Choisir un menu aux vertus nutritives devant l’ensemble des choix qui s’offrent à vous au restaurant (ou ailleurs), ce n’est pas toujours évident.

C’est ce que la conférencière, bachelière en nutrition, leader en santé digestive et autrice de best-sellers Andréanne Martin explique dans cette conférence des plus captivantes.

Car, le danger est de ne pas respecter votre signal de satiété, de choisir des aliments énergivores et peu digestes et ainsi, de tomber rapidement en panne d’énergie. 

Pour sauver du temps, avez-vous le réflexe de prendre quelque chose à grignoter au dépanneur ou au service-au-volant?

Aimeriez-vous connaître les collations à privilégier pour éviter de vous laisser tenter par une pâtisserie avec votre café?

Vous n’avez pas d’endroit pour conserver votre lunch pendant les jours où vous êtes à l’extérieur?

Vous aimeriez connaître les substitutions à faire pour augmenter votre énergie en journée?

Vous avez un horaire chargé et vous n’êtes pas souvent à la maison?

Vous devez apporter un plat préparé à l’avance à consommer dans la voiture?

Dans toutes ces situations, des solutions sont disponibles pour vous aider à faire des choix nutritifs et sécuritaires au plan alimentaire, selon votre réalité.

Pas évident de manger sur la route, encore moins lorsque vous cumulez des horaires atypiques!

Cette conférence d’Andréanne Martin a été conçue pour les professionnels qui mangent régulièrement au restaurant et qui souhaitent de façon très concrète, connaître les plats à limiter et ceux à privilégier selon le type de restauration à laquelle ils sont confrontés.

De même, cette conférence vous aidera à concocter des idées de collations faciles et sécuritaires à transporter avec vous, pour maintenir votre niveau d’énergie physique et mentale et un fonctionnement optimal.

Des trucs et astuces vous seront aussi proposés pour convertir votre véhicule en un lieu agréable pour manger.

À votre demande, des idées de recettes à préparer à l’avance et à transporter pour des sorties un peu plus longues sont également disponibles.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Apprenez à confectionner des collations et des repas sains pour pallier au manque de temps;
• Trouvez des solutions à votre manque de ressources sur la route, pour manger sainement;
• Apprenez à transformer votre véhicule en un endroit agréable, pour bien savourer votre repas;
• Au restaurant ou au supermarché, cibler rapidement les aliments nutritifs et les aliments malsains;
• Et bien d’autres conseils et astuces pour gagner du temps et améliorer votre alimentation lorsque vous travaillez sur la route.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation journée complète (6 heures).

Extrait vidéo avec Andréanne Martin

Cet article « Au volant de votre assiette, par Andréanne Martin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Après avoir expliqué les causes nutritionnelles de la fatigue au travail, elle fournira des solutions alimentaires simples et concrètes pour favoriser le fonctionnement optimal du cerveau dans le but d’aider les participants à maximiser leur énergie et leur concentration au travail.

Grâce à son travail de clinicienne, Hélène Baribeau sait combien le choix de nos aliments influence notre niveau d’énergie et notre santé globale et elle connaît les raisons qui nous poussent à choisir un aliment plutôt qu’un autre.

À travers cette conférence (ou formation), elle partagera ses stratégies pour faire de bons choix nutritionnels Vous découvrirez aussi ses coups de cœur en matière d’aliments prêt à manger qui contribuent à rendre l’application des recommandations plus simple.

En bref, la conférencière vous livrera ses secrets pour manger et terminer vos journées encore débordant d’énergie malgré la charge de travail.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Les causes nutritionnelles de la fatigue au travail.
• Apprenez à identifier les comportements alimentaires et les aliments qui siphonnent votre énergie et vous affament au lieu de vous aider à performer.
• Découvrez les nutriments pour aider le cerveau à carburer !
• Tirez profit des ingrédients essentiels d’un repas rassasiant et énergisant.
• Quelques idées de collations et des modèles de repas pour accomplir votre travail avec un niveau d’énergie optimal.
• L’importance des protéines, de l’eau et des bons gras pour aider votre concentration.

Côté interactif très apprécié de la conférence:

• Présentation d’exemples de déjeuners, de dîners et de collations où des améliorations sont nécessaires pour les rendre complets, équilibrés et énergisants.
• Les participants pourront se prononcer sur le caractère santé ou non de différents repas et pourront donner des idées pour les améliorer.

Cet article « Augmentez vos performances au travail grâce à l’alimentation, par Hélène Baribeau » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Comment choisir votre destinée. C’est ce sujet passionnant que le sympathique conférencier Jimmy Sévigny vous apprendra tout au long de sa présentation.

À travers son histoire personnelle aussi remarquable que touchante, Jimmy Sévigny a une façon bien à lui de vous parler des choix que vous pouvez faire pour arriver à performer et à vous épanouir dans votre vie de tous les jours.

Bachelier en science de l’activité physique, Jimmy Sévigny se passionne pour le conditionnement physique et les conférences qu’il donne. La force et la détermination de ses choix ainsi que l’adoption d’un mode de vie sain et actif ont fait de lui une personne déterminée à atteindre ses buts tout en repoussant ses limites au maximum.

C’est avec beaucoup d’humour et d’émotion qu’il vous raconte comment il a pu passer d’une personne souffrant d’obésité morbide à une personne où l’activité physique et de saines habitudes de vie font désormais partie intégrante de sa vie.

Laissez-le vous raconter une histoire incroyable, motivante, dont les riches enseignements vous aideront vous aussi à améliorer votre quotidien !

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Tout au long de la conférence, vous pourrez en découvrir davantage à propos des thèmes suivants:

• L’art de faire les bons choix.
• La possibilité de réussir même quand tout semble terminé.
• Comment repousser vos limites.
• Réussir à se trouver des buts et des objectifs réalistes qui vous permettent d’avancer un pas à la fois.
• Prendre conscience que chaque personne est importante et a un rôle primordial à jouer.
• Réussir à se créer un mur psychologique qui vous permet d’avancer encore et encore plus loin !

