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Par Lysanne Goyer, Ph.D.
On entend partout que pour prévenir ou retarder la maladie, il faut bien manger, faire de l’activité physique et gérer notre stress. D’accord. Mais comment réussir à changer nos habitudes de vie et à les maintenir malgré le manque de temps et de motivation ? Dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Dans cette conférence, dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, aborde la question essentielle de la santé globale. Elle nous fait découvrir comment la santé psychologique se situe véritablement au cœur de notre santé physique et de notre performance au…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Dans cette conférence, Dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, aborde le sentiment de trop plein, celui qui consiste à se sentir submergé(e), et que l’on subit trop souvent face à tout ce que nous ne contrôlons malheureusement pas… Elle explique d’où…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Arrivez-vous à survivre au stress que vous impose le rythme effréné du quotidien ? On sait qu’il faut bien manger, qu’il faut pratiquer de l’activité physique et essayer de gérer notre stress… On l’entend partout. Mais comment peut-on réussir cet exploit alors que la vie va trop vite et que le…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Première québécoise à avoir couru le marathon de l'Everest, Dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, raconte avec cœur son histoire inspirante et motivante dans le but d'outiller l’auditoire à favoriser son propre dépassement personnel. Quels que soient le…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Par Dre Lysanne Goyer Dans cette conférence unique, dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, vous propose des outils de psy essentiels pour maximiser la santé psychologique. Après avoir expliqué les facteurs importants qui affectent notre santé globale, la…
Dre Lysanne Goyer a pour mission de vous aider à être le meilleur de vous-mêmes, en santé psychologique et physique, afin que l’on puisse individuellement et collectivement créer un monde plus conscient de ses choix, plus sain et plus humain, une personne à la fois. Dre Lysanne Goyer est passionnée…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Nous sommes tous capables d’amorcer un changement de comportement positif, quel que soit le domaine de notre vie, mais arriver à le maintenir dans le temps semble être un cadeau donné à bien peu de gens. Pourquoi ? Quelles sont les raisons qui nous portent à laisser tomber ? Quelles sont les…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Anxiété, dépression, burn-out et symptômes physiques souvent inexpliqués sont des problèmes auxquels font face de plus en plus d’employés tant dans les organisations publiques que privées. Ces problèmes de santé au travail occasionnent des coûts importants, allant de l’absentéisme et des congés de…
Par Lysanne Goyer, Ph.D.
Les coûts sur la santé physique et psychologique causés par l’oubli de soi au profit de la performance à tout prix sont indéniables. Dans cette conférence, Dre Lysanne Goyer, athlète, psychologue de la santé et spécialiste du comportement, explique comment favoriser un meilleur équilibre entre le…
