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Par Lysanne Goyer, Ph.D.
On entend partout que pour prévenir ou retarder la maladie, il faut bien manger, faire de l’activité physique et gérer notre stress. D’accord. Mais comment réussir à changer nos habitudes de vie et à les maintenir malgré le manque de temps et de motivation ? Dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Dans cette conférence, dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, aborde la question essentielle de la santé globale. Elle nous fait découvrir comment la santé psychologique se situe véritablement au cœur de notre santé physique et de notre performance au…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Dans cette conférence, Dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, aborde le sentiment de trop plein, celui qui consiste à se sentir submergé(e), et que l’on subit trop souvent face à tout ce que nous ne contrôlons malheureusement pas… Elle explique d’où…
Par Jimmy Sévigny
Comment choisir votre destinée. C'est ce sujet passionnant que le sympathique conférencier Jimmy Sévigny vous apprendra tout au long de sa présentation. À travers son histoire personnelle aussi remarquable que touchante, Jimmy Sévigny a une façon bien à lui de vous parler des choix que vous pouvez…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Arrivez-vous à survivre au stress que vous impose le rythme effréné du quotidien ? On sait qu’il faut bien manger, qu’il faut pratiquer de l’activité physique et essayer de gérer notre stress… On l’entend partout. Mais comment peut-on réussir cet exploit alors que la vie va trop vite et que le…
Par Stéphane Migneault, psychologue
La résilience est un concept très à la mode, mais naît-on résilient ou peut-on le devenir? C’est ce que le psychologue, conférencier, formateur et auteur Stéphane Migneault explique dans cette conférence des plus captivantes, où vous comprendrez que vous avez beaucoup plus de contrôle sur votre vie…
Par Dr Denis Boucher, Ph.D.
La fatigue physique et la fatigue mentale expriment chacune à leur manière qu’une personne a vidé ses réserves énergétiques et qu’elle doit les rétablir à tout prix au risque que les échecs, les erreurs et les blessures, entre autres, augmentent de façon exponentielle. C’est ainsi que les…
Par Bruno Bégin
On parle de présentéisme… Quand la tête n’est pas au rendez-vous… Être au travail physiquement, mais absent mentalement, voilà comment on définit le présentéisme au travail. Et ce phénomène en croissance coûte plus cher aux entreprises que l'absentéisme! Après le burn-out, nous parlons…
Par Marylou Tardif
L’art de plier sans rompre La conférencière, formatrice et autrice Marylou Tardif propose une conférence inspirante sur le développement de la résilience individuelle et collective, adaptée aux réalités actuelles du monde du travail. Avec une approche à la fois humaine, pragmatique et ancrée dans…
Par Corentin Hery
Dans cette prestation inspirante, le conférencier, formateur et ex-athlète de haut niveau Corentin Hery aide à démystifier et à déstigmatiser l'image négative liée à la santé mentale. Car, les préjugés sur la santé mentale sont légion! Avez-vous déjà entendu ou cru que les personnes qui vivent une…
Par Louise Côté
Selon l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal, 20% des travailleurs canadiens souffrent d’une maladie reliée au stress sur une base annuelle. De plus, on estime les coûts d’absentéisme à 7,1% de la masse salariale et la majorité des absences sont réputées liées au stress. Les…
Par Stéphane Migneault, psychologue
Que diriez-vous de faire un bilan de santé émotionnelle à l’occasion de cette conférence du psychologue Stéphane Migneault? Une fois par année, vous allez peut-être rencontrer votre médecin pour un bilan de santé. Lors de la consultation, votre docteur vérifie votre tension artérielle, votre rythme…
Par Bruno Bégin
On jase de gestion de soi… C’est sous le chapeau que ça se passe! Dans cette conférence inspirante, le conférencier, formateur et auteur Bruno Bégin vous aide à naviguer dans le monde économique actuel, en proie à des changements profonds et rapides. L’incertitude règne, et il peut être difficile…
Par Stéphanie Milot
Cultiver votre force intérieure pour surmonter les défis Cette conférence (ou formation) animée par la conférencière renommée, formatrice, entrepreneure et autrice Stéphanie Milot est conçue pour inspirer, éduquer et outiller les participants en mettant l'accent sur la manière de développer et de…
Par Louise Côté
Selon la Commission des normes du travail, un nombre croissant d’entreprises fait face à des situations de conflits interpersonnels, de violence, d'incivilité ou de harcèlement au travail. Bien que certains milieux soient plus propices à cette problématique, le phénomène du harcèlement…
Par Stéphane Migneault, psychologue
Décrocher pour mieux performer Le télétravail comporte son lot d’avantages et d’inconvénients. Il existe un enjeu évident: la difficulté du personnel à décrocher du travail. Résultat: les employés et employées s’exposent au risque de s’épuiser. Y a-t-il des solutions? Lors de cette conférence…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Par Dre Lysanne Goyer Dans cette conférence unique, dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, vous propose des outils de psy essentiels pour maximiser la santé psychologique. Après avoir expliqué les facteurs importants qui affectent notre santé globale, la…
Par Louise Côté
Qui ne connaît pas la signification des mots « Liberté 55 »? Ils laissent à eux seuls présager une retraite dorée adossé à un cocotier, installé à bord d’un voilier les cheveux au vent ou encore à réaliser votre rêve le plus fou. Et votre santé financière de demain dépendra des choix que vous ferez…
Par Bruno Bégin
On parle de santé mentale… Agir pour éviter le pire… Dans cette conférence instructive, le conférencier international, formateur et auteur Bruno Bégin vous expliquera quels étaient les principaux motifs de consultation pendant ses 18 ans en tant que psychothérapeute clinicien, dans le cadre de…
Par Jimmy Sévigny
Dans la vie de tous les jours, avec le stress et le manque de temps, il peut être difficile de faire les bons choix lorsque vient le temps de manger. Que doit-on manger pour améliorer notre santé et, du même coup, nos performances au travail ? C'est ce que Jimmy Sévigny, l’un des conférenciers les…
