Pourquoi certains individus aux cheveux blancs nous éblouissent-ils par leur vivacité d’esprit alors que certains jeunes adultes cherchent leurs mots ?

Quel est leur secret ? Comment font-ils pour être performants à 50, 60 voire 80 ans ?

Les plus récentes recherches démontrent que le ralentissement mental n’est pas dû à l’âge. Et il n’est pas inévitable ! Il n’en tient qu’à nous de garder notre mémoire et notre agilité mentale à leur summum.

Avec humour et passion, le conférencier, formateur et auteur Jean-Yves Dionne dévoile les secrets des gens qui suscitent notre admiration. Vous serez surpris d’apprendre que les meilleures façons d’améliorer vos performances mentales n’ont rien de pénible.

Pas de devoirs, pas de leçons, mais beaucoup de plaisir !

Découvrez aussi comment vous débarrasser du brouillard mental, de la somnolence après le lunch et du creux d’énergie de 11h.

Vous quitterez cette conférence novatrice en sachant pourquoi les outils proposés fonctionnent et, surtout, comment les appliquer pour obtenir des résultats surprenants !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence

• Votre intestin et votre cerveau se parlent…
• Pour s’en souvenir, il faut courir après
• Un cerveau gras dur, c’est parfait !
• Sucre, mensonge et propagande
• Vos matins ressemblent à…

Jean-Yves Dionne est un scientifique jouissant d’une notoriété et d’une crédibilité exceptionnelle au Québec et dont la réputation d’intégrité et d’indépendance n’est plus à faire. Il est reconnu par les professionnels de la santé comme l’expert en santé complémentaire. Vulgarisateur, auteur et conférencier chevronné, il est apprécié pour son habileté à garder un pied dans la science et l’autre dans le gros bon sens.

Extrait d’une de ses conférences

Cet article « 7 façons d’améliorer vos performances mentales, par Jean-Yves Dionne » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Lorsque la douleur s’insinue dans notre corps, elle empoisonne notre vie personnelle et professionnelle, notre vie familiale et nos loisirs. Comment avoir du plaisir ou se concentrer sur une tâche lorsque ça fait mal ?

16% des personnes de 18 à 64 ans déclarent souffrir de douleurs chroniques, et c’est sans compter les douleurs occasionnelles que nous subissons tous un jour ou l’autre.

L’une de ces situations vous semble-t-elle familière ?

• Vous arrivez le matin avec un mal de tête… et une journée bien remplie à l’horaire…
• Vous avez de la difficulté à vous concentrer. Des crampes musculaires vous assaillent à tout moment de la journée et vous empêchent d’avoir des nuits réparatrices.
• L’exercice d’il y a 5 jours, vous l’avez encore dans le corps… Ah non ! Un autre escalier !
• Pour faire sortir la pression, vous aimez bouger, mais cela vous est de plus en plus difficile. Votre épaule droite vous fait souffrir !
• Un dossier à finir en urgence… une migraine avec ça ?
• Vous n’avez plus de position confortable. Vos petits-enfants sont venus vous visiter et vous ont laissé en cadeau… un mal de dos !

Avez-vous l’impression que votre corps vous trahit ? Vous avez envie d’avoir du plaisir, de mettre en valeur votre plein potentiel, mais la machine ne suit plus ? On nous dit qu’il faut faire de l’exercice pour se garder en forme, mais que faire lorsque la douleur nous tourmente ?

Il existe des façons de réduire la douleur sans effet secondaire, de s’attaquer à la cause de la douleur et non seulement au symptôme. Dans cette conférence haute en couleur du conférencier, formateur et auteur Jean-Yves Dionne, voyez comment Samar Chepu, Ysouf Ensilens, Beyoncé Falé et Sammy Famal ont réussi à réduire la douleur, à améliorer leur qualité de vie et à retrouver le plaisir au travail.

La conférence « Accroître la performance en brisant les chaînes de la douleur » vous offre des outils simples, efficaces et accessibles pour prévenir et soulager la douleur qui sabote votre vie et pour reprendre le contrôle de votre corps.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Quelques sujets abordés lors de cette conférence :

• Douleur chronique = douleur à vie ?
• Soulager la douleur sans affecter la vigilance
• Trucs de tous les jours pour réduire la douleur
• Comment retrouver la pleine fonctionnalité de nos articulations
• Migraine : un mal inéluctable ?
• Les meilleurs outils antidouleur

Cet article « Accroître la performance en brisant les chaînes de la douleur, par Jean-Yves Dionne » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, nous présente des stratégies éprouvées non seulement pour développer de saines habitudes au quotidien, mais surtout pour les maintenir dans le temps pour améliorer réellement notre bien-être physique et psychologique.

Nous sommes tous capables d’amorcer des changements de comportement, mais quand vient le temps de les maintenir dans la longue durée, la majorité se décourage et arrête.

Dans cette conférence (ou formation), dre Lysanne Goyer, présente avec passion de quelle manière il est possible de donner à nos habitudes de vie l’importance qu’elles méritent. Elle explique comment chacun peut y arriver concrètement en utilisant sa stratégie des « Trois petits pas » et comment il est possible de vivre sainement à long terme.

Grâce à des exemples, des anecdotes et de l’humour, elle partage non seulement son savoir de clinicienne chercheure, mais aussi son expérience personnelle comme mère de trois enfants et comme athlète. Elle a en effet bénéficié de ses connaissances de psychologue (post-doctorat à Harvard) en les appliquant à ses défis d’athlète.

Lysanne Goyer est la première québécoise à avoir fait le marathon de l’Everest et elle a réalisé plusieurs courses qui nécessitent d’importantes stratégies motivationnelles (Marathon de la grande muraille de Chine, Marathon de Boston, et elle est en préparation pour le Ironman de Tremblant).

Elle sait transmettre de manière vulgarisée des notions importantes aux participants pour les aider à les mettre en pratique le plus souvent possible et pour se motiver dans leurs défis personnels, quels qu’ils soient.

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Contenu de la conférence (ou formation)

• L’importance capitale des saines habitudes de vie sur notre santé physique et psychologique.
• Ce que la recherche dit, et quelques recommandations simples.
• Ce que l’on « doit » faire versus ce que l’on « peut » et que l’on « veut » faire.
• La stratégie des « Trois petits pas » !
• La motivation n’est pas exponentielle…
• Les raisons qui expliquent que l’on se démotive et que l’on cesse d’y croire.
• Des stratégies pour maximiser vos chances de succès !
• Comment rebondir lorsque vous vous sentez démotivés ?
• Exercices d’intégration.

Le marathon de l’Everest, mais surtout l’initiative de santé « Les trois petits pas » ont valu à Lysanne Goyer d’être nommée « Personnalité de la semaine » en décembre 2011 en plus d’être nominée pour la personnalité de l’année 2013 dans la catégorie « Humanisme et accomplissement personnel » (Soirée excellence La Presse/Radio-Canada diffusée le 13 janvier 2013).

Cet article « Adopter et maintenir de saines habitudes de vie » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Comment identifier des risques psychosociaux (RPS) dans une entreprise?

D’abord, il faut comprendre que les RPS proviennent de l’organisation du travail, des relations interpersonnelles au travail et des conditions de travail.

Que vous viviez, ou qu’un de vos employés ou un de vos collègues viviez une de ces situations suivantes au travail, des risques psychosociaux sont impliqués:

• Un stress excessif au travail;
• Du harcèlement moral ou sexuel;
• De la violence au travail;
• Une charge de travail excessive;
• Un manque de reconnaissance significatif;
• Un sentiment d’insécurité d’emploi;
• Un manque de soutien moral;
• Des conditions de travail médiocres (environnement physique désagréable, équipement inadapté, bruit, mauvaise qualité de l’air, etc.);
• Un déséquilibre flagrant entre votre travail et votre vie personnelle.

Ces risques peuvent entraîner des conséquences graves pour les employés, telles que le burnout, l’anxiété, la dépression, les troubles musculosquelettiques, et même des maladies cardiovasculaires.

Pour l’entreprise, les risques psychosociaux (RPS) peuvent se traduire par une baisse de productivité, une augmentation de l’absentéisme, un roulement de personnel élevé, et des coûts accrus liés aux arrêts de travail pour des raisons médicales et aux litiges.

Andréanne Degrâce a créé une grille d’analyse de risques facile à utiliser pour vous aider à identifier les risques avec des exemples concrets.

Vous serez en mesure de reconnaître des risques générés par des sources de stress telles que les relations de travail, le style de gestion et le milieu de travail.

Lors de cette conférence (ou formation) instructive, vous verrez en détails, les quatre étapes pour faire une démarche d’analyse de risque par vous-même:

• Identifier les facteurs de risques qui causent du stress et qui perturbent l’équilibre des employés;
• Attribuer une cote du niveau de risque à chaque facteur;
• Appliquer les mesures correctives nécessaires pour améliorer le climat de travail;
• Faire un plan pour suivre la mise en place des mesures correctives.

Pour connaître les disponibilités d’Andréanne Degrâce, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Quelles sont les nouvelles implications de la loi 59?
• Comment organisez-vous le travail dans votre organisation?
• Est-ce que vos collègues sont des supports?
• Est-ce que vos supérieurs sont des supports?
• Comment tirer vos propres conclusions efficacement?
• Et bien plus de conseils pratiques pour analyser les risques psychosociaux dans votre organisation, sans y perdre votre latin.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 minutes à 2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Andréanne Degrâce

Cet article « Analyse de risques psychosociaux: par où commencer? Par Andréanne Degrâce » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

• Vous est-il déjà arrivé d’avoir des distractions momentanées, un manque de sommeil, des erreurs de jugement ou de constater une moins bonne coordination entre votre vue et vos habiletés manuelles au travail ?
• Avez-vous déjà pensé « Oh ! J’ai été chanceux de ne pas me blesser cette fois-là ! »
• Avez-vous déjà eu l’impression que votre sentiment d’être déprimé, anxieux ou en colère vient affecter votre vigilance et votre efficacité ?

Peu de gens voient la relation entre ces symptômes de stress et une augmentation importante des risques en santé et sécurité au travail. Et pourtant, les différentes formes de stress contribuent à modifier le fonctionnement de votre cerveau, affectant entre autres votre capacité d’attention.

Et comme si cela ne suffisait pas, ces stress réduisent l’aptitude de votre système immunitaire à lutter contre les virus et les bactéries, vous rendant ainsi plus vulnérables aux infections et aux autres maladies. Saviez-vous que près de 90 % des visites chez le médecin généraliste concernent des troubles associés au stress ?

Selon le Conseil sur la gestion des risques associés au stress en milieu de travail : « L’effet d’une trop grande quantité de stress et de tension se manifeste au niveau de l’humeur – généralement sous forme de dépression, d’anxiété ou de colère, selon l’individu et la situation. […] les troubles négatifs de l’humeur […] ont une grande importance, car ils sont associés au moral bas, à l’absentéisme et à la faible productivité. »

Attention ! Un moral bas ou une plus faible attention affecte votre vigilance et vous expose à davantage de risques au travail.

C’est pourquoi la conférence « Attention à votre attention ! » axée sur la prévention et présentée par Mélissa Lemieux propose aux travailleurs des techniques de gestion du stress qui peuvent apporter une grande différence sur leur santé, prévenir les accidents et augmenter leur qualité de vie.

Une conférence pratique, remplie d’humour, d’exemples et de trucs surprenants, présentée avec le grand dynamisme qui caractérise Mélissa Lemieux !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Détails du contenu de cette conférence :

• Vous découvrirez avec surprise comment le stress transforme votre cerveau et votre capacité d’attention.
• Vous verrez de manière percutante comment votre façon de percevoir votre stress peut changer l’impact que celui-ci a sur votre corps.
• Vous apprendrez comment vous soutenir les uns les autres et provoquer un phénomène de guérison des dommages causés par le stress.
• Et, surtout, vous saurez comment adopter  4 habitudes antistress accessibles qui pourront prolonger votre vie !

Témoignages de satisfaction

« En lien avec la conférence que vous nous avez présentée Attention à votre attention, l’exécutif du SCFP4296 ainsi que nos membres voulions vous signifier, par la présente, notre très grande satisfaction. Tous nos membres présents n’ont eu que des bons mots pour vous. Vous leur avez procuré une merveilleuse prise de conscience avec des événements de la vie au quotidien. Nous n’aurons aucune hésitation à vous référer à qui que ce soit et peut-être, qui sait, à utiliser vos services lors d’un prochain événement ! Merci de tout cœur Mme Lemieux, vous êtes vraiment un rapport qualité/prix incroyable. » – Martial Durocher, Président, et Céline Morin, Vice-présidente, Syndicat Canadien de la Fonction Publique – Section 4296

« Nous avons été très satisfaits de la conférence présentée par Mélissa Lemieux. Mme Lemieux est dynamique et passionnée et sait transmettre son enthousiasme. Les participants ont bien intégré les notions de gestion du stress qu’elle a su vulgariser. Nous recommandons sans hésiter cette conférence. » – Paul Gagnon, Chef SST et mesures d’urgence, Zinc Electrolytique du Canada (série de 15 conférences données à leur usine de Valleyfield)

« Nous tenons à vous remercier pour l’excellente conférence de Mme Lemieux, ce fut un plaisir de la rencontrer et de l’écouter. Ci-joint le retour du sondage de la journée et nous sommes bien satisfaits des résultats. Merci également à Anima de nous avoir bien aiguillés pour cette excellente conférence. » – Jean-Guy Lussier, Chef Centrales Gatineau/Outaouais, Hydro-Québec

Extraits de conférences de Mélissa Lemieux:

Extraits de chroniques télévisées:

Cet article « Attention à votre attention! Conférence SST de Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Certaines actions peuvent être posées de sorte à améliorer le climat de travail, d’améliorer les relations de travail et même de se sentir mieux et en contrôle de ses propres émotions.

