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Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Par Dre Lysanne Goyer Dans cette conférence unique, dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, vous propose des outils de psy essentiels pour maximiser la santé psychologique. Après avoir expliqué les facteurs importants qui affectent notre santé globale, la…
Par Louise Côté
Qui ne connaît pas la signification des mots « Liberté 55 »? Ils laissent à eux seuls présager une retraite dorée adossé à un cocotier, installé à bord d’un voilier les cheveux au vent ou encore à réaliser votre rêve le plus fou. Et votre santé financière de demain dépendra des choix que vous ferez…
Par Jérôme Matas
À travers un apprentissage simple, les participants développeront les connaissances et les réflexes de défense associés à la pratique de la parole en cas d'agression. Ils amélioreront leurs capacités physiques et mentales pour une meilleure confiance en soi, pour la maîtrise de soi, pour l’estime…
Par Pierre Côté
Mais qu’est-ce qu’il a le dos large ce Bonheur? Utilisé à toutes les sauces, le mot bonheur est celui qui réfère au plus grand nombre d’articles sur Google. Tout se définit maintenant par ce mot. Mais qu'est-ce que le bonheur? La conférence « Maudit bonheur » de Pierre Côté est évidemment un clin…
Par Stéphane Migneault, psychologue
En cas d’insomnie, est-il indiqué de faire une sieste? À quel moment de la journée devrait-on faire de l’exercice pour mieux dormir? À combien de temps avant l’heure du coucher devrait-t-on idéalement prendre un bain chaud? Quelles sont les habitudes à adopter pour améliorer votre sommeil? Voilà…
Par Jimmy Sévigny
Dans la vie de tous les jours, avec le stress et le manque de temps, il peut être difficile de faire les bons choix lorsque vient le temps de manger. Que doit-on manger pour améliorer notre santé et, du même coup, nos performances au travail ? C'est ce que Jimmy Sévigny, l’un des conférenciers les…
Par Line Bolduc
Dans le rythme effréné de notre quotidien, plus que jamais nous devons disposer d’outils simples et efficaces pour mieux gérer notre stress, réagir sainement aux situations et apprendre à nous détendre. Relaxer, se recentrer, c’est un peu comme faire de l’ordre en soi. Pensons au fait que si l’on…
Par Stéphane Cordier
Vous vous sentez dépassé(e) par les événements ? Vous n'arrivez plus à donner du sens à votre travail ? Vous vous sentez en perte de contrôle, la motivation diminue et le stress est omniprésent ? Vous vivez plus de conflits ? Vous avez de la difficulté à communiquer avec vos collègues ?…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Anxiété, dépression, burn-out et symptômes physiques souvent inexpliqués sont des problèmes auxquels font face de plus en plus d’employés tant dans les organisations publiques que privées. Ces problèmes de santé au travail occasionnent des coûts importants, allant de l’absentéisme et des congés de…
Par Bruno Bégin
On parle de détresse psychologique au travail… Dépister et intervenir pour mieux prévenir. Dans votre rôle de gestionnaire, il n'est pas toujours évident d'intervenir adéquatement face à un employé qui vit de la détresse psychologique. Il arrive même parfois que certains gestionnaires en perdent…
Par Dr Denis Boucher, Ph.D.
Dans cette conférence (ou formation) unique, le Dr Denis Boucher vous aidera à prévenir les blessures musculosquelettiques au travail, un fléau qui peut parfois remettre votre carrière en jeu pour de bon. En approfondissant davantage ce sujet crucial, le Dr Denis Boucher tient à partager une…
Par Line Bolduc
Une prestation haut de gamme empreinte d’un dynamisme exceptionnel et qui offre des outils pour maximiser votre qualité de vie sur le plan personnel et professionnel! Une approche empreinte de profondeur qui crée un impact significatif et qui saura rassembler! La conférencière Line Bolduc vous…
Par Mélissa Lemieux
Saviez-vous que, selon Santé Canada, un employé actif est 12% plus productif qu’un employé sédentaire et qu’éliminer un seul facteur de risque à la santé d’un travailleur augmente la productivité au travail de 9% et réduit l’absentéisme de 2% ? Malheureusement, en l’absence d’intervention, chaque…
Par Stéphane Migneault, psychologue
Comment intervenir auprès d’employés et de collègues en difficulté Le psychologue et conférencier Stéphane Migneault explique que dans les pays industrialisés, une personne sur cinq souffre d’un problème de santé psychologique. Ainsi, certains de vos employés et collègues pourraient vivre (ou…
Par Carol Allain
Une remise en question… c'est essentiel ! Une conférence donnée par Carol Allain, M.Sc., M.Éd. et auteur Parmi les thèmes qui seront développés dans cette conférence, notons les suivants : Notre univers du travail change tellement que notre cadre de référence doit aussi évoluer. La première…
Par Stéphane Cordier
Découvrez les meilleures pratiques pour être efficace, bien dans votre peau et rester en santé, que vous travailliez de jour, de soir ou de nuit. Des réponses aux questions les plus importantes. De nombreuses personnes, parmi lesquelles les infirmières, les pompiers, les médecins, les travailleurs…
Par Stéphane Migneault, psychologue
20 à 25 % des gens sur le marché du travail ont à travailler de soir ou de nuit. Pour certaines personnes, le travail de nuit peut occasionner de sérieux problèmes tant pour le travailleur que pour l’organisation. Ces problèmes peuvent être de différents ordres, dont une difficulté à dormir, une…
Par Jimmy Sévigny
Jimmy Sévigny n’est pas seulement un conférencier extraordinaire qui sait captiver son auditoire, il est aussi bachelier en sciences de l’activité physique et titulaire de plusieurs accomplissements sportifs, dont 2 demi-ironman ainsi qu’un ironman complet ! Quoi de mieux pour renforcer l’esprit…
Par Marc-André Ferron
Au moyen d’une analogie entre notre sport national qu’est le hockey et la santé et sécurité au travail, le conférencier, formateur et auteur spécialisé en gestion de la SST Marc-André Ferron redéfinit l’importance d’établir un bon plan de match en matière de prévention des accidents de travail,…
Par Alain Ponsard
Nous savons tous qu’en termes de prévention des accidents, la logique, au-delà des lois et de la conformité, est d’éliminer, réduire et contrôler les risques à la source. Tel est la mission d'Alain Ponsard, conférencier, formateur et spécialiste en santé et sécurité au travail. Oui, ce sera…
