Vous arrive-t-il de vous sentir stressé, bousculé par une pression incontrôlable, ou d’avoir l’impression que vous ne pouvez plus gérer votre stress? Quelles sont les situations qui augmentent votre niveau de stress au quotidien?
La plupart des gens affrontent le stress et le gèrent sans trop de peine. Mais les personnes qui contiennent leurs émotions « explosent » souvent au mauvais moment.
Comment expliquer ce genre de réaction ? Comment réagir dans les situations intenses ou extrêmes ? Faites la différence entre le contrôle et la maîtrise du stress et découvrez comment faire du stress votre ami et non votre ennemi.
Au cours de cette conférence de Bruno Bégin, vous prendrez conscience des coulisses du stress, de ce qui le déclenche et de stratégies simples pour le contrer ou pour le canaliser de manière puissante et constructive.
Venez découvrir les secrets d’un sain équilibre pour éviter de souffrir et d’y perdre votre santé.
Cette conférence (ou formation) fera la différence dans votre vie en vous permettant d’apprivoiser le stress, ses déclencheurs, et vous apprendra des trucs simples de gestion et des méthodes éprouvées pour mieux fonctionner, être moins réactif et plus productif, bref pour mieux performer dans votre vie personnelle et professionnelle.
Chose certaine, le plaisir sera au rendez-vous!
Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.
Contenu de la conférence (ou formation)
- Prendre conscience des mécanismes favorisant une saine gestion du stress
- Identifier les principaux agents stresseurs
- Apprendre à recadrer les situations génératrices de stress
- Comprendre le rôle précis des émotions dans la gestion du stress
- Expérimenter différents moyens efficaces permettant de canaliser positivement cette énergie
Les interventions sont offertes en trois formats:
- Conférence (45 à 120 minutes)
- Formation demi-journée (3 heures)
- Formation journée complète (6 heures)
Les trois conférences de Bruno ont été très appréciées. J’ai noté un intérêt marqué comparativement à d’autres conférences ayant eu lieu par le passé. Bruno a fait un excellent travail en comprimant plusieurs messages avec un bon dosage en peu de temps!
– Didier Béchard, CRHA, Conseiller en prévention, ATRAHAN Transformation inc.
Extrait de conférence en ligne en format studio
(pour un service VIP)
Extrait de conférence en ligne en format standard
Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin
Pour poursuivre votre réflexion sur la gestion du stress, Bruno Bégin vous invite à écouter son entrevue radio qui a eu lieu sur les ondes d’ICI Radio-Canada Première:
