10 commandements à suivre pour faire des réunions interminables et inutiles des rencontres concises, créatives et productives.

Avez-vous déjà supporté en réunion l’ennui des discours interminables qui ne mènent nulle part ? Vous est-il arrivé de dévier de l’ordre du jour pour finalement vous rendre compte que vous manquez de temps pour aborder l’essentiel ? En avez-vous assez d’avoir un agenda si chargé de ces réunions inefficaces qu’il ne vous reste plus suffisamment de temps pour réaliser vos tâches cruciales ?

Cette conférence, atelier ou formation de Mélissa Lemieux vient à votre secours ! Découvrez les 10 commandements incontournables pour vous assurer de tirer pleinement profit de vos réunions.

Vous apprendre à faire de ces rencontres des lieux d’efficacité, de créativité, d’échanges et, surtout, des moteurs pour prendre collectivement des décisions et transformer celles-ci en actions.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Introduction: En quoi vos réunions sont-elles mortelles ? Que vous coûte leur inefficacité en termes de temps, d’énergie, de productivité, de créativité et d’argent ?
• Les 10 commandements: L’efficacité optimale. Comment augmenter la pertinence de vos réunions et les conclure avec des résultats tangibles ?
• Les 10 commandements: Le contexte optimal. Comment limiter les distractions et assurer les conditions d’une saine collaboration ?
• Les 10 commandements: La créativité optimale. Comment mettre à votre service des outils de créativité qui vous élèvent un pas plus loin ?
• Conclusion: Pour des participants vraiment engagés ! À quoi vous engagez-vous pour faire de vos réunions un haut lieu de productivité, d’idéation et de décisions ?

Extraits de conférences de Mélissa Lemieux:

Cet article « Antidote aux réunions mortelles… Par Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Top-10 des pratiques optimales pour gérer vos courriels, vos appels, vos rencontres et vos interruptions au travail.

Votre boîte de réception déborde-t-elle constamment de courriels ? Êtes-vous souvent interrompus par des téléphones et des visites non prioritaires ? Avez-vous l’impression que vous n’arrivez pas à prendre le dessus des petits à-côtés qui vous détournent de vos tâches et de vos projets importants ?

Toute interruption perturbe la concentration et ajoute au stress. Apprendre à composer avec cet inconvénient et à mieux gérer son temps est donc essentiel pour réaliser son travail de façon productive et motivante.

Dans cette conférence, atelier ou formation, la coach professionnelle Mélissa Lemieux vous partage ses petits secrets de productivité personnelle afin de mieux gérer vos priorités conflictuelles et de mettre en place un solide système d’organisation du travail. Vous raffolerez de ses top-10 des astuces pour gérer les appels téléphoniques, les courriels et les rencontres d’une façon plus efficace, sans pertes de temps !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Introduction. Le prix de toutes ces interruptions. Quel est l’impact d’être constamment distraits par des imprévus sur votre productivité et sur votre stress ?
• Top-10 des astuces pour mieux gérer vos courriels. Comment rédiger, filtrer et gérer vos courriels pour améliorer votre productivité plutôt que de vous encombrer.
• Top-10 des astuces pour mieux gérer vos appels. Comment gagner du temps et limiter l’impact négatif du téléphone sur votre productivité.
• Top-10 des astuces pour mieux gérer vos rencontres. Les visites imprévues, c’est parfois agréable, mais d’autres fois nuisible. Comment les départir ?
• Conclusion. Optimisez votre capacité d’attention. De quelles règles pouvez-vous convenir en équipe pour que vos pratiques favorisent l’efficacité collective ?

Extraits de conférences de Mélissa Lemieux:

Cet article « Colmatez les fuites de temps! Par Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Les gens disent souvent qu’ils n’ont pas de temps pour différentes raisons.

Parfois, c’est vrai, car notre emploi du temps peut être très chargé en raison du travail, des responsabilités familiales et des engagements sociaux.

Mais d’autres fois, dire qu’on n’a pas de temps peut aussi être une manière polie de décliner quelque chose qu’on ne veut pas faire ou qu’on ne trouve pas prioritaire.

La perception du temps est subjective et varie d’une personne à l’autre.

Parfois, cela peut aussi refléter nos priorités: nous trouvons toujours du temps pour ce qui est vraiment important pour nous.

Cependant, la gestion du temps est souvent un défi réel pour beaucoup de gens, et dire qu’on manque de temps peut être une manière de signifier qu’on est submergé ou qu’on a du mal à jongler avec toutes nos responsabilités.

Vous sortirez de cette conférence (ou formation) de Benoît Jacques mobilisé et outillé de trucs simples à mettre en place dans le plaisir et ce, dès maintenant.

Vous obtiendrez des techniques éprouvées et pratiques pour enfin devenir maître absolu de votre temps!

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• 5 techniques infaillibles pour gagner chacune de vos journées avec fierté;
• Comment cesser de procrastiner une fois pour toutes;
• Le secret de la gestion du temps stratégique;
• Savoir prioriser au lieu de plaire;
• Pourquoi les distractions nous envahissent et comment y remédier;
• Distinguer les priorités des urgences et ce qui ne l’est pas;
• Et si déléguer était une façon de gagner du temps;
• Comment automatiser vos tâches fastidieuses et répétitives;
• Et si prendre une pause vous aidait à être plus productif;
• Et bien plus d’astuces et d’outils pour gagner du temps ou moins en perdre.

Les interventions sont offertes en quatre formats

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence en salle avec Benoît Jacques

Cet article « Comment devenir maître absolu de son temps, par Benoît Jacques » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Basé sur son livre à succès Les résultats, rien à foutre, vous aurez l’occasion de développer une autodiscipline pour contrôler vos actions, vos émotions et vos comportements afin d’atteindre vos objectifs professionnels.

Mais qu’est-ce que l’autodiscipline exactement?

L’autodiscipline implique souvent la volonté de résister aux tentations, de maintenir le focus sur les tâches importantes et de suivre un plan prédéfini, malgré les obstacles ou les distractions qui se dresseront sur votre route.

L’autodiscipline demande généralement de la détermination, de la persévérance et de la régularité dans les actions entreprises pour atteindre votre but.

L’autodiscipline est un trait important pour le développement personnel et professionnel, car elle vous permet de rester concentré, d’atteindre vos objectifs fixés et de développer des habitudes saines.