Vous avez envie d’une conférence (ou une formation) d’Andréanne Degrâce pour vous mettre en action pour maintenir votre équilibre?

Vous mettrez des mots sur vos pièges qui vous projettent vers l’ascension du stress.  

Lors de cette conférence (ou formation) vous apprendrez à mieux contrôler votre stress professionnel et mettrez des balises de votre propre « camp de base »:

Identifier vos besoins qui composent votre camp de base (votre équilibre);

Reconnaître les agents tressant dans votre milieu de travail;

Repérer les toxicités organisationnelles qui brouillent le climat de travail;

Établir des stratégies pour retrouver votre camp de base;

Cette conférence (ou formation) peut prendre plus de puissance si vous la faites en équipe avec un objectif commun pour augmenter votre synergie d’équipe.

Une autre version de cette conférence (ou formation) s’intitule Bâtissez votre camp de base pour conserver votre équilibre au travail, ensemble!

Cette formation a les mêmes objectifs que la formation Bâtissez votre camp de base pour conserver votre équilibre au travail, cependant, elle vise à améliorer le climat et la synergie de votre équipe et améliorer un aspect commun: stress, gestion des horaires, trop de meetings, gestion des courriels et du cellulaire…

Ou tout autre aspect de votre travail.

L’approche de cette conférence (ou formation) d’Andréanne Degrâce se présente sous la forme de coaching d’équipe.

Avec une démarche de questionnement puissante, votre équipe sera en mesure de trouver ses propres solutions et ses propres actions pour atteindre ses objectifs communs.

Pour connaître les disponibilités d’Andréanne Degrâce, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comment identifier les agents stressants dans votre équipe de travail;
• Comment reconnaître les symptômes de stress dans votre équipe de travail;
• Comment mettre en place des actions concrètes pour maintenir l’équilibre de l’équipe;
• Comment mettre en place un programme d’évaluation de saine performance;
• Et bien plus de conseils et d’astuces d’une spécialiste chevronnée en santé et sécurité au travail.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 minutes à 2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Andréanne Degrâce

Cet article « Bâtissez votre camp de base pour conserver votre équilibre au travail, par Andréanne Degrâce » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Elle nous fait découvrir comment la santé psychologique se situe véritablement au cœur de notre santé physique et de notre performance au travail pour mieux relever les défis que la vie met sur notre chemin.

À travers son travail de clinicienne chercheure, elle est bien placée pour savoir que nos comportements et nos attitudes jouent un rôle majeur non seulement dans notre santé physique, mais aussi dans la qualité de nos engagements, qu’ils soient personnels ou professionnels.

Grâce aux nombreux défis sportifs qu’elle a relevés (notamment la première québécoise au marathon de l’Everest), la dre Lysanne Goyer sait combien le fait de négliger l’aspect psychologique peut occasionner des coûts importants sur sa santé et sa performance dans sa vie et dans son travail.

Cette conférence (ou formation) dynamique permettra aux participants de découvrir une stratégie relativement simple et des outils concrets pour les aider à maximiser leur bien-être psychologique, leur santé et leur performance.

Les nombreux exemples que la conférencière y présente sont motivants et permettent de repartir mieux outillé, avec des stratégies applicables immédiatement, pour favoriser la santé et le dépassement de soi.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation) de Dre Lysanne Goyer

• Le bien-être psychologique, une dimension souvent sous-estimée
• Ce que la recherche nous apprend de surprenant
• Quand santé physique et santé psychologique vont de pair
• La performance mise en relation avec la santé physique et psychologique
• Des stratégies utiles et concrètes pour nourrir la santé psychologique, la santé physique et la performance, afin de nous dépasser dans nos défis, quels qu’ils soient !

Le marathon de l’Everest, mais surtout l’initiative de santé « Les trois petits pas » ont valu à Lysanne Goyer d’être nommée « Personnalité de la semaine » en décembre 2011 en plus d’être nominée pour la personnalité de l’année 2013 dans la catégorie « Humanisme et accomplissement personnel » (Soirée excellence La Presse/Radio-Canada diffusée le 13 janvier 2013).

Cet article « Bien-être psychologique, santé et performance au travail » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le stress est insidieux. Il entre dans nos vies et ne semble jamais vouloir en sortir. Nous subissons ses contrecoups à toutes sortes de niveaux. Notre qualité de vie est affectée. Notre niveau d’énergie diminue. Notre sommeil n’est plus réparateur. C’est la pente inexorable vers la maladie chronique. Vraiment ? Non. Absolument PAS !

Plusieurs moyens existent pour reprendre le contrôle. Le stress fait partie de la vie, mais ce n’est pas une raison d’en être victime.

• Oui, on peut utiliser cette énergie pour faire plus et faire mieux.
• Oui, on peut dormir profondément d’un sommeil réparateur à tout âge.
• Oui, on peut déborder d’énergie tout le temps.

Il faut le décider et prendre les moyens qu’il faut pour atteindre ces objectifs et les dépasser. La compréhension des causes et des phénomènes reliés au stress est le début.

L’usage approprié des produits de santé naturels, de l’alimentation bien pensée, des outils de gestion du stress au quotidien est le coffre à outil efficace que le conférencier, formateur et auteur Jean-Yves Dionne vous propose dans cette conférence aussi utile que divertissante.

Une conférence sur un sujet d’actualité revisité, loin des dogmes et des lieux communs:

• Saviez-vous que certains aliments peuvent améliorer votre énergie ?
• Que le stress peut entraîner des troubles du sommeil et une susceptibilité accrue aux infections ?
• Qu’il est facile, en 5 minutes, de faire baisser votre taux d’hormone du stress ?
• Que certains produits naturels peuvent vous aider à diminuer les effets néfastes du stress ?

Cette conférence vous aidera à comprendre comment intégrer facilement des outils simples et efficaces pour briser le triangle infernal de la fatigue, du stress et de l’insomnie et vous permettre de reprendre naturellement votre santé en main.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Jean-Yves Dionne est un scientifique jouissant d’une notoriété et d’une crédibilité exceptionnelle au Québec et dont la réputation d’intégrité et d’indépendance n’est plus à faire. Il est reconnu par les professionnels de la santé comme l’expert en santé intégrative. Vulgarisateur, auteur et conférencier chevronné, il est apprécié pour son habileté à garder un pied dans la science et l’autre dans le gros bon sens.

Extrait d’une de ses conférences

Cet article « Bon stress, Bad stress ! Par Jean-Yves Dionne » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Employés, dirigeants, patrons et actionnaires, tous y trouvent leur compte à favoriser un environnement de travail agréable et propice à l’accomplissement de chacun.

La conférence « Bonheur et travail, indissociables » ne laisse personne indifférent.

Pierre Côté, fondateur de l’IBL©, en explique les fondements, pour rapidement entrer dans l’univers du travail.

Troisième facteur d’influence du bonheur sur les 24 recensés par l’IBL©, le travail occupe une place centrale et fondamentale dans nos vies d’où l’importance de lui accorder l’attention qu’il mérite.

Armé de nombreux exemples et graphiques, Pierre Côté démontre hors de tout doute l’étroite relation entre le bonheur et le travail et surtout, les éléments et solutions qu’il est possible d’apporter pour rendre cette relation plus harmonieuse.

Pierre Côté s’attarde aussi aux principales attitudes qui contribuent au bonheur, qu’il soit personnel ou professionnel.

Il présente l’IBL-T, l’indice de bonheur au travail qu’il a créé en 2010 et explique les six facteurs qui le composent, toujours en s’appuyant sur des résultats de recherches.

Des comparables entre différentes professions sont expliquées et permettent de mieux comprendre tout le potentiel que recèle cet indice pour les organisations.

Cette conférence s’adresse à tout dirigeant, gestionnaire ou employé.

Le conférencier Pierre Côté termine chacune de ses conférences et présentant les quatre clés, selon lui, qu’il est important d’avoir dans son trousseau si l’on souhaite aspirer à un certain niveau de bonheur.

Une conférence assurément utile et rentable pour votre organisation!

De plus, en nouveauté, des compléments facultatifs sur l’Indice de l’humeur Léger peuvent être intégrés dans ce sujet de conférence, selon vos besoins:

• En raison de la pandémie de COVID-19, vous constaterez que:
  • Les dix facteurs qui servent à calculer le bonheur au travail sont en baisse;
  • Les facteurs de bonheur au travail qui sont très touchés sont la reconnaissance et le sentiment d’appartenance;
  • Le facteur le plus touché est le TRN (taux net de recommandation) qui définit la force de marque de l’employeur;
  • Vos relations familiales, sentimentales, amicales et votre optimisme en général sont réellement touchés;
  • Le confinement constitue une réelle catastrophe sur le bonheur des jeunes (de 18 à 34 ans), une étude appuyée par des données graphiques saisissantes;
• Découvrez les six facteurs qui influencent votre humeur et leurs impacts directs sur votre bonheur au travail;
• Tirez profit des trois clés de l’humeur qui favorisent votre bonheur au travail;
• Plus de 100 professions ont été analysées lors d’une étude, dont probablement celle que vous occupez;
• Les résultats de cet Indice de l’humeur Léger© sont riches et complets, car ils proviennent d’un échantillon de près de 60000 répondants.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Les interventions sont offertes en trois formats

• Conférence (75 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Présentation vidéo de cette conférence

Un commentaire de satisfaction d’un client qui a assisté à cette conférence

« J’ai addddooorrré la conférence de M. Côté, je l’aurais assurément écouté quelques heures supplémentaires! L’information était pertinente, bien amenée et bien expliquée. M. Côté est sympathique, dynamique, drôle. J’ai trouvé tout cela enrichissant et je suis certaine que chacune des personnes présentes a su tirer quelque chose de la présentation. Au plaisir de collaborer ensemble à nouveau dans le futur. »
-Marie-Eve Croteau, Conseillère en communications, Office municipal d’habitation de Trois-Rivières (OMHTR)

La conférence « Bonheur et travail, indissociables » ne laisse personne indifférent! Employés, gestionnaires, tous y trouvent des éléments pouvant faire croître leur niveau de bonheur au travail et, forcément, leur niveau de bonheur personnel. Tout le monde y gagne et l’organisation améliore sa productivité et sa performance.

Informez-vous auprès des récentes organisations qui ont engagé ce communicateur passionné qu’est Pierre Côté.

SCHL (série de 4 conférences)
Richard Anctil
514 283-8151

CIGM (Chambre immobilière du Grand Montréal)
Marie-Josée Parent
514 762-2440

CNESST (Grand Rendez-vous en santé et sécurité au travail)
Caroline Renaud
418 266-4700 #5554

Desjardins (série de 4 conférences)
Dominique Racine
514 286-3100 #5542261
Dans le cas de Desjardins, deux questions étaient posées aux participants immédiatement après la conférence. On leur demandait de nous dire si cette conférence leur avait permis d’apprendre un ou des éléments qu’ils pourraient appliquer concrètement dans leur environnement de travail et ensuite, dans leur vie personnelle. Dans un cas comme dans l’autre, 82% des participants ont répondu oui et seulement 4% non alors que 14% se sont montrés ambivalents (plus ou moins).

CSMOIM (Comité sectoriel de main-d’œuvre de l’industrie maritime)
Susan Falkner
418 694-9059 #225

Entrevue avec Gérald Filion à RDI Économie

Cet article « Bonheur et travail, indissociables! Par Pierre Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

On sait qu’il faut bien manger, qu’il faut pratiquer de l’activité physique et essayer de gérer notre stress… On l’entend partout. Mais comment peut-on réussir cet exploit alors que la vie va trop vite et que le temps nous glisse entre les doigts ?

Dans cette conférence, Dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, aborde notre relation avec le stress de manière détendue, parfois humoristique, mais surtout de manière à ce que vous en ressortiez outillés pour mieux le gérer !

Cette conférence (ou formation) ne vise pas à enrayer le stress, mais plutôt à illustrer quelle est notre relation avec lui, comment se débarrasser de celui qui est néfaste, comment cohabiter avec celui sur lequel nous n’avons aucun contrôle et, surtout, comment nous pouvons vivre une vie saine même lorsque nous éprouvons du stress.

