Lors de cette conférence interactive, la conférencière, formatrice et autrice Marylou Tardif vous accompagne dans la découverte de pratiques concrètes pour reconnaître, comprendre et gérer vos émotions, et ainsi améliorer la qualité de vos relations au quotidien.
Vous verrez comment l’intelligence émotionnelle contribue directement à un climat de travail respectueux, collaboratif et motivant, où chacun peut s’épanouir.
Ce n’est pas ce qui nous arrive, mais la façon dont nous réagissons qui façonne notre vie et nos relations au travail.
Dans un environnement professionnel en constante évolution, où les exigences et les changements peuvent parfois générer du stress, l’intelligence émotionnelle devient un levier essentiel de mieux-être et d’efficacité collective.
Développer cette compétence, c’est apprendre à mieux se connaître, à accueillir ses émotions avec bienveillance et à les transformer en ressources positives pour soi et pour les autres.
Nos émotions ne sont pas des obstacles à notre performance: elles sont des signaux précieux qui influencent notre bien-être, notre engagement et notre capacité à travailler en équipe.
Apprendre à les écouter et à les canaliser nous permet de renforcer à la fois notre équilibre personnel et notre contribution à la dynamique collective.
Dans cette conférence (ou formation) inspirante de Marylou Tardif, vous repartirez avec des outils pour:
- Identifier et nommer vos émotions au quotidien, y compris dans des situations professionnelles parfois exigeantes;
- Comprendre ce qu’elles révèlent de vos besoins et de votre état intérieur;
- Développer des stratégies pour gérer le stress, retrouver de la clarté et préserver votre énergie;
- Favoriser des interactions plus harmonieuses et constructives avec vos collègues;
- Nourrir une santé émotionnelle durable, au service de votre mieux-être et de votre engagement au travail.
Pour connaître ses disponibilités, ses tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.
Contenu de la conférence (ou formation)
- Qu’est-ce que la santé émotionnelle et pourquoi elle est essentielle au quotidien;
- La conscience émotionnelle: reconnaître et accueillir ses émotions sans jugement;
- La compréhension émotionnelle: donner du sens à ses ressentis pour mieux se comprendre;
- La gestion émotionnelle: transformer ses réactions spontanées en choix réfléchis;
- Applications en milieu de travail: communication ouverte, gestion des tensions, entraide et coopération renforcée;
- Exercices pratiques et mises en situation pour intégrer ces compétences dans votre vie personnelle et professionnelle.
Cette conférence s’adresse à tous les employés et gestionnaires qui souhaitent:
- Développer un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle;
- Se sentir plus confiants et outillés pour gérer les défis émotionnels du quotidien;
- Contribuer à un climat de travail plus positif, respectueux et solidaire;
- Accroître leur bien-être et leur motivation au sein de l’organisation.
- Rejoignez Marylou Tardif pour un moment d’apprentissage inspirant et interactif.
Les interventions sont offertes en quatre formats:
- Conférence (45 à 90 minutes)
- Atelier (2 heures)
- Formation demi-journée (3 heures)
- Formation journée complète (6 heures)