Appuyé par la science et par 25 ans de recherches et d’expérimentation, cette conférence (ou formation) de Benoît Jacques est une invitation à vous tourner vers votre intérieur pour transformer votre vie.

Vous obtiendrez des techniques éprouvées et pratiques pour développer une discipline d’acier.

Que vous soyez dirigeants, gestionnaires, entrepreneurs, travailleurs autonomes à commissions, cette conférence (ou formation) de Benoît Jacques s’adresse à vous.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comment vaincre la procrastination tout de suite et une fois pour toutes;
• L’extraordinaire approche N.C.C. ou le nouveau comportement conscient;
• Comment adopter l’état d’esprit des « achievers » qui accomplissent tout ce qu’ils souhaitent vraiment;
• Comment ne jamais abandonner et rester motivé pour garder le CAP;
• Comment trouver cette constance qui vous mène au succès;
• Quels sont les jalons de la réussite?
• Et bien plus d’anecdotes et de conseils tirés des expériences de Benoît Jacques.

Les interventions sont offertes en quatre formats

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence en salle avec Benoît Jacques

Cet article « Comment gagner chacune de vos journées avec une discipline de FEU, par Benoît Jacques » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Travaillez-vous chaque jour sans jamais parvenir à tout terminer ? Ressentez-vous de la fatigue et de la culpabilité parce que vous passez beaucoup trop de temps au travail ou rapportez souvent du travail à la maison ?

Par le passé, on croyait que les années 2000 seraient celles des loisirs. Malheureusement, au lieu de nous libérer du travail, la mondialisation et la technologie ont augmenté significativement les responsabilités et la quantité d’informations que nous devons gérer chaque jour. Nous n’avons jamais été aussi productifs, mais il n’a jamais été aussi important de savoir bien gérer son temps et optimiser l’organisation de son travail.

Avec humour et passion, la conférence (ou formation) de Mélissa Lemieux intitulée Devenez riches de votre temps propose des méthodes simples, efficaces et éprouvées pour vous organiser efficacement, car la gestion du temps se trouve à la source de l’efficacité personnelle et organisationnelle.

En tant qu’organisation, les avantages que vous pouvez en retirer sont innombrables: améliorer la qualité de vie personnelle et professionnelle des employés, augmenter leur efficacité et leur productivité, diminuer les taux d’absentéisme et de présentéisme et ainsi limiter les pertes et assurer des économies.

Quant aux participants, ils pourront aussi en retirer des avantages inestimables. Être moins préoccupé augmentera leur tranquillité d’esprit. Leur motivation et leur satisfaction augmenteront avec le sentiment de savoir précisément où ils vont. Enfin, ils pourront gagner la conviction profonde que leurs projets avancent comme jamais !

Si après cette conférence (ou formation) vos employés n’économisent que 10 à 15 minutes de leur temps par jour (environ une heure par semaine), pour 100 employés payés en moyenne 20$ l’heure, vous économisez (donc gagnez) 2000$ par semaine, c’est-à-dire plus de 100 000$ par année, à chaque année ! Imaginez s’ils utilisent mieux plusieurs heures de leur temps chaque semaine. Cela ne vaut-il pas largement l’investissement que vous aurez fait à travers nos services ?

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Objectifs

Permettre aux participants de comprendre le cadre dans lequel ils peuvent gérer leur temps, identifier les obstacles à leur efficacité et maîtriser des stratégies de gestion du temps et des priorités.

Contenu d’une conférence de 50 minutes à 2 heures

1. Introduction. Au-delà de l’outil, votre agenda est un miroir de votre équilibre de vie et de votre productivité personnelle.

2. Comment régler mes priorités quand je passe ma journée à éteindre des feux ? L’équilibre de votre horaire, revu et corrigé.

3. Que faire si ma liste de tâches allonge plutôt que de raccourcir ? La gestion de vos priorités adaptée au rythme effréné de l’ère moderne.

4. Comment éviter que mon système devienne le chaos en moins de 2 semaines ? L’art de créer des habitudes de gestion du temps saines et durables.

5. Conclusion. Votre gestion du temps est la fondation de votre prospérité. Devenez riches de votre temps dès aujourd’hui !

Quelques témoignages de satisfaction

« Une conférence remplie de trucs applicables et concrets, une compréhension commune par tous, un discours accessible. Le message de Mme Lemieux passe, la conférencière a su garder notre attention. Les trois mots qui résumeraient mon appréciation sont « qualité », « Justesse » et « dynamisme » ».
–Hélène Marquis, Emploi-Québec

« Je suis très satisfaite: nous avons fait salle comble! Mme Lemieux est très dynamique et ses méthodes sont simples et réalistes. »
-Marie-Pier Paquet, Conseillère en développement local, Innovation et développement Manicouagan (CLD)

« La conférence sur la gestion du temps de Madame Lemieux fut grandement appréciée. C’est une grande communicatrice! »
–Nathalie Laramée, Directrice adjointe Réseau, Centre de services scolaire de la Pointe-de-l’Île

« J’ai bien apprécié la formation, j’y ai appris des trucs forts utiles et beaucoup plus simples que je ne le pensais! »
–Annie Perron, Agente de gestion du personnel, Agence de la santé et des services sociaux de l’Estrie

Extraits de conférences de Mélissa Lemieux:

Cet article « Devenez riches de votre temps, par Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

5 astuces pour vous ressourcer malgré votre horaire chargé

Après le travail, la famille, les amis, le ménage, vous constatez qu’il ne reste pas une minute pour vous dans votre semaine ? Qui dit manquer de temps pour soi, dit manquer de temps libre : ces périodes essentielles qui servent à se ressourcer et à se libérer des tensions du quotidien.

Sans un moment consacré au plaisir et à évacuer la pression, c’est le stress chronique qui s’installe. Et, c’est bien connu, le stress a des répercussions désastreuses sur votre santé, votre humeur ainsi que votre performance, au travail comme à la maison.

La conférence Du temps pour moi vous propose 5 solutions concrètes à ce problème courant. Grâce à des astuces simples et accessibles présentées par la conférencière, coach professionnelle et autrice Mélissa Lemieux, les participants pourront enfin faire une place à leur agenda pour eux-mêmes et pour ces fameux temps libres qui leur permettent de refaire le plein.