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences

Cet article « Choisissez votre destinée! Par Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette conférence des plus instructives, la conférencière, bachelière en nutrition, leader en santé digestive et autrice de best-sellers Andréanne Martin vous démontrera que vous avez un réel pouvoir sur votre santé mentale, grâce à votre alimentation.

Avez-vous déjà ressenti ce fameux « nœud à l’estomac » avant un événement important?

Ou eu une soudaine fringale alors que vous étiez fatigués ou de mauvaise humeur?

Ces réactions sont loin d’être anodines.

Aujourd’hui, la science le confirme: votre intestin joue un rôle central dans votre bien-être mental.

Et si une partie de vos solutions contre le stress, l’anxiété, la fatigue et les sautes d’humeur ne se trouvait pas uniquement dans votre tête…

Mais aussi dans votre ventre?

Grâce aux découvertes récentes en neurogastroentérologie, cette conférence d’Andréanne Martin vous invite à explorer l’univers fascinant du deuxième cerveau: ce vaste réseau de plus de 500 millions de neurones qui tapisse votre système digestif et échange en continu avec votre cerveau principal.

En comprenant mieux cette connexion intestin-cerveau, vous découvrirez comment votre alimentation et la santé de votre microbiote peuvent influencer directement votre humeur, votre énergie et la qualité de votre sommeil.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comment votre système digestif dialogue-t-il avec votre cerveau?
• Quel rôle jouent les neurotransmetteurs comme la sérotonine (dont près de 90 % est produite dans l’intestin)?
• Pourquoi les chercheurs surnomment-ils l’intestin « notre deuxième cerveau »?
• Quels aliments nourrissent un microbiote en santé, et un esprit plus serein?
• Quelles erreurs alimentaires favorisent stress et anxiété?
• Comment les probiotiques et les prébiotiques peuvent-ils devenir vos alliés?
• Comment les déséquilibres intestinaux peuvent-ils amplifier fatigue, irritabilité et troubles du sommeil?
• Pourquoi le stress chronique perturbe-t-il votre digestion et comment y remédier naturellement?
• Quelles habitudes simples adopter au quotidien pour favoriser un mental plus fort?

Que vous soyez curieux(ses) d’en apprendre plus sur cette connexion méconnue ou à la recherche de stratégies concrètes pour booster votre énergie et votre humeur, cette conférence d’Andréanne Martin vous donnera des clés scientifiques et pratiques pour prendre soin de votre corps, et de votre esprit!

Venez découvrir pourquoi votre bien-être commence peut-être là où vous ne l’auriez jamais imaginé: au cœur de votre intestin!

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation journée complète (6 heures).

Extrait vidéo avec Andréanne Martin

Cet article « Et si votre cerveau dépendait de votre intestin? Par Andréanne Martin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Être sur son X est la toute nouvelle conférence grand public de Jimmy Sévigny ! « Être sur son X » signifie être au bon endroit au bon moment afin de rayonner et de s’épanouir le plus possible en tant qu’être humain.

Plusieurs diront qu’ils connaissent l’histoire de Jimmy, mais la connaissez-vous vraiment ? À travers cette toute nouvelle conférence jamais présentée au grand public, Jimmy Sévigny se dévoile comme jamais auparavant !

En effet, il aborde toutes les sphères de la vie. Qu’il s’agisse de vos émotions, de votre motivation, de votre désir profond de changer des choses ou tout simplement d’améliorer votre vitalité, cette conférence vous fera passer par toute une gamme d’émotions.

Illustrée de nombreuses expériences personnelles et d’anecdotes croustillantes, Jimmy explique ce qui l’a amené à être là où il en est aujourd’hui dans toutes les sphères de sa vie, afin d’être sur son X !

Et vous, êtes-vous sur votre X ?

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Voici quelques-uns des thèmes abordés pendant cette conférence:

• X – Forces / Faiblesses (Comment exploiter vos forces pour éveiller votre potentiel?)
• X – Motivation (Qu’est-ce que c’est? Comment l’optimiser?)
• X – Relations amoureuses (Êtes-vous heureux dans votre relation? Êtes-vous complices?)
• X – Amitié (Qui sont vos vrais amis?)
• X – Vie active (Activité physique, hormones, REER santé, poids plaisir)
• X – Relation avec l’argent (Êtes-vous l’esclave?)
• X – Travail (Avez-vous le bon job? Attention au burn-out!)
• X – Émotions (Êtes-vous en plein contrôle de vos émotions? Comment dédramatiser les situations?)
• X – Engagements (Êtes-vous une personne engagée?)
• X – Rêves (En avez-vous? Comment se permettre de rêver à l’âge adulte?)
• X – Perception (Comment transformer votre façon de percevoir certaines situations?)
• X – Alimentation (Rages alimentaires, sucre, alcool)

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences de Jimmy Sévigny

Cet article « Être sur son X, conférence de Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette conférence « de poids », la conférencière Hélène Baribeau vous partage les fruits de son expérience et de la science sur les meilleures méthodes pour bien gérer votre poids et garder la forme.

Bien plus que le poids, Hélène Baribeau s’attarde aux stratégies pour prévenir et arrêter l’augmentation du tour de taille, facteur de risque important de nombreuses maladies.

Après avoir expliqué l’impact d’un poids trop élevé sur les risques de maladies, cette nutritionniste chevronnée, forte de son expérience clinique en gestion de poids, énumère les comportements et les habitudes alimentaires qui causent la prise de poids. Mais elle vous propose également des stratégies concrètes pour y remédier !

La conférencière explique également en profondeur les meilleures stratégies nutritionnelles à mettre en place rapidement pour éviter l’embonpoint et l’obésité. Elle parle abondamment des aliments qui rassasient et de ceux qui nous rendent toujours plus affamés…

Par son approche motivationnelle et non-culpabilisante, Hélène Baribeau outille les participants dans des moments concrets de la vie où les abus de table sont fréquents. En bref, cette conférence fournit aux participants des stratégies qui ont fait leurs preuves pour garder son poids et rester en bonne santé toute sa vie !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Découvrez les causes réelles de l’embonpoint
• Les risques reliés à un tour de taille trop élevé pour la santé
• Apprenez les comportements alimentaires que vous pouvez modifier pour perdre du gras abdominal
• Des stratégies éprouvées pour maintenir votre poids
• L’écoute des signaux de faim et de satiété
• Sachez identifier les aliments qui rassasient
• Les aliments-ennemis : ceux qui nous affament, quelle que soit la quantité que l’on mange
• Apprenez à diminuer vos portions sans vous affamer : restez sveltes pour vivre en santé !