L’objectif n’est pas de trouver le bonheur à chaque instant, mais de composer sainement avec ce que la vie nous propose chaque jour.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation) :

• Débusquer le stress et connaître les types de stress
• Découvrez comment le stress nous affecte physiquement
• Découvrez comment le stress nous affecte psychologiquement
• Apprenez à modifier vos attitudes et vos comportements pour mieux vivre en présence du stress
• De nombreux outils vous sont proposés pour vivre une vie plus saine
• Exercices d’intégration

Cet article « Cohabitez avec le stress de manière saine! » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Cela vous permettra de rester en santé et en sécurité au travail et dans votre vie personnelle, et ainsi de jouir d’une meilleure qualité de vie aujourd’hui et demain.

La santé et la sécurité ne sont certainement pas un réflexe naturel chez l’être humain, surtout dans notre société moderne où la vitesse, le changement, l’obligation de performer sont omniprésents et empêchent trop souvent notre cerveau de redevenir conscient, alerte et volontaire dans l’adoption d’habitudes préventives.

Que vous fassiez face à des risques critiques ou moins tangibles au quotidien (lacunes ergonomiques, consommation de tabac, mauvaise alimentation, etc.), de manière très vulgarisée, Alain Ponsard partagera les dernières découvertes sur le cerveau afin de comprendre comment changer une habitude et la garder, en cinq étapes faciles!

Pour connaître les disponibilités d’Alain Ponsard, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou de la formation)

• Comprendre le défi de passer de l’obligation à la conviction, en ce qui concerne la santé et la sécurité au travail;
• Comment se motiver à changer certaines habitudes afin de rester en santé et en sécurité et ce, avant de se blesser ou de contracter une maladie professionnelle;
• Développer des attitudes proactives et des actions à poser pour continuer à augmenter son niveau de conscience et son leadership par rapport à ses coéquipiers;
• Cerner ce qui nous motive dans nos comportements sécuritaires et ceux qui le sont moins;
• L’importance du savoir-être, de la volonté et de l’entraide afin de consolider une culture d’interdépendance;
• Appliquer les cinq étapes pour changer une habitude;
• Identifier, corriger, déclarer, appliquer vos responsabilités en lien avec votre santé et sécurité au travail;
• Cibler un ou deux éléments de motivation profonde à rester en santé (ou à changer une habitude moins sécuritaire) et une action pour protéger sa qualité de vie, s’entraider et s’engager à la mettre en pratique.

Les interventions sont offertes en quatre formats

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Alain Ponsard

Des commentaires de clients satisfaits

« Lors de sa conférence, Alain Ponsard livre un message clair, rempli d’humour et utilise des exemples concrets de notre réalité. Alain Ponsard s’exprime avec une énergie qui démontre sa passion pour la SST. On a recueilli de bons commentaires de la part de nos employés. Très bonne conférence, je recommande. »
-Vincent Bégin, coordonnateur Santé-Sécurité, Emballages Transcontinental

« Je suis très content de la conférence d’Alain Ponsard, elle est passée très rapidement, ce qui veut dire que le tout était intéressant et pertinent. On a également beaucoup discuté en dehors de la conférence, car nous avons une vision assez similaire de la Santé Sécurité en usine. »
-Adrien Lacoste, coordonnateur SST, Essences & Fragrances Bell (Canada)

Cet article « Comment développer et maintenir des habitudes sécuritaires en 5 étapes, par Alain Ponsard » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Quand la tête n’est pas au rendez-vous…

Être au travail physiquement, mais absent mentalement, voilà comment on définit le présentéisme au travail.

Et ce phénomène en croissance coûte plus cher aux entreprises que l’absentéisme!

Après le burn-out, nous parlons maintenant du burn-in, faisant ainsi référence aux travailleurs épuisés qui ne s’autorisent pas à prendre congé.

Ceux-ci se présentent au travail malgré le fait qu’ils sont malades physiquement, psychologiquement ou démotivés, et finissent par se brûler de l’intérieur, d’où le terme « burn-in ».

D’autres n’ont plus de défis ou éprouvent même des difficultés à concilier la vie familiale avec la vie professionnelle…

Comment détecter ce fameux présentéisme?

Compte tenu du fait qu’il est vécu et ressenti sur une base émotionnelle, des outils sont à notre disposition.

Sachant que les facteurs en cause dans le présentéisme peuvent être internes et/ou externes, l’utilisation d’une méthode de détection efficace permet de faire le tri et de mettre en perspective les moyens mis en œuvre.

Au cours de cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin, découvrez comment prévenir et détecter le présentéisme tout en identifiant ce qui le déclenche.

Il abordera les attitudes à favoriser et fournira des outils concrets, simples et efficaces permettant de maintenir la tête alignée avec le corps en laissant ainsi le présentéisme…

S’absenter du quotidien au travail.

Une attention particulière est portée aux personnes qui vont bien au travail!

Car c’est en comprenant la stratégie de ces personnes heureuses que nous pouvons le plus aider celles qui vont moins bien.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Prendre conscience des facteurs prédisposant au présentéisme (ce qui le déclenche);
• Comprendre le rôle des émotions dans l’apparition du présentéisme;
• Favoriser le « flow » au quotidien;
• Inciter à l’action dans la mise en valeur des talents;
• Prévenir le présentéisme au quotidien et lors du processus de retour au travail.

Les interventions sont offertes en trois formats

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Témoignage de satisfaction

« J’ai eu l’occasion d’assister à la conférence Le présentéisme au travail: Quand la tête n’est pas au rendez-vous! et, par la suite, de réserver les services de Bruno Bégin pour notre 10^e Colloque sur la santé et la sécurité du travail Côte-Nord. Les participants ont apprécié cette conférence qui s’inscrit bien dans une optique d’amélioration de leur santé au travail. Le professionnalisme du conférencier est aussi ressorti lors de tous nos échanges préparatoires. Bravo »
-Louise Bertrand, communicatrice régionale, CNESST Côte-Nord

Article paru dans l’Actualité médicale de novembre 2011:

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Cet article « Conférence sur le présentéisme au travail, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

L’anxiété, comment apprivoiser cette mal aimée?

Qui d’entre vous n’a jamais ressenti un pincement au cœur, une boule dans la gorge, un tremblement incontrôlable lors d’une situation hors de votre contrôle?

Personne, car il est impossible de vivre sans aucune anxiété.

Alors, à quoi l’anxiété sert-elle?

Selon une étude récente de l’Université de Sherbrooke, 1 adulte sur 5 présente des symptômes associés à l’anxiété généralisée ou à la dépression majeure.

Ce taux passerait à 1 sur 4 en zone urbaine.

L’anxiété n’est pas nécessairement négative.

Elle s’avère parfois utile, voire essentielle.

Elle vous pousse à agir, elle vous amène à réagir rapidement devant le danger, et elle vous permet de demeurer vigilant dans des situations fâcheuses.

Tout est une question d’équilibre.

L’être humain est anxieux parce qu’il est limité.

Vous ne pouvez pas tout savoir, tout faire et tout être en même temps!

Lorsque l’anxiété prend (inconsciemment) le contrôle, vous perdez ainsi tous vos moyens qui vous permettaient de garder la tête hors de l’eau et de demeurer fonctionnel.

Et c’est là que votre performance en prend pour son rhume…

Mais, vous ne crierez pas sur les toits que vous souffrez d’anxiété, n’est-ce pas?

Car l’anxiété est un sujet tabou.

Vous avez sans doute peur que vos collègues vous jugent ou que vos patrons ne vous prennent pas au sérieux.

Que vous viviez de l’anxiété dans votre vie personnelle ou au travail, les répercussions sont partout.

Si vous souffrez d’anxiété, que vous en soyez conscient ou pas, votre souffrance se répercute sans doute sur vos proches, vos collègues, vos amis, à votre insu.

Les synonymes sont nombreux: peur, affolement, angoisse, inquiétude, souci, menace, mais le résultat est le même.

Dans cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin, vous apprendrez que l’anxiété naît de vos propres idées et de vos croyances personnelles.

Certes, il existe souvent des menaces réelles: la peur de perdre son travail, de perdre son conjoint, d’être atteint d’une maladie, de mourir, etc.

Mais, vous souffrirez d’anxiété selon votre réponse à ces menaces.

Croyez-vous vivre de l’anxiété ou croyez-vous que des collègues vivent une forme d’anxiété?

L’anxiété est un sujet qui fait la une depuis mars 2020…

Ne laissez pas passer cette opportunité de faire du bien autour de vous, que vous soyez employé, gestionnaire ou cadre supérieur.

Vous souhaitez devenir « maître » de l’anxiété plutôt que son « esclave »?

Dans cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin, vous expérimenterez:

• Comment respirer pour calmer « le hamster qui court dans votre tête »;
• Comment remettre en question vos pensées et vos actes en maîtrisant la
  technique du contre-interrogatoire;
• Comment utiliser la technique de la chaîne télé pour vous recadrer.

Mise en garde: en assistant à cette conférence (ou cette formation) de Bruno Bégin, vous ne verrez plus jamais l’anxiété de la même façon!

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Les 10 mythes les plus courants sur l’anxiété;
• Démystifiez les 6 catégories des troubles anxieux;
• Découvrez les 3 facteurs responsables de l’apparition de troubles anxieux (les fameux coupables!);
• Testez les 2 idées maîtresses derrière l’anxiété;
• Découvrez comment faire de l’anxiété votre alliée et non votre ennemie;
• Apprenez à gérer les mécanismes de perception utilisés par l’anxiété;
• Tirez profit des 5 questions clés pour recadrer;
• Mettez en pratique une technique efficace en 3 points.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Pour poursuivre votre réflexion sur l’inquiétude et l’anxiété, Bruno Bégin vous invite à écouter son entrevue radio qui a eu lieu sur les ondes d’ICI Radio-Canada Première:

Un commentaire d’appréciation sur cette conférence

« Nous avons retenu les services de M. Bégin pour une conférence intitulée Dans les coulisses de l’anxiété. Le conférencier a captivé l’attention du public par des tableaux concrets de la vie au quotidien. Il insère lors de son discours des images bavardes, car « les images valent mille mots ». Il est à l’écoute de son public et l’interaction entre le conférencier et le public est palpable. En tant d’organisateurs, nous sommes très satisfaits du résultat de sa performance et les commentaires formulés par les participants sont très positifs. »
-Francine Wodarka et Yves Debien, organisateurs des conférences, Comité des Usagers du CSSS de Laval

Cet article « Dans les coulisses de l’anxiété, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

De plus en plus d’organisations ont mis en place des processus clés de prévention en santé, sécurité et qualité de vie au travail (rencontres d’équipes, interactions « sur le plancher », temps d’arrêt, audits, gestion des risques, etc.) et ont démontré une certaine rigueur pour atteindre leurs objectifs.

Mais le conférencier, formateur et spécialiste en santé, sécurité et qualité de vie au travail Alain Ponsard s’est questionné sur l’impact concret de ces démarches sur les comportements des employés et des gestionnaires et sur la qualité des processus.

Et comment s’assurer de ramener l’humain au cœur de ces processus?

Êtes-vous un leader VIP? Visible – Impliqué – Présent.

Avez-vous développé votre PCR? Passion – Courage – Rigueur.

Grâce à ses centaines d’heures de coaching sur le terrain, Alain Ponsard partage des outils simples et concrets afin de renforcer votre « PCR » et devenir un vrai leader « VIP ».

Il aborde les notions de crédibilité, de présence authentique, d’alignement, de courage, de rigueur et de gestes significatifs à chaque niveau de gestion.

Le vrai leader, humain et positif, devient alors un « catalyseur » de comportements sécuritaires, un acteur qui fait réellement une différence au sein de son organisation.

Pour connaître les disponibilités d’Alain Ponsard, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Pourquoi et comment passer d’un leadership formel à un leadership informel;
• Comment influencer les comportements et favoriser la responsabilité individuelle;
• Comprendre la notion d’exigences et de gestes significatifs afin de renforcer sa crédibilité;
• Maximiser l’impact de sa présence sur le terrain en tant que gestionnaire;
• Renforcer sa PCR : Passion – Courage – Rigueur;
• Évaluer son « indice de leadership » en SST;
• Cibler ses points forts et ceux à améliorer et élaborer un début de plan d’action.

Les interventions sont offertes en quatre formats:

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Alain Ponsard

Cet article « Devenez un catalyseur de comportements sécuritaires et responsables, par Alain Ponsard » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Selon l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal, 20% des travailleurs canadiens souffrent d’une maladie reliée au stress sur une base annuelle. De plus, on estime les coûts d’absentéisme à 7,1% de la masse salariale et la majorité des absences sont réputées liées au stress.

Les organisations qui valorisent et améliorent la santé au travail rehaussent donc automatiquement leur profil organisationnel, ce qui leur permet de recruter et de fidéliser leurs employés.

L’épuisement et le stress… Il vous est peut-être arrivé de vouloir quitter votre emploi devant votre difficulté à gérer la pression, celle qu’on vous inflige et celle que vous vous imposez à vous-même ?

Peut-être avez-vous fondu en larmes devant un collaborateur sans trop comprendre pourquoi, ou consenti à une responsabilité supplémentaire en sachant très bien qu’en donnant votre accord vous vous tiriez dans le pied ?

Rassurez-vous, l’art de respecter ses limites n’est pas donné à tout le monde et les « stresseurs » de la vie personnelle ont leur rôle à jouer également.