Offrir cet atelier ou conférence en cadeau, à l’occasion d’une journée de fin d’année ou de reconnaissance, par exemple, est une excellente façon de donner à vos employés un moment de plaisir tout en investissant dans leur qualité de vie et la gestion de leur stress.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Objectif : Favoriser l’équilibre de vie en découvrant 5 astuces efficaces pour faire une place aux temps libres dans son quotidien et mieux se ressourcer.

Contenu de la conférence (ou formation):

Astuce 1 : Arriver à lâcher-prise

Astuce 2 : Faire d’une pierre, deux coups

Astuce 3 : Injecter des plaisirs quotidiens et hebdomadaires

Astuce 4 : Fixer l’heure limite

Astuce 5 : Du temps libre avant toute chose?

Extraits de conférences de Mélissa Lemieux:

Extraits de chroniques télévisées:

Cet article « Du temps pour moi, par Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le conférencier, formateur, entrepreneur et auteur Richard Roy vous aide à relever le défi de dynamiser vos réunions dans cette conférence des plus inspirantes.

La mobilisation du personnel peut devenir un véritable défi en période de changement d’habitudes dans votre organisation, que ce soit en personne ou en ligne.

De plus, les pratiques managériales sont en profonde mutation.

En dépit de tout cela, en tant que gestionnaire, vous devez relever un défi majeur, soit celui d’exercer une gestion de proximité, malgré la distance.

Le contexte demande beaucoup d’écoute et d’attention pour cerner, d’un jour à l’autre, l’humeur des équipes et des individus, en plus de reconnaître leurs besoins et être porteur de sens dans vos réunions.

Vous vous questionnez probablement sur des sujets tels que:

• Avons-nous vraiment besoin d’une réunion?
• Quels renseignements dois-je transmettre ou quelle décision faut-il prendre?
• Quel résultat souhaitons-nous obtenir?
• Qui fait quoi pour quand?

C’est pour répondre à ces questions et bien plus, que Richard Roy présente cette conférence (ou formation) des plus instructives.

Elle vous aidera à mettre à jour vos habiletés techniques et émotionnelles et vous assurer de maximiser le temps que vous allouez à vos réunions.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Combien de temps investissez-vous en réunion par semaine?
• Comment pouvez-vous vous fixer des objectifs de réunion et les atteindre?
• Une réunion sur deux est inutile, pourquoi?
• Comment créer un climat mobilisant, en personne ou en virtuel?
• Comment susciter la participation?
• Les 6 « C » qui vous assurent d’être mobilisant et productif;
• 5 principes essentiels pour des rencontres stimulantes en virtuel;
• Si vous pensez organiser une réunion, pensez-y avant!
• Se préparer pour mieux convoquer;
• Les 3 grands types de réunions;
• Défier la routine et innover;
• Savoir conclure une réunion;
• Savoir assurer un suivi;
• Et bien plus d’astuces et de précieux conseils qui ont fait leurs preuves.

Extrait vidéo avec Richard Roy

Cet article « Dynamisez vos réunions d’équipe, par Richard Roy » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

3 stratégies pour vous motiver, venir à bout de la procrastination et enfin arrêter de courir à la veille de vos échéances !

Êtes-vous un accroc à l’adrénaline de dernière minute ? Vous arrive-t-il souvent de reporter à demain vos projets parce que le moment opportun pour les réaliser ne semble jamais se présenter ? Si oui, vous connaissez le prix de remettre à plus tard: plus de stress, d’erreurs et d’oublis sans compter votre développement et vos résultats qui semblent au ralenti.

Il existe pourtant des stratégies simples et concrètes pour arrêter la procrastination. Grâce à elles, vous arriverez enfin à mettre en action ces projets si importants pour lesquels vous ne savez pas trop où commencer, ainsi que ces tâches si rébarbatives que vous n’arrivez pas à vous motiver pour seulement les commencer…

Dans cette conférence, atelier ou formation de la coach professionnelle Mélissa Lemieux, vous comprendrez les raisons qui vous tiennent enlisés dans l’inaction et comment contrer cette tendance normale sur laquelle vous avez plus de pouvoir que vous ne le croyez. Le résultat est littéralement libérateur !

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de cette conférence (ou formation):

• Introduction: Arrêtons les excuses ! On a toujours de bonnes raisons pour repousser à plus tard. Qu’est-ce qui nous enlise dans l’inaction ?
• 1. Faites le prochain plus petit pas possible seulement. Pour avaler le gâteau sans s’étouffer, il faut le découper en pointes, puis en petites bouchées.
• 2. Éliminez les distractions. Avaler sa « grenouille » en premier: une habitude clé pour contrer la procrastination.
• 3. Alimentez votre satisfaction immédiate. Quelques astuces sympas pour injecter un peu de plaisir dans vos tâches les plus rébarbatives.
• Conclusion: Rusez-vous vous-même ! Choisissez un(e) partenaire avec qui vous engager à être mutuellement redevables de vos actions.

Extraits de conférences de Mélissa Lemieux:

Cet article « Faites-le maintenant (ou comment avaler sa grenouille)! Par Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

« Le temps sera le maître de celui ou celle qui n’a pas de maître » Anonyme

Je n’ai pas le temps, je manque de temps, le temps file trop vite, j’ai besoin de plus de temps…

Le conférencier, formateur et auteur Bruno Bégin vous questionne sur votre façon d’appréhender votre temps et de le gérer.

Vous avez le sentiment de courir après votre temps?

Vous aimeriez ajouter quelques heures productives à votre journée, sans avoir à faire du temps supplémentaire?

L’utilisation de votre temps ressemble à une suite ininterrompue de réactions à des crises?

Vous avez de la difficulté à vous dégager pour quelques minutes et prendre soin de vous à travers le tourbillon du quotidien?

C’est beaucoup plus simple à réaliser que vous pouvez le croire.

Parce que le temps est la seule justice universelle, vous pouvez arriver à le gérer.

Personne n’a plus de 24 heures dans une journée.

Ce ne sont donc pas les heures que vous avez, mais plutôt ce que vous faites avec les heures que vous avez qui fera la différence!

En revanche, cet exercice vous exigera de modifier certains de vos comportements actuels à moins que vous ne préfériez le statu quo.