Cet article « Gardez la forme (et la silhouette) au travail, par Hélène Baribeau » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Sur ses réseaux sociaux et lors de ses chroniques à la radio, il adore provoquer des réactions grâce à son humour grinçant et son insolence.

Toutefois, une fois que ses clients entreprennent son programme Maigrir Intelligemment, ils commencent une démarche qui les amène à comprendre qu’ils doivent être bienveillants à l’égard de leur corps.

En septembre 2023, il a animé son premier (et dernier) spectacle d’humour basé sur son livre du même nom Voilà pourquoi tu resteras GROS toute ta vie.

Il voulait exploiter son côté sarcastique au maximum et s’amuser.

Il est entré sur scène… Avec un rhume.

Même si plusieurs commentaires ont été très positifs et même élogieux, il sait très bien qu’il n’a pas livré à la hauteur de ses attentes.

De son point de vue, cela ne s’est pas passé comme il l’a souhaité.

Il a davantage eu l’impression de débiter des conneries, car il a oublié plusieurs liens et il n’a pas réussi à imposer le rythme qu’il voulait.

Son spectacle n’a donc pas sonné à ses oreilles comme il l’avait planifié.

Mais, une chose étrange est venue le toucher profondément.

Vous trouverez peut-être cela étrange, mais puisqu’il a rarement un retour direct à la suite de ses interventions, il ne lui est jamais venu à l’idée que ce qu’il raconte puisse parfois avoir un impact positif majeur sur la vie des gens.

À la fin de son spectacle, il a invité les gens qui le désiraient à venir discuter avec lui.

C’est à la suite des commentaires de certains d’entre eux qu’il a compris que quelques concepts qu’il a abordés avec désinvolture avaient malgré tout eu un impact positif.

À l’un d’eux, il s’entend donner le conseil: « Laisse ton corps maigrir ».

Cette même phrase qu’il répète si souvent dans les formations de son programme Maigrir Intelligemment et que quelques-uns de ses clients et clientes lui rapportent comme étant une phrase clé du programme.

De sarcastique à emphatique (mais pas trop quand même), il réalise à cet instant qu’une seule phrase possède le pouvoir de changer une vie.

Il s’est dit qu’il pouvait exploiter le « côté obscur et lumineux » de son discours en même temps.

Il lui suffit de conserver son insolence habituelle, mais d’ouvrir davantage sur la manière dont ses connaissances scientifiques et ses 30 années d’expertise dans son domaine l’ont amené à voir la vie.

Ce que vous « vivrez » lors de cette conférence, cela se résume en une phrase: votre corps se transforme quand il se sent bien, pas quand vous le détruisez à coups de diètes, d’exercice de haute intensité, de pressions mentales et de culpabilité.

Il vous expliquera que maigrir se fait dans la simplicité.

Mais il sait aussi qu’agir dans la simplicité est la chose la plus compliquée au monde.

Vous ferez un choix et le bon… Enfin!

Son objectif est de vous amener, à la fin de la conférence, à faire un choix.

Faire ce qu’il faut pour maigrir dans la simplicité, ou enfin, accepter, sans ne plus jamais vous culpabiliser, de rester gros toute votre vie parce que vous ne voulez pas, ne pouvez pas ou n’avez aucun intérêt à « faire ce qu’il faut ».

En somme, vous quitterez cette conférence de Dr Denis Boucher, l’esprit libre en comprenant que la seule chose importante est d’être heureux.

Le reste ce ne sont que des conneries dont vous vous serez débarrassées tout au long de la conférence.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Soyez bienveillant avec votre corps;
• Est-ce qu’un régime pour maigrir est bon pour votre corps?
• Votre corps, c’est comme votre voiture!
• Dédramatisons la situation…
• Cessez de vous maltraiter;
• Et beaucoup d’autres anectodes et de pistes de réflexion qui vous aideront à faire les bons choix.

Les interventions sont offertes en quatre formats:

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extraits vidéos avec le Dr Denis Boucher

Cet article « Laisse ton corps maigrir » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans un monde où les informations circulent à grande vitesse, il devient de plus en plus difficile de distinguer les vérités nutritionnelles des idées reçues.

Et que dire de l’ère numérique qui regorge de mythes, de régimes à la mode et de conseils alimentaires souvent douteux.

Comment savoir ce qui est réellement bénéfique pour votre santé?

Cette conférence d’Andréanne Martin a été conçu pour vous guider dans ce dédale d’informations contradictoires.

Que vous soyez novice en nutrition ou que vous cherchiez à approfondir vos connaissances, cette conférence vous offre des outils concrets pour démystifier les croyances populaires.

Vous apprendrez à évaluer les informations avec un regard critique et à intégrer des conseils nutritionnels basés sur des preuves scientifiques dans votre quotidien. 

Il ne s’agit pas seulement de consommer mieux, mais de consommer de manière éclairée.

L’objectif est de fournir à votre équipe des connaissances pratiques et accessibles, tout en abordant les questions nutritionnelles qui suscitent souvent des débats.

Andréanne Martin se base sur des données fiables et actualisées pour répondre à vos préoccupations, en prenant en compte les besoins nutritionnels modernes et les contraintes de chacun.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Par exemple, qu’en est-il vraiment des tendances comme la diète cétogène, les jeûnes intermittents ou encore les édulcorants artificiels?
• Quelle est la réalité derrière l’étiquette bio?
• Quels sont les bienfaits réels du soya?
• L’huile de coco est-elle aussi miraculeuse qu’on le prétend?
• Faut-il prendre des suppléments vitaminiques ou privilégier une alimentation équilibrée?
• De plus, si vous avez des questions spécifiques, transmettez-les à l’avance à Andréanne Martin pour qu’elle les aborde pendant la conférence.
• Cette approche sur mesure garantit une session enrichissante et parfaitement adaptée à vos préoccupations. 