Dans cette conférence (ou formation), Louise Côté vous proposera des stratégies efficaces de gestion du stress au travail et des pistes de solutions afin de prendre soin de vous et de votre santé.

Grâce à des exemples concrets et des exercices, et guidés par cette conférencière et coach d’expérience, les participants modifieront leur regard, leur attitude, leurs pensées et leurs stratégies d’adaptation face au stress.

Objectifs

• Cette conférence (ou formation) vise à améliorer le bien-être psychologique des participants afin de protéger leur santé physique et mentale.
• Ils apprendront des méthodes efficaces et faciles à intégrer dans leur quotidien afin d’identifier et de neutraliser les sources de stress auxquelles ils sont confrontés.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Des statistiques percutantes !
• Définition du stress: son mécanisme et ses liens avec la santé et la maladie
• Les 3 stades d’évolution
• Les symptômes physiques, psychiques et cognitifs
• Comment identifier ses sources de stress au travail ?
• Comprendre le rôle de ses pensées, de ses croyances et de ses émotions
• L’échelle d’évaluation des facteurs de stress de Holmes-Rahe
• Machine à stress: repérez vos pilotes inconscients
• La méthode CINÉ pour déconstruire son stress
• Boîte à outils anti-stress

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Public cible

• Public mixte composé d’employés et de gestionnaires (cadres, entrepreneurs, etc.);
• Groupes spécifiquement composés d’employés (tous types d’emplois);
• Groupes spécifiquement composés de gestionnaires et de cadres (entrepreneurs, etc.);
• Événements organisés pour le grand public par le client (Anima n’offre pas les inscriptions individuelles).

La paix n’est pas un objectif lointain, mais un moyen d’atteindre notre objectif. – Martin Luther King, Jr.

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Un témoignage de satisfaction

« Madame Côté a bien su adapter la conférence selon nos besoins, tant par les exemples fournis que par le thème que nous lui avions demandé. La conférence « Évitez l’épuisement dû au stress: les meilleurs outils » permettra au personnel de bien reconnaître les signes avant-coureurs du stress et aura les outils pour les atténuer ».
-Audrey Maurice, contrôleuse de projet, Service de l’eau, Direction des réseaux d’eau, Division de la gestion durable de l’eau, Ville de Montréal

Cet article « Évitez l’épuisement dû au stress: les meilleurs outils! Par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Une fois par année, vous allez peut-être rencontrer votre médecin pour un bilan de santé. 

Lors de la consultation, votre docteur vérifie votre tension artérielle, votre rythme cardiaque et vous prescrit une prise de sang, histoire de connaître le taux sanguin de sucre et de cholestérol, par exemple.

Mais qu’en est-il de votre santé psychologique?

Le psychologue Stéphane Migneault soutient qu’une bonne santé psychologique est une question d’équilibre dans de nombreux aspects clés de votre vie.

Il y a l’aspect social, dont la qualité des relations avec les membres de votre famille, vos collègues et vos amis.

Il y a aussi l’aspect mental, dont votre estime de soi et votre capacité à limiter le stress dans votre vie.

Finalement, il y a l’aspect émotionnel, soit les expériences de vie qui peuvent influencer positivement ou négativement votre santé psychologique.

Dans son style pédagogique plein d’humour et propice à l’apprentissage, cette conférence (ou formation) de Stéphane Migneault saura aider les organisations à améliorer la vie de leurs employés et de leurs gestionnaires, que ce soit au niveau personnel ou professionnel!

Cette conférence (ou formation) de Stéphane Migneault est aussi offerte en anglais sous le titre de Do your emotional health check!

Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Vous permet d’accroître votre connaissance de soi;
• Vous permet de connaître les motifs de consultations psychologiques courants;
• Vous permet de connaître et de reconnaître les signaux d’alarme physiques et émotionnels;
• Vous permet d’adopter les comportements et les habitudes de vie susceptibles de favoriser la santé émotionnelle et de prévenir les problèmes de santé psychologique.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence de 60 à 90 minutes;
• Formation d’une demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée complète (6 heures).

Quelques témoignages de satisfaction

« Nous avons beaucoup apprécié cette conférence. Elle permettait réellement de saisir les paramètres qui influencent notre santé psychologique. Encore une fois merci de la part de toute l’équipe de MEDIAL pour cette activité fort instructive. »
– Raphaël Margotton, conseiller en développement organisationnel, MEDIAL Conseil Santé Sécurité inc.

« Un moment d’arrêt et d’introspection pour bien se centrer sur toutes les facettes de notre santé et bien-être. En peu de temps et en grand groupe, le conférencier a réussi à dresser un portrait complet des sphères qui influencent notre équilibre mental. Nous soulignons son grand professionnalisme et sa maîtrise du sujet. Il a su inspirer confiance et nous inviter à pousser nos réflexions plus loin. »
– Stéphanie Giroux, conseillère en ressources humaines, Caisse Desjardins de Limoilou

Extrait vidéo avec Stéphane Migneault

Cet article « Faire son bilan de santé… émotionnelle! Par Stéphane Migneault » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le conférencier, formateur et spécialiste de la santé et sécurité au travail Alain Ponsard se questionne comment les travailleurs pourraient développer leur capacité à vivre et à se développer positivement dans un environnement hautement compétitif et en constant changement, face au stress et à l’adversité.

On se demande pourquoi gérer votre REER?

Simplement, pour conjuguer plaisir, efficacité et qualité de vie au travail et dans votre vie personnelle.

Tout un défi pour bien des travailleurs et des organisations de réussir à jongler avec ces trois notions!

C’est ici qu’Alain Ponsard intervient.

Développer sa résilience permet de réussir à vivre, à se développer positivement et à s’acquitter de ses tâches quotidiennes au travail en dépit du stress ou d’une adversité, qui comporte normalement le risque grave d’une issue négative, c’est-à-dire une blessure ou une maladie (ou pire) qui survient dans l’exercice de fonctions professionnelles ou à la suite de celui-ci.

Cette notion de « rebond », de flexibilité, de force se développe essentiellement par une meilleure gestion de l’énergie physique, émotionnelle, mentale et même spirituelle au sens large, sans tomber dans le sectarisme.

À travers des exercices concrets proposés par Alain Ponsard, les participants pourront cibler des pistes de réflexion et d’actions individuelles pour retrouver un certain « équilibre énergétique », un alignement leur permettant d’offrir le meilleur d’eux-mêmes et de développer une meilleure résilience.

Ils auront accès à un questionnaire d’auto-évaluation leur permettant de dessiner leur « roue de l’énergie ».

Ils seront invités à adopter de nouvelles habitudes à mettre en place, alignées sur leurs valeurs et objectifs.

Pour connaître les disponibilités d’Alain Ponsard, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou de la formation)

• Identifier ses sources de stress et sa « dose optimale »;
• Comprendre l’importance d’être capable de garder et d’accumuler de l’énergie pour être performant au travail et en dehors ou encore faire face aux tensions subies au quotidien;
• Développer son adaptabilité au changement;
• Augmenter son efficacité;
• Renforcer son engagement professionnel et personnel;
• Découvrir des activités concrètes qui mobilisent vos quatre sources d’énergie interdépendantes: physique, émotionnelle, mentale et « connectives-spirituelles » (soit vos valeurs, votre mission);
• Décider de mettre en place de nouvelles habitudes.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Alain Ponsard

Cet article « Gérez votre REER! Résilience-Énergie-Engagement-Récupération, par Alain Ponsard » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Pourquoi déployer autant d’efforts pour si peu de résultats?

Trop d’organisations tombent dans le piège de l’activisme: 80% de l’énergie consacrée à des actions qui ne produisent que 20% des bénéfices.

Cette conférence (ou formation) de Marc-André Ferron propose une voie différente, une approche de prévention ciblée, centrée sur ce qui produit vraiment des résultats.

Éprouvée auprès de centaines d’organisations, d’instances gouvernementales et de corps professionnels, elle affiche un taux de succès de 95%.

Elle est bien entendu adaptée à la culture et aux réalités propres de votre organisation.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Concentrer les efforts là où ça compte: identifier les leviers à haut rendement pour transformer vos indicateurs de performance sans multiplier les ressources.
• Clarifier les responsabilités: définir précisément le rôle et l’imputabilité de chaque acteur dans la chaîne de commandement.
• Renforcer la diligence raisonnable: comprendre les trois piliers de la responsabilité légale pour mieux protéger votre organisation.
• Assurer la conformité réglementaire: garantir l’alignement avec les exigences législatives en vigueur.
• Rentabiliser votre investissement SST: faire de la santé et sécurité non plus un coût, mais un levier de valeur pour l’organisation.

Clientèle cible

Les cadres de direction et gestionnaires à tous les niveaux, partenaires RH et experts-conseils en SST, leaders syndicaux et membres des comités de santé et sécurité au travail.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Marc-André Ferron

Cet article « La loi de Pareto en SST, par Marc-André Ferron » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette conférence (ou formation) des plus instructives et d’actualité, la conférencière, formatrice et consultante en SST Andréanne Degrâce vous présentera la pyramide de gestion des risques psychosociaux (RPS) en entreprise.

Même depuis l’adoption de la loi 27 au Québec notamment, le concept de « santé mentale » est encore mal compris, voire négligé dans de nombreuses entreprises et sur les réseaux sociaux.

Bien que les initiatives se multiplient et qu’un véritable désir de changement se fasse sentir parmi les employés et les équipes de gestion, très peu d’entreprises répondent adéquatement à leurs obligations légales.

Ne jugeons pas trop vite, car il ne s’agit souvent pas d’un manque de bonne volonté, mais bien d’un manque d’informations, de compréhension.

Dans cette conférence instructive d’Andréanne Degrâce, vous obtiendrez une vision globale des stratégies de gestion pour supporter davantage les analyses de risques, mais aussi un programme complet de gestion des risques psychosociaux (RPS), de harcèlement et de violence au travail.

Que ce soit pour vous conformer à la norme ISO 45003 sur les systèmes de gestion de santé psychologique ou pour simplement développer vos connaissances, les participants repartiront avec un désir de passer à l’action.

Cette conférence (ou formation) s’adresse aux gestionnaires qui désirent apprendre les règles de base pour mettre en place une stratégie de prévention des risques psychosociaux (RPS) inspirée des meilleures pratiques mondiales.

Pour connaître les disponibilités d’Andréanne Degrâce, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Connaître les responsabilités légales concernant les RPS, le harcèlement et la violence au travail;
• Comprendre le pouvoir d’une démarche d’analyse de risques psychosociaux et d’une politique de harcèlement et de violence au travail;
• Planifier un plan stratégique en santé psychologique à l’aide de la pyramide de gestion des RPS;
• Intégrer les 3 piliers d’un milieu de travail psychologiquement sécuritaire dans son entreprise;
• Explorer les 3 niveaux de prise en charge et d’interventions des RPS;
• Se familiariser avec les 6 étapes d’un système de gestion intégrée basés sur la norme ISO 45 003 :2021.
• Et bien plus d’astuces et de cas de figures vécus par des organisations comme la vôtre.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 minutes à 2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Andréanne Degrâce

Cet article « La prévention des risques psychosociaux au travail, par Andréanne Degrâce » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Pour qualifier l’état dans lequel tombent les trop passionnés ou les trop « écœurés », plusieurs termes et définitions s’appliquent:

– On parle de trouble d’adaptation lorsqu’une personne a du mal à surmonter un changement de poste, un conflit avec le patron ou une surcharge de travail.

– On évoque la dépression lorsque les symptômes affectent le fonctionnement global de la personne, tant dans la sphère professionnelle que personnelle.

– Et dans les deux cas on parle depuis les années 1980 de burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel. Un mal qui sévit dans la plupart les milieux de travail !

Étrange problématique ! Jusque-là, on pestait contre les fainéants et voilà que les assidus à la besogne s’effondrent. Voilà qu’une personne heureuse et dynamique devient peu à peu irritable ou cynique.

Plus rien ne lui paraît agréable ou motivant. Elle peine à se concentrer et se sent incapable d’exécuter ses tâches. Au pire, elle se referme sur elle-même et peut développer des pensées suicidaires.

Mais avant d’en arriver là, il y a des signes avant-coureurs que chacun, son entourage, ses collègues et l’employeur peuvent décoder. Il y a donc moyen d’intervenir !

Avec humour et passion, cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier explique comment il y a surtout une autre manière de considérer son travail, son organisation et sa pratique. Vous apprendrez comment vous pouvez saupoudrer votre quotidien d’humour, parsemer d’actions et de diversité les opérations quotidiennes.

Bref, les choix ne manquent pas pour ce sujet brûlant d’actualité qu’il s’agit de comprendre et de prévenir, outils que cette conférence (ou formation) vous fournit en quantité !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Ce que vous apprendrez dans cette conférence (ou formation)

• Définir le burn-out à partir d’exemples concrets.
• Les diverses manières d’aborder l’épuisement professionnel.
• Les extrêmes du mal.
• Comment reconnaître les symptômes du burn-out chez les autres et chez soi-même.
• Des stratégies pour prévenir et guérir l’épuisement professionnel.
• Reconsidérer son travail – le redéfinir.
• Retrouver le plaisir au travail.