« Le temps est une personne », disait le chapelier fou dans Alice au pays des merveilles.

Alors, apprenez donc à vous en faire un ami.

Dans le cadre de cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin, que vous soyez gestionnaire ou employé, vous prendrez conscience de moyens, qui ont fait leurs preuves, pour vous permettre d’utiliser votre temps de façon optimale.

Cette conférence (ou formation) de Bruno Bégin vous ouvrira de nouveaux horizons et vous fournira un outil incomparable dans votre développement professionnel qui se répercutera également dans votre vie personnelle.

Quelques minutes de votre temps qui valent le déplacement!

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Ce que vous devez savoir sur la gestion du temps;
• Vos peurs secrètes reliées à la mauvaise gestion du temps;
• Connaissez et mettez en application les lois qui régissent le temps;
• Manipuler le temps à votre avantage;
• Vos chronophages et rongeurs de temps;
• Votre ennemi absolu de la gestion du temps: comment le vaincre;
• Vos fenêtres de temps;
• Les nuances que vous devez connaître avec la loi de Pareto;
• Les 3 erreurs que vous devez éviter;
• Trucs et astuces pour vous organiser et garder le contrôle;
• L’efficience de la matrice d’Eisenhower;
• Modifiez certains comportements à votre avantage;
• Apprenez la technique des AAA;
• Et avec tout ça, comment conserver sa motivation.

Aussi, ce sujet de conférence ou de formation peut êter adapté pour des membres du personnel administratif! 

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence en ligne en format studio

(pour un service VIP)

Extrait de conférence en ligne en format standard

Extraits de conférences en salle avec Bruno Bégin

Cet article « Gérer votre horaire et vos priorités, par Bruno Bégin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Secrets d’experts en productivité et de chargés de projets pour aider le commun des mortels à déployer des plans d’action efficaces à long terme.

Vos objectifs semblent-ils parfois si importants ou lointains que vous ne savez pas très bien par quel bout les prendre, par où commencer ? Avez-vous parfois de la difficulté à rester motivé pour vos projets à long terme ? Avez-vous tendance à procrastiner, surtout pour vos projets importants qui ne sont pas si urgents ?

Il existe des stratégies efficaces connues des experts en productivité et des chargés de projets vous permettant de garder le cap sur vos objectifs à long terme et de passer à l’action dès aujourd’hui. Pourquoi ne pas s’en inspirer pour réaliser vos buts, même si vous n’avez pas l’intention d’en faire une profession ?

Dans cette conférence, atelier ou formation qui s’adresse aux professionnels comme aux dirigeants, la coach professionnelle Mélissa Lemieux vous apprendra à réaliser rapidement un plan d’action inspirant qui saura vous mobiliser dès aujourd’hui.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Introduction. Arrivez-vous à garder le cap ? Que vous en coûte-t-il de ne pas mettre en action vos projets de façon optimale ?
• 1. Formulez un objectif SMART. Comment rédiger mon but d’une façon inspirante et mesurable pour arriver à vérifier mes progrès ?
• 2. Développez votre plan d’action. Les étapes pour obtenir un plan d’action réaliste et motivant.
• 3. Célébrez vos succès. Comment mesurer mes progrès, réaliser mes bilans, ajuster le tir et renouveler ma motivation à chaque palier de la réalisation de mon projet ?
• Conclusion. Mettez-le à l’agenda ! Quelques astuces pratiques pour intégrer vos projets importants à votre routine de gestion du temps.

Extraits de conférences de Mélissa Lemieux:

Cet article « Gestion de projet 101, par Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le conférencier, formateur, auteur et entrepreneur Richard Roy expliquent aux organisations comment coordonner ses activités de gestion à distance.

Selon Bloomberg, aux États-Unis, 60% des entreprises proposent des arrangements de télétravail, contre 20% en 1996.

C’est également une tendance croissante partout dans le monde.

Sans parler des organisations dont le siège social est dans une ville et dont la direction doit gérer plusieurs bureaux à distance aux quatre coins du pays.

Néanmoins les défis du quotidien qui se présentent à vous, en tant que gestionnaires ou employés à distance, ne cessent pas.

La gestion des conflits, l’optimisation des façons de faire, la révision des processus, l’absence et le remplacement du personnel, la gestion de crises, les résultats, l’imputabilité, etc.

En dépit de tout cela, en tant que gestionnaires, vous devez également relever un défi majeur, soit celui d’exercer une gestion de proximité malgré la distance.

En tant qu’employés, vous êtes bouleversés dans vos habitudes et vous devez conserver votre motivation.

Alors, comment pouvez-vous réussir dans ce contexte?

Gérez une équipe virtuelle ou en faire partie entraîne un certain nombre de spécificités, et exige beaucoup de confiance de la part de tous.

Générez-vous la bonne confiance?

Votre leadership est-il adapté?

Utilisez-vous les bons outils pour communiquer?

Êtes-vous assez motivé pour travailler à distance?

Autant de questionnements, qui méritent des réponses. C’est ici que Richard Roy entre en scène.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou de la formation)

• Les avantages et les désavantages de la gestion à distance pour les gestionnaires et les employés;
• Gérer à distance et améliorer votre service à la clientèle;
• Votre position de départ comme gestionnaire, un équilibre fragile;
• Entre la tête et les émotions, des ancrages essentiels dont la gestion de soi;
• Votre leadership adapté à la gestion à distance pour favoriser la responsabilisation de soi;
• Gérer la distance psychologique, les âges émotionnels;
• Du contrôle au coaching de gestion;
• Les quatre dimensions de la gestion à distance (Planification-Organisation-Direction-Contrôle);
• Les quatre dimensions de la communication organisationnelle;
• La gestion des ressources humaines, les incontournables en gestion à distance;
• Convenir de vos moyens technologiques et de leurs utilisations;
• Communiquer le bon message avec le bon outil;
• Comment gérer des réunions à distance;
• Comment gérer ses priorités;
• Comment déléguer et favoriser l’imputabilité.

Objectifs de la conférence (ou de la formation)

• Permettre aux gestionnaires d’exercer une gestion de proximité;
• Bâtir une relation de confiance avec vos adjoints et employés;
• Donner des directives claires, et adaptées aux besoins et au niveau de maturité des membres de l’équipe;
• Offrir un encadrement en continu de façon personnalisée et spécifique;
• Permettre aux employés de développer un sentiment de sécurité émotionnel malgré la distance.