Participer à cette conférence, c’est investir dans une meilleure compréhension de ce que vous mettez dans votre assiette.

C’est aussi une occasion unique de doter votre équipe des outils nécessaires pour naviguer dans un environnement où l’information nutritionnelle est souvent mal interprétée ou exagérée. 

Que vous cherchiez à améliorer votre santé, à soutenir votre bien-être mental ou simplement à faire des choix alimentaires plus éclairés, cette conférence d’Andréanne Martin est une étape essentielle pour y parvenir.

Alors, prêt à démystifier la nutrition avec elle?

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation journée complète (6 heures).

Extrait vidéo avec Andréanne Martin

Cet article « Le B.A.-BA de la nutrition, par Andréanne Martin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Bien manger, cela coûte cher.

Et c’est encore plus vrai depuis les dernières années.

L’inflation se fait sentir dans tous les aspects de notre quotidien, mais elle est particulièrement marquée dans les rayons de l’épicerie.

Que l’on parle de fruits et légumes, de viandes ou même des produits de première nécessité, les prix grimpent et le stress augmente.

Chacun cherche des moyens d’en avoir plus pour son argent sans compromettre la qualité de son alimentation. 

Pourtant, avec l’abondance d’informations circulant sur Internet et dans les médias, il devient de plus en plus difficile de savoir ce qu’il faut vraiment privilégier.

Entre tendances alimentaires, promotions alléchantes et conseils contradictoires, comment définir ce que signifie réellement « bien manger » dans ce contexte? 

Andréanne Martin vous propose des solutions concrètes pour simplifier votre vie, soutenir votre santé globale, et surtout, alléger la pression financière liée à vos achats alimentaires.

Avec des astuces faciles à mettre en œuvre, vos équipes apprendront à transformer chaque dollar investi dans l’alimentation en une ressource pour leur bien-être. 

Il est possible de bien manger tout en respectant un budget serré, sans pour autant sacrifier la qualité ou la variété de vos repas.

Grâce aux judicieux conseils et outils d’Andréanne Martin, vous apprendrez comment allier économies et plaisir de manger sainement, dans un climat détendu et inspirant. 

Cette conférence dynamique explore des stratégies concrètes pour mieux planifier vos repas, maximiser chaque ingrédient, et éviter les pièges des dépenses superflues à l’épicerie.

Vous y découvrirez des techniques éprouvées pour équilibrer votre budget alimentaire tout en privilégiant des choix nutritifs et savoureux.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Apprenez à établir une liste d’épicerie efficace;
• Planifier vos menus, et anticiper les promotions pour acheter uniquement ce dont vous avez besoin;
• Choisissez les marques maison et identifier les produits qui offrent le meilleur rapport qualité-prix;
• Maximiser les restants;
• Transformez des aliments simples en repas complets et économisez temps et argent tout en réduisant les gaspillages;
• Apprenez à naviguer dans les rayons avec une attention particulière aux détails;
• Repérez les aliments en vrac, les produits saisonniers et les bonnes affaires sans tomber dans les pièges du marketing;
• Explorez des substituts abordables pour des aliments coûteux tout en maintenant la qualité nutritionnelle de vos repas;
• Et bien plus d’astuces pour compléter votre alimentation à moindre coût.

Dans un contexte économique où chaque dépense compte, cette conférence est bien plus qu’une formation : c’est un investissement dans le bien-être de vos équipes.

Offrir ces connaissances, c’est leur donner les moyens de prendre soin de leur santé et de celle de leurs proches sans craindre pour leur budget. 

En appliquant les conseils d’Andréanne Martin, vous pourrez non seulement réduire vos dépenses, mais aussi retrouver du plaisir à manger et cuisiner.

Parce qu’après tout, bien manger ne devrait jamais être un luxe, mais un droit accessible à tous.

Alors, prêt à adopter des habitudes alimentaires saines et économiques? 

Inscrivez votre équipe dès maintenant et changer leur vie nutritionnelle et leur quotidien à jamais!

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation journée complète (6 heures).

Extrait vidéo avec Andréanne Martin

Cet article « Manger bien sans vous ruiner, par Andréanne Martin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

C’est ce que la conférencière, bachelière en nutrition, leader en santé digestive et autrice de best-sellers Andréanne Martin vous dévoile dans cette conférence des plus instructives.

Vous entendez maintes histoires où malheureusement, les gens, au cœur de la période où ils auraient pu enfin profiter de la vie, sont confrontés à un certain nombre de problèmes de santé plus ou moins graves, mais assez importants pour limiter les activités auxquelles ils souhaitaient consacrer le plus de temps possible.

La retraite est un moment de grands changements, mais votre corps, lui n’est pas à la retraite.

Alors, il faut lui offrir le meilleur des carburants.

Profiter pleinement de la retraite, c’est d’abord et avant tout être en santé, tant physique que mentale.

Tous les spécialistes s’entendent pour affirmer que la retraite, ça se prépare et qu’il faut bien vous outiller pour ne pas devenir victime de ce qui vous arrive, mais bien être l’acteur-clé de votre avenir.

Il vous arrive parfois d’être fatigués ou courbaturés?

Vous avez l’impression et le sentiment que votre énergie a tendance à fluctuer?

Certains drapeaux rouges se lèvent pour vous manifester que si vous ne passez pas à l’action pour apporter quelques changements, c’est votre santé globale qui en souffrira?

Il importe que vous sachiez qu’avec l’âge, vos cellules se renouvellent moins rapidement qu’avant certes, mais cela n’est en rien une raison pour ne pas se sentir pétillant et en pleine forme!

Saviez-vous que le contenu de votre assiette est l’un des principaux éléments à considérer pour:

• Que la chimie de votre cerveau soit optimale?
• Que vos intestins (ce deuxième cerveau!) aient une richesse bactérienne en quantité suffisante et diversifiée et ainsi contribue à diminuer les états inflammatoires au sein de votre organisme?
• Que votre corps peut fonctionner à vitesse grand V même rendu à un certain âge?

