30 sujets
Par Mélissa Lemieux
3 phénomènes méconnus sur le stress et 4 habitudes qui peuvent vous éviter un accident au travail et potentiellement sauver votre vie. Une conférence sur la prévention des risques en santé et sécurité au travail. Vous est-il déjà arrivé d’avoir des distractions momentanées, un manque de sommeil,…
Par Jean-Yves Dionne
Fatigue, stress et insomnie: Briser le triangle infernal Le stress est insidieux. Il entre dans nos vies et ne semble jamais vouloir en sortir. Nous subissons ses contrecoups à toutes sortes de niveaux. Notre qualité de vie est affectée. Notre niveau d’énergie diminue. Notre sommeil n’est plus…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Dans cette conférence, Dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, aborde le sentiment de trop plein, celui qui consiste à se sentir submergé(e), et que l’on subit trop souvent face à tout ce que nous ne contrôlons malheureusement pas… Elle explique d’où…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Arrivez-vous à survivre au stress que vous impose le rythme effréné du quotidien ? On sait qu’il faut bien manger, qu’il faut pratiquer de l’activité physique et essayer de gérer notre stress… On l’entend partout. Mais comment peut-on réussir cet exploit alors que la vie va trop vite et que le…
Par Bruno Bégin
On parle d'anxiété… L’anxiété, comment apprivoiser cette mal aimée? Qui d'entre vous n'a jamais ressenti un pincement au cœur, une boule dans la gorge, un tremblement incontrôlable lors d'une situation hors de votre contrôle? Personne, car il est impossible de vivre sans aucune anxiété. Alors, à…
Par Stéphane Migneault, psychologue
Les techniques de relaxation proposées par le psychologue et conférencier Stéphane Migneault visent globalement une diminution du stress et ont pour objectif de générer une réduction du rythme cardiaque et respiratoire et de la tension artérielle. Lorsque vous êtes stressés, notamment sur une…
Par Carol Allain
La nouveauté n'est pas toujours l'essentiel Une conférence donnée par Carol Allain, M.Sc., M.Éd. et auteur Quand la famille ne suit plus Pour gérer son stress Avec un souci pour l'art de vivre Que de choses dont je n'ai pas besoin… Parmi les thèmes qui seront développés dans cette conférence,…
Par Bruno Bégin
On parle de résilience… Comment affrontez les épreuves et l’adversité sans s’y perdre Comment se fait-il que certaines personnes s’en sortent mieux que d’autres devant les épreuves et les difficultés? C’est ce que le conférencier international, formateur et auteur Bruno Bégin vous explique dans…
Par Louise Côté
Selon l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal, 20% des travailleurs canadiens souffrent d’une maladie reliée au stress sur une base annuelle. De plus, on estime les coûts d’absentéisme à 7,1% de la masse salariale et la majorité des absences sont réputées liées au stress. Les…
Par Mélissa Lemieux
10 stratégies pour se protéger, identifier ses détonateurs, respecter les limites, et récupérer. Vous inquiétez-vous du niveau de stress que subissent vos conseillers en service à la clientèle ? Sont-ils parfois si bouleversés par une expérience avec un client difficile qu’ils ont de la difficulté…
Par Stéphane Migneault, psychologue
En tant que gestionnaires ou employés, vous êtes appelés à relever de nombreux défis, à répondre à des demandes de toute part et à travailler dans un contexte de pénurie de main-d’œuvre. Dans un tel environnement, le conférencier, formateur et psychologue Stéphane Migneault vous explique comment…
Par Bruno Bégin
On parle de stress au travail… Vous arrive-t-il de vous sentir stressé, bousculé par une pression incontrôlable, ou d’avoir l’impression que vous ne pouvez plus gérer votre stress? Quelles sont les situations qui augmentent votre niveau de stress au quotidien? La plupart des gens affrontent le…
Par Line Bolduc
Présentée depuis plus de 15 ans et toujours adaptée à la réalité actuelle, cette conférence (ou formation) présentée par la conférencière internationale, formatrice et auteur Line Bolduc vise à vous aider à mieux gérer le stress et soutenir votre joie de vivre et votre bien-être profond, au travail…
Par Louise Côté
Les meilleurs outils pour mobiliser une équipe en temps de crise Dans une ère en mouvance où les capacités d’innovation, de réactivité et d’adaptation face aux demandes du marché et aux nouvelles réalités sont synonymes de survie pour les organisations, il est primordial de se soucier du facteur…
Par Richard Roy
Sauvez-vous… DANGER ! Vous avez tous été témoins un jour ou l’autre des exploits réalisés par des athlètes ou différents artistes qui doivent performer sous pression jour après jour. Et vous, que faites-vous pour gérer cette pression, mais surtout les états de fatigue qui accompagnent la…
Par Emmanuel Sabouret
Lâcher prise à tout moment, même lorsque l’on vous demande de ne pas le faire, est-ce possible? Dans cette conférence des plus instructives, le conférencier, formateur, coach et auteur Emmanuel Sabouret explique que le lâcher-prise est un principe facile à comprendre et qui peut se pratiquer dans…
Par Stéphane Cordier
Vous vous sentez dépassés ? Vous avez l’impression de trop souvent faire face à des événements hors de votre contrôle ? Dans votre tête il y a un hamster qui court sans fin dans sa roue et vous imaginez mille et un scénarios qui vous rendent anxieux ? Il existe des sources de stress sur lesquelles…
Par Stéphane Cordier
Haïr son travail ou le chérir, deux extrêmes qui peuvent mener à la même finalité Pour qualifier l’état dans lequel tombent les trop passionnés ou les trop « écœurés », plusieurs termes et définitions s’appliquent: – On parle de trouble d’adaptation lorsqu’une personne a du mal à surmonter un…
Par Bruno Bégin
On parle d'adaptation au télétravail… Depuis les années 2000 et encore plus, depuis 2020, le conférencier, formateur et auteur Bruno Bégin explique que plusieurs personnes se sont retrouvées à faire du télétravail. Bien que perçu comme bénéfique pour la plupart dès le début, certaines ont…
Par Mélissa Lemieux
Découvrez comment vous débarrasser de ces ennemis quotidiens La pression que nous subissons au travail et dans la vie nous rend vulnérables au stress. En fait, le rythme de notre époque suscite une véritable épidémie de stress. Le stress détériore la communication et alimente l’agressivité et…