Formats et durées disponibles

• Conférence (30 à 90 minutes);
• Formation de 2 heures;
• D’autres formats existent, contactez-nous pour tous les détails.

Quelques témoignages de satisfaction

« Merci pour le bon moment de ce jour! Il tombait de façon pertinente à la fois dans la dynamique de ce comité de direction élargi qui se construit, mais aussi dans la temporalité de ce séminaire lui-même, et plus largement dans la phase de transformation dans laquelle nous nous trouvons. Les éclairages apportés nous invitent à la maturation individuelle et collective et au renforcement de notre posture managériale. C’est inspirant et cela nous porte. J’ai senti beaucoup de satisfaction de la part de mes collègues et je vous la relaie donc avec enthousiasme. Merci encore pour les moments de préparation, riches et centrés sur la recherche de collaboration… et d’innovation. Ce fut un réel plaisir. Si de nouvelles opportunités de nous croiser, de nous entendre ou de collaborer se présentent, ce sera avec beaucoup d’envie et de joie que je les saisirai. »
– Anne Avaux, Directrice RH & Organisation, Alliance Nationale des Mutualités Chrétiennes (Belgique)

« La conférence de Richard Roy a été un franc succès et a correspondu exactement à ce que nous souhaitions. Il s’agit probablement de la meilleure conférence que nous ayons eue. Le contenu était simple, pratique, direct, axé sur le domaine du travail et très facilement applicable, alors nous avons adoré cette conférence. Merci pour vos bons services et il est sûr que nous allons continuer à faire affaire avec vous. »
– Sylvain Vachon, vice-président et directeur général, Real Huot Inc.

« La conférence a été fort appréciée par l’ensemble de mon équipe. Au-delà de mes espérances! M. Roy a su capter l’attention et faire porter son message dans le quotidien des employés. Plusieurs ont partagé des commentaires très positifs en fin de journée:
– conférence très dynamique
– mise en contexte scientifique très appréciée (description du fonctionnement du cerveau)
– portée du message autant dans la vie personnelle qu’au travail
– auraient aimé deux heures de plus !
– aimeraient une suite l’an prochain. »
– Marie-Josée Dutil, Directrice, Services Techniques et Informatique, Centrale des syndicats du Québec (CSQ)

« Une conférence très apprécié de tous. Un taux de satisfaction de 97.5%. Merci encore. »
– Sylvain Beaulé, Directeur, Ministère des Ressources Naturelles

« J’ai reçu de très bons commentaires sur ta conférence. En fait, tu as été le « hit » de notre journée. Encore un gros merci pour ton travail et j’espère avoir la chance de te revoir. »
– Véronic Deslauriers, Conseillère en ressources humaines, Groupe Épicia

Extrait vidéo avec Richard Roy

Cet article « La gestion à distance, pour des équipes productives, par Richard Roy » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Dans cette présentation palpitante, le conférencier, formateur, entrepreneur et auteur Jean-François Latendresse vous demande s’il vous est déjà arrivé d’avoir une grosse journée au travail, de répondre à vos courriels, de faire des tonnes d’appels et de faire des recherches sur le web pour finalement vous rendre compte que vous n’avez pas fait grand chose de productif?

Ne vous sentez pas coupable si c’est le cas, car une grande partie de la population partage votre avis!

La plupart des gens ont le réflexe de se lancer tête première vers les petites tâches faciles à faire qui leur donneront simplement un sentiment de satisfaction éphémère d’avoir terminé une tâche.

Dans son style très coloré et humoristique, Jean-François Latendresse vous donnera une grande quantité de conseils et d’outils pratiques pour cibler ce qui est important pour vous et pour que vous soyez assez productif pour atteindre vos objectifs.

Cette conférence s’adresse autant aux gestionnaires de premier niveau qu’aux cadres supérieurs, mais aussi aux travailleurs autonomes et aux employés de soutien administratif.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comment déterminer vos priorités;
• Comment faire la différence entre ce qui est important et ce qui est urgent;
• Comment diviser vos objectifs par trimestre;
• Comment gérer votre « To do list »;
• Comment classer vos objectifs de l’année;
• Comment déterminer ce qui peut être délégué, reporté, éliminé;
• Comment rester concentré sur vos priorités en tout temps;
• Comment cesser de « shimmer des poêles » ou comment cesser de vous attarder aux détails;
• Comment vous « cloner »;
• Comment avoir des journées épiques le plus souvent possible.

Les interventions sont offertes en trois formats

• Conférence (45 à 120 minutes)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence avec Jean-François Latendresse

Cet article « La gestion du temps et des priorités, par Jean-François Latendresse » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Nous devons faire toujours plus avec moins et le monde du travail est aujourd’hui confronté à un besoin toujours croissant de performance. Mais qui dit performance, dit aussi stress, avec toutes les difficultés qu’il peut entraîner autant au niveau professionnel que personnel.

Dans cette conférence (ou formation) de Richard Roy, vous découvrirez des outils pratiques aussi efficaces que faciles d’utilisation mais qui sont pourtant très peu exploités dans les organisations.

Vous apprendrez ainsi à mieux gérer votre temps, vos priorités, vous augmenterez votre performance et, ce faisant, vous diminuerez votre niveau de stress.

Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Objectifs

• Clarifiez les réflexes qui vous permettront de garder le « cap »;
• Établissez vos priorités de manière à être fiers de vous;
• Développez des techniques pour réaliser vos objectifs efficacement;
• Obtenez le maximum de résultats;
• Optimisez le maximum de votre temps dans votre zone de confort.

Contenu de la conférence (ou formation):

• Sachez où vous allez (vision claire);
• De l’intérieur vers l’extérieur (Du Je au Nous);
• Les 10 commandements de la gestion du temps et de vos énergies;
• Les 4 types fondamentaux d’habiletés nécessaires pour gérer votre temps efficacement;
• Comment éliminer les grugeurs de temps;
• Comment établir vos priorités;
• Être proactif et créez la synergie autour de vous.

Contenu distinct qui sera couvert pour les auditoires de cadres et gestionnaires

• Vos 4 niveaux de leadership;
• La délégation porteuse de sens (intra-équipe/extra-équipe).