Cette conférence d’Andréanne Martin a été conçue pour vous aider à faire les bons choix au quotidien, de manière très simple et pour savoir comment amorcer de petits changements à petits pas.

Voyez comment chaque bouchée peut contribuer à votre bien-être physique et mental, au quotidien!

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comprenez le rôle de l’alimentation sur votre santé globale à long terme;
• Prenez en charge votre santé pour profiter au maximum de votre temps de retraite;
• Consommez les meilleurs aliments pour rester jeune de corps et d’esprit;
• Développez une vision à long terme et conserver votre motivation pour une santé globale le jour de votre retraite.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation journée complète (6 heures).

Extrait vidéo avec Andréanne Martin

Cet article « Manger mieux pour une retraite en santé, par Andréanne Martin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

C’est ce que la conférencière, bachelière en nutrition, leader en santé digestive et autrice de best-sellers Andréanne Martin vous explique dans cette conférence des plus instructives.

Quand on veut tenir compte des besoins de toute la famille en fonction de l’âge de chacun, de leurs activités et ce, tout en souhaitant y consacrer une juste part du budget, on a l’impression de se retrouver devant tout un casse-tête.

Par-dessus le marché, on entend beaucoup trop souvent que bien s’alimenter, c’est compliqué et sans saveur.

La machine humaine est effectivement très complexe, mais il peut être fort simple et agréable de lui donner tout ce dont elle a besoin pour être au sommet de ses performances.

Pour tout ce que l’on réalise, que ce soit marcher, manger, digérer, dormir, lire, être attentif, travailler, socialiser, rire, pleurer, se laver ou des activités conscientes ou non, le corps exige une quantité minimale de nutriments de qualité et diversifiés.

Et si c’était simple! est une conférence pratico-pratique, veillant à vous outiller pour rendre un acte quotidien, celui de cuisiner et de manger, simple et agréable en ayant le souci de prévenir la maladie et de ressentir un bien-être général.

Vous désirez que ce soit simple à cuisiner, équilibré et que cela ne génère pas trop de temps, d’argent et d’efforts?

C’est heureusement possible si vous êtes bien outillé.

Les bases de la saine alimentation sont expliquées, une revue des indispensables est présentée, des façons simples de cuisiner, d’éviter de gaspiller et d’économiser font partie des éléments discutés de même qu’une foule de recettes nutritives et savoureuses.

Les stratégies marketing sont démystifiées pour faire de vous de réels consommateurs avertis.

Que vous ayez déjà lu sur le sujet ou non, ou encore si vous avez fait diverses tentatives pour modifier certaines habitudes sans pouvoir les maintenir, puisqu’elles ont semblé exigeantes ou même parfois vraiment peu rassasiantes, cette conférence s’adresse à vous!

Sachez qu’il est possible de mettre en pratique de petits changements, non laborieux mais très aidants pour combler vos besoins nutritionnels et par surcroît, qu’ils soient savoureux et empreints de bonnes vertus pour la santé.

Andréanne Martin vous propose donc une conférence (ou formation) où les astuces et trucs concrets se succèdent et dans laquelle les grands concepts de santé globale sont vulgarisés et transmis de façon à motiver les participants à intégrer de réels changements.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Apprenez à choisir des aliments sains et faciles à préparer, sans faire de compromis sur la saveur;
• Gagnez du temps en cuisine, car votre temps est précieux;
• Apprenez aussi à « manger avec vos yeux »;
• Évitez le gaspillage et économiser de l’argent;
• Apprenez des recettes rapides, saines et qui ont du goût;
• Décoder ce qui est écrit sur le contenant de vos aliments préférés.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation journée complète (6 heures).

Extrait vidéo avec Andréanne Martin

Cet article « Mangez mieux, si c’était simple! Par Andréanne Martin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

C’est ce que la conférencière, bachelière en nutrition, leader en santé digestive et autrice de best-sellers Andréanne Martin vous explique dans cette conférence (ou formation) des plus enrichissantes, qui s’adresse à tous les publics.

Que vous soyez un employé ou un dirigeant, vous ne pouvez faire abstraction de votre santé globale, qui constitue un de vos meilleurs investissements.

Souvent, on croit à tort que seule notre santé physique peut être influencée par la saine alimentation, alors que c’est notre santé globale qui en retire les avantages…

Ou les inconvénients, selon les habitudes que nous adoptons.

Vous sentez que votre énergie est instable, même trop souvent en pièces détachées?

Vos émotions passent du coq à l’âne et vous ne savez pas trop pourquoi?

Vous avez l’impression de manquer de concentration, d’attention ou encore d’être irritable, anxieux ou stressé?

Vous croyez avoir des pertes de mémoire?

Les envies de grignoter sont plus fréquentes?

Tout cela peut devenir habituel lorsque vos cellules grises sont hyper stimulées.

Saviez-vous que le contenu de votre assiette est l’un des principaux éléments à considérer en pareille situation?

Votre énergie, votre sommeil, votre gestion du stress et des émotions ainsi que votre concentration dépendent grandement des éléments nutritifs que vous mangez.

Certains aliments ajoutés à votre routine quotidienne peuvent faire une nette différence.

Pour une chimie du cerveau efficace et équilibrée, il faut également vous assurer d’une richesse bactérienne au sein de votre microbiote intestinal, celui que l’on qualifie de « deuxième cerveau ».

Andréanne Martin vous propose cette conférence dynamique, vulgarisée et pratico-pratique qui vous permettra de connaître les aliments à mettre dans votre assiette aux repas ou en collation pour faire face aux défis qu’impose le rythme actuel du travail ainsi que celui de votre vie personnelle.

Voyez comment chaque bouchée peut contribuer à votre bien-être quotidien!

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Manger mieux pour mieux gérer votre stress;
• Manger mieux pour rester concentrer;
• Manger mieux vous rend de bonne humeur;
• Augmenter votre énergie par une alimentation ciblée;
• Augmenter la qualité de votre sommeil grâce à une alimentation ciblée.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation journée complète (6 heures).

