Maintenez l’équilibre avant que le bateau coule…
À l’ère des communications rapides et instantanées, gérer sa vie est une nécessité.
Nous sommes sollicités de toute part…
Le conférencier et formateur Bruno Bégin vous questionne s’il vous arrive d’avoir l’impression que votre vie comporte de grandes responsabilités sans avoir le temps et l’énergie de vous y consacrer?
Votre volonté de performer dans tous les domaines de la vie vous entraîne dans un rythme où vous vous sentez bousculé, à bout de souffle, épuisé et, coupable de ne pas répondre à tous les besoins de plus en plus pressants?
Vous êtes peut-être confrontés de façon quotidienne aux pressions du travail, à une vie familiale bien remplie, des tâches ménagères abondantes, sans compter d’autres responsabilités telles que prendre soin d’un parent âgé, occuper un emploi à temps partiel, suivre des cours du soir, vous entraîner ou faire du bénévolat, dormir.
Les journées n’ont que 24 heures!
Un des préalables à l’instauration de l’équilibre au quotidien est d’abord de comprendre ce que c’est.
Et c’est là que Bruno Bégin entre en jeu pour vous l’expliquer.
Et vous verrez que c’est différent pour chacun.
Pour certains, cela peut vouloir dire passer plus de temps avec les enfants ou le conjoint.
Peut-être prendre la décision de travailler davantage au cours du prochain mois de façon à obtenir une augmentation salariale et pourvoir aux besoins de la famille.
D’autres peuvent y voir la prise en main de leur santé par une bonne alimentation et l’exercice ou souhaitent donner plutôt un sens plus profond à leur vie et se consacrer au bénévolat.
Et, pour d’autres personnes, l’équilibre peut vouloir dire consacrer temps et argent à terminer leurs études universitaires.
Il n’y a donc pas de bonnes et de mauvaises réponses à cette question.
C’est à vous de découvrir si vous êtes en équilibre et il est là le défi!
Ce n’est pas évident de concilier toutes ces activités qui exigent une grande dextérité.
C’est pourquoi un si grand nombre de personnes se plaignent de manquer d’équilibre dans leur vie.
Ces tensions peuvent avoir des impacts sur la santé mentale et physique des personnes, sur la qualité de leur vie personnelle et familiale, ainsi que sur leur performance au travail et l’absentéisme.
Bien que la réalisation de l’équilibre puisse paraître illusoire pour certains, elle est certainement possible.
Est-il possible de faire fausse route dans la quête de l’équilibre parce que les attentes sont trop grandes et irréalisables?
Comment éviter l’épuisement dans une course de plus en plus exigeante?
Partant du principe que l’équilibre est d’abord une redistribution de votre temps et de votre énergie de façon à respecter le mieux possible vos priorités et vos besoins personnels, vous constaterez que la mise en action de certaines stratégies, présentées lors de cette conférence, permet de vivre une vie plus satisfaisante, organisée et équilibrée.
Pour connaître les disponibilités, les tarifs ou pour obtenir des informations complémentaires, contactez-nous.
Contenu de la conférence (ou formation)
- Vous comprendrez ce que l’équilibre signifie pour vous;
- Vous prendrez conscience des principales sources de déséquilibre;
- Vous pourrez faire la lumière sur ce que vous pouvez maîtriser ou non;
- Vous définirez vos priorités;
- Vous apprendrez des stratégies indispensables à la réalisation d’un meilleur équilibre.
Les interventions sont offertes en trois formats:
- Conférence (45 à 120 minutes)
- Formation demi-journée (3 heures)
- Formation journée complète (6 heures)