Extrait vidéo avec Richard Roy

Cet article « La gestion du temps et des priorités, par Richard Roy » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Puisque les membres du personnel administratif viennent supporter d’autres employés et les dirigeants dans le cadre de leurs fonctions, les interruptions fréquentes sont une réalité normale de leur travail. Cela ne rend pas la chose aisée pour autant !

Toute interruption perturbe la concentration et ajoute au stress. Apprendre à composer avec cet inconvénient et à mieux gérer son temps est donc essentiel pour réaliser son travail de façon productive et motivante.

Dans la formation La gestion du temps pour le personnel administratif, la coach professionnelle et formatrice Mélissa Lemieux partage ses petits secrets et ses techniques d’experte en productivité afin de mieux gérer des priorités conflictuelles et de mettre en place un solide système d’organisation du travail. Les participants raffoleront de ses top-10 des astuces pour les téléphones, les courriels et les rencontres efficaces, sans pertes de temps !

Objectifs

À la fin de la formation, les participants pourront identifier et mettre en place au moins une technique propre à chacun des trois volets ci-dessous, ce qui permettra de:

1. Gérer les interruptions et de limiter les fuites de temps liées aux téléphones et aux courriels;
2. Gérer sainement leurs communications face aux différentes personnalités et aux priorités parfois conflictuelles;
3. Gérer leur productivité en organisant leur agenda, leur liste de tâches et leurs routines de maintenance de façon optimale.

Contactez-nous dès maintenant pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires.

Contenu de la conférence (ou de la formation):

1. Gérez les interruptions et limiter les fuites de temps liées aux téléphones et aux courriels.

1.1. Limitez les dommages causés par les interruptions. Quel est l’impact des interruptions fréquentes sur votre gestion du temps et comment les gérer ? Est-ce que réaliser plusieurs tâches à la fois peut vous aider à augmenter votre productivité ?

1.2. Démasquez les voleurs de temps. Comment optimiser votre utilisation du téléphone et du courriel pour « gagner du temps » ? Comment gérer les pertes de temps liées aux discussions à l’improviste et aux réunions ?

2. Gérez sainement vos communications face aux différentes situations conflictuelles.

2.1. L’art de dire un beau « non ». Comment négocier avec les différentes personnalités lorsque vient le temps de faire respecter vos priorités ou de choisir parmi les priorités parfois conflictuelles auxquelles vous faites face ?

3. Gérez votre productivité en organisant votre agenda, votre liste de tâches et votre routine de maintenance de façon optimale.

3.1. L’équilibre de votre horaire, revu et corrigé. Comment vous consacrer à vos priorités quand vous passez votre journée à éteindre des feux ?

3.2. Votre liste de tâches bien regroupées et catégorisées. Comment avoir l’esprit en paix en ayant en tout temps l’assurance que vous êtes disponible et que vous n’avez rien oublié ?

3.3. Votre routine de maintenance sans faille. Quelles habitudes devez-vous développer pour éviter que votre système de gestion du temps ne s’effondre en deux semaines ?

Extraits de conférences de Mélissa Lemieux:

Extraits de chroniques télévisées:

Cet article « La gestion du temps pour le personnel administratif (secrétaires, etc.), par Mélissa Lemieux » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le temps que nous avons est ce que nous en faisons.
-Johann Wolfgang von Goethe

Marylou Tardif, conférencière, formatrice et autrice, vous propose de découvrir une approche unique pour optimiser votre relation au temps et en faire un véritable levier de performance et d’épanouissement.

Dans un monde où les distractions et les urgences nous accaparent constamment, maîtriser la gestion du temps est devenu un défi quotidien.

Dans cette conférence de Marylou Tardif, vous apprendrez à:

Développer une conscience aiguë de votre temps : comprendre comment vous l’utilisez réellement et identifier vos « voleurs » de temps.

Mettre en place des stratégies pratiques pour organiser efficacement vos journées tout en respectant votre énergie et vos priorités.

Gérer les imprévus sans sacrifier votre équilibre, en adaptant votre emploi du temps sans perdre le cap.

Créer des rituels d’efficacité pour transformer vos habitudes et prendre le contrôle total de vos journées.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Maximiser chaque minute : des techniques éprouvées pour utiliser votre temps de façon plus judicieuse, sans vous sentir pressé ou débordé;
• Mieux comprendre la procrastination et comment y faire face grâce à des actions concrètes;
• Apprendre à prioriser vos tâches en fonction de leur importance, pas de leur urgence;
• Créer des systèmes d’organisation qui s’adaptent à vos rythmes personnels et professionnels;
• Comment arrêter de courir après le temps et commencer à l’utiliser consciemment pour mieux avancer;
• 10 stratégies incontournables pour maîtriser votre emploi du temps chaque jour;
• L’importance d’une vision à long terme pour prendre des décisions plus éclairées et efficaces sur votre quotidien;
• Exercices pratiques et des outils à appliquer immédiatement pour améliorer votre gestion du temps au quotidien.

Venez découvrir comment faire du temps un allié et transformer votre quotidien.

Les interventions sont offertes en quatre formats:

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence avec Marylou Tardif

Cet article « Le sablier invisible, comment (re)gagner du temps dans sa journée, par Marylou Tardif » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Ces trois phénomènes sont fréquents chez les êtres humains, à des degrés divers et c’est pourquoi la conférencière, formatrice agréée, auteure, coach de vie et psychothérapeute Jacqueline Arbogast tente de faire la lumière sur cette question.

Lorsque la présence de ces trois poisons est légère, gérable et gérée, il n’y a pas de problème.

Cependant, leur poids est souvent minimisé, le réflexe est de les tasser, les ignorer, de faire comme si ça n’existait pas.

Et pourtant leurs effets sont là et ils peuvent avoir des conséquences, à plus ou moins long terme, lourdes, durables, handicapantes.

Cela peut rejaillir sur les individus, les équipes, la qualité du travail, les relations entre personnes, la confiance, l’efficacité.

Ces trois fléaux sont: la peur, le perfectionnisme et la procrastination.

Personne n’est à l’abri.

Ils font partie de nos vies.

Certaines personnes vivent même constamment dans la peur, le perfectionnisme et la procrastination en continu!

