Dans cette conférence (ou formation) captivante, le conférencier, formateur et auteur Jacques Hébert vous plonge dans les principes fondamentaux de la formation des habitudes, inspirés du best-seller de James Clear Un rien peut tout changer.
Vous explorerez les secrets pour créer des habitudes positives et abandonner celles qui vous retiennent, afin de maximiser votre potentiel et d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
La science vient appuyer les bases de la formation des habitudes.
Dans cette conférence (ou formation) inspirante de Jacques Hébert, vous examinerez les mécanismes neurologiques et psychologiques qui soutiennent la formation des habitudes.
Vous comprendrez comment votre cerveau réagit aux signaux déclencheurs et aux récompenses.
Vous analyserez l’importance des signaux déclencheurs et des récompenses dans la création de nouvelles habitudes, ainsi que des techniques pour les utiliser efficacement dans votre quotidien professionnel et personnel.
Vous discuterez du rôle crucial de la répétition et de la constance dans la consolidation des habitudes.
Vous identifierez des stratégies pour maintenir votre engagement à long terme.
Vous explorerez comment votre environnement influence vos habitudes et comment vous pouvez le modifier pour soutenir vos objectifs.
Vous examinerez les implications imprévues de vos habitudes sur votre vie professionnelle et personnelle.
Vous identifierez des moyens pour anticiper et gérer ces conséquences.
Vous discuterez des défis courants rencontrés lors de la formation des habitudes et des techniques pour les surmonter avec succès.
Enfin, vous aborderez des stratégies avancées pour reprogrammer vos habitudes existantes et pour créer de nouveaux comportements alignés avec vos objectifs.
L’objectif principal de cette conférence (ou formation) de Jacques Hébert est de fournir aux participants des connaissances approfondies et des outils pratiques pour créer des habitudes positives et abandonner les mauvaises.
Elle vise à inspirer les participants et à les équiper pour intégrer ces concepts dans leur vie professionnelle et personnelle afin d’optimiser leur réussite et leur bien-être.
La conférence (ou formation) comprend des présentations interactives, des discussions en groupe, des exercices pratiques et des études de cas.
Chaque séance sera conçue pour engager les participants et leur permettre d’appliquer immédiatement les concepts abordés dans leur vie quotidienne.
Cette conférence (ou formation) de Jacques Hébert se distingue par son approche pratique et basée sur des preuves pour la formation des habitudes.
Jacques Hébert est un expert dans le domaine du développement personnel et de la psychologie du comportement, et il est déterminé à fournir des informations et des conseils de haute qualité pour aider les participants à changer leurs habitudes de manière durable.
Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.
Contenu de la conférence (ou formation)
- Les principes scientifiques de la formation des habitudes;
- Des stratégies pratiques pour créer de nouvelles habitudes positives;
- Comment identifier et surmonter les obstacles à la formation des habitudes;
- L’importance de l’environnement dans le maintien des habitudes;
- Des techniques pour abandonner les habitudes néfastes;
- Comment maintenir la motivation et la constance dans vos efforts de changement;
- Des astuces pour optimiser votre environnement et soutenir vos nouvelles habitudes;
- Et bien plus de conseils que vous pouvez imaginer pour changer votre vie de façon durable.
Les interventions sont offertes en trois formats
- Conférence (45 à 120 minutes)
- Formation demi-journée (3 heures)
- Formation journée complète (6 heures)