Extrait vidéo avec Andréanne Martin

Cet article « Nourrissez votre santé mentale, par Andréanne Martin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette conférence, la diététiste-nutritionniste et chroniqueuse Hélène Baribeau vous propose des trucs utiles pour réinventez votre boîte à lunch et vos repas afin qu’ils puissent vous servir de façon efficace selon vos activités quotidiennes.

Après avoir présenté les aliments essentiels de la boîte à lunch parfaite à apporter au travail ou du type de repas à choisir sur l’heure du midi, la conférencière vous fournira des exemples concrets en fonction de différents contextes et de différentes activités :

• Vous n’avez que quelques minutes pour dîner;
• Vous êtes assis tout un après-midi à l’ordinateur et vous ne voulez pas vous endormir au travail;
• Vous commencez votre journée très tôt le matin et vous n’avez pas faim au départ mais vous désirez de l’énergie soutenue pendant l’avant-midi;
• Vous voulez manger de façon rassasiante, mais vous craignez de prendre du poids;
• Et bien d’autres idées encore !

Dans cette conférence (ou formation), Hélène Baribeau présentera une grille d’analyse des boîtes à lunch afin d’aider le participants à évaluer eux-mêmes leur boîte à lunch et de leurs repas. Cette approche est dynamique et favorise l’apprentissage des nouvelles informations qui sont couvertes.

Grâce à son travail de clinicienne, la conférencière connaît les boîtes à lunch typiques des gens et elle sait comment les bonifier pour qu’elles soient rassasiantes et énergisantes, tout en restant savoureuses.

Grâce à son dynamisme, Hélène Baribeau saura vous convaincre de l’importance d’une boîte à lunch appropriée pour performer et préserver votre potentiel de santé.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation) :

• Découvrez l’impact d’une boîte à lunch déficiente sur votre niveau de productivité.
• Les nutriments essentiels à mettre dans une boîte à lunch.
• Des exemples de boîtes à lunch et de repas selon différentes situations.
• Un quiz sur le contenu de différentes boîtes à lunch !
• Des trucs uniques pour avoir un lunch équilibré et rapide à faire.
• Tirez profit d’une grille d’analyse des différentes boîtes à lunch.
• En terminant, quelques suggestions sur de nouveaux produits intéressants à mettre dans un lunch santé !

« Je peux vous dire que je n’ai reçu que des commentaires favorables sur la présentation, certaines personnes déploraient même que la présentation en soit pas encore plus longue tellement elles trouvaient le sujet intéressant. Madame Baribeau était douce, très à l’aise et maîtrisait très bien son sujet. Toute l’équipe a particulièrement apprécié qu’elle prenne le temps de répondre aux questions individuelles de chacun. Beaucoup pensaient qu’il était compliqué d’avoir une alimentation équilibré et santé, et ils se sont rendu compte après la conférence que c’était à la portée de tous ! Nous sommes encore une fois très satisfaits de vos services. » – Direction des ressources humaines et des relations du travail, Fédération des cégeps

Cet article « Plus d’énergie et de concentration au travail: repensez votre lunch! Par Hélène Baribeau » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans la vie de tous les jours, avec le stress et le manque de temps, il peut être difficile de faire les bons choix lorsque vient le temps de manger. Que doit-on manger pour améliorer notre santé et, du même coup, nos performances au travail ?

C’est ce que Jimmy Sévigny, l’un des conférenciers les plus en demande au Québec à l’heure actuelle, expliquera tout au long de cette conférence. Ce conférencier unique vous apportera une nouvelle vision de l’alimentation de tous les jours. À l’aide d’exemples concrets, il vous démontrera qu’il est possible d’optimiser votre niveau d’énergie et d’améliorer votre santé. Vous serez surpris d’apprendre comment de grands résultats sont possibles en effectuant quelques petits changements simples à votre mode de vie !

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Au cours de sa conférence, Jimmy Sévigny abordera les thèmes suivants:

• Protéines, glucides et lipides: Leurs rôles réels pour votre organisme et vos besoins.
• Quoi manger dans la vie de tous les jours, avec des exemples concrets !
• Différencier l’alimentation de performance de l’alimentation qui vise la perte de poids.
• L’importance des oméga-3 dans un processus de santé globale et de perte de poids.
• Comment éviter les baisses d’énergie en gérant mieux votre taux de glucose sanguin.
• Optimisez la perte de poids par les épices !
• Le cortisol, cette hormone qui vous empêche de maigrir !
• L’importance du sommeil dans un processus de santé globale.
• Les plateaux en perte de poids, comment les surmonter !
• Éclaircissements sur le débat entourant le lactose, le gluten et le soya.

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences

Cet article « Prenez le contrôle de votre corps par l’alimentation, de Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Vous avez l’impression de manquer d’imagination pour l’élaboration de votre menu quotidien?

Vous en avez assez de ne pas savoir quoi concocter pour le souper?

Vous n’êtes pas certain.e que tout soit bien équilibré en matière d’alimentation pour votre famille?

Vous êtes exténué.e par les différentes responsabilités reliées à votre alimentation ou celle de vos proches?

Vous aimeriez consacrer votre temps à faire autre chose?

Vous en avez assez des restaurants ou des aliments transformés beaucoup trop salés et peu appétissants?

Sachez qu’il est possible de vous en sortir sans y consacrer toute votre énergie et votre temps et sans pour autant être un chef étoilé.

Parmi les obstacles à la saine alimentation, les gens notent généralement le manque de connaissances, le manque de temps, la difficulté à lire les étiquettes nutritionnelles, de ne pas « se faire avoir » par le marketing alimentaire et le fait que les aptitudes à cuisiner ne sont pas toujours optimales.

Enfin, l’absence d’idées pour cuisiner rapidement et de façon équilibrée revient souvent et ce, même en tête de liste.

Chacun de ces obstacles est solutionné en cours de conférence (ou formation) d’Andréanne Martin grâce à des trucs concrets et des apprentissages simples pour vous donner un plein pouvoir sur votre santé.