« Les employées ont été touchées chacune à un niveau différent selon leur état d’esprit actuel. Nous avons trouvé que M. Cordier connaissait très bien sa matière. Le temps de la formation était très bien dosé. »
– Mélanie Bertrand, Directrice de l’installation Serpentin, CPE aux Mille Jeux

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Le burn-out: Ne pas brûler son travail par les deux bouts! Par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette conférence unique, dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, vous propose des outils de psy essentiels pour maximiser la santé psychologique.

Après avoir expliqué les facteurs importants qui affectent notre santé globale, la conférencière présente de façon dynamique et vivante des outils simples, concrets et amusants qui aideront les participants à maximiser leur santé psychologique au quotidien.

Grâce à son travail de clinicienne, dre Lysanne Goyer sait combien nos pensées et nos attitudes ont un impact important sur notre santé physique, psychologique, mais aussi dans la manière dont nous nous motivons tant au niveau personnel que professionnel.

À travers cette conférence (ou formation), elle partage ainsi son expérience et ses compétences (post-doctorat à Harvard) pour aider les participants à appliquer les outils thérapeutiques éprouvés qu’elle utilise avec ses clients en bureau privé.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Cesser de sous-estimer l’importance du bien-être psychologique
• Ce que la recherche nous apprend d’important sur le sujet
• Les comportements et les attitudes qui favorisent la santé psychologique
• Santé physique et santé psychologique : deux faces de la même médaille
• Les pensées qui affectent notre bien-être (et tout le reste !)
• Des stratégies pour empêcher que vos pensées ne vous rendent malheureux
• Choisir l’ouverture au lieu de la résistance
• Plusieurs autres outils de psy sont présentés (et pratiqués, si vous choisissez une formation ou un atelier)

Cet article « Les outils de psy: santé et bien-être garantis! » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Qui ne connaît pas la signification des mots « Liberté 55 »? Ils laissent à eux seuls présager une retraite dorée adossé à un cocotier, installé à bord d’un voilier les cheveux au vent ou encore à réaliser votre rêve le plus fou.

Et votre santé financière de demain dépendra des choix que vous ferez aujourd’hui. Eh bien, il en va de même pour votre santé physique!

S’il est judicieux d’investir de l’argent pour vous assurer un avenir financier confortable, pourquoi ne pas adopter de saines habitudes de vie pour investir dans votre RÉER santé?

Oui, mais qu’en est-il exactement?

Selon la nutrition intégrative, d’autres axes de votre vie tels que les relations, la carrière, la créativité, etc. sont aussi importants pour votre santé globale que la nourriture que vous absorbez ou le nombre de minutes que vous passez au gym.

Il devient donc impératif pour les organisations d’inciter leurs employé(e)s à investir dans leur « RÉER santé » en identifiant les facteurs de risque qui persistent dans leur vie et ce, bien au-delà de la trilogie « Alimentation – Stress – Exercice » pour ensuite les éliminer graduellement.

À titre d’exemple, bien que nous vivons dans un monde plus « connecté » qu’auparavant, des études effectuées par Statistiques Canada révèlent qu’une grande partie de la population souffre de solitude ce qui, non seulement les rend tristes, mais a un impact considérable sur leur santé physique et mentale.

Demandez aux travailleurs autonomes qui sont isolés à longueur de semaine ou aux millions de célibataires à la recherche de l’âme sœur s’ils sont d’accord avec cet énoncé?

La conférencière Louise côté vous enseignera, lors de cette conférence, les douze axes de vie à considérer afin de prendre soin de vous et de votre santé.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Objectifs

• Cette conférence (ou formation) vise à améliorer le bien-être psychologique des participants afin de protéger leur santé physique et mentale. Ils seront conscientisés aux différentes sources potentielles de risques pour leur santé globale et apprendront des stratégies et des trucs simples et faciles à intégrer dans leur quotidien pour mieux investir dans leur RÉER santé.
• À l’aide d’exemples concrets et d’exercices et guidés par une conférencière-coach d’expérience, les participants modifieront leur regard, leur attitude, leurs pensées et leurs stratégies face aux saines habitudes de vie à adopter.

Contenu de la conférence (ou formation)

• La grenouille dans l’eau bouillante: ce qui nous tue à petit feu;
• Les 12 axes de vie à considérer;
• Le bilan de mes investissements « santé »;
• Les croyances qui nous démotivent: obstacles et solutions;
• Voir plus loin que le bout de son nez: une nouvelle manière de voir les choses;
• La boîte à outils « RÉER Santé ».

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 minutes à 2 heures);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée (6 heures).

Témoignages de satisfaction

« Encore une fois, nous souhaitons souligner votre belle énergie, et votre justesse lors de la conférence. Nous avons reçu de beaux témoignages à votre égard. Au plaisir de collaborer de nouveau. »
-Kim Vézina, responsable de la publicité et des communications, RCPEM

« Ce fût un réel plaisir pour nous tous d’assister à ta belle conférence, qui selon plusieurs commentaires que nous avons reçus en fin de soirée, en fera réfléchir plus d’un.e! Les gens ont beaucoup apprécié et plusieurs m’ont mentionné avoir beaucoup aimé ta façon de livrer les messages. Je te remercie encore au nom de mon équipe et au nom des employés présents, nous avons passé un moment fort enrichissant et très plaisant. Merci pour cette belle énergie! »
-Mélanie Joubert, Responsable, Service de Remplacement Montérégie

« Excellente conférence avec des outils concrets facilement applicables dans notre vie de tous les jours. On apprend à reconnaître le stress et à le contrôler. Merci pour cette présentation qui changera nos habitudes de vies!. »
– Une employée administrative – Une organisation du Gouvernement canadien

J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé. » Voltaire

Extrait vidéo d’une conférence avec Louise Côté

Cet article « Les saines habitudes de vie: votre REER santé! Par Louise Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Ils amélioreront leurs capacités physiques et mentales pour une meilleure confiance en soi, pour la maîtrise de soi, pour l’estime de soi et pour se sentir mieux globalement au travail et avec soi-même.

Cette formation est reconnue par la CNESST et a reçu le Grand Prix Santé et Sécurité au Travail en 2014

Cette formation est donnée par Jérôme Matas, maître expert formateur, titulaire d’une maitrise en Éducation et activités physiques et pratiquant les arts martiaux depuis 35 ans.

Contenu de la formation:

• Analyse psychologique d’une agression verbale et physique;
• Portrait psychologique de l’agresseur;
• La victime;
• Comment s’exprimer verbalement ?
• La loi et la police;
• Qui est notre ennemi ?
• Comment réagir adéquatement ?
• Les gestes qui font la différence.

Durée: 1 heure ou 2 heures selon le nombre de personnes et vos besoins.

Participants: Pour tout type de participants (majoritairement les employés); idéalement par groupes de 10 à 30 personnes, mais de plus grands groupes sont possibles.

Logistique: Aucun matériel particulier à prévoir. Se déroule dans vos locaux, salle de réunion, etc.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Voici quelques-uns des bénéfices auxquels vous pouvez vous attendre:

• Permet d’évacuer les tensions
• Réduit le stress, la fatigue et les possibles erreurs
• Diminue l’absentéisme
• Donne de l’énergie et augmente l’efficacité
• Augmente la motivation
• Rend l’esprit plus éveillé
• Diminue le nombre d’accidents de travail
• Améliore les relations de travail
• Offre une occasion de réseauter
• Aide à tisser des liens solides avec les autres participants et favorise l’esprit d’équipe
• Donne envie de se dépasser !

Cet article « L’auto-défense personnelle et la prévention de la violence au travail, par Jérôme Matas » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Utilisé à toutes les sauces, le mot bonheur est celui qui réfère au plus grand nombre d’articles sur Google.

Tout se définit maintenant par ce mot.

Mais qu’est-ce que le bonheur?

La conférence « Maudit bonheur » de Pierre Côté est évidemment un clin d’œil à cette quête qui, parfois, nous aveugle, nous obsède.

Elle ne fournit pas des réponses à proprement parler, mais des informations utiles et même surprenantes.

À chacun de les interpréter en fonction de sa propre réalité.

Cette conférence s’adresse à un large public et se veut idéale pour, dans un congrès, colloque ou autre événement, sortir l’auditoire des sujets parfois techniques et spécifiques dont il est bombardé pour l’amener ailleurs, mais sur un sujet profondément utile et qui touche tout le monde.

Dans cette conférence, Pierre Côté, fondateur de l’IRL©, y explique les raisons qui l’ont amené à créer cet indice et présente, de long en large, les différents facteurs qui le définissent.

En total contrôle de sa matière, il s’attarde aux principales attitudes et aux comportements qui favorisent le bonheur et présentent les quatre clés qui, selon lui, devraient se retrouver dans notre trousseau.

Le tout est appuyé de nombreux tableaux, d’exemples et de graphiques.

Comme un chirurgien, Pierre Côté décortique le bonheur, au grand plaisir des personnes présentes et se livre généreusement aux nombreuses questions soulevées par l’auditoire.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Les interventions sont offertes en trois formats

• Conférence (75 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Présentation vidéo de cette conférence

Cet article « Maudit bonheur, conférence de Pierre Côté » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

À quel moment de la journée devrait-on faire de l’exercice pour mieux dormir? 

À combien de temps avant l’heure du coucher devrait-t-on idéalement prendre un bain chaud? 

Quelles sont les habitudes à adopter pour améliorer votre sommeil?

Voilà quelques-unes des questions auxquelles vous trouverez des réponses en participant au jeu-questionnaire aussi drôle qu’instructif sur le sommeil que présente le psychologue Stéphane Migneault dans cette conférence.

Une conférence qui promet de ne pas être endormante!

Environ 25% à 30% de la population dit éprouver des symptômes occasionnels d’insomnie temporaire ou se dit insatisfaite de son sommeil.

Aussi, 10% de cette même population déclare souffrir d’insomnie chronique.

On sait que le manque de sommeil peut occasionner fatigue, irritabilité, conflits, problèmes de communication, baisse de motivation et perte de concentration (et de productivité).

L’insomnie chronique, quant à elle, est associée à un risque accru de développer des troubles psychologiques (ex.: dépression) ou des problèmes de santé physique (ex.: hypertension).

Heureusement, Stéphane Migneault explique comment on peut intervenir pour prévenir et traiter l’insomnie occasionnelle ou chronique.

Cette conférence (ou formation) de Stéphane Migneault est aussi offerte en anglais sous le titre de Sleep better to work better!

Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Définir l’insomnie et déterminer ses facteurs de risque sur les travailleurs et sur l’organisation;
• Adopter des comportements et des habitudes propices au sommeil pour maintenir votre performance au travail;
• Prendre conscience des enjeux liés à la prise de somnifères;
• Comment améliorer son sommeil et, indirectement, son fonctionnement au travail.

 Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence de 60 à 90 minutes
• Formation d’une demi-journée (3 heures)
• Formation d’une journée complète (6 heures)

Témoignages de satisfaction

« Stéphane Migneault est un conférencier pourvu d’une capacité de synthèse et de vulgarisation incroyable. »
– Mathieu Lessard, kinésiologue, Olympe

« C’est concret et utilisable facilement dans notre vie. »
– Jean-Pierre Boivin, enseignant en éducation physique, Cégep André-Laurendeau

Extrait vidéo avec Stéphane Migneault

Cet article « Mieux dormir pour mieux travailler, par Stéphane Migneault  » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans la vie de tous les jours, avec le stress et le manque de temps, il peut être difficile de faire les bons choix lorsque vient le temps de manger. Que doit-on manger pour améliorer notre santé et, du même coup, nos performances au travail ?

C’est ce que Jimmy Sévigny, l’un des conférenciers les plus en demande au Québec à l’heure actuelle, expliquera tout au long de cette conférence. Ce conférencier unique vous apportera une nouvelle vision de l’alimentation de tous les jours. À l’aide d’exemples concrets, il vous démontrera qu’il est possible d’optimiser votre niveau d’énergie et d’améliorer votre santé. Vous serez surpris d’apprendre comment de grands résultats sont possibles en effectuant quelques petits changements simples à votre mode de vie !

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Au cours de sa conférence, Jimmy Sévigny abordera les thèmes suivants:

• Protéines, glucides et lipides: Leurs rôles réels pour votre organisme et vos besoins.
• Quoi manger dans la vie de tous les jours, avec des exemples concrets !
• Différencier l’alimentation de performance de l’alimentation qui vise la perte de poids.
• L’importance des oméga-3 dans un processus de santé globale et de perte de poids.
• Comment éviter les baisses d’énergie en gérant mieux votre taux de glucose sanguin.
• Optimisez la perte de poids par les épices !
• Le cortisol, cette hormone qui vous empêche de maigrir !
• L’importance du sommeil dans un processus de santé globale.
• Les plateaux en perte de poids, comment les surmonter !
• Éclaircissements sur le débat entourant le lactose, le gluten et le soya.

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences

Cet article « Prenez le contrôle de votre corps par l’alimentation, de Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans le rythme effréné de notre quotidien, plus que jamais nous devons disposer d’outils simples et efficaces pour mieux gérer notre stress, réagir sainement aux situations et apprendre à nous détendre.

