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Par Louise Côté
Qui ne connaît pas la signification des mots « Liberté 55 »? Ils laissent à eux seuls présager une retraite dorée adossé à un cocotier, installé à bord d’un voilier les cheveux au vent ou encore à réaliser votre rêve le plus fou. Et votre santé financière de demain dépendra des choix que vous ferez…
Par Mélissa Lemieux
Un programme en 4 étapes pour réussir à développer les habitudes santé et efficacité que vous désirez tant, et à les tenir ! Avez-vous déjà essayé de ranger vos papiers au fur et à mesure, sans cumuler de piles; de garder votre boîte de réception de courriel vide; de faire de l’exercice au moins 3…
Par Alain Ponsard
Pourquoi l’entraide entre collègues n’est-elle pas facile, même si c’est un facteur de réussite important dans l’implantation d’une culture de prévention en santé et sécurité du travail? C’est la question que le conférencier et spécialiste de la santé et sécurité au travail Alain Ponsard s’est…
Par Stéphanie Milot
Cette conférence concrète et dynamique de la conférencière renommée, formatrice, entrepreneure et autrice Stéphanie Milot offre un véritable temps d’arrêt pour reprendre les commandes de son bien-être, tant dans sa vie personnelle que professionnelle. Les participants découvriront des outils…
Par Andréanne Degrâce
Dans cette conférence (ou formation) inspirante avec la conférencière, formatrice et consultante SST Andréanne Degrâce vous aidera à mettre en place un programme de prévention des risques psychosociaux dans votre entreprise. Que votre organisation débute dans la gestion des risques ou qu’elle soit…
Par Stéphane Migneault, psychologue
En cas d’insomnie, est-il indiqué de faire une sieste? À quel moment de la journée devrait-on faire de l’exercice pour mieux dormir? À combien de temps avant l’heure du coucher devrait-t-on idéalement prendre un bain chaud? Quelles sont les habitudes à adopter pour améliorer votre sommeil? Voilà…
Par Jimmy Sévigny
Dans la vie de tous les jours, avec le stress et le manque de temps, il peut être difficile de faire les bons choix lorsque vient le temps de manger. Que doit-on manger pour améliorer notre santé et, du même coup, nos performances au travail ? C'est ce que Jimmy Sévigny, l’un des conférenciers les…
Par Line Bolduc
Dans le rythme effréné de notre quotidien, plus que jamais nous devons disposer d’outils simples et efficaces pour mieux gérer notre stress, réagir sainement aux situations et apprendre à nous détendre. Relaxer, se recentrer, c’est un peu comme faire de l’ordre en soi. Pensons au fait que si l’on…
Par Stéphane Cordier
Vous vous sentez dépassé(e) par les événements ? Vous n'arrivez plus à donner du sens à votre travail ? Vous vous sentez en perte de contrôle, la motivation diminue et le stress est omniprésent ? Vous vivez plus de conflits ? Vous avez de la difficulté à communiquer avec vos collègues ?…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Anxiété, dépression, burn-out et symptômes physiques souvent inexpliqués sont des problèmes auxquels font face de plus en plus d’employés tant dans les organisations publiques que privées. Ces problèmes de santé au travail occasionnent des coûts importants, allant de l’absentéisme et des congés de…
Par Bruno Bégin
On parle d'énergie et de concentration au travail… « Je suis crevé(e), vidé(e), je n'ai plus de jus, j'ai un coup de barre, je manque de gaz ». Ces expressions vous sont probablement familières. Elles ne sont pas toujours exprimées, mais souvent ressenties. Le conférencier international, formateur…
Par Line Bolduc
Apaiser le système nerveux, soutenir l’énergie, le sommeil, calmer le sentiment de surcharge Cette conférence expérientielle de la conférencière, formatrice et autrice Line Bolduc aide les équipes à identifier ce qui alimente la surcharge dans le corps, le mental et les émotions, et permet de…
Par Bruno Bégin
On parle de détresse psychologique au travail… Dépister et intervenir pour mieux prévenir. Dans votre rôle de gestionnaire, il n'est pas toujours évident d'intervenir adéquatement face à un employé qui vit de la détresse psychologique. Il arrive même parfois que certains gestionnaires en perdent…
Par Hélène Baribeau
Comment rester en forme et vieillir en pleine santé Dans cette conférence inédite, Hélène Baribeau vous donne les clés nutritionnelles pour vieillir en santé et rester au sommet ! Qui ne souhaite vieillir en santé ? Une nutrition optimale peut apporter une grande différence entre une vie active et…
Par Line Bolduc
Une prestation haut de gamme empreinte d’un dynamisme exceptionnel et qui offre des outils pour maximiser votre qualité de vie sur le plan personnel et professionnel! Une approche empreinte de profondeur qui crée un impact significatif et qui saura rassembler! La conférencière Line Bolduc vous…
Par Mélissa Lemieux
Saviez-vous que, selon Santé Canada, un employé actif est 12% plus productif qu’un employé sédentaire et qu’éliminer un seul facteur de risque à la santé d’un travailleur augmente la productivité au travail de 9% et réduit l’absentéisme de 2% ? Malheureusement, en l’absence d’intervention, chaque…
Par Stéphane Migneault, psychologue
Comment intervenir auprès d’employés et de collègues en difficulté Le psychologue et conférencier Stéphane Migneault explique que dans les pays industrialisés, une personne sur cinq souffre d’un problème de santé psychologique. Ainsi, certains de vos employés et collègues pourraient vivre (ou…
Par Carol Allain
Une remise en question… c'est essentiel ! Une conférence donnée par Carol Allain, M.Sc., M.Éd. et auteur Parmi les thèmes qui seront développés dans cette conférence, notons les suivants : Notre univers du travail change tellement que notre cadre de référence doit aussi évoluer. La première…
Par Stéphane Cordier
Découvrez les meilleures pratiques pour être efficace, bien dans votre peau et rester en santé, que vous travailliez de jour, de soir ou de nuit. Des réponses aux questions les plus importantes. De nombreuses personnes, parmi lesquelles les infirmières, les pompiers, les médecins, les travailleurs…
Par Stéphane Migneault, psychologue
20 à 25 % des gens sur le marché du travail ont à travailler de soir ou de nuit. Pour certaines personnes, le travail de nuit peut occasionner de sérieux problèmes tant pour le travailleur que pour l’organisation. Ces problèmes peuvent être de différents ordres, dont une difficulté à dormir, une…