La conférence d’Andréanne Martin propose des outils concrets pour vous en sortir simplement et pour vous donner le pouvoir d’agir de façon préventive pour votre mieux être.

Soyez un acteur actif dans l’atteinte et le maintien de votre santé globale.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Développez votre créativité pour élaborer des repas goûteux et sains pour toute la famille;
• Augmentez votre efficacité pour préparer vos repas rapidement;
• Faites des choix sains pour votre santé globale et celle de votre famille;
• Usez d’astuces pour améliorer l’apparence de vos plats;
• Cultivez une variété culinaire pour donner d’autres saveurs à vos plats.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation journée complète (6 heures).

Extrait vidéo avec Andréanne Martin

Cet article « Préparer des repas sains et rapidement, par Andréanne Martin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette conférence inédite, Hélène Baribeau vous donne les clés nutritionnelles pour vieillir en santé et rester au sommet !

Qui ne souhaite vieillir en santé ? Une nutrition optimale peut apporter une grande différence entre une vie active et une retraite en santé et une vie marquée par la fatigue, la maladie et le manque d’entrain. On ne peut pas arrêter de vieillir, mais on peut vivre en restant au top.

Dans cette conférence dynamique, la nutritionniste Hélène Baribeau vous transmet l’impact des aliments sur votre santé et les changements alimentaires qui sont les plus importants à intégrer pour rester au sommet, tant pour le corps et que pour l’esprit.

Comment maintenir une peau saine, conserver sa masse musculaire et ses os, prévenir l’Alzheimer, le diabète, le cancer et les maladies cardiovasculaires, comment éviter de prendre du poids et quels suppléments alimentaires sont vraiment utiles ? Ce ne sont que quelques questions auxquelles répond cette conférence.

À travers des trucs culinaires, des conseils au supermarché, des résumés de découvertes scientifiques concernant l’alimentation et le vieillissement, la conférencière Hélène Baribeau vous fournira des stratégies et des informations incontournables jusque dans votre assiette !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Une brève explication du vieillissement
• Quel impact l’hydratation a-t-elle sur votre peau ?
• Assurez vos besoins en protéines pour maintenir votre masse musculaire
• Les aliments qui contribuent à garder des os solides
• Les aliments qui protègent votre cerveau
• L’assiette anti-cancer
• Où se cachent les sucres et comment les diminuer
• Les meilleurs gras, pour un cœur en santé !
• Les comportements alimentaires sains pour garder un poids santé
• Les secrets de la longévité

Cet article « Restez au top grâce à une alimentation optimale! Par Hélène Baribeau » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Saviez-vous que, selon Santé Canada, un employé actif est 12% plus productif qu’un employé sédentaire et qu’éliminer un seul facteur de risque à la santé d’un travailleur augmente la productivité au travail de 9% et réduit l’absentéisme de 2% ?

Malheureusement, en l’absence d’intervention, chaque année, 2 à 4% des individus à faible risque migreront vers un risque plus élevé. En fait, 51% des maladies et des invalidités seraient attribuables à de mauvaises habitudes de vie. Les employeurs au Canada sondés par Watson Wyatt estiment que les coûts directs et indirects liés à l’absentéisme et à l’invalidité accaparent en moyenne 17% de leur masse salariale.

Des efforts réalisés pour sensibiliser les travailleurs aux habitudes santé représentent donc un investissement incontournable pour un programme complet de prévention en santé et sécurité au travail. D’autant plus que des employés remplis de vitalité seront aussi plus vigilants et moins susceptibles d’accidents.

La conférence (ou formation) Santé et prévention: le portfolio des meilleures habitudes de Mélissa Lemieux présente les habitudes clés à adopter pour votre saine alimentation, votre mise en forme et votre santé psychologique (gestion du stress, sommeil, rire, etc.)

En plus de vous inciter à choisir trois actions que vous ferez quotidiennement pour votre santé, cette conférence aborde une foule de trucs et d’astuces pour démystifier l’art d’adopter de nouvelles habitudes. À la fin de la présentation, vos employés auront en main tout le nécessaire pour les aider à tenir enfin leurs résolutions.

Dynamique, drôle et divertissante, cette conférence ou formation est tout indiquée pour conclure sur une note positive votre prochaine journée de prévention en santé et sécurité au travail ou encore pour souhaiter une année en santé à tous vos employés d’une façon bien concrète, par exemple à l’occasion de votre party de Noël.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Objectifs (en formation)

À la fin de cette formation, les participants seront en mesure de…

1. Nommer les trois actions qu’ils s’engagent à réaliser pour améliorer leur alimentation, leur mise en forme et leur santé psychologique dès le lendemain.
2. Identifier les 3 facteurs abordés dans le cadre de la formation qui augmentent de 80% leurs chances d’adopter leurs nouvelles habitudes santé.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Introduction: Pourquoi avons-nous tant de difficultés à tenir nos résolutions santé ? L’anatomie de mes habitudes et les ingrédients clés pour les changer.
• Action no 1: Manger mieux. Top-10 actions que je peux poser aujourd’hui pour mon alimentation santé.
• Action no 2: Bouger plus. Top-10 actions que je peux poser aujourd’hui pour ma mise en forme.
• Action no 3: Être mieux. Top-10 actions que je peux poser aujourd’hui pour ma santé psychologique.
• Conclusion: Pour aller jusqu’au bout. Les facteurs qui augmentent de 80% mes chances d’adopter mes habitudes santé.

Petit extrait de cette conférence

Extrait d’autres conférences de Mélissa Lemieux

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Dans cette conférence essentielle, Hélène Baribeau vous fournit des trucs incontournables pour concilier travail et repas et vous simplifier la vie de tous les jours, pour augmenter votre efficacité et réserver votre temps pour ce qui compte le plus !

Revenir du travail et avoir un souper prêt en 30 minutes, c’est possible si on applique certains trucs simples quotidiennement.

Après avoir discuté de l’impact de l’art de cuisiner des repas maison sur la santé et sur les habitudes alimentaires de la famille, la conférencière et nutritionniste Hélène Baribeau vous fournira les bases pour concilier travail et repas santé.