Relaxer, se recentrer, c’est un peu comme faire de l’ordre en soi.

Pensons au fait que si l’on cherche un objet dans une maison désordonnée, il sera difficile de le trouver.

Par contre, si l’on place toutes les choses sur des tablettes, bien rangées, on perdra beaucoup moins de temps et d’énergie à s’y retrouver!

Le fait de « se poser », de prendre du recul, crée en nous un effet similaire et d’autant plus libérateur.

C’est faire de l’ordre en soi pour mieux se retrouver, pour percevoir plus facilement les solutions et surtout protéger la vitalité essentielle en nous.

Line Bolduc maîtrise sa matière à un haut niveau, car elle a vécu l’ensemble des contenus de ses conférences.

Elle a su transformer les événements et les expériences les plus difficiles en tremplins de réussite et d’épanouissement majeurs.

Cette conférencière de cœur sait transmettre de profonds messages de vie, de courage, d’espoir avec un charisme qui vous touchera avec sensibilité, tout en favorisant de profondes réflexions sur votre vie personnelle et professionnelle.

Sa qualité de communicatrice chevronnée, son art de capter l’auditoire avec une facilité déconcertante, son aisance sur scène, l’amènent à aborder de tels sujets avec humour, dynamisme et une grande simplicité.

Quand on parle de prévention de l’épuisement, il importe de savoir écouter les signaux du corps, d’être présent à nos émotions, à nos valeurs.

Ces dimensions sont incontournables pour la santé mentale et physique.

Chacun rêve de vibrer à une joie de vivre profonde, d’être en parfaite santé, de s’épanouir pleinement dans l’ensemble des domaines de sa vie, mais est-ce que les bases essentielles sont solides?

Le travail représente une grande partie de notre vie.

Alors aussi bien en faire une oasis de découverte de soi, au lieu de perdre sa vie à la gagner.

Il appartient à chacun de nous de se faire un immense cadeau, celui de se donner un pouvoir sain sur notre vie.

Oser se choisir, maximiser notre vitalité pour que ces attributs puissent rejaillir sur les autres.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Sujets qui peuvent être abordés dans cette conférence (ou formation): le contenu est toujours adapté aux besoins spécifiques des participants et de votre organisation:

• L’épuisement professionnel, le burn-out, la dépression: des états de plus en plus présents… En reconnaître les déclencheurs pour s’en sortir!
• Ces états négatifs sont souvent une accumulation qui dépasse le cadre initial du travail.
• Qui court ce risque?
• S’amuser à relâcher les tensions.
• Renouer avec le plaisir, la passion et le moment présent.
• Redéfinir ses priorités par respect pour soi
• Et beaucoup plus!

Présentation vidéo de Line Bolduc

Cet article « Prévenez l’épuisement professionnel et… personnel, par Line Bolduc » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Si c’est le cas, vous vivez probablement quelques-unes des dures conséquences que la détresse psychologique occasionne chez vous ou chez vos collègues.

L’Organisation mondiale de la Santé prévoit que d’ici 10 ans, la détresse psychologique au travail sera la seconde cause d’invalidité sur la planète. Il vaut donc mieux commencer dès maintenant à y consacrer toute l’attention qu’elle mérite pour mieux prévenir ses conséquences désastreuses.

Cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier vous fournira des outils inestimables pour prévenir ce grave problème du monde du travail. Plus particulièrement, à l’aide de stratégies éprouvées et d’exemples concrets, elle vous présentera les grandes dimensions suivantes.

Comment identifier les indices de la détresse psychologique au travail ?

Il existe de nombreux indices qui, pris ensemble, peuvent caractériser la détresse psychologique et aider à la diagnostiquer en milieu de travail. En voici quelques exemples :

• Une personne a du mal à garder une attention soutenue dans ses tâches et son travail;
• Elle a de la difficulté à organiser son travail;
• À entreprendre de nouvelles tâches;
• À supporter la pression et le stress;
• À respecter les horaires et les échéanciers;
• À accomplir plusieurs tâches en même temps;
• À s’ajuster aux changements;
• Etc.

Comment identifier les sources de détresse psychologique au travail ?

Après avoir diagnostiqué le problème, il faut s’attaquer à ses sources. Le conférencier fournira des informations utiles qui aideront à identifier les causes et éviter que la détresse psychologique ne s’aggrave, par exemple :

• Tout ce qui englobe les « relations toxiques » : conflits non résolus, manipulation, harcèlement, jeux de pouvoir, personnalités difficiles, etc.
• Les besoins qui ne sont pas satisfaits de manière raisonnable au travail : manque de reconnaissance de l’entourage et/ou de l’organisation, surcharge de travail, faible participation aux décisions, manque d’information, ambiguïté des rôles, etc.
• Problèmes personnels que l’on ramène avec soi au travail.
• Etc.

Comment agir sur les sources de la détresse psychologique au travail ?

La partie la plus importante que cette conférence (ou formation) consiste à fournir des outils concrets qui permettent d’endiguer les causes de la détresse psychologique, pour que les employés et les gestionnaires puissent agir concrètement dès leur retour au travail. En voici quelques exemples :

• Des stratégies pour prévenir et résoudre les conflits.
• Comment identifier les manipulateurs et désamorcer leurs tentatives de manipulation ?
• Freiner le harcèlement, les relations toxiques et les jeux psychologiques improductifs au travail.
• Apprendre à s’affirmer de façon constructive, sans agressivité, en partant de nos besoins et en tenant compte des besoins des autres : les fameuses solutions gagnant-gagnant !
• Améliorer sa communication afin de tendre vers des relations harmonieuses au travail.
• Etc.

Plusieurs autres stratégies pourront être identifiées avec le conférencier pour mieux répondre aux besoins spécifiques des participants et aux problématiques qu’ils vivent au travail.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Mieux comprendre les conséquences de la détresse psychologique au travail

Comprendre les conséquences d’un problème aide à savoir ce qui attend les employés et l’organisation si elle n’agit pas pour améliorer les choses. Voici quelques exemples de conséquences :

• Le stress augmente ainsi que les troubles du sommeil, donc la fatigue. La personne n’a plus envie de se détendre car elle est continuellement centrée sur les difficultés qu’elle ressent.
• Les relations sont de plus en plus tendues au travail et dans la vie privée, le seuil de tolérance est presque atteint…
• Pour les employés : on risque de passer de la détresse psychologique à la crise psychologique, avec les risques de violence, de dépression, de se réfugier dans la consommation d’alcool et de drogue, le repli sur soi, l’isolement et même le suicide.
• Pour l’organisation : coût plus élevés en ressources humaines, absentéisme, présentéisme, pertes de productivité et de motivation, résistance accrue au changement, etc.

Il est à noter que tout ce contenu ne pourra être couvert que dans une formation d’une journée complète (6 heures) ou plus, tout dépendant du degré d’approfondissement et d’exercices interactifs. Dans le contexte plus limité de la durée moyenne d’une conférence (60 à 90 minutes), vous pourrez discuter avec le conférencier pour choisir les éléments les plus importants qui devraient être abordés selon le contexte de travail des participants, pour augmenter l’impact de l’intervention.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Cet article « Prévenir et vaincre la détresse psychologique au travail, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Ces problèmes de santé au travail occasionnent des coûts importants, allant de l’absentéisme et des congés de maladie jusqu’aux conflits interpersonnels et aux investissements supplémentaires à faire en ressources humaines.

Cette conférence (ou formation) aborde donc un sujet chaud, qui sera malheureusement chaque année un peu plus d’actualité… Dre Lysanne Goyer, athlète et psychologue de la santé (post-doctorat à Harvard), sensibilise d’abord les participants au fait que ces problèmes de santé au travail n’arrivent pas qu’aux autres

La conférencière explique ensuite les différents signes de mal-être pour prévenir et aider à reconnaître ce qui peut éventuellement se transformer en symptômes plus sérieux d’anxiété, de burn-out et de dépression.

Elle présente enfin des outils efficaces pour que les participants ressortent de sa conférence avec un véritable « thermomètre de bien-être interne », mais aussi avec des outils concrets qui les aideront à maximiser leur potentiel de santé globale chaque jour.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Le mythe du « Tout Puissant »
• Apprenez à reconnaître vos symptômes d’essoufflement physique
• Apprenez à reconnaître vos symptômes d’essoufflement psychologique
• Ce que la recherche nous apprend d’important sur le sujet
• Sachez utiliser les symptômes à votre avantage
• Modifiez vos pensées et vos comportements pour un plus grand bien-être
• Des outils pratiques de santé globale pour maximiser votre bien-être à tous les niveaux
• Exercices d’intégration

Cet article « Prévenir le burn-out, la dépression et l’anxiété » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dépister et intervenir pour mieux prévenir.

Dans votre rôle de gestionnaire, il n’est pas toujours évident d’intervenir adéquatement face à un employé qui vit de la détresse psychologique.

Il arrive même parfois que certains gestionnaires en perdent leurs moyens. Que dire aussi de la détresse psychologique du gestionnaire qui est souvent laissée dans l’ombre.

Compte tenu du fait que vous n’êtes pas thérapeute et que ce n’est pas votre rôle, comment dépister les signaux d’alarme chez vos employés?

Comment aborder le sujet?

Quels styles devez-vous adopter devant un employé fragile ou susceptible de vivre de la détresse psychologique?

Dans un contexte où l’on demande toujours plus de résultats et de performance, cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin vous aidera à devenir un allié pour vos employés en étant à l’écoute et à l’affût de tout signe de détresse psychologique dans votre organisation.

Demeurez proactif et apprenez à éviter les principaux pièges du gestionnaire lors de situation de détresse.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Les 5 indicateurs de la détresse psychologique;
• Les 6 problèmes les plus fréquents;
• Lorsque survient la crise…
• Résister à la tentation…
• Les questions-clés à se poser avant d’intervenir;
• Pourquoi certaines personnes surmontent les difficultés mieux que d’autres;
• Les 5 actions à éviter en tant que gestionnaire;
• La loi de Pareto et la santé psychologique.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Public cible:

• Gestionnaires et cadres

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Pour poursuivre votre réflexion sur la détresse psychologique dans les milieux de travail, Bruno Bégin vous invite à écouter son entrevue radio qui a eu lieu sur les ondes d’ICI Radio-Canada Première:

Cet article « Quand survient la détresse psychologique au travail, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

En approfondissant davantage ce sujet crucial, le Dr Denis Boucher tient à partager une définition de la prévention qui résonne particulièrement avec sa véritable essence: la prévention, c’est l’art d’anticiper l’émergence de problèmes.

D’un point de vue plus scientifique et rigoureux, cette définition renvoie au concept fondamental de la prévention primaire.

À l’opposé, la prévention secondaire entre en jeu une fois qu’un problème s’est manifesté, visant à soutenir l’employé dans sa récupération tout en rectifiant les facteurs environnementaux qui ont contribué à la blessure.

Quant à la prévention tertiaire, elle survient lorsque nous avons tardé à agir, visant essentiellement à stopper l’aggravation du problème.

Il est indiscutable que la prévention primaire demeure la stratégie la plus économique, aussi bien pour les employeurs que pour les employés, à tous les niveaux de l’entreprise.

La mise en pratique de la prévention primaire exige une action rapide et proactive.

Ainsi, la méthode la plus efficace pour y parvenir consiste à former à l’interne les employés, les dotant ainsi des compétences nécessaires pour identifier rapidement les risques de blessures et les corriger.

Vous pourriez être enclin à penser que cela semble une tâche ardue, mais en réalité, une fois que vous maîtrisez ce principe fondamental, vous serez en mesure de mettre rapidement et efficacement en œuvre vos nouvelles compétences, contribuant ainsi à la sécurité au sein de l’entreprise.

En fin de compte, la clé réside dans la compréhension de deux concepts simples, mais cruciaux: le centre de gravité, qui représente le point central où est concentré le poids de votre corps (habituellement situé à proximité de votre nombril), et le centre de masse, qui indique la direction vers laquelle le poids de votre corps est orienté.

Ces notions essentielles sont le socle sur lequel repose la prévention primaire, un pilier de la santé et de la sécurité au travail.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comprendre les bases de la prévention des blessures musculosquelettiques au travail;
• Assimiler les principes de la prévention des blessures musculosquelettiques au travail;
• Est-ce que les gens sur le terrain ont le pouvoir de prévenir les blessures musculosquelettiques au travail?
• Quoi faire avant, pendant et après une blessure musculosquelettique au travail?
• Prévenir les blessures musculosquelettiques au travail, est-ce si compliqué?
• Prenez position, au sens propre!
• Et bien plus de conseils et d’anecdotes qui vous guideront sur la voie de la santé et de la sécurité au travail.

Les interventions sont offertes en quatre formats:

• Conférence (45 à 90 minutes);
• Atelier de 2 heures (conférence de 60 minutes, plus une période d’analyses de cas de figures, c’est-à-dire des situations réelles vécues dans votre organisation, pour vous permettre de faire face à ces contextes qui peuvent nuire à votre rendement physique et psychologique;
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation journée complète (6 heures).

