L’alimentation, c’est complexe, mais à la fois très simple.
C’est ce que la conférencière, bachelière en nutrition, leader en santé digestive et autrice de best-sellers Andréanne Martin vous explique dans cette conférence des plus instructives.
Quand on veut tenir compte des besoins de toute la famille en fonction de l’âge de chacun, de leurs activités et ce, tout en souhaitant y consacrer une juste part du budget, on a l’impression de se retrouver devant tout un casse-tête.
Par-dessus le marché, on entend beaucoup trop souvent que bien s’alimenter, c’est compliqué et sans saveur.
La machine humaine est effectivement très complexe, mais il peut être fort simple et agréable de lui donner tout ce dont elle a besoin pour être au sommet de ses performances.
Pour tout ce que l’on réalise, que ce soit marcher, manger, digérer, dormir, lire, être attentif, travailler, socialiser, rire, pleurer, se laver ou des activités conscientes ou non, le corps exige une quantité minimale de nutriments de qualité et diversifiés.
Et si c’était simple! est une conférence pratico-pratique, veillant à vous outiller pour rendre un acte quotidien, celui de cuisiner et de manger, simple et agréable en ayant le souci de prévenir la maladie et de ressentir un bien-être général.
Vous désirez que ce soit simple à cuisiner, équilibré et que cela ne génère pas trop de temps, d’argent et d’efforts?
C’est heureusement possible si vous êtes bien outillé.
Les bases de la saine alimentation sont expliquées, une revue des indispensables est présentée, des façons simples de cuisiner, d’éviter de gaspiller et d’économiser font partie des éléments discutés de même qu’une foule de recettes nutritives et savoureuses.
Les stratégies marketing sont démystifiées pour faire de vous de réels consommateurs avertis.
Que vous ayez déjà lu sur le sujet ou non, ou encore si vous avez fait diverses tentatives pour modifier certaines habitudes sans pouvoir les maintenir, puisqu’elles ont semblé exigeantes ou même parfois vraiment peu rassasiantes, cette conférence s’adresse à vous!
Sachez qu’il est possible de mettre en pratique de petits changements, non laborieux mais très aidants pour combler vos besoins nutritionnels et par surcroît, qu’ils soient savoureux et empreints de bonnes vertus pour la santé.
Andréanne Martin vous propose donc une conférence (ou formation) où les astuces et trucs concrets se succèdent et dans laquelle les grands concepts de santé globale sont vulgarisés et transmis de façon à motiver les participants à intégrer de réels changements.
Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.
Contenu de la conférence (ou formation)
- Apprenez à choisir des aliments sains et faciles à préparer, sans faire de compromis sur la saveur;
- Gagnez du temps en cuisine, car votre temps est précieux;
- Apprenez aussi à «manger avec vos yeux»;
- Évitez le gaspillage et économiser de l’argent;
- Apprenez des recettes rapides, saines et qui ont du goût;
- Décoder ce qui est écrit sur le contenant de vos aliments préférés.
Les interventions sont offertes en trois formats:
- Conférence (45 à 120 minutes);
- Formation demi-journée (3 heures);
- Formation journée complète (6 heures).
