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Par Jean-Yves Dionne
Pourquoi certains individus aux cheveux blancs nous éblouissent-ils par leur vivacité d’esprit alors que certains jeunes adultes cherchent leurs mots ? Quel est leur secret ? Comment font-ils pour être performants à 50, 60 voire 80 ans ? Les plus récentes recherches démontrent que le ralentissement…
Par Jean-Yves Dionne
Lorsque la douleur s’insinue dans notre corps, elle empoisonne notre vie personnelle et professionnelle, notre vie familiale et nos loisirs. Comment avoir du plaisir ou se concentrer sur une tâche lorsque ça fait mal ? 16% des personnes de 18 à 64 ans déclarent souffrir de douleurs chroniques, et…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
On entend partout que pour prévenir ou retarder la maladie, il faut bien manger, faire de l’activité physique et gérer notre stress. D’accord. Mais comment réussir à changer nos habitudes de vie et à les maintenir malgré le manque de temps et de motivation ? Dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue…
Par Mélissa Lemieux
3 phénomènes méconnus sur le stress et 4 habitudes qui peuvent vous éviter un accident au travail et potentiellement sauver votre vie. Une conférence sur la prévention des risques en santé et sécurité au travail. Vous est-il déjà arrivé d’avoir des distractions momentanées, un manque de sommeil,…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Dans cette conférence, dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, aborde la question essentielle de la santé globale. Elle nous fait découvrir comment la santé psychologique se situe véritablement au cœur de notre santé physique et de notre performance au…
Par Jean-Yves Dionne
Fatigue, stress et insomnie: Briser le triangle infernal Le stress est insidieux. Il entre dans nos vies et ne semble jamais vouloir en sortir. Nous subissons ses contrecoups à toutes sortes de niveaux. Notre qualité de vie est affectée. Notre niveau d’énergie diminue. Notre sommeil n’est plus…
Par Jimmy Sévigny
Comment choisir votre destinée. C'est ce sujet passionnant que le sympathique conférencier Jimmy Sévigny vous apprendra tout au long de sa présentation. À travers son histoire personnelle aussi remarquable que touchante, Jimmy Sévigny a une façon bien à lui de vous parler des choix que vous pouvez…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Arrivez-vous à survivre au stress que vous impose le rythme effréné du quotidien ? On sait qu’il faut bien manger, qu’il faut pratiquer de l’activité physique et essayer de gérer notre stress… On l’entend partout. Mais comment peut-on réussir cet exploit alors que la vie va trop vite et que le…
Par Alain Ponsard
À travers cette présentation dynamique du conférencier, formateur et spécialiste de la santé, sécurité et qualité de vie au travail Alain Ponsard, vous apprendrez comment entraîner la bonne partie du cerveau pour passer de l’obligation à la CONVICTION. Cela vous permettra de rester en santé et en…
Par Bruno Bégin
On parle de burnout… N'attendez pas de brûler… Au travail! Au cours des 18 années où le conférencier, formateur et auteur Bruno Bégin a rencontré des gens vivant diverses problématiques, une des plus sournoises était le burnout. La plupart n'ont pas vu venir cette phase d’épuisement et c'est le…
Par Andréanne Degrâce
Dans cette conférence (ou formation) captivante, la conférencière, formatrice et consultante SST Andréanne Degrâce vous propose un voyage portant sur l'ascension du stress au travail pouvant mener à un arrêt de travail. À la fin de cette conférence (ou formation), vous serez en mesure de comprendre…
Par Bruno Bégin
On parle de présentéisme… Quand la tête n’est pas au rendez-vous… Être au travail physiquement, mais absent mentalement, voilà comment on définit le présentéisme au travail. Et ce phénomène en croissance coûte plus cher aux entreprises que l'absentéisme! Après le burn-out, nous parlons…
Par Alain Ponsard
De plus en plus d’organisations ont mis en place des processus clés de prévention en santé, sécurité et qualité de vie au travail (rencontres d’équipes, interactions « sur le plancher », temps d’arrêt, audits, gestion des risques, etc.) et ont démontré une certaine rigueur pour atteindre leurs…
Par Mélissa Lemieux
5 astuces pour vous ressourcer malgré votre horaire chargé Après le travail, la famille, les amis, le ménage, vous constatez qu’il ne reste pas une minute pour vous dans votre semaine ? Qui dit manquer de temps pour soi, dit manquer de temps libre : ces périodes essentielles qui servent à se…
Par Jimmy Sévigny
Être sur son X est la toute nouvelle conférence grand public de Jimmy Sévigny ! « Être sur son X » signifie être au bon endroit au bon moment afin de rayonner et de s’épanouir le plus possible en tant qu’être humain. Plusieurs diront qu’ils connaissent l’histoire de Jimmy, mais la connaissez-vous…
Par Corentin Hery
Dans cette conférence inspirante, le conférencier, formateur et ex-athlète de haut niveau Corentin Hery vous explique quel contrôle vous pouvez développer pour prévenir le burnout. Il y a encore quelques années, personne n’aurait pris ce sujet au sérieux, comme d'ailleurs la dépression qui est…
Par Louise Côté
Selon l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal, 20% des travailleurs canadiens souffrent d’une maladie reliée au stress sur une base annuelle. De plus, on estime les coûts d’absentéisme à 7,1% de la masse salariale et la majorité des absences sont réputées liées au stress. Les…
Par Stéphane Migneault, psychologue
Que diriez-vous de faire un bilan de santé émotionnelle à l’occasion de cette conférence du psychologue Stéphane Migneault? Une fois par année, vous allez peut-être rencontrer votre médecin pour un bilan de santé. Lors de la consultation, votre docteur vérifie votre tension artérielle, votre rythme…
Par Hélène Baribeau
L’heure juste sur les régimes amaigrissants et des stratégies pour garder le poids santé Dans cette conférence « de poids », la conférencière Hélène Baribeau vous partage les fruits de son expérience et de la science sur les meilleures méthodes pour bien gérer votre poids et garder la forme. Bien…
Par Bruno Bégin
On parle des employés en difficulté… Dans votre rôle de cadre, gestionnaire ou chef d'équipe, il n'est pas toujours évident d'intervenir adéquatement face à un employé difficile ou même face à un employé en difficultés et ce, malgré vos bonnes intentions. La ligne peut s'avérer parfois mince…