Extraits vidéos avec le Dr Denis Boucher

Cet article « Réduire les blessures musculo-squelettiques au travail » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Une approche empreinte de profondeur qui crée un impact significatif et qui saura rassembler!

La conférencière Line Bolduc vous amène dans un univers porteur de solutions et de créativité.

Cette conférence ne fait pas que s’entendre, elle se vit intensément!

Certes les rires sont présents, mais les réflexions tout autant.

L’introspection et les idées nouvelles nourrissent le besoin d’équilibre et l’auto-responsabilisation de chacun.

Ainsi, cette conférence favorise le maintien d’une saine dynamique tant au niveau individuel que collectif.

La conférencière Line Bolduc amène les gens à donner au suivant, en créant un élan exceptionnel sur le plan de l’entraide et de l’ouverture à l’autre.

À la suite de cette conférence, les participants pourront partager plusieurs exercices auprès de leurs proches, même si la démarche est initialement faite au cœur de l’organisation.

Personne n’a à parler publiquement, jamais les rires ne sont forcés.

Au contraire, la conférencière vise à aider chacun à accéder à l’art de développer une joie durable au cœur de soi, à susciter une meilleure communication avec soi et les autres, à protéger sa vitalité et sa santé dans un monde qui accélère constamment.

Line Bolduc vous présente une approche humaine et chaleureuse qui a fait ses preuves même au niveau international.

Les exemples, les outils et les exercices présentés sauront grandement vous ressourcer.

Un moment inoubliable, percutant, vécu avec rire, intensité et profondeur!

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Sujets qui peuvent être abordés dans cette conférence (ou formation): le contenu est toujours adapté aux besoins spécifiques des participants et de votre organisation

• Gestion du stress et joie de vivre
• Les bienfaits du rire sur la santé mentale et physique
• Sachez dédramatiser les situations plus difficiles
• La valorisation de soi
• Attitude, équilibre et sérénité
• Comment ajouter de la passion à notre travail et à notre vie personnelle?
• Comment soutenir l’efficacité et la vitalité?
• Un réel voyage au cœur de soi!

Présentation vidéo de Line Bolduc

Cet article « Santé et joie de vivre au travail! Par Line Bolduc » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Saviez-vous que, selon Santé Canada, un employé actif est 12% plus productif qu’un employé sédentaire et qu’éliminer un seul facteur de risque à la santé d’un travailleur augmente la productivité au travail de 9% et réduit l’absentéisme de 2% ?

Malheureusement, en l’absence d’intervention, chaque année, 2 à 4% des individus à faible risque migreront vers un risque plus élevé. En fait, 51% des maladies et des invalidités seraient attribuables à de mauvaises habitudes de vie. Les employeurs au Canada sondés par Watson Wyatt estiment que les coûts directs et indirects liés à l’absentéisme et à l’invalidité accaparent en moyenne 17% de leur masse salariale.

Des efforts réalisés pour sensibiliser les travailleurs aux habitudes santé représentent donc un investissement incontournable pour un programme complet de prévention en santé et sécurité au travail. D’autant plus que des employés remplis de vitalité seront aussi plus vigilants et moins susceptibles d’accidents.

La conférence (ou formation) Santé et prévention: le portfolio des meilleures habitudes de Mélissa Lemieux présente les habitudes clés à adopter pour votre saine alimentation, votre mise en forme et votre santé psychologique (gestion du stress, sommeil, rire, etc.)

En plus de vous inciter à choisir trois actions que vous ferez quotidiennement pour votre santé, cette conférence aborde une foule de trucs et d’astuces pour démystifier l’art d’adopter de nouvelles habitudes. À la fin de la présentation, vos employés auront en main tout le nécessaire pour les aider à tenir enfin leurs résolutions.

Dynamique, drôle et divertissante, cette conférence ou formation est tout indiquée pour conclure sur une note positive votre prochaine journée de prévention en santé et sécurité au travail ou encore pour souhaiter une année en santé à tous vos employés d’une façon bien concrète, par exemple à l’occasion de votre party de Noël.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Objectifs (en formation)

À la fin de cette formation, les participants seront en mesure de…

1. Nommer les trois actions qu’ils s’engagent à réaliser pour améliorer leur alimentation, leur mise en forme et leur santé psychologique dès le lendemain.
2. Identifier les 3 facteurs abordés dans le cadre de la formation qui augmentent de 80% leurs chances d’adopter leurs nouvelles habitudes santé.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Introduction: Pourquoi avons-nous tant de difficultés à tenir nos résolutions santé ? L’anatomie de mes habitudes et les ingrédients clés pour les changer.
• Action no 1: Manger mieux. Top-10 actions que je peux poser aujourd’hui pour mon alimentation santé.
• Action no 2: Bouger plus. Top-10 actions que je peux poser aujourd’hui pour ma mise en forme.
• Action no 3: Être mieux. Top-10 actions que je peux poser aujourd’hui pour ma santé psychologique.
• Conclusion: Pour aller jusqu’au bout. Les facteurs qui augmentent de 80% mes chances d’adopter mes habitudes santé.

Petit extrait de cette conférence

Extrait d’autres conférences de Mélissa Lemieux

Cet article « Santé et prévention: le portfolio des meilleures habitudes! Par Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le psychologue et conférencier Stéphane Migneault explique que dans les pays industrialisés, une personne sur cinq souffre d’un problème de santé psychologique.

Ainsi, certains de vos employés et collègues pourraient vivre (ou vivront un jour) des difficultés sur le plan psychologique.

Or, de telles difficultés peuvent avoir des conséquences au travail: absentéisme, baisse d’efficacité, climat de travail altéré et conflits, frais de ressources humaine comme l’embauche et la formation de remplaçants, etc.

Fort heureusement face à cette problématique, les signes avant-coureurs de problèmes de santé psychologique permettent d’intervenir avant qu’un travailleur ne doive s’absenter pour des raisons de santé.

Dans sa conférence (ou formation), le psychologue et conférencier Stéphane Migneault tire profit de plusieurs outils pédagogiques en plus de fournir de nombreux exemples de cas et d’ajouter une touche d’humour.

Dans le cas de formations pour les petits groupes, des exercices pratiques pourront être ajoutés pour faciliter l’acquisition d’habiletés de communication.

Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Vous permet d’identifier les personnes en difficulté;
• Vous permet d’aborder les personnes en difficulté et les orienter vers des ressources d’aide à l’interne ou à l’externe;
• Vous permet de faciliter leur retour après une absence médicale prolongée.

Les interventions sont offertes en deux formats:

• Formation d’une demi-journée (3 heures);
• Formation d’une journée complète (6 heures).

Aussi: une version de 60 minutes à 2 heures existe, renseignez-vous!

Quelques témoignages de satisfaction

« Voilà un atelier clair et concis permettant d’être sensibilisé à la question de la santé mentale au travail et d’acquérir des outils pour intervenir de façon constructive auprès des employés. Les participants savent mieux comment s’y prendre pour aborder un employé en difficulté ou en retour au travail. Merci au formateur pour ses précieux conseils. »
– Steve Tessier, ing., Ciment Québec, coordonnateur – Formation et sécurité

« L’atelier permet aux contremaîtres et aux superviseurs d’aborder leurs employés de façon plus humaine et constructive. Toutes les personnes en position d’autorité gagnerait à suivre cet atelier, tant pour le bénéfice de leurs employés que pour le bénéfice de l’organisation. »
– Carol Fréchette, président, Groupe Conseil Giguère et Fréchette

« Un atelier inspirant et humanisant. Les participants ont l’opportunité d’avoir des outils concrets pour intervenir adéquatement auprès de leurs employés. Merci à Stéphane Migneault pour son professionnalisme et son talent en animation. »
– Anne-Renée Leclerc, psychoéducatrice et coordonnatrice, Programme d’aide aux employés Ré-Action

Extrait vidéo avec Stéphane Migneault

Cet article « Santé psychologique au travail, par Stéphane Migneault » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Une conférence donnée par Carol Allain, M.Sc., M.Éd. et auteur

Parmi les thèmes qui seront développés dans cette conférence, notons les suivants :

• Notre univers du travail change tellement que notre cadre de référence doit aussi évoluer.
• La première personne dont nous devons nous occuper, c’est nous-même.
• Dès que l’évasion devient prioritaire, nous sentons bien que nous vivons mal.
• Dans le contexte des nouvelles réalités du monde du travail, des vertus oubliées (tolérance, humour, douceur, sensibilité, lenteur) doivent nous habiter et ainsi modifier nos attitudes.
• Le malaise, c’est que dans notre culture, on n’accepte pas d’attendre. Il en résulte beaucoup de stress et une perte d’équilibre.
• Nous cherchons tous un état de mieux-être, alors que la guérison suppose peut-être une certaine remise en question.

Vous aimeriez réservez les services du conférencier Carol Allain? Contactez-nous.

Extrait vidéo d’une conférence de Carol Allain

Cet article « Stress et santé au travail: les essentiels! Par Carol Allain » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Découvrez les meilleures pratiques pour être efficace, bien dans votre peau et rester en santé, que vous travailliez de jour, de soir ou de nuit. Des réponses aux questions les plus importantes.

De nombreuses personnes, parmi lesquelles les infirmières, les pompiers, les médecins, les travailleurs en usine, les ambulanciers et le personnel d’entretien, ont ce point en commun: elles sont toutes davantage à risque de développer des problèmes de santé et de productivité liés au travail de nuit ou à la rotation des quarts de travail.

Ces troubles provoquent chez certains des symptômes comme des pertes de mémoire, une baisse de la capacité d’attention, plus d’irritabilité et de déprimes, des relations et une vie sociale affectés.

De plus, les travailleurs touchés par ces troubles sont davantage à risque de développer des ulcères, de l’insulino-résistance, des maladies du cœur et d’autres problèmes de santé*. Finalement, tous ces facteurs entraînent de plus hauts taux d’absentéisme et d’accidents que chez la moyenne des travailleurs.

N’attendez donc pas que la santé, la productivité et la sécurité de vos employés soient sérieusement compromises ! Offrez-leur cette conférence (ou formation) de Stéphane Cordier sur les meilleures pratiques pour arriver à être efficace, bien dans sa peau et garder la santé selon leur quart de travail. En leur transmettant le plus tôt possible les conseils et les outils pour mettre en place une hygiène de vie qui favorise leurs saines habitudes de sommeil, d’alimentation et d’organisation, vous les aiderez à éviter de nombreux stress et désagréments liés à leur horaire spécifique de travail.

Saviez-vous que, selon un éditorial publié dans le New England Journal of Medicine, les pays industrialisés comptent jusqu’à 20% de travailleurs affectés à des quarts de nuit ou à des rotations de quarts ?

Note : Les trucs et astuces ainsi que les exemples présentés peuvent également s’adresser aux employés du quart de jour et du quart de soir. L’objectif est de permettre à votre organisation de transmettre de précieux conseils sur la saine hygiène de vie à tous vos employés.

Objectifs

À la fin de cette conférence (ou formation), les participants seront en mesure :

1. d’identifier l’impact de leur horaire de travail sur leur bien-être et leur efficacité ;
2. d’écrire un plan d’action personnel pour une hygiène de vie optimale, selon leur quart de travail ;
3. de créer un rituel quotidien efficace pour faire une meilleure transition entre boulot et maison.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

Les réponses aux questions les plus importantes pour une saine hygiène de vie, que vous travailliez de jour, de soir ou de nuit.

Première partie. Favoriser un sommeil récupérateur

1. Pourquoi le travail de soir ou de nuit affecte-t-il différemment d’un décalage horaire ? Luminosité, cycles circadiens et impacts sur la santé.

2. Comment créer un environnement favorable au sommeil et contrer l’insomnie ? Les trucs et astuces pour bien dormir et pour contrer l’insomnie.

3. Que dois-je éviter pour ne pas nuire à mon sommeil ? Ce qu’il ne faut pas boire, manger ou faire qui pourrait stimuler l’éveil à un moment inopportun.

4. Comment préparer ma transition vers un quart de nuit ? Un rythme de vie facilitant l’adaptation à adopter les jours précédents le changement.

5. Quels sont les symptômes d’un désordre du sommeil et que faire si je les repère ? Les ressources à votre disposition pour prévenir plutôt que guérir.

6. Comment limiter les risques d’accident en restant alerte pendant toute la durée de mon quart de travail ? ACTIVITÉ (en formation): Mon plan d’action personnel pour plus de productivité et de bien-être.

Deuxième partie. Une hygiène de vie optimale pour plus de santé et de bien-être

7. Comment manger pour me sentir énergique au bon moment ? Dois-je déjeuner ou souper au retour du travail lorsque je travaille de soir ou de nuit ? Conseils pour une alimentation et un horaire de repas adaptés.

8. Comment l’exercice devrait-il s’inscrire à mon horaire, selon mon quart de travail ? Introduire l’activité physique de façon à favoriser le sommeil et à diminuer le stress.

9. Comment faire une place à ma vie sociale, familiale et amoureuse ? Quelques moyens pour connecter avec ceux dont l’horaire est différent du vôtre.

10. Comment concilier mes tâches et mon organisation personnelle avec mon horaire ? ACTIVITÉ (en formation): Mon rituel quotidien pour une transition saine et efficace entre boulot et maison.

