nord-américaine
• Le métabolisme: comment l’augmenter ?
• Les dernières découvertes en activité physique
• Comment débuter un programme de course à pied
• Tout savoir sur les centres de conditionnement physique
• L’impact de l’âge sur les performances physiques
• L’impact des diètes sur votre corps
• Les suppléments alimentaires: est-ce réellement nécessaire ?
• Perte de poids: guide de démarrage
• Mythes et légendes urbaines sur l’entraînement
• Qu’est-ce qui fait engraisser et qu’est-ce qui fait maigrir ?
• L’impact de l’activité physique sur la santé
• L’entraînement en intervalles
• Psychologie du sport: La minute qui change tout
• Psychologie du sport: Le triangle de la santé
• Psychologie du sport: La perception de la santé

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences

Cet article « «Mae West» qu’on s’en va? Par Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).