Par son approche pratico-pratique et réaliste, elle permet aux participants d’améliorer leurs habitudes alimentaires en appliquant les trucs qui entourent la planification et l’organisation des repas. Un plus pour la vie quotidienne, plus de santé et moins de stress au travail !

Grâce à son travail de clinicienne et à son rôle de mère, Hélène Baribeau sait quels conseils sont réalistes et quels types d’objectifs sont accessibles en matière de préparation rapide de repas sains. Une conférence qui changera votre quotidien et vous aidera à mordre la vie à pleines dents !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Le choix des BONNES recettes
• Comment faire son épicerie plus efficacement ?
• Les essentiels du frigo, du garde-manger et du congélateur
• Les essentiels dans la cuisine
• Des trucs incontournables dans la préparation des repas
• Les bases d’un repas sain
• Les aliments à limiter
• Oui, il peut y avoir du grignotage sain avant le souper !
• Des sites internet utiles

Cet article « Simplifiez-vous la vie avec la bouffe, par Hélène Baribeau » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Vous vous faites dire depuis des années de manger plus de fruits et de légumes, mais au-delà de savoir que cette consommation favorisera la santé, avez-vous une réelle idée du pouvoir de ces aliments sur le travail de vos cellules?

C’est ce que la conférencière, bachelière en nutrition, leader en santé digestive et autrice de best-sellers Andréanne Martin vous explique dans cette conférence des plus captivantes.

Rien de mieux que de connaître le pourquoi du comment derrière chaque conseil nutritionnel pour maintenir la motivation à les intégrer et à les conserver.

Devenir les choix que vous faites est souvent interprété comme un vœu pieu ou un défi difficile à relever.

En ce qui concerne l’alimentation, modifier vos habitudes, une à la fois et avec une connaissance bien articulée et vulgarisée devient un outil fort efficace pour atteindre l’équilibre recherché.

Et ce, en toute simplicité!

À titre d’exemple, saviez-vous que la fabrication du neurotransmetteur du bien-être, la sérotonine, dépend de la quantité de protéines, de vitamines B, contenue notamment dans les légumes verts, et de certains minéraux que l’on retrouve dans divers aliments bien précis?

À chaque battement cardiaque, un échange d’ions, de calcium, de magnésium et de potassium s’effectue.

Ce sont tous des éléments nutritifs que l’on retrouve dans l’alimentation.

Il est clair que pour bien faire « fonctionner votre machine », vous devez lui donner tout ce dont elle a besoin.

La nature vous offre une abondance de richesses alimentaires à intégrer quotidiennement, au gré des saisons pour le plaisir de vos papilles et le bon fonctionnement de votre organisme.

Ce dernier a souvent un fonctionnement complexe, mais il ne demande qu’à ce que vous lui donnez ce dont il a besoin pour vous donner en retour la santé, toutes les compétences et l’énergie nécessaires pour réaliser vos activités de la vie courante, au travail comme à la maison.

Leader d’influence en prévention, Andréanne Martin vous offre cette conférence signature qui vous plonge au cœur d’une révolution qu’elle mène de mains de maître: rendre la maladie optionnelle par le biais de la nutrition.

Agir en prévention plutôt qu’en mode réaction en comprenant que tout commence dans l’assiette, voici le défi qu’elle vous propose!

Une conférence dynamique, originale et qui vous amènera à un autre niveau que celui des conseils de base en alimentation.

Vous ne verrez plus chaque bouchée de la même manière, c’est garanti!

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Adoptez une vision préventive par l’alimentation;
• Simplifiez votre compréhension de la nutrition pour faire de meilleurs choix alimentaires;
• Comprenez les répercussions de vos choix sur votre humeur, votre énergie et votre santé globale;
• Intégrez de saines habitudes alimentaires, pour de bon;
• Conservez votre motivation pour une santé globale durable.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation journée complète (6 heures).

Extrait vidéo avec Andréanne Martin

Cet article « Vous êtes fait de ce que vous mangez, par Andréanne Martin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

La société, tout comme la consommation, évolue à un rythme effrayant. En l’espace d’à peine 50 ans, la population nord-américaine a connu des changements drastiques et n’a pas nécessairement su s’adapter à tout ce qui lui est offert au quotidien.

Les coûts de l’inactivité physique se chiffrent maintenant à 4,6 milliards de dollars seulement ici, au Canada. Mais où donc tout cela nous mènera-t-il ? Comment faire les bons choix ? C’est ce que vous apprendrez tout au long de cette conférence unique de Jimmy Sévigny, l’un des conférenciers les plus en demande au Québec à l’heure actuelle.

Sur un ton humoristique et à l’aide d’anecdotes personnelles, Jimmy Sévigny tracera un portrait de la société d’aujourd’hui. Mais vous apprendrez également tous les petits trucs de la vie quotidienne qui vous permettent d’adopter un mode de vie sain et actif. Après cette conférence, le mot « SANTÉ » n’aura plus le même sens à vos yeux !

Durées possibles: de 30 minutes à 4 heures.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Tout au long de la conférence, vous en découvrirez davantage sur les thèmes suivants:

• L’état actuel de la société nord-américaine
• Le métabolisme: comment l’augmenter ?
• Les dernières découvertes en activité physique
• Comment débuter un programme de course à pied
• Tout savoir sur les centres de conditionnement physique
• L’impact de l’âge sur les performances physiques
• L’impact des diètes sur votre corps
• Les suppléments alimentaires: est-ce réellement nécessaire ?
• Perte de poids: guide de démarrage
• Mythes et légendes urbaines sur l’entraînement
• Qu’est-ce qui fait engraisser et qu’est-ce qui fait maigrir ?
• L’impact de l’activité physique sur la santé
• L’entraînement en intervalles
• Psychologie du sport: La minute qui change tout
• Psychologie du sport: Le triangle de la santé
• Psychologie du sport: La perception de la santé

⇒ Téléchargez le dossier complet du conférencier Jimmy Sévigny (en format pdf)

Extraits vidéos de conférences

Cet article « «Mae West» qu’on s’en va? Par Jimmy Sévigny » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).