* Wesley Elon Fleming, MD, clinical assistant professor at Loma Linda University and director of the Sleep Center Orange County in Southern California.

Extraits de conférences de Stéphane Cordier

Un témoignage de satisfaction

« Pour la conférence d’hier, c’était super merci. Les thèmes abordés étaient intéressants et je crois qu’ils ont plus aux gens qui ont participé. M. Cordier a bien saisi le groupe et était dynamique, donc la présentation était parfaite pour nos besoins ».
-Mathieu Léveillé, conseiller Santé et Sécurité, Protection des actifs & Sécurité pour une grande entreprise québécoise.

Cet article « S’adapter à son quart de travail (de nuit, etc.) sans être déboussolé, par Stéphane Cordier » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

20 à 25 % des gens sur le marché du travail ont à travailler de soir ou de nuit. Pour certaines personnes, le travail de nuit peut occasionner de sérieux problèmes tant pour le travailleur que pour l’organisation.

Ces problèmes peuvent être de différents ordres, dont une difficulté à dormir, une somnolence au travail, une réduction de la vigilance au travail ou après le quart de travail, une réduction de la concentration et de la performance au travail, des troubles gastro-intestinaux, etc.

Aussi, on estime que les travailleurs de nuit courent deux fois plus de risques d’avoir un accident de travail et de commettre des erreurs ou encore de s’endormir au volant lors du retour à la maison.

Comment faire pour réduire ces effets et ces risques?

Dans cette conférence (ou formation), le psychologue Stéphane Migneault abordera les risques et les impacts associés au travail de nuit (santé physique et mentale, vie personnelle et sécurité).

Il présentera ensuite 12 facteurs qui nuisent à l’adaptation au travail de nuit et, surtout, il fournira des pistes de solution pour améliorer l’adaptation au travail de nuit, dont l’activité physique et une saine alimentation sont des facteurs clés.

La solution miracle n’existe pas. Néanmoins, il est possible de mieux s’adapter à un horaire rotatif ou à un travail de nuit en connaissant et en appliquant certains principes gagnants.

Pour connaître les disponibilités de Stéphane Migneault, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comment vous pouvez vous adapter au changement de quart de travail et augmenter votre productivité;
• Comment vous pouvez améliorer votre sommeil de jour si vous travaillez de nuit;
• Comment favoriser votre vigilance au travail lors de vos quarts de nuit et éviter les accidents de travail et les problèmes de santé.

Les interventions sont offertes en un seul format:

• Conférence de 45 à 90 minutes

Témoignage de satisfaction

Très intéressante, cette conférence aborde les problèmes liés au travail de nuit et, en plus, elle propose des solutions concrètes et faciles à mettre en place, cela à peu de frais. Ces solutions s’adressent tant à l’employé qu’à l’entreprise. M. Migneault est un conférencier passionné par son sujet. Il interagit régulièrement avec son auditoire, ce qui donne de la vie à la conférence.
– Daniel Grenier, ergonome, APSSAP

Extrait vidéo avec Stéphane Migneault

Cet article « S’adapter au travail de nuit: tout un défi! Par Stéphane Migneault » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Quoi de mieux pour renforcer l’esprit d’équipe tout en fournissant des outils concrets pour améliorer sa santé que les formules d’entraînement physique (workout) adressé aux employés des organisations ?

Jimmy Sévigny vous offre plusieurs formules:

1. Entraînement physique corporatif (workout) seulement (numéro 1, 2 ou 3: voir les descriptions ci-dessous): voir les présentations ci-dessous. Selon la formule choisie, Jimmy pourra être accompagné de 1 à 6 autres entraîneurs, dont Joanie Tardif.
2. Entraînement physique corporatif (numéro 1, 2 ou 3) accompagné d’une conférence courte (15 minutes).
3. Entraînement physique corporatif (numéro 1, 2 ou 3) accompagné d’une conférence complète (60 à 90 minutes).

Rendez-vous sur cette page de notre catalogue pour consulter ses sujets de conférences.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Descriptions des 3 formules d’entraînements physiques corporatifs:

1. Workout de style aérobique

Vous aimeriez activer vos employés ou votre groupe, mais ne savez pas comment vous y prendre ? Les séances d’entraînement de type corporatif sont la solution idéale pour vous.

Sur des rythmes de tae-boxe, zumba, cardio militaire et cardio latino, Jimmy Sévigny fera bouger votre groupe. Cette activité vise à prouver à vos employés qu’ils ont la possibilité de bouger tout en s’amusant. Que le niveau physique de votre équipe soit débutant, intermédiaire ou avancé, chacun des employés y trouvera son compte.

Vous êtes 10, 20 ou 500 personnes ? Cette activité sera appréciée de tous ! Jimmy Sévigny a eu la chance de faire bouger plus de 5000 personnes avec cet entraînement et, à chaque fois, les gens en ressortent gonflés à bloc ! Préparez-vous à bouger !

Durée: 10 à 120 minutes, cet entraînement peut être présenté en addition à une conférence.

2. Workout aérobique et musculaire adapté pour différents niveaux

Avec l’aide d’un ou deux autres entraîneurs, Jimmy Sévigny offrira un entraînement qui saura plaire à chacun de vos employés. Cet entraînement est inspiré du dernier DVD d’entraînement qu’il a créé et qui s’est vendu à plus de 10 000 exemplaires.

L’entraînement est composé de 3 à 5 blocs d’exercices. Chacun de ces blocs vise des muscles du corps différents. Pendant qu’un bloc met l’accent sur les arts martiaux, un autre se concentre sur les abdominaux.

Le plus formidable avec cet entraînement, c’est que peu importe votre forme physique, vous pourrez le réaliser en totalité. En effet, le fait que Jimmy soit accompagné d’autres entraîneurs permettra qu’il y ait simultanément plusieurs niveaux de difficulté offerts pour chacun des exercices proposés. Cet entraînement a permis à des milliers de personnes de se surpasser, de se prouver qu’il était possible de s’entraîner sans se blesser et, surtout, d’apprendre qu’un entraînement pouvait aussi être amusant !

Durée: 30 à 60 minutes.

3. Workout avec stations d’exercices

Préparez-vous à solidifier l’esprit d’équipe de vos employés et surtout… à avoir chaud ! Accompagné de 3 à 6 entraîneurs, Jimmy Sévigny entraînera votre équipe à l’aide de différentes stations d’exercices.

Votre groupe sera divisé en 3 à 6 équipes qui se promèneront d’une station à l’autre. Chaque station se concentre sur une qualité physique spécifique et est d’une durée de 5 minutes. Pendant qu’un entraîneur motivera vos troupes à travers une station avec des cordes de combat, un autre s’exécutera dans une station utilisant des élastiques, des haltères, des ballons d’entraînements ou tout simplement via des exercices qui travaillent spécifiquement les abdominaux.

Durée: de 30 à 120 minutes.

 Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Cet article « Workout corporatif (entraînement physique), avec Jimmy Sévigny, conférencier et entraîneur » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Que ce soit relativement aux différents rôles et responsabilités des intervenants de votre organisation, aux éléments d’une bonne stratégie de gestion des dangers, ainsi qu’aux règles incontournables d’une saine gestion de la prévention, tous les participants y retrouveront des éléments forts pertinents et applicables au quotidien.

Alliant simplicité, humour et conseils pratiques, Marc-André Ferron vous présentera les indispensables pour atteindre le fameux « zéro blessure » tout en vous partageant sa passion pour la santé et la sécurité du travail.

Cette conférence de Marc-André Ferron est facilement personnalisable à votre organisation et générera d’importantes prises de conscience auprès des participants.

Et lorsque les travailleurs font des prises de conscience, leur volonté et leur capacité à prévenir les accidents de travail s’accentuent, ce qui favorise un environnement de travail sécuritaire et une réduction de coûts, parfois astronomiques, liés aux accidents de travail.

Marc-André Ferron s’appuie sur des concepts largement reconnus dans le monde pour concevoir une culture de la santé et de la sécurité au travail dans votre organisation (la cible de la culture SST).

Il explique simplement comment se gère la santé et la sécurité dans votre organisation (Pyramide de Ferron).

Il enseigne une série de comportements individuels et collectifs applicables au quotidien, dont le but est de favoriser la SST (l’ADN des comportements sécuritaires).

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• En tant qu’employé ou gestionnaire, vous comprendrez l’importance de votre rôle et de vos responsabilités en matière de gestion des dangers pour la santé et la sécurité;
• Vous serez en mesure d’assurer le respect des exigences légales;
• Vous apprendrez à déterminer quand et comment obtenir la collaboration des différents acteurs de votre organisation et même à l’externe.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Marc-André Ferron

Cet article « Zéro blessure au travail, une partie sans improvisation, par Marc-André Ferron » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Tel est la mission d’Alain Ponsard, conférencier, formateur et spécialiste en santé et sécurité au travail.

Oui, ce sera toujours plus efficace et sécuritaire d’avoir un verrou protecteur sur une machine que de demander aux travailleurs de faire attention de ne pas se mettre les doigts dedans.

Non seulement cela élimine les risques, mais cela renforce la notion de diligence raisonnable, soit le degré de jugement, de soin, de prudence, de fermeté et d’action auquel on peut raisonnablement s’attendre d’un travailleur dans certaines circonstances pour éviter les blessures.

Un verrou protecteur demande aussi moins d’énergie aux gestionnaires que d’inculquer des comportements sécuritaires.

Ceci dit, un outil nommé la courbe de Bradley permet à l’organisation de se doter d’une vision « zéro accident » et aussi de comprendre les étapes de l’évolution des niveaux de conscience et d’actions pour y parvenir.

Car la courbe de Bradley a été conçue pour aider les organisations à comprendre et à mesurer leur progrès vers une sécurité optimale!

Les comportements organisationnels influencent les comportements individuels.

Ainsi, l’alignement « top-down », le courage d’intervenir, la rigueur des mécanismes de prévention et de suivi sont autant d’éléments clés qui influencent les comportements « sur le plancher ».

En renforçant leur leadership et l’impact de leur présence sur le terrain, les gestionnaires découvrent des moyens pour influencer les niveaux de conscience de leurs subordonnés: de l’obligation à la conviction et à l’entraide.

Lucidité, volonté, rigueur, budgets, patience et proactivité sont des éléments clés d’évolution sur la courbe.

À travers cette conférence (ou formation) d’Alain Ponsard, les participants pourront s’approprier des pistes de réflexion et d’actions reliées à leur environnement.

Pour connaître les disponibilités d’Alain Ponsard, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comprendre la courbe de Bradley comme outil de support et de vision « zéro accident » et se situer en tant qu’organisation sur la courbe;
• Comprendre l’importance de la gestion des risques (élimination, réduction, contrôle) et du respect des rôles et responsabilités à chaque niveau de gestion dans une culture de prévention;
• Pourquoi et comment favoriser l’évolution des niveaux de conscience et de responsabilisation afin de viser l’objectif « zéro accident »;
• Comment favoriser la conviction plutôt que l’obligation dans les comportements des employés et susciter également des comportements d’entraide sur le terrain.

Les interventions sont offertes en quatre formats

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait vidéo avec Alain Ponsard

Cet article « Zéro blessure, mission possible! Par Alain Ponsard » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La société, tout comme la consommation, évolue à un rythme effrayant. En l’espace d’à peine 50 ans, la population nord-américaine a connu des changements drastiques et n’a pas nécessairement su s’adapter à tout ce qui lui est offert au quotidien.

Les coûts de l’inactivité physique se chiffrent maintenant à 4,6 milliards de dollars seulement ici, au Canada. Mais où donc tout cela nous mènera-t-il ? Comment faire les bons choix ? C’est ce que vous apprendrez tout au long de cette conférence unique de Jimmy Sévigny, l’un des conférenciers les plus en demande au Québec à l’heure actuelle.

Sur un ton humoristique et à l’aide d’anecdotes personnelles, Jimmy Sévigny tracera un portrait de la société d’aujourd’hui. Mais vous apprendrez également tous les petits trucs de la vie quotidienne qui vous permettent d’adopter un mode de vie sain et actif. Après cette conférence, le mot « SANTÉ » n’aura plus le même sens à vos yeux !

Durées possibles: de 30 minutes à 4 heures.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Tout au long de la conférence, vous en découvrirez davantage sur les thèmes suivants:

• L’état actuel de la société nord-américaine
• Le métabolisme: comment l’augmenter ?
• Les dernières découvertes en activité physique
• Comment débuter un programme de course à pied
• Tout savoir sur les centres de conditionnement physique
• L’impact de l’âge sur les performances physiques
• L’impact des diètes sur votre corps
• Les suppléments alimentaires: est-ce réellement nécessaire ?
• Perte de poids: guide de démarrage
• Mythes et légendes urbaines sur l’entraînement
• Qu’est-ce qui fait engraisser et qu’est-ce qui fait maigrir ?
• L’impact de l’activité physique sur la santé
• L’entraînement en intervalles
• Psychologie du sport: La minute qui change tout
• Psychologie du sport: Le triangle de la santé
• Psychologie du sport: La perception de la santé

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences

Cet article « «Mae West» qu’on s’en va? Par Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).