La peur:

Dans le monde actuel du travail, il existe une très grande compétition.

On nous demande toujours plus !

Les employés ont comme une épée de Damoclès au-dessus d’eux.

Ils doivent obtenir toujours plus de résultats, améliorer leurs performances.

Leurs objectifs sont régulièrement revus à la hausse.

Dans d’autres domaines, c’est la concurrence qui amène les personnes à vouloir se surpasser.

Souvent, il y a à la base, la peur de ne pas être à la hauteur, le désir de plaire, de répondre aux attentes (réelles comme imaginaires), le besoin d’attention, d’être remarqué.

Mais aussi la crainte:

• Du rapport à rédiger
• De la réunion qui s’en vient
• De se rendre ridicule aux yeux des autres
• De commencer une nouvelle tâche
• De déplaire, de ne pas être à la hauteur des attentes que l’on imagine chez l’autre
• De prendre la mauvaise décision
• De se « dévoiler », de montrer des faiblesses
• De rater un contrat
• De se lancer, d’entreprendre

La liste est infinie!

Elle est aussi longue que la créativité humaine est capable d’être.

Elle prend de l’énergie et nous laisse sur le qui-vive, nous faisant vivre du stress (pour ne pas dire du sur-stress!) et par contrecoup, nous enlève une part importante de nos moyens, de nos capacités.

Parallèlement, peut se développer le perfectionnisme, créé par deux grandes causes: le travail ou nous-même.

Dans le monde actuel du travail, il existe une très grande compétition.

On nous demande toujours plus!

Les employés ont comme une épée de Damoclès au-dessus d’eux.

Ils doivent obtenir toujours plus de résultats, améliorer leurs performances.

Leurs objectifs sont régulièrement revus à la hausse.

Dans d’autres domaines, c’est la concurrence qui amène les personnes à vouloir se surpasser.

La peur de ne pas être à la hauteur, le désir de plaire, de répondre aux attentes (réelles comme imaginaires), le besoin d’attention, d’être remarqué.

Le perfectionnisme

Souvent, à la base, le perfectionniste a pour objectif d’être le meilleur parce qu’il croit qu’on va plus l’aimer, l’apprécier dans son travail, que cela va lui ouvrir des portes, lui permettre de gravir des échelons.

Il va chercher à se faire remarquer en faisant tout et mieux que les autres à la recherche de compliments, de reconnaissance.

En même temps, le perfectionniste est très autocritique.

Il n’est jamais vraiment satisfait de ses résultats.

Il se dit qu’il aurait pu mieux faire, qu’il aurait dû s’y prendre autrement, ajouté ou retiré telle ou telle chose…

La procrastination

Du coup, il va avoir tendance à procrastiner.

Il veut tellement que ce soit parfait qu’il n’entame rien parce que ce n’est pas assez bon.

Il est confronté au syndrome de la page blanche.

Ou bien, il va prendre trop de temps pour accomplir ses tâches.

Ou encore, parce qu’il a procrastiné, il va utiliser des « béquilles »: drogue, alcool, excitants, etc.

La procrastination paralyse, empêche d’avancer et d’expérimenter qu’après tout, ça n’était pas si difficile, effrayant, dangereux que ça!

Jacqueline Arbogast explique que les 3 P nous font voir des montagnes quand il n’y en a pas, nous font voir tout le négatif et jamais le positif ou le neutre d’une situation.

Ils produisent en nous des symptômes comme des palpitations, des pincements, des oppressions.

Ils prennent toute la place dans nos pensées, créant des obsessions, des idées tournant en boucle, des questions obsédantes et redondantes…

Sans jamais fournir de réponses, évidemment!

Ils créent le doute, la confusion, le découragement.

Nous rendent passifs, volent notre énergie.

Peur, perfectionnisme et procrastination sont de mauvais conseillers!

Ils nous font passer à côté d’opportunités, d’expériences uniques, de moments privilégiés.

Les personnes affectées en souffrent et elles veulent s’en défaire.

Mais très fréquemment, leurs tentatives restent vouées à l’échec.

Et Jacqueline Arbogast reconnaît que ce n’est pas facile de les vaincre!

Mais pas facile ne veut pas dire impossible.

Vous avez tout autour de vous des exemples de personnes ayant surmonté ces 3 P.

Et c’est réconfortant car il existe diverses solutions!

Jacqueline Arbogast veut vous donner des pistes de solutions pertinentes et efficaces qui vous aideront à combattre ce pattern.

Nous prendrons le temps de partager des exemples vécus.

Puis, Jacqueline Arbogast vous expliquera ce que sont vraiment les 3P, comment ils se manifestent, chez qui (car tout le monde n’en souffre pas) et sous quelle forme.

Ensuite, nous aborderons les solutions physiques et mentales en passant en revue les trois principales techniques « anti-P ».

Pour chacune, des outils divers vous seront révélés afin que vous ayez le choix lorsque vous serez confrontés à votre « démon ».

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Apprenez à identifier et à vaincre les phénomènes de procrastination au travail et dans votre vie personnelle;
• Apprenez à identifier et à vaincre les peurs qui vous empêchent de vous acquitter de vos tâches ou de progresser au sein de votre organisation;
• Mettez un terme au perfectionnisme qui nuit à votre confiance et à votre estime de soi.

Formats disponibles:

Conférence de 45 à 90 minutes: Présentation magistrale et interactions avec l’auditoire.

Formation d’une demi-journée ou d’une journée complète (3 ou 6 heures): Présentation magistrale, interactions et exercices d’intégration.

Extrait vidéo avec Jacqueline Arbogast

Cet article « Les 3 P: les trois poisons les plus fréquents de l’efficacité au travail, par Jacqueline Arbogast » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Ce n’est pas que nous ayons peu de temps, c’est que nous en perdons beaucoup.
-Sénèque

Dans cette conférence instructive de la conférencière, formatrice et autrice Marylou Tardif, vous aborderez la gestion du temps comme une compétence clé pour réussir dans tous les aspects de votre vie.

Une approche efficace repose sur la planification, la priorisation, l’autodiscipline et la flexibilité.

Mais cela nécessite aussi de savoir prendre soin de soi, et d’ajuster ses méthodes selon les résultats obtenus et les imprévus.

Les véritables clés de la réussite résident dans la constance et l’adaptabilité.

