Pour les gens qui travaillent sur la route!
Choisir un menu aux vertus nutritives devant l’ensemble des choix qui s’offrent à vous au restaurant (ou ailleurs), ce n’est pas toujours évident.
C’est ce que la conférencière, bachelière en nutrition, leader en santé digestive et autrice de best-sellers Andréanne Martin explique dans cette conférence des plus captivantes.
Car, le danger est de ne pas respecter votre signal de satiété, de choisir des aliments énergivores et peu digestes et ainsi, de tomber rapidement en panne d’énergie.
Pour sauver du temps, avez-vous le réflexe de prendre quelque chose à grignoter au dépanneur ou au service-au-volant?
Aimeriez-vous connaître les collations à privilégier pour éviter de vous laisser tenter par une pâtisserie avec votre café?
Vous n’avez pas d’endroit pour conserver votre lunch pendant les jours où vous êtes à l’extérieur?
Vous aimeriez connaître les substitutions à faire pour augmenter votre énergie en journée?
Vous avez un horaire chargé et vous n’êtes pas souvent à la maison?
Vous devez apporter un plat préparé à l’avance à consommer dans la voiture?
Dans toutes ces situations, des solutions sont disponibles pour vous aider à faire des choix nutritifs et sécuritaires au plan alimentaire, selon votre réalité.
Pas évident de manger sur la route, encore moins lorsque vous cumulez des horaires atypiques!
Cette conférence d’Andréanne Martin a été conçue pour les professionnels qui mangent régulièrement au restaurant et qui souhaitent de façon très concrète, connaître les plats à limiter et ceux à privilégier selon le type de restauration à laquelle ils sont confrontés.
De même, cette conférence vous aidera à concocter des idées de collations faciles et sécuritaires à transporter avec vous, pour maintenir votre niveau d’énergie physique et mentale et un fonctionnement optimal.
Des trucs et astuces vous seront aussi proposés pour convertir votre véhicule en un lieu agréable pour manger.
À votre demande, des idées de recettes à préparer à l’avance et à transporter pour des sorties un peu plus longues sont également disponibles.
Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.
Contenu de la conférence (ou formation)
- Apprenez à confectionner des collations et des repas sains pour pallier au manque de temps;
- Trouvez des solutions à votre manque de ressources sur la route, pour manger sainement;
- Apprenez à transformer votre véhicule en un endroit agréable, pour bien savourer votre repas;
- Au restaurant ou au supermarché, cibler rapidement les aliments nutritifs et les aliments malsains;
- Et bien d’autres conseils et astuces pour gagner du temps et améliorer votre alimentation lorsque vous travaillez sur la route.
Les interventions sont offertes en trois formats:
- Conférence (45 à 120 minutes);
- Formation demi-journée (3 heures);
- Formation journée complète (6 heures).