Au cours de cette conférence, vous découvrirez des outils pratiques pour:

Mieux gérer votre temps et comprendre vos priorités;

Optimiser vos journées et transformer votre quotidien pour atteindre un équilibre durable entre vos responsabilités professionnelles et votre bien-être personnel;

Dynamiser votre motivation et libérer votre potentiel pour avancer avec confiance vers vos objectifs.

Cette conférence de Marylou Tardif est un véritable investissement pour votre productivité et votre équilibre, avec des bénéfices qui se prolongeront à long terme.

Cette conférence (ou formation) sera animée par des analogies percutantes, des exemples concrets et des exercices pratiques, pour vous offrir une expérience à la fois engageante et enrichissante.

Le superpouvoir de Marylou Tardif réside dans sa capacité à catalyser votre potentiel et à vous motiver, en vous guidant vers une gestion du temps plus efficace.

Vous repartirez avec des clés pour avancer sur votre chemin personnel et professionnel avec plus de confiance et de sérénité.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Comment percevons-nous le temps et comment l’utiliser à notre avantage?
• 12 stratégies concrètes pour mieux gérer votre temps au quotidien;
• Techniques et astuces de gestion des courriels, pour éviter la surcharge et rester organisé;
• Les véritables voleurs de temps;
• Exercices pratiques pour mettre en application immédiatement les concepts abordés.

Les interventions sont offertes en quatre formats:

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence avec Marylou Tardif

Cet article « Libérez-vous de la gestion des courriels et de l’urgence, par Marylou Tardif » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Vous avez l’impression de manquer d’imagination pour l’élaboration de votre menu quotidien?

Vous en avez assez de ne pas savoir quoi concocter pour le souper?

Vous n’êtes pas certain.e que tout soit bien équilibré en matière d’alimentation pour votre famille?

Vous êtes exténué.e par les différentes responsabilités reliées à votre alimentation ou celle de vos proches?

Vous aimeriez consacrer votre temps à faire autre chose?

Vous en avez assez des restaurants ou des aliments transformés beaucoup trop salés et peu appétissants?

Sachez qu’il est possible de vous en sortir sans y consacrer toute votre énergie et votre temps et sans pour autant être un chef étoilé.

Parmi les obstacles à la saine alimentation, les gens notent généralement le manque de connaissances, le manque de temps, la difficulté à lire les étiquettes nutritionnelles, de ne pas « se faire avoir » par le marketing alimentaire et le fait que les aptitudes à cuisiner ne sont pas toujours optimales.

Enfin, l’absence d’idées pour cuisiner rapidement et de façon équilibrée revient souvent et ce, même en tête de liste.

Chacun de ces obstacles est solutionné en cours de conférence (ou formation) d’Andréanne Martin grâce à des trucs concrets et des apprentissages simples pour vous donner un plein pouvoir sur votre santé.

La conférence d’Andréanne Martin propose des outils concrets pour vous en sortir simplement et pour vous donner le pouvoir d’agir de façon préventive pour votre mieux être.

Soyez un acteur actif dans l’atteinte et le maintien de votre santé globale.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Développez votre créativité pour élaborer des repas goûteux et sains pour toute la famille;
• Augmentez votre efficacité pour préparer vos repas rapidement;
• Faites des choix sains pour votre santé globale et celle de votre famille;
• Usez d’astuces pour améliorer l’apparence de vos plats;
• Cultivez une variété culinaire pour donner d’autres saveurs à vos plats.

Les interventions sont offertes en trois formats:

• Conférence (45 à 120 minutes);
• Formation demi-journée (3 heures);
• Formation journée complète (6 heures).

Extrait vidéo avec Andréanne Martin

Cet article « Préparer des repas sains et rapidement, par Andréanne Martin » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).

Le secret de l’efficacité réside dans l’habitude de faire les choses importantes en premier
-Stephen R. Covey

Marylou Tardif, conférencière, formatrice et autrice, vous invite à explorer des stratégies pratiques pour maîtriser la gestion de vos priorités et ainsi maximiser votre efficacité et préserver votre bien-être.

Dans un environnement où les demandes se multiplient constamment, il devient crucial de savoir distinguer ce qui mérite votre attention de ce qui peut attendre.

Grâce à des outils concrets et des méthodes éprouvées de Marylou Tardif, vous apprendrez à identifier les priorités essentielles et à éviter de vous laisser submerger par les urgences du quotidien.

Dans cette conférence de Marylou Tardif, vous apprendrez à:

• Sachez ce qui compte réellement pour vous et ce qui doit passer en priorité;
• Distinguez les tâches urgentes des tâches importantes
• Comment éviter de vous laisser emporter par le flot de demandes immédiates;
• Adoptez des stratégies de priorisation qui vous permettront de prendre des décisions éclairées sans culpabilité;
• Comment aligner vos actions avec vos valeurs et objectifs personnels et professionnels, pour faire des choix plus judicieux.

Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.

Contenu de la conférence (ou formation)

• Apprenez à dire non;
• Comment structurer votre journée et vos projets en fonction de ce qui compte le plus à long terme;
• Comment gérer les interruptions et les urgences sans que cela n’entrave vos priorités essentielles;
• Comment optimiser votre efficacité tout en respectant votre énergie et en évitant l’épuisement;
• De plus, bénéficiez de méthodes éprouvées pour identifier et hiérarchiser vos priorités;
• Appropriez-vous 7 outils pratiques pour renforcer votre capacité à gérer les priorités et éviter les distractions;
• Participez à des exercices interactifs pour apprendre à mettre en pratique immédiatement ces stratégies dans votre quotidien;
• Bénéficiez d’une approche personnalisée pour adapter les priorités à vos besoins spécifiques, que ce soit en entreprise ou dans la vie personnelle.
• Et bien plus de conseils et d’astuces pour gagner en efficacité, peu importe votre occupation.

Les interventions sont offertes en quatre formats:

• Conférence (45 à 90 minutes)
• Atelier (2 heures)
• Formation demi-journée (3 heures)
• Formation journée complète (6 heures)

Extrait de conférence avec Marylou Tardif

Cet article « Urgent ou important? Gérer son temps sans paniquer, par Marylou Tardif » a été publié sur Agence de conférenciers et de formateurs - Anima conférences et formations